Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Я измерить: ИЗМЕРИТЬ — это… Что такое ИЗМЕРИТЬ?

Содержание

ИЗМЕРИТЬ — это… Что такое ИЗМЕРИТЬ?

  • измерить — определить, вымерить, намерять, промерить, снять мерку, диагностировать, распознать, смерить, зафиксировать, замерить, продиагностировать, исходить, обходить, исшагать, померить, установить, перемерить, найти, обмерить, обойти Словарь русских… …   Словарь синонимов

  • ИЗМЕРИТЬ — ИЗМЕРИТЬ, рю, ришь; ренный; совер., кого (что). Определить какой н. мерой величину чего н. И. длину. И. температуру. И. взглядом (перен.: высокомерно оглядеть кого н.). | несовер. измерять, яю, яешь. | сущ. измерение, я, ср. | прил. измерительный …   Толковый словарь Ожегова

  • измерить — измерить, измерю, измерит и допустимо измерять, измеряю, измеряет; повел. измерь и измеряй …   Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке

  • Измерить — I сов. перех. разг. Изъездить, исходить какое либо пространство в разных направлениях.

    II сов. перех. разг. см. измерять Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • измерить — 1. измерить, измерю, измерем, измерешь, измерете, измерет, измерут, измеря, измерил, измерила, измерило, измерили, измерь, измерьте, измеривший, измерившая, измерившее, измерившие, измерившего, измерившей, измерившего, измеривших, измерившему,… …   Формы слов

  • измерить — изм ерить, рю, рит и ряю, ряет; прош. вр. рил, рила …   Русский орфографический словарь

  • измерить — изме/рю и изме/ряю, ме/ришь и ме/ряешь, ме/рят и ме/ряют …   Орфографический словарь русского языка

  • измерить — Syn: вымерить (спец.), замерить (спец.), обмерить …   Тезаурус русской деловой лексики

  • измерить — рю, ришь; св. (нсв. также мерить). 1. кого что. Определить какой л. мерой величину чего л. И. силу тока.

    И. глубину, высоту, силу, скорость, площадь, объём. И. температуру больному. И. по схеме, по плану, по карте. И. с помощью прибора. И. точно …   Энциклопедический словарь

  • измерить — Количество, мера …   Словарь синонимов русского языка

  • Кому, зачем и как нужно измерять артериальное давление

    Уровень артериального давления – один из ярких показателей состояния здоровья. Правда, чаще всего о необходимости следить за АД вспоминают при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. На самом деле каждый должен знать все о своем давлении, потому что оно меняется по разным причинам.

    Что такое артериальное давление?

    Артериальное давление (АД) – давление, которое оказывает кровь на стенки артерий. Оно неравномерно и колеблется в зависимости от фазы работы сердца. В систолу, когда сердце сокращается и выбрасывает в сосуды очередную порцию крови, давление увеличивается.

    А в диастолу, когда сердце расслабляется и наполняется кровью, давление в артериях уменьшается. Давление крови на стенки артерий в систолу называют «верхним» или систолическим, а в диастолу – «нижним» или диастолическим. Значение АД принято записывать через дробь: первым – верхнее, вторым – нижнее.

    АД – один из важнейших показателей работы сердечно-сосудистой системы. У большинства здоровых людей он относительно постоянен. Но под воздействием стрессов, физических нагрузок, переутомления, употребления большого количества жидкости и под влиянием других факторов его величина может меняться. Обычно подобные изменения либо не слишком часты, либо не слишком сильны, и в течение суток не превышают 20 мм. рт. ст. – для систолического, 10 мм. рт. ст. – для диастолического. А, вот, неоднократное или стойкое снижение или повышение давления, выходящее за пределы нормы, может оказаться тревожным сигналом болезни и требует незамедлительного обращения к врачу.

    Нормы артериального давления по классификации ВОЗ

    Артериальное давление (категория)Верхнее артериальное давление (мм. рт. ст.)Нижнее артериальное давление (мм. рт. ст.)
    Гипотония (пониженное)ниже 100ниже 60
    Оптимальное давление100–11960–79
    Нормальное давление120–12980–84
    Высокое нормальное давление130–13985–89
    Умеренная гипертония (повышенное) 140–15990–99
    Гипертония средней тяжести160–179100–109
    Тяжелая гипертонияболее 180более 110

    Идеальным считается «давление космонавтов» – 120/80 мм. рт. ст. Впрочем, многие доктора сходятся в том, что у каждого идеал свой, и поэтому нередко спрашивают о «рабочем» давлении пациента. Рабочее АД – привычный постоянный интервал АД, обеспечивающий человеку хорошее самочувствие. Поскольку этот интервал индивидуален, для кого-то 115/80 при рабочем 130/90 может оказаться пониженным, хотя и укладывается в границы нормы. И, наоборот, при рабочем 110/80 повышенным может стать уже 130/90. Знание рабочего давления помогает врачу своевременно выявить патологию, более точно поставить диагноз и правильно подобрать лечение.

    Тем не менее, стоит помнить, что давление, выходящее за нижние и верхние границы нормы, рабочим для здорового человека не бывает. И нормальное самочувствие в таком случае – только дополнительный повод обратиться за консультацией к специалисту.

    Кому и как необходимо следить за уровнем артериального давления?

    Одно из самых распространенных нарушений регуляции АД – гипертония. Нередко за ней кроется гипертоническая болезнь, приводящая к инфаркту миокарда, инсульту и другим тяжелым осложнениям. К сожалению, часто артериальная гипертензия протекает бессимптомно, поэтому следить за давлением необходимо всем. Людям, склонным к его повышению, подверженным факторам риска развития гипертонической болезни и испытывающим ее симптомы, стоит быть особенно внимательными и время от времени измерять АД. Остальным же вполне достаточно ежегодного контроля в период диспансеризации. А вот тем, у кого диагноз артериальной гипертензии подтвержден, хорошо бы подружится с тонометром и проверять уровень давления как минимум два раза в день – утром и вечером.

    Обязательно измерять АД при появлении слабости, головокружения, головной боли, потемнения, «пелены» в глазах, шума в ушах, затруднении дыхания, боли и тяжести в области сердца или за грудиной или при появлении других симптомов, которые обычно сопровождают подъем или понижение давления.

    Также стоит контролировать АД при физических упражнениях, особенно при подборе нагрузки.

    Как правильно измерять артериальное давление?

    Если измерение АД плановое, то за час до него нельзя употреблять алкоголь, напитки, содержащие кофеин (чай, колу, кофе) и курить, а за пять минут до измерения обеспечить себе состояние покоя.

    При первом визите к врачу давление измеряют на обеих руках поочередно. Если результаты отличаются более, чем на 10 мм. рт. ст., то в последующем измерение проводится на руке с большим значением АД. Впрочем, в норме показания примерно одинаковы. Разница же между ними, превышающая 10 мм. рт. ст., говорит о повышенном риске заболеваний сердечно-сосудистой системы и смерти от них или об уже имеющейся патологии.

