Хороший шагомер: 9 лучших шагомеров для подсчета шагов на телефоне

Содержание

Лучший шагомер — кто и как считает шаги

Елена, 17.05.2017

Вряд ли найдется человек, подвергнувший сомнению пользу физических нагрузок. Все знают, что движение – это жизнь. Как утверждает Всемирная организация здравоохранения, для поддержания функционального состояния человеку ежедневно нужно делать не менее 3 тысяч шагов, а оптимальная нагрузка – 10 тысяч шагов в день. Чтобы узнать, сколько шагов топается в течение дня, достаточно их сосчитать. Но делать это долго и утомительно. Намного проще купить хороший шагомер.

Можно вообще обойтись без дополнительных трат. Сегодня практически у каждого имеется смартфон, и если в нем есть функция «поворот экрана», значит в него интегрирован акселерометр. В комплекте с гироскопом эти датчики фиксируют перемещение объекта (в данном случае смартфона) в пространстве. Осталось поспрашивать друзей-знакомых, почитать форумы, чтобы сообразить какой шагомер лучше скачать. Хотя правильнее будет попробовать несколько программ, чтобы подобрать ту, которая понравится именно вам. Ведь, кто-то считает, что лучший шагомер на Андроид-смартфон должен считать, запоминать, анализировать и напоминать. Другой гордится своим шагомером в iPhone, в котором можно вести дневник питания и отслеживать динамику изменений веса. А третьему подойдет совсем простенький программный шагомер – Москва большая, ходить приходится много и не потому что нужно вЫходить какое-то число шагов, а потому что никуда не денешься.

Несомненное достоинство приложений в том, что можно бесплатно скачать практически любой шагомер, купить предлагают в основном расширенные версии со множеством дополнительных функций. Многие смартфоны идут в продажу с уже предустановленными программами типа Здоровье и фитнес или Шагомер, цена которых включена в стоимость телефона. Сенсор смартфона улавливает амплитуду отталкивания и приземления каждой ноги. Алгоритм подсчитывает количество ускорений и замедлений в процессе движения.

На их основе и рассчитываются шаги, определяется средний показатель ускорения и вычисляется скорость.

Но даже самый лучший шагомер в смартфоне выдает погрешность. И она серьезно искажает фактические данные. Во многом точность подсчета зависит от места расположения смартфона. Наиболее достоверные данные снимаются, когда он лежит в кармане плотных брюк. Телефон висящий на шее или лежащий в сумочке может вообще «не заметить» движения ног. Помогут выбрать лучший шагомер отзывы тех, кто уже испробовал его в деле.

Устройство для отсчета количества шагов придумали еще в прошлом веке. Первые механические шагомеры дизайном копировали карманные часы. Первоначально их использовали в армии во время военно-строевых маршей. Чуть позже достоинства измерительного прибора оценили спортсмены. Сегодня никого не удивишь, тем, что у тебя есть шагомер, купить его в Москве и в других крупных городах можно практически в любом магазине. Но лучше все-таки приобрести шагомер спортивный. Это компактное электронное , устройство, выдерживающее серьезные динамические нагрузки и четко фиксирующее каждый шаг.

Наручные шагомеры – самый популярный форм-фактор в сегменте устройств, считающих шаги. Эти гаджеты могут быть самого разного вида – с экранами и без, автономные и сопрягаемые со смартфонами, с различными типами силовых элементов и степенью водонепроницаемости. Какой шагомер купить, зависит от личных предпочтений и целей.

Трекер активности ViFit connect от компании Medisana похож на обкатанную морем гальку. Крохотное устройство не только подсчитывает шаги. Кроме датчиков движения, в нем есть высотомер, поэтому шагомер различает движения в верх и вниз по лестнице, а еще определяет продолжительность сна и его качество. Гаджет можно носить на одежде, закрепив с помощью крепления-прищепки, или вставить в браслет и превратить в шагомер наручный.

Шагомер Омрон CaloriScan размером чуть длиннее спичечного коробка носится на поясе и круглосуточно мониторит все виды активности. Идете ли вы на остановку, убираетесь в квартире, отдыхаете, читаете книгу или пьете кофе, он зафиксирует все. Подсчитает калории и высчитает, сколько израсходовано жира. В устройство интегрированы часы и фирменный 3D-сенсор. Модель Omron HJA-300 Jog Style – это непросто шагомер, а мультифункциональный трекер активности. Благодаря технологии Omron Active Engine, гаджет считает шаги и проводит мониторинг беговой активности, рассчитывает скорость и расстояние, определяет расход калорий, выделяет режим интенсивных нагрузок.