    АД принято измерять сидя или лежа. Рука, на которой проводится измерение, должна быть освобождена от одежды и сдавливающих предметов, расслаблена и неподвижна. Чтобы избежать нежелательного напряжения, ее можно положить на предмет, обеспечивающий точку опоры, например, на стол или край кровати. Лучше всего расположить конечность так, чтобы локтевой сгиб находился на уровне сердца. На руке не должно быть артериовенозных фистул для проведения диализа, следов разреза плечевой артерии, лимфедемы.

    Манжету накладывают на плечо на 2 см выше локтевого сгиба. Важно, чтобы она плотно облегала руку, но не сдавливала ее.

    В идеале АД измеряют дважды с интервалом в 2 минуты. Если результат отличается более, чем на 5 мм. рт. ст. – через 2 минуты проводят третье измерение и высчитывают среднее значение.

    Способ измерения давления зависит от прибора, которым оно проводится, и указывается в инструкции по эксплуатации.

    Как выбрать аппарат для измерения давления?

    Прибор для измерения давления называется тонометр. Различают два типа тонометров – механический и электронный (автоматический и полуавтоматический).

    Механический тонометр недорог, надежен, служит долго, гарантирует высокую точность измерения, несложен в применении, однако требует определенных навыков и им труднее пользоваться без посторонней помощи.

    Электронный тонометр удобен и прост, с ним легко можно справиться самостоятельно. Помимо аппаратов, измеряющих давление на плече, есть и те, что измеряют его на запястье. Такой тонометр можно носить с собой, что иногда бывает важно для некоторых гипертоников. А приборы с крупным циферблатом приходятся весьма кстати для пожилых людей. Многие из электронных тонометров показывают пульс, запоминают данные последних измерений и снабжены некоторыми другими функциями, количество и качество которых во многом зависит от цены прибора.

    Но автоматические и полуавтоматические аппараты дороже механических, менее точны и могут прослужить несколько меньше. К тому же, при некоторых заболеваниях АД очень сложно измерить электронным тонометром, например, при мерцательной аритмии.

    Приобретая тонометр, обязательно надо обратить внимание на наличие инструкции на русском языке, паспорта прибора, гарантийного талона и отсутствие видимых дефектов. А при покупке электронного аппарата – еще и на страну-производитель. Лучшими традиционно считаются японские и немецкие приборы.

    Если выбор пал на механический тонометр – стоит помнить, что к нему нужен фонендоскоп. Он часто не входит в комплект.

    Приборы для измерения давления лучше всего покупать в аптеке или специализированном магазине. Если аппарат приобретается с рук, точность измерения и срок его службы гарантировать невозможно.

    Ширина манжеты в среднем должна составлять 13–17 см, для детей – чуть меньше, для полных людей – чуть больше.

    Перед использованием тонометр следует проверить и, при необходимости, настроить. Проще и правильнее это сделать с помощью врача.

     

     

    Как измерить АД механическим тонометром?

    Самостоятельно измерить давление механическим тонометром под силу не всем, поэтому желательна помощь другого человека.

    Помимо тонометра, для измерения понадобится фонендоскоп.

    Фонендоскоп — прибор для выслушивания звуков, сопровождающих работу внутренних органов. Он состоит из «головки», которую прикладывают к телу, трубок, которые проводят звук, и наконечников, которые вставляют в уши.

    Порядок измерения:

    1. На плечо, на 2 см выше локтевого сгиба, накладывается манжета.
    2. Определяется пульс на лучевой артерии у запястья.
    3. В манжету быстро нагнетается воздух. После исчезновения пульса, манжета докачивается еще на 30–40 мм рт. ст.
    4. По нижнему краю манжеты в локтевой сгиб, немного внутрь от центра локтевой ямки, ставится головка фонендоскопа.
    5. Воздух из манжеты медленно выпускается – со скоростью 2-3 мм рт. ст. в 1 с. При этом шкала прибора постоянно находится под контролем. Значение шкалы, при котором появляется первый звук – считают величиной систолического давления, а значение, при котором он исчезает – величиной диастолического.
    6. Когда удары пульсовой волны становятся не слышны, воздух из манжеты стремительно выпускают.

    Измерение АД электронным тонометром для конкретного аппарата может иметь свои тонкости и подробно описано в инструкции по эксплуатации.

     

    Измерение пульса | HUAWEI поддержка россия

    Однократное измерение пульса

    1. Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите на экран настроек устройства и откройте и выключите функцию Постоянный мониторинг пульса.
    2. Затем на носимом устройстве перейдите в список приложений и выберите Пульс, чтобы измерить пульс.

    Постоянный мониторинг пульса

    1. Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите на экран настроек устройства, откройте и включите функцию Постоянный мониторинг пульса.
    2. Просмотр пульса
      • На устройстве перейдите в список приложений и выберите Пульс, чтобы посмотреть пульс.
      • Вы также можете открыть приложение Huawei Health (Здоровье) и перейти в раздел , чтобы посмотреть пульс.  
        • Устройство может отображать текущий пульс, график пульса за текущий день, диапазон пульса за текущий день, пульс в покое и пульсовую зону.
        • Добавьте параметр Пульс в избранное на устройстве или карточку пульса на экран Здоровье в приложении Huawei Health (Здоровье).
        • При включение функции Постоянный мониторинг пульса в приложении Huawei Health (Здоровье) устройство может настраивать частоту мониторинга в соответствии со статусом тренировки и выполнять мониторинг пульса в режиме 24/7.

    Измерение пульса в состоянии покоя

    Пульс в состоянии покоя — это базовый показатель здоровья сердечно-сосудистой системы, он указывает на пульс в спокойном неподвижном состоянии во время бодрствования. Самое благоприятное время для измерения пульса в покое — сразу после пробуждения утром.

    Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите на экран настроек устройства и откройте и включите функцию Постоянный мониторинг пульса. Устройство начнет измерят ваш текущий пульс автоматически.

     
    • Если вы выключите функцию Постоянный мониторинг пульса после измерения пульса в покое, в приложении Huawei Health (Здоровье) отобразятся последние актуальные данные.
    • Данные измерения пульса в покое на устройстве будут удалены автоматически в 12:00.
    • Если на носимом устройстве вместо данных пульса в покое отображается значок «—», произошел сбой измерения пульса в покое.
    • Устройство не может определить точное оптимальное время проверки пульса в покое. Поэтому данные могут не всегда отображаться в приложении и отличаться от фактического значения.

    Измерение пульса во время тренировки

    Во время тренировки носимое устройство отображает ваш пульс в режиме реального времени и зону пульса, а также отправляет вам уведомление, если пульс превышает верхнюю границу. Чтобы сделать ваши тренировки наиболее эффективными, выбирайте виды физической нагрузки в зависимости от вашей зоны пульса.

    • Чтобы задать способ расчета, откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите в раздел и задайте для поля Способ расчета в разделе ЗАДАТЬ СПОСОБ РАСЧЕТА значение Процент максимального пульса или Процент HRR.  
      • Если в качестве базового значения для расчета вы выбираете Процент максимального пульса, зона пульса для разных типов нагрузки (Экстремальная нагрузка, Анаэробная, Аэробная, Сжигание жира и Разминка) определяется с учетом вашего максимального пульса (по умолчанию «220 – ваш возраст»).
      • Если в качестве базового значения для расчета вы выбираете процент HRR, зона пульса для разных типов нагрузки (Продв. анаэробн., Баз. анаэробный, Молочная кислота, Продв. аэробн. и Баз. аэробный) определяется с учетом резерва сердечного ритма, максимальный пульс минус пульс в покое (HRmax – HRrest).
    • Измерение пульса во время индивидуальной тренировки. Вы можете посмотреть пульс на устройстве в начале тренировки.  
      • После завершения тренировки вы можете просмотреть записи о среднем пульсе, максимальном пульсе и зоне пульса на экране с результатами тренировки.
      • Если вы снимете устройство с запястья во время тренировки, данные пульса перестанут отображаться. Однако устройство некоторое время будет выполнять повторные попытки измерить пульс. Измерение пульса возобновится, когда вы снова наденете устройство.
      • Устройство также будет измерять пульс, если вы подключили его к вашему телефону и начали тренировку в приложении Huawei Health (Здоровье).
      • Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), чтобы посмотреть график пульса для каждой тренировки, максимальный и средний пульс.

    Как я могу измерить удовлетворенность клиентов?

    Есть много способов измерить удовлетворенность клиентов. Проведение фокус-групп, просьба клиентов заполнять опросы и предоставление горячей линии или адреса электронной почты, чтобы клиенты могли высказать свое мнение, — все это способы измерения удовлетворенности клиентов. Однако предоставление клиентам инструментов для выражения своего удовлетворения или их отсутствия — это только полдела — должна существовать система для анализа данных, в противном случае компаниям будет сложно адаптировать бизнес к потребностям клиентов. Компании часто нанимают рекламные команды и бизнес-консультантов для разработки систем обратной связи с клиентами, которые, с одной стороны, дают клиентам инструменты для высказывания своего мнения о компании, а с другой стороны, снабжают компанию системой для анализа и внедрения данных.

    В зависимости от бизнеса разные компании будут в большей степени полагаться на разные тактики. Например, бизнес, который в первую очередь относится к клиентам через веб-сайт, может больше полагаться на всплывающие опросы, тогда как ресторан может больше сосредоточиться на раздаче карточек с комментариями клиентам. Прежде чем принять решение о том, какой набор показателей удовлетворенности клиентов использовать, важно убедиться, что существует способ эффективного измерения данных о клиентах.

    Сегодня компании тратят больше денег, чем когда-либо прежде, на найм рекламодателей и бизнес-консультантов, чтобы помочь им найти способы, чтобы заставить клиентов высказать свое мнение, а затем оценить ответы. Возможно, например, бизнес получает многочисленные жалобы на то, что система телефонных платежей сбивает с толку и расстраивает. Без разработки способа точного определения того, что именно в платежной системе раздражает клиентов, у этого бизнеса не будет никакой полезной идеи, как это исправить. Должны быть поставлены правильные вопросы, и должна быть установлена ​​правильная система ответов для ответов на них.

    В сфере общественного питания предприятия могут стремиться измерять удовлетворенность клиентов, прежде всего, через работников. Во время еды в ресторане раздавали карточки с комментариями, чтобы выяснить, что понравилось и не понравилось гостям. Предприятия могут также полагаться на сотрудников для повышения удовлетворенности клиентов, если они придают стимулы сотрудникам, которые могут заметно улучшить качество обслуживания клиентов. Например, ресторан может вознаграждать сотрудника, который получил положительный отзыв от гостя. В мире продаж сотрудники, которые успешно продают продукты и производят благоприятное впечатление на клиентов — тем самым увеличивая вероятность повторных продаж — могут быть вознаграждены дополнительной компенсацией.

    Многие компании стали предлагать программы вознаграждений, чтобы лучше оценить степень удовлетворенности клиентов Предоставляя клиенту стимул для регистрации в базе данных, компании легче получать ценные отзывы клиентов. Некоторые услуги проката фильмов, например, предлагают программы вознаграждений, которые требуют электронной почты клиентов. Это позволяет компании сделать клиентов счастливее, поощряя их лояльность, и помогает повысить обратную связь с клиентами, поощряя дополнительное общение между бизнесом и его клиентской базой.

    В мире с постоянно сокращающимися рынками и не случайно большим количеством маркетинговых кампаний, чем когда-либо прежде, многие компании делают все возможное, чтобы измерить удовлетворенность клиентов. Наука об удовлетворенности клиентов стала включать в себя все, от измерения качества обслуживания до измерения того, как гости предпочитают сообщать свое мнение. Например, обучение Accent для центров технической поддержки является результатом измерения удовлетворенности клиентов; сотрудники, живущие в Индии, помогающие североамериканцам устранять неполадки в персональных компьютерах, часто обучаются акценту своих клиентов, чтобы установить наиболее эффективные деловые отношения со своими клиентами.

    ДРУГИЕ ЯЗЫКИ

    Как измерить базальную температуру, чтобы определить овуляцию? Практический гайд

    Проверено экспертом

    Измерять базальную температуру тела (БТТ) и отслеживать овуляцию по температурному графику не всегда просто. Расскажем, как правильно это делать, чтобы забеременеть быстрее.

    Чем измерить внимание и заботу? – Учительская газета

    Я состою в профсоюзе ровно 40 лет – с тех пор как, будучи студенткой Горьковского государственного университета им. Н.И.Лобачевского, начала работать старшей пионервожатой в средней школе №58 Арзамаса. Даже не помню, как написала заявление о вступлении в профсоюз… Это было само собой разумеющееся действие. Стал педагогом – поддержи свое профессиональное сообщество.

    Наталья МИШИНА

     

    Тогда председателем нашей первички был замечательный человек – учитель начальной школы Надежда Зуева. Она была неформальным лидером. К ней можно было подойти с любым вопросом, а чаще она сама подходила и интересовалась как рабочими, так и личными проблемами. Как я благодарна ей за ту санаторную путевку в грязелечебницу Евпатории, которая помогла мне избавиться от проблем со здоровьем и затем родить двух замечательных сыновей! А после рождения ребенка к нам домой пришла делегация от профкома с поздравлениями и подарками.

    Не забуду наши регулярные профсоюзные собрания, на которых обсуждались профессиональные, в том числе и педагогические, проблемы. Да-да, у нас были не только педсоветы, но и профсоюзные собрания с актуальной для коллектива повесткой дня! Живой разговор о том, что волнует. Авторитет председателя первички поддерживала администрация школы во главе с директором Анатолием Колосовым. Участие профлидера в еженедельных планерках было обязательным.