Withings Go тоже можно носить на прищепке или в браслете. Круглый трекер размером с пятак оснащен оригинальным графическим дисплеем, на котором виден каждый шаг при любом освещении. А еще сменная батарейка работает без подзарядки до 8 месяцев. Гаджет водонепроницаемый и умеет отслеживать активность во время плавания.

А знаете, какой шагомер маскируется под бижутерию? Samsung Smart Charm вообще не похож на шагомер, он больше напоминает изящный браслет, украшенный плоским квадратным драгоценным камнем. Только камешек этот периодически «включается» огнями светоиндикации, умеет сопрягаться со смартфоном и уведомляет своего владельца не только об активности и израсходованных калориях, но и о сообщениях, звонках, показывает статус сопряжения, уровень заряда батареи.

Поспорить с ним в элегантности и функциональности может Polar Loop 2 Crystal, усыпанный кристаллами Сваровски.

Классические фитнес-браслеты предлагают Garmin, Fitbit, Xiaomi, Croise, SMA, Meizu, Garmin. Все эти устройства выполнены в сходном дизайне с мягким резиновым ремешком. Сам шагомер удлиненной овальной или прямоугольной формы может быть интегрирован в браслет или вставляться и выниматься из него. Некоторые модели (Fitbit Flex) «общаются» с владельцем с помощью светодиодной индикации, другие оснащены монохромными или цветными дисплеями. Шагомеры с сенсором сердечных сокращений (Polar A360) имеют расширенные возможности и умеют анализировать статистику движений с учетом частоты пульса. Рассматривая варианты того, где купить шагомер, заранее выясните можно ли там же приобрести запасные аксессуары и запчасти. Многие магазины предлагают своим покупателям различные поощрительные программы – акции, скидки, запасные батареи и сменные браслеты в качестве подарка. Плюс официальная гарантия и сервисный центр.

Шагомеры в формате наручных часов более массивные, с широкими ремешками и вынесенными на боковую поверхность управляющими кнопками. Они могут иметь дисплей прямоугольной (Garmin Vivoactive HR) или круглой (LifeTrak Zone R420) формы. Смелые любители инноваций, наверняка оценят оригинальный дизайн шагомера Atlas wristband 2 с большим экраном, с одной стороны наполовину выступающим за границу браслета.

Умный шагомер Garmin Vívoactive похож на стильные наручные часы. На большом дисплее можно отслеживать прогресс во время тренировки. Встроенный GPS-модуль позволяет собирать статистику при занятиях на свежем воздухе. В устройстве реализован алгоритм автоматического отслеживания кругов в процессе плавания и определение границ зон сердечных сокращений. В Fitbit Blaze очень сложно заподозрить шагомер, а в Withings Activite Steel – практически невозможно. Изящные устройства в форм-факторе механического наручного хронометра скрывают в корпусе мощную электронную начинку. Шагомеры автоматически мониторят активность, контролируют сон, в них можно плавать и поражать воображение симпатичных барышень.

В тех магазинах, где можно купить шагомер, предлагается богатый выбор устройств. Но еще больший выбор в интернет-магазине medgadgets. Это может быть миниатюрный гаджет, закрепляемый на поясе, устройство в формате подвески, которую носят на шее, наручный браслет. Когда вы определитесь с тем, какой именно шагомер хотите купить, цена на трекеры может сбить с толку. Глядя на десяток с виду очень похожих устройств, вы снова будете задаваться вопросом: «Какой шагомер лучше купить?». Стоимость шагомера зависит от его умений, времени автономной работы и авторов. То есть чем больше функций, тем дороже устройство. А в моделях с аналогичными функциями дороже будет та, чей бренд более известен. Так какой же шагомер лучше? Все зависит от цели его приобретения. Одним нужно чтобы гаджет считал шаги, а вторым, чтобы привлекал внимание, вызывал зависть и восхищение. Так что сколько людей, столько и представлений о том, каким должен быть лучший шагомер.