    Надежда Зуева была инициатором регулярных зимних лыжных прогулок и веселых корпоративных праздников.

    После ее перехода в новую школу председателем профкома была избрана Александра Мочалова. Вы встречали когда-нибудь человека, для которого общественные интересы стоят выше личных? Александра Степановна была именно такой! Сегодня ее уже нет, но мы помним, как волновалась она за сплоченность коллектива, как вовлекала молодых коллег в общественную работу, как заботилась о летнем отдыхе наших детей.

    Интересно сложилась моя профессиональная карьера: пионервожатая – 2 года, учитель истории – 15 лет, методист управления образования – 5 лет, заведующая информационно-методическим кабинетом – 10 лет. А в 2014 году я была избрана председателем территориальной профсоюзной организации и полностью погрузилась в профсоюзную работу. Хочу поделиться своими впечатлениями и мыслями.

    Самое первое: профсоюз выдвигает в лидеры удивительных людей! В нашем районе 80 первичных организаций, и я имею счастье общаться с десятками настоящих звезд. Они поражают меня своей неиссякаемой энергией, силой ума, душевной добротой и ответственным отношением к делу. Бывает, что избираются иные… Здесь два варианта развития событий: или человек раскрывается всеми своими замечательными качествами, или уходит с этой должности. Профсоюз не терпит серости и бездарности!

    Радует, что большинство работников продолжают верить, что профсоюз – это сила. В одиночку не выстоять перед трудностями.

    Да, профком уже не распределяет государственные квартиры, и даже санаторные путевки только удешевляет, а не выделяет бесплатно. Да, сегодня почти не встретить на планерках в образовательных организациях профсоюзных лидеров. Да, увы, сегодня нельзя отправить детей в профсоюзный летний лагерь отдыха. Для кого-то это оказалось определющим фактором в вопросе профсоюзного членства.

    Но профсоюз все равно живет, работает! И численность нашей организации ежегодно пусть на 5-15 человек, но увеличивается. Все дело в людях – неравнодушных, творческих, заражающих своим оптимизмом окружающих. Если хотите познакомиться с ними, загляните на сайт Арзамасской районной организации профсоюза, на страничку «Наши лидеры» profarz.com.ru/deyatelnost/nashi-lidery.

    И сила профсоюза по-прежнему реальна. Вот несколько примеров. В одном из наших учреждений профком был вынужден вызвать на заседание молодого директора и указать ему на ошибки в работе. Не прислушался, но и в должности долго не задержался, лишившись поддержки профсоюза. В другом учреждении, напротив, профком встал на сторону руководителя, после того как жалобы на него от работника поступили аж в 5 инстанций. Несколько недель шло разбирательство, но профсоюз отстоял руководителя от напрасных обвинений.

    Традиционно у нас проводятся форумы молодых педагогов, где самые успешные учителя делятся своим опытом.

    Поддержка профсоюза очень важна для технических работников образовательных учреждений, у которых минимальная заработная плата. Это и материальная помощь в тяжелых жизненных ситуациях, и предоставление кредита в профсоюзном Кредитном союзе, и контроль за охраной труда. А чем измерить внимание и заботу, которыми окружают профсоюзные лидеры своих коллег? Отказываться от этого люди не хотят.

    Районный комитет профсоюза поддержал много интересных дел, среди которых проект «Профсоюзный дисконт», ежегодный волейбольный турнир, удешевление санаторных путевок, абонементов в бассейн и билетов в Нижегородский цирк. Мы всегда поддерживаем финалистов муниципальных конкурсов профессионального мастерства, вручаем им памятные подарки. Регулярно поощряем наиболее активных членов профсоюза, не забываем о юбилярах и ветеранах. В общем, проводится ежедневная кропотливая работа.

    Успех достигается благодаря тесному взаимодействию с местными органами власти. Особенно мы признательны за сотрудничество заместителю главы администрации по социальным вопросам Арзамасского района Алексею Рейно, и. о. директора Департамента образования Арзамаса Светлане Кондаковой. Очень важна для нас поддержка Нижегородского областного комитета профсоюза во главе с Олегом Вахрушевым: коллеги обучают, подсказывают, помогают разобраться в трудных юридических вопросах.

    Приглашаю посетить наш сайт profarz.com.ru и мою страничку ВКонтакте vk.com/id421569971

    Наталья МИШИНА, председатель Арзамасской районной организации Общероссийского Профсоюза образования, Нижегородская область

    Наноиндустрия — научно-технический журнал — 17-я специализированная выставка «Точные измерения – основа качества и безопасности / MetrolExpo’2021»

    В текущем году мероприятие проходило в рамках Российской промышленной недели – многоотраслевой бизнес-площадки федерального масштаба, которая объединяет ведущие промышленные отрасли экономики России.

    Основная тематика выставки:
    — Измерения;
    — Метрология;
    — Испытания и Аналитика;
    — Диагностика и Контроль;
    — Промышленная автоматизация.

    Новейшие инжиниринговые разработки, приборы и системы для проведения измерений, испытаний, аналитических исследований, производственного и функционального контроля, метрологического обеспечения представили крупнейшие отечественные и мировые производители и дистрибьюторы.

    Всего в выставке приняли участие 42 компании из 5-и стран мира (Россия, США, Германия, Китай, Беларусь) и 17 регионов России.

    Среди участников выставки – лидеры российского сегмента рынка измерительной техники: Keysight Technologies, Диполь НПФ, Artvik, Тэсто Рус, Политехник БНТУ, Глобал Медикал Трейд, Микран НПФ, Микро ИМЦ, МРУ Рус, Прибор НТЦ, Прогресс НПК, Смоленское СКТБ СПУ, СКАТ ЗПО, СОНЭЛ, А3 Инжиниринг, Импульс Девайс, Профкип, АСВ56, ЮНИТЕСС, Палитра Систем, Поверь.ру, Наносертифика, Стройприбор КТБ, Метрологическая лаборатория, ЭЛТА, Экофизприбор НТЦ, RFLIGHT, Поинт, Теккноу, Диагностика НПК, НИИЭМП, Взлет, Институт физики Земли РАН, СТЛ и др.

    Всего на выставку зарегистрировалось 1.746 специалистов из 22 регионов России.
    В адрес участников, гостей и организаторов Российской промышленной недели направил приветственное послание Министр промышленности и торговли Денис Валентинович Мантуров. В послании было отмечено, что Минпромторг России традиционно поддерживает проведение этого масштабного отраслевого выставочно-конгрессного проекта, объединяющего целый ряд промышленных мероприятий. Министр пожелал всем участникам Российской Промышленной Недели плодотворной работы и весомых практических результатов.

    С приветственным словом в адрес участников выставки MetrolExpo выступили Вице-президент Метрологической академии Владимир Николаевич Крутиков, И.о. Генерального директора ФГБУ «Российский институт стандартизации» Константин Владимирович Леонидов, Руководитель направления оценки качества продукции и технологий Департамента стандартизации Фонда инфраструктурных и образовательных программ Группы РОСНАНО Юрий Александрович Торопов, Профессор Кафедры Биомедицинские технические системы ФГБОУ ВО «МГТУ им. Н.Э. Баумана» Наталья Павловна Муравская, Руководитель дирекции выставки MetrolExpo Игорь Геннадьевич Зимин.

    В рамках выставки 18 и 19 октября прошла насыщенная деловая программа, объединенная в 4 тематических секции:
    — Метрологическое обеспечение, средства измерения и профессиональные компетенции – база обеспечения качества продукции машиностроения;
    — Обеспечение единства измерений в радиоэлектронике;
    — Современные контрольно-измерительные технологии  гарант достижения высоких показателей качества и точности измерений;
    — Цифровая платформа. Метрология и метрологическое обеспечение 4.0.

    Доклады и презентации, представленные на деловой программе, вызвали большой интерес среди посетителей и участников выставки. В конференц-зале постоянно присутствовало от 40 до 70 человек.

    Модераторами секций выступили ведущие специалисты профильных научно-исследовательских и испытательных центров:
    — Петроневич Василий Васильевич — д.т.н., доцент, заведующий кафедрой, начальник НИО-7, Главный метролог ФГУП «ЦАГИ»;
    — Бордуков Андрей Алексеевич — начальник лаборатории (ЦУКМиИИС) АО «ЛИИ имени М.М. Громова»;
    — Пронякин Владимир Ильич — д.т.н., профессор, зав. кафедрой «Метрология и взаимозаменяемость» ФГБОУ ВО «МГТУ им. Н.Э. Баумана»;
    — Мастеренко Дмитрий Александрович — д.т.н., профессор, зам. заведующего кафедрой «Измерительные информационные системы и технологии» ФГБОУ ВО МГТУ «СТАНКИН»;
    — Злобин Игорь Сергеевич – начальник управления испытаний ЭКБ и РЭА ФГУП «МНИИРИП»;
    — Голыгин Николай Христофорович — к.т.н., доцент ФГБОУ ВО «МИИГАиК»;
    — Серков Николай Алексеевич — д.т.н., ведущий научный сотрудник ФГБУН ИМАШ РАН и другие.

    Таким образом, участие в мероприятии, в том числе с выставочным стендом, открывает для компаний широкие возможности для эффективной презентации своей продукции, поиска новых клиентов и укрепления деловых связей.

    Фотоотчёт о выставке можно посмотреть по ссылке: http://ziming-wordpress-4.tw1.ru/%d1%84%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b3%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%8f-metrolexpo2021/

    Подробнее о выставке можно ознакомиться на официальном сайте www.metrol.expoprom.ru, по телефону +7 (495) 937-40-23 или электронной почте [email protected].

    Используйте приложение Measure на вашем iPhone, iPad или iPod touch

    Узнайте, как измерить размер реальных объектов с помощью приложения «Измерение» и камеры iPhone, iPad или iPod touch. И узнайте, как легче измерять объекты и людей с помощью сканера LiDAR на iPad Pro 12,9 дюйма (4-го поколения), iPad Pro 11 дюймов (2-го поколения), iPhone 12 Pro и iPhone 12 Pro Max.


    Как снять единичное измерение

    1. Откройте приложение «Измерение» и следуйте инструкциям на экране, которые просят вас переместить устройство.Это дает вашему устройству систему отсчета для объекта, который вы измеряете, и поверхности, на которой он находится. Продолжайте перемещать устройство, пока не появится круг с точкой в ​​центре.
    2. Переместите устройство так, чтобы точка находилась над начальной точкой измерения, затем нажмите кнопку «Добавить».
    3. Медленно перемещайте устройство, пока точка не окажется над конечной точкой измерения, затем снова нажмите кнопку «Добавить».

    После измерения можно настроить его начальную и конечную точки.Коснитесь и удерживайте одну из точек, затем перетащите ее в нужное место. Измерение изменяется по мере перемещения точки.

    Сохраните результат измерения

    Пока отображается результат измерения, вы можете коснуться числа, чтобы увидеть его в дюймах и сантиметрах. Нажмите «Копировать», и значение будет отправлено в буфер обмена, чтобы вы могли вставить его в другое приложение. Нажмите Очистить, чтобы начать заново.

    Вы также можете сделать снимок, на котором виден объект и его размеры.Просто нажмите кнопку спуска затвора, и фотография появится в нижнем левом углу экрана. Коснитесь его, чтобы внести изменения с помощью разметки, или проведите пальцем влево, чтобы сохранить его в приложении «Фотографии».

    Как выполнить несколько измерений

    1. После первого измерения переместите устройство, чтобы поставить точку в другом месте на объекте или рядом с ним.
    2. Нажмите кнопку «Добавить», чтобы начать второе измерение, затем переместите устройство, чтобы поставить точку где-нибудь вдоль существующего измерения. *
    3. Нажмите кнопку «Добавить» еще раз, и появится второе измерение.
    4. Повторите эти шаги, чтобы провести столько измерений, сколько хотите.

    Нажмите кнопку «Отменить», чтобы удалить последнее измерение, или нажмите «Очистить», чтобы начать заново.

    * Дополнительные измерения должны начинаться или заканчиваться где-то рядом с существующим измерением.В противном случае все предыдущие измерения заменяются новейшими.

    Измерьте прямоугольник

    Если ваше устройство определяет, что измеряемый объект представляет собой квадрат или прямоугольник, оно автоматически помещает измерительную рамку вокруг объекта.Нажмите кнопку «Добавить», и появятся измерения ширины и длины объекта. Слегка переместите устройство, и появится расчетная площадь объекта.

    Во время отображения измерения вы можете нажать на вычисленное число площади, чтобы увидеть длину диагонали, а также площадь в квадратных дюймах или квадратных метрах.

    Используйте приложение Measure с iPad Pro 12.9 дюймов (4-е поколение), iPad Pro 11 дюймов (2-е поколение), iPhone 12 Pro и iPhone 12 Pro Max

    iPad Pro 12,9 дюйма (4-го поколения), iPad Pro 11 дюймов (2-го поколения), iPhone 12 Pro и iPhone 12 Pro Max используют сканер LiDAR, чтобы помочь вам быстрее и точнее измерять объекты с помощью приложения «Измерение».

    Не уверены, есть ли в вашем устройстве сканер LiDAR? Узнайте, какая у вас модель iPad или модель iPhone.

    Измерьте рост человека

    Когда приложение «Измерение» обнаруживает человека в видоискателе, оно автоматически измеряет его рост от земли до макушки головы, шляпы или волос.Вы можете нажать кнопку спуска затвора, чтобы сфотографировать человека с измерением его роста. Затем вы можете использовать разметку на фотографии, сохранить ее и поделиться ею.