Метки лучший шагомер, подборка, шагомер

Лучшие шагомеры и приложения 2021 года

Никогда не поздно начать делать упор на здоровый образ жизни и активно предаваться радостям движения. С каждым годом все больше и больше людей начинают заниматься бегом, но если Вы не готовы к таким радикальным изменениям в образе жизни, обязательно подумайте о других занятиях, таких как езда на велосипеде, ходьба или скандинавская ходьба. Продолжительные прогулки также обеспечат столь необходимую дневную дозу физических упражнений.

В качестве отличного аксессуара для различных видов физических нагрузок пригодятся часы с шагомером. Что именно это за устройство? Часы с шагомером — отличный инструмент для отслеживания движений тела и общего состояния здоровья. Часы с шагомером служат отличной мотивацией ежедневно больше двигаться и обращать внимание на такие вещи, как качество сна и интенсивность общей физической активности.

Важно указать цель, для которой было приобретено устройство

Предложение часов с шагомером на сегодняшнем рынке чрезвычайно велико, поэтому важно оценить все функции, которые они предлагают, и выбрать устройство, которое точно соответствует Вашим пожеланиям и возможностям бюджета.

Прежде чем искать идеальные часы с шагомером, необходимо ответить на вопрос, для чего Вы покупаете это устройство, а именно, будут ли часы с шагомером использоваться в качестве современного аксессуара, средства отслеживания расстояния и многого другого.

Если Вы не собираетесь ежедневно заниматься интенсивными и регулярными тренировками, но хотите отслеживать количество пройденных шагов и километров, а также получать информацию о качестве и продолжительности Вашего сна, Вам подойдут простейшие часы с шагомером, которые не оснащены различными экстрами. Кроме того, если Вы планируете серьезно относиться к спорту и активному образу жизни, Вам понадобятся часы с шагомером, которые смогут предложить гораздо больше, например счетчик калорий, датчик сердечного ритма и многие другие дополнительные функции.

Четыре лучших шагомера в разных бюджетных группах

Исходя из конкретной цели покупки устройства, шагомеры и часы можно разделить на несколько бюджетных категорий. Давайте посмотрим на четыре лучших и самых популярных шагомера в разных бюджетных классах.

До 100 евро — Xiaomi Imilab KW66

Для тех, кому нужны простые, экономичные и функциональные спортивные смарт-часы, это определенно будет хорошим выбором. Xiaomi Imilab KW66 будет полезен как для занятий спортом, так и для поддержания хорошего здоровья в повседневной жизни. Его можно легко подключить к смартфонам Android и iOS через Bluetooth.

Цветной экран с диагональю 1,28 дюйма позволяет легко просматривать 13 различных спортивных режимов и получать уведомления о звонках, текстовых сообщениях и других действиях в приложениях. Умные часы также имеют функции для мониторинга здоровья, в том числе возможность отслеживать частоту сердечных сокращений и качество сна, а также, конечно, подсчитывать сделанные шаги.

С одной зарядкой смарт-часы можно использовать до 15 дней, и эта модель также является водонепроницаемой (IP68).

Спортивный дизайн часов подойдет как мужчинам, так и женщинам.

До 200 евро — Huawei Watch GT2 Classic

Если Вы ищете что-то более особенное, с более высоким качеством, выразительным дизайном и широким набором функций, Вы можете попробовать смарт-часы Huawei GT2. Одна из его первых особенностей — значительная емкость аккумулятора, которая позволяет использовать смарт-часы без подзарядки до двух недель, в том числе, если Вы используете их для измерения частоты пульса и тренировок в полтора часа один раз в неделю.

Несмотря на тонкий дизайн, AMOLED-дисплей очень прочный, чему также способствует корпус из нержавеющей стали. С другой стороны дисплея встроены современные технологии мониторинга сердечного ритма, оснащенные передовыми датчиками и алгоритмом самообучения.

Смарт-часы идеально подходят как для использования в помещении, так и на открытом воздухе для занятий различными видами спорта, включая плавание или альпинизм. В систему встроены различные виды спорта, поэтому Вы можете настроить мониторинг в соответствии с Вашей активностью. Современный GPS-приемник точно и быстро определит Ваше местоположение.

Конечно, смарт-часы также оснащены множеством полезных функций, включая интеллектуальный анализатор сна, отображение напоминаний и уведомлений, персональный помощник активности и другие функции.

До 300 евро — Samsung Galaxy Watch 3

Для тех, кто ищет особенно современное и универсальное