    Вот несколько советов по правильному измерению высоты:

    • Убедитесь, что вы находитесь в месте с хорошим освещением.
    • Избегайте темного фона и отражающих поверхностей.
    • Убедитесь, что лицо или голову человека, которого вы измеряете, ничто не закрывает, например маска, солнцезащитные очки или шляпа.
    • Попытайтесь отойти от человека, которого вы измеряете.Возможно, вы стоите слишком близко.

    Используйте вертикальные и боковые направляющие

    На iPad Pro 12,9 дюйма (4-го поколения), iPad Pro 11 дюймов (2-го поколения), iPhone 12 Pro и iPhone 12 Pro Max направляющие линии помогают измерить высоту и прямые края мебели, столешниц и других предметов. легко и точно. Направляющие линии появляются автоматически по краям и при вертикальном измерении.

    Прикрепите начальную и конечную точки к желтой направляющей линии, затем коснитесь измерения, чтобы просмотреть расширенную информацию, которую предоставляет iPad Pro. Вы можете просмотреть высоту, расстояние, угол и т. Д. Измерения.

    Более подробные измерения с помощью линейки

    Приложение «Измерение» на iPad Pro 12,9 дюйма (4-го поколения), iPad Pro 11 дюймов (2-е поколение), iPhone 12 Pro и iPhone 12 Pro Max добавляет линейку к линейным измерениям, отображая размер объекта с дискретным шагом .Переместите iPad Pro ближе к линии измерения, чтобы увидеть отображение линейки, затем нажмите кнопку спуска затвора, чтобы сделать снимок, чтобы вы могли использовать приращения для планирования проектов.

    Просмотр истории измерений

    Нажмите кнопку списка, чтобы просмотреть все измерения, которые вы сделали во время текущего сеанса, включая сделанные вами снимки экрана. Это помогает отслеживать размеры при измерении пространства или серии объектов.Вы можете скопировать размеры в Notes, Mail или любое приложение, в котором хотите сохранить список, или очистить их, чтобы начать заново.

    Дата публикации:

    Дом | imeasure LTD

    iMeasure Ltd.разрабатывает революционную технологию измерения на основе камеры, которая будет быстро и точно измерять трехмерные структуры в сочетании с технологией дополненной реальности.
    Первоначальная цель компании — разработать уникальное, простое в использовании измерительное устройство с непревзойденной точностью для строительной отрасли и поставщиков связанных услуг, которые ежегодно тратят миллиарды долларов на измерительные устройства и услуги.
    iMeasure будет прост в использовании, сократит время строительства, уменьшит дорогостоящие ошибки измерения, снизит затраты на строительство и сэкономит время и расходы на поездки на строительные площадки.
    Путем оцифровки трехмерного пространства iMeasure намеревается изменить строительный сектор так же, как мобильные телефоны произвели революцию в коммерческом и частном секторах. Он будет использоваться вместе с планшетом, ПК или очками дополненной реальности и намного превзойдет ручные и лазерные измерительные устройства.
    iMeasure быстро и точно рассчитает точные измерения области и объектов в ней, наложит эти измерения на вид области, отображаемой на планшете или козырьке, прикрепленном к каске, и позволит пользователям накладывать другие данные, например, архитектурные чертежи или диаграммы, выбирая их из меню, появляющегося на экране.
    iMeasure позволит передавать точные данные измерений и изображения сторонним поставщикам в режиме реального времени (например, плотникам, сантехникам, производителям окон и мебели), обеспечивать точные размеры и размеры строительного пространства и устранять поездки на строительные площадки. каждым поставщиком. Простота использования
    iMeasure, скорость, точность, возможность немедленной обработки и передачи данных превратят iMeasure в незаменимый инструмент для подрядчиков, дизайнеров интерьеров, агентов по недвижимости и муниципальных инспекторов.Его возможности 3D позволят ему успешно конкурировать с лазерными измерительными инструментами, которые работают по принципу «точка-точка». Компания планирует производить ряд устройств разного уровня сложности в разных ценовых категориях (от 1,5 до 3 тысяч долларов) для конкретных сегментов рынка. Основатели полагают, что технология iMeasure также найдет применение на рынках вооружений / безопасности, игр, робототехники и внутренней навигации.

    Я измеряю каждое горе, с которым встречаюсь Введение

    Я измеряю каждое горе, которое встречаю Введение

    Мы не знаем о вас, но Шмооп измеряет каждое горе, которое мы встречаем, столовыми ложками.Просто говорю’.

    Но Дикинсон? Спорим, она измерялась в бушелях… и клюет. Ну, вообще-то, согласно этому стихотворению, она использовала свои «узкие, пытливые Глаза». Да, звучит более эффективно. Как бы то ни было, мы не можем не задаться вопросом: можно ли вообще измерить горе?

    В 561-м стихотворении Дикинсона «Я измеряю каждое встречное горе» , это абсолютно возможно. Она наделяет горе осязаемыми качествами, чтобы понять его природу — в себе и в других. Почему? Что ж, похоже, наша спикер немного огорчена и ищет утешения.

    Она находит это в знании того, что каждый — да, каждый — страдает, а чаще всего нет, их страдания могут быть очень похожи на ее собственные. В этом стихотворении Дикинсон дает нам редкий момент обращения к внешнему миру и людям в нем. Закрытие, которое мы все знаем и любим, достигает сюда, поэтому его стоит прочитать.

    Что я измеряю каждое горе, о котором я встречаюсь, и почему я должен волноваться?

    Она ведет одинокую жизнь, наш оратор.И эй, мы все там были. Если вы расстроены из-за того, что ваша любимая команда задыхается в Мировой серии, или опустошены смертью любимого человека, горе — это чувство одиночества.

    А учитывая тот факт, что Эмили Дикинсон была одинокой женщиной, странно, что в этом стихотворении о ее горе есть так много других людей. Что они здесь делают? Почему этой одинокой женщине вдруг стало комфортно болтать о «некоторых тысячах»?

    Подумайте об этом так: мы все сравниваем себя с другими, верно? Иногда это очень плохая идея.Это может привести к плохому настроению, например, к ревности, гневу и даже большему огорчению. Но иногда ставить свою жизнь рядом с чьей-то другой и видеть, как вы складываете, действительно может быть правильным решением.

    Видите ли, сравнивая свою грусть с грустью других людей, говорящий находит странное чувство комфорта. Она чувствует себя менее одинокой в ​​этом мире и создает своего рода сообщество скорбящих людей. Если это правда, что «несчастье любит компанию», возможно, это потому, что несчастье другого человека действительно может заставить нас почувствовать связь с кем-то другим, что, в свою очередь, может заставить нас чувствовать себя менее… несчастными.

    Как измерить размер матраса?

    Как правильно измерить длину, ширину и глубину матраса и пружинного блока

    Используйте рулетку, чтобы определить размер вашего матраса и пружины коробки в дюймах.

    1. Измерьте высоту: Измерьте в дюймах от низа, где он опирается на пружину коробки, до верха матраса, включая верхнюю часть подушки.При необходимости повторите для коробчатой ​​пружины.
    2. Измерьте длину: Измерьте длину в дюймах от изголовья матраса до изножья матраса. При необходимости повторите для коробчатой ​​пружины.
    3. Измерьте ширину: Измерьте ширину матраса в дюймах по бокам. При необходимости повторите для коробчатой ​​пружины.

    Примечание: Перед покупкой футляра важно правильно измерить размер матраса и пружинной рамы коробки.Мы не принимаем обмен или возврат открытых упаковок из соображений гигиены и из соображений гигиены.


    Есть ли у вас «разрезная» пружина коробки?

    Перед тем, как заказать кожух коробчатых пружин, убедитесь, что в вашем матрасе есть одинарный или «раздельный» комплект коробчатых пружин. Если у вас матрас King или Queen, используйте приведенную ниже таблицу, чтобы заказать надлежащий кожух коробчатой ​​пружины для вашей конфигурации коробчатой ​​пружины.

    Пружина одинарная коробчатая

    Комплект пружин коробки «Split»


    Сейф для матрасов ® Характеристики продукта | Видео (1:52)
    Коллекция Mattress Safe ® включает качественные матрасы и пружинные кожухи, а также протекторы для любой кровати в вашем доме.Покрытия Mattress Safe ® , изготовленные из нашей мягкой роскошной ткани, сертифицированы для защиты от клопов. Mattress Safe ® — водонепроницаемые, дышащие, огнестойкие и мягкие на ощупь.

    Простые инструкции по уходу и установке | Видео (0:56)
    Продукты Mattress Safe ® ежедневно используются во всем мире для защиты от клопов, снятия аллергии и водонепроницаемости. Изделия Mattress Safe ® изготовлены вручную из долговечных материалов, которые растягиваются по размеру.Наши продукты специально разработаны для простоты установки. Инструкции по установке прилагаются к каждому продукту.

    Почему Mattress Safe ® сертифицирован для защиты от клопов | Видео (1:13)
    Mattress Safe ® наматрасники и чехлы — это ваша первая линия защиты от клопов, жидкостей, пятен, бактерий и плесени. Оболочки Mattress Safe ® — единственные продукты на рынке, сертифицированные для постельных клопов.Не соглашайтесь на меньшие корпуса, требующие «защиты от постельных клопов». Получите проверенный золотой стандарт: Mattress Safe ® Bed Bug Certified.

    Как мне измерить напряжение трансформатора дверного звонка?

    Мы рекомендуем вам проверить уровень напряжения на трансформаторе дверного звонка перед установкой комплекта питания для проводного видеодомофона Arlo Essential или перед тем, как подключить проводной видеодомофон Arlo Essential.Если трансформатор дверного звонка не соответствует требуемому напряжению, вы должны модернизировать трансформатор, прежде чем использовать дверной звонок Arlo.

    Требуемое напряжение:

    Уровень напряжения трансформатора дверного звонка можно проверить одним из трех способов:

    • Используйте мультиметр для проверки напряжения.
      Использование мультиметра дает вам наиболее точную оценку напряжения трансформатора дверного звонка, и это можно сделать, не обнаруживая трансформатор дверного звонка.В следующем разделе приведены подробные инструкции по использованию мультиметра для проверки напряжения.
    • Проверьте, указано ли напряжение на трансформаторе вашего дверного звонка.
      Расчетное напряжение обычно указывается на трансформаторах дверных звонков. Обычно это точно, но не так точно, как при использовании мультиметра.
    • Попробуйте использовать приложение Arlo для установки дверного звонка Arlo и проверьте, работает ли он с трансформатором дверного звонка.

    С помощью мультиметра проверить уровень напряжения

    Мультиметр — это электронный инструмент, который измеряет точный уровень напряжения объекта.

    Чтобы использовать мультиметр для проверки напряжения трансформатора дверного звонка:

    1. Отключите имеющийся дверной звонок.
      Примечание: Убедитесь, что провода от дверного звонка не попадают внутрь стены.
    2. Установите ручку мультиметра в положение переменного тока (V с волнистой линией сверху или рядом с ней).
    3. Подключите два щупа мультиметра к проводам дверного звонка.
    4. Считайте уровень напряжения на дисплее мультиметра.
      Если уровень напряжения находится в диапазоне от требуемого напряжения, вы можете использовать дверной звонок с вашим текущим трансформатором дверного звонка.

    Проверьте уровень напряжения, найдя трансформатор дверного звонка

    Трансформатор дверного звонка — это устройство, которое посылает необходимое количество электричества для питания электрического дверного звонка. Трансформатор дверного звонка может быть в любом месте вашего дома, но обычно его можно найти в нескольких местах, перечисленных ниже.

    Если вы планируете использовать мультиметр для проверки напряжения, вам не нужно искать трансформатор дверного звонка.Вы можете проверить напряжение трансформатора дверного звонка по проводам, подключенным к существующему дверному звонку.

    Ищите трансформатор дверного звонка в этих распространенных местах:

    • В переднем туалете
    • В стене рядом с существующим дверным звонком
    • Возле автоматического выключателя вашего дома
    • В подвале или на чердаке
    • В гараже
    • Возле печи вашего дома
    • В подполье под вашим домом

    Примечание: Мы рекомендуем вам отключить питание на выключателе перед доступом к трансформатору.В случае сомнений проконсультируйтесь с квалифицированным электриком.

    После того, как вы найдете трансформатор, проверьте, есть ли маркировка, указывающая на напряжение и номинальную мощность. Для надежной работы проводного видеодомофона Arlo Essential требуется напряжение 16-24 В переменного тока. Для надежной работы беспроводного видеодомофона Arlo Essential требуется 8-24 В переменного тока.

    В качестве альтернативы, если на вашем трансформаторе указан номер модели, вы можете найти на веб-сайте производителя технические характеристики.

    Последнее обновление: 13.07.2021 | Идентификатор статьи: 000062324

    Как я измеряю свою жизнь — Дариус Фору

    5 мин. На чтение

    Вы можете легко измерить бизнес, глядя на цифры.Оборачиваемость, прибыль, затраты, отток сотрудников и т. Д.

    Но как измерить свою жизнь? Универсальных показателей для оценки вашей жизни не существует.

    Итак, каждый человек должен создать свой собственный способ измерения своего положения в жизни.

    Некоторые делают это, глядя на то, сколько они зарабатывают по сравнению со своими сверстниками. Некоторые смотрят, как далеко они поднялись по служебной лестнице. Другие оценивают себя по тому, как они выглядят.

    Я изучил, как самые успешные мыслители нашего времени измеряют свою жизнь.Ответ удивительный. Редко можно услышать, что успешные люди измеряют свою жизнь размером своего банковского счета или любым другим условным показателем.

    Вместо этого люди, которых общество считает успешными, часто смотрят на эти 3 фактора:
    1. Энергия
    2. Работа
    3. Взаимоотношения

    Я экспериментировал с улучшением всех трех вышеперечисленных вещей. Я обнаружил, что все они тесно связаны.

    Когда у меня много энергии, у меня хорошее настроение, а когда у меня хорошее настроение, я лучше работаю.А когда я работаю лучше, я чувствую себя удовлетворенным своей жизнью, поэтому я могу дать больше людям в моей жизни. И это улучшает мои отношения.

    А в чем секрет хорошей жизни? Хорошие отношения.

    Клейтон М. Кристенсен, профессор Гарвардской школы бизнеса и автор книги «Как вы будете измерять свою жизнь?» пишет:

    «Самый важный фактор в нашем долгосрочном счастье — это отношения с семьей и близкими друзьями».

    Когда дело доходит до взаимоотношений, качество важнее количества.Хотя легко выбрать людей, на которых влияют социальные сети, я все же думаю, что стоит сказать: никого не волнует, сколько у вас подписчиков или друзей в Интернете.

    Для развития реальных отношений требуется много времени. И они тоже безусловны. Большинство отношений ненастоящие.

    Мы любим кого-то только до тех пор, пока он, например, не изменит свои взгляды или не наберет несколько фунтов. Или мы приглашаем друзей на наши дни рождения только до тех пор, пока они гуляют с вами и пьют пиво.

    Эти типы условных отношений бесполезны.Настоящая дружба и любовь сильнее этого. Вы поддерживаете людей, которых любите, несмотря ни на что. Это делает жизнь насыщенной.

    1. Измерение энергии

    Измерить энергию очень просто. Все, что вам нужно сделать, это посмотреть, как вы себя чувствуете физически. Я недавно об этом писал.

    Важно то, что вы находите способы увеличить свою энергию. Вы можете начать с одного вопроса:

    Какое маленькое дело я могу сделать сегодня, что существенно повлияет на мою энергию?

    Вот кое-что, что верно для всех:

    1. Упражнения каждый день — Я поднимаю тяжести четыре раза в неделю, делаю два интервальных бега и обязательно хожу как минимум 30 минут в быстром темпе в те дни, когда я не тренируюсь. не получится.
    2. Хорошо питайтесь — Я не придерживаюсь определенной диеты. Я ем мясо, хлеб, макароны и множество других вещей, которые считаются вредными для вас. Но чувствую себя прекрасно. Я просто не ем переработанные продукты и ем очень мало сахара (люблю шоколад). Я также не потребляю больше калорий, чем сжигаю.

    Это одна часть уравнения. Когда я делаю эти две вещи каждый день, я чувствую себя прекрасно. И моя энергия тоже высока. Как только я перестаю тренироваться или начинаю нездоровую пищу, мне становится плохо.Вот откуда я знаю, что это работает.

    Вы можете легко улучшить свою энергию, больше тренируясь и правильно питаясь.

    2. Измерение работы

    Когда дело доходит до работы, я не смотрю на доход, статус или другие общие показатели. Вместо этого я смотрю, сколько еще я могу узнать. Другими словами: достигли ли вы своего полного обучающего потенциала?

    Почему я смотрю на обучение, а не на доход? Потому что это важнее.

    Кристенсен хорошо описывает это в книге «Как вы будете измерять свою жизнь?»:

    «Чтобы по-настоящему обрести счастье, вам нужно продолжать искать возможности, которые, по вашему мнению, значимы, с помощью которых вы сможете узнать новое, чтобы добиться успеха и брать на себя все больше и больше ответственности.”

    Карьерный и жизненный успех напрямую зависит от того, сколько вы учитесь. И что еще более важно: сколько вы продолжаете учиться. Образование никогда не заканчивается.

    Кроме того, ваш доход напрямую зависит от вашего обучения. Чем больше вы узнаете, тем больше зарабатываете. Это правда. Конечно, у этого утверждения есть пределы. А знания всегда нужно применять на практике.

    Мы все слышали об умных людях, растративших свой потенциал. Чтобы добиться успеха, вы всегда должны действовать в соответствии с тем, что знаете.Без действия знания бесполезны.

    Но, вообще говоря, чем больше у вас знаний (опыта или учебы), тем больше вы можете внести свой вклад в вашу компанию, коллег, клиентов и т. Д. И вклад переводится в доход.

    3. Измерение отношений

    Вы обнаружите, что чем больше вы вносите свой вклад в жизнь других людей, тем лучше будут ваши отношения. И этот последний ингредиент замыкает круг жизни.

    Когда вы измеряете свои отношения, придерживайтесь только себя.Избегайте самой большой ошибки, которую совершает большинство из нас: мы смотрим на то, что другие делают для нас. В противном случае вы рискуете начать вести счет.

    «То, как люди относятся к вам, — это их карма; как вы отреагируете, зависит от вас «. Как сказал покойный Уэйн Дайер.

    Вместо того, чтобы смотреть на то, как другие относятся к вам, измерьте, сколько времени и энергии вы вкладываете в свои отношения. Это единственное, что вы можете контролировать.

    По моему опыту, когда вы уделяете время людям, которые для вас важны, отношения улучшаются.А если они этого не сделают, отношениям, вероятно, не суждено было быть. Нам просто нужно двигаться дальше.

    Настоящий урок здесь заключается в том, что мы всегда должны сосредотачиваться на том, что мы можем контролировать.

    Наша энергия, наши усилия на работе и то, что мы вкладываем в наши отношения — это все, что мы контролируем. Это один из главных уроков, который преподают нам философы со всего мира и всех возрастов.

    Посмотрите на свою жизнь. Быстро оцените, как вы себя чувствуете. Все, что вам нужно сделать сейчас, это улучшить его.

    Как я могу измерить качество данных ?. Представляем YData Quality:… | Фабиана Клементе

    Это часть, которую мы все любим. Запустите свой терминал и введите следующее:

     pip install ydata-quality 

    У вас установлены все механизмы контроля качества данных с помощью одной команды. Чтобы познакомить вас с различными способами использования библиотеки, мы включили несколько руководств, представленных в виде записных книжек jupyter.

    Позвольте нам показать вам, как работает наш механизм качества данных:

    А вот как выглядит образец отчета:

    Из вышеприведенного вывода мы заметили, что дублирующийся столбец является высокоприоритетной проблемой и требует дальнейшего изучения.Для этого мы используем метод get_warnings () .

    Просто введите следующее:

     dq.get_warnings (test = "Duplicate Columns") 

    Мы можем увидеть подробный вывод, относящийся к проблеме, которую мы хотим решить:

     [QualityWarning (category = 'Duplicates', test = 'Duplicate Columns', description = 'Найден 1 столбец с точно такими же значениями функций, что и другие столбцы.', Priority = , data = {'workclass': ['workclass2']})] 

    На основе оценки мы видим, что столбцы workclass и workclass2 полностью дублируются, что может иметь серьезные последствия в дальнейшем.

    Ваш комментарий будет первым

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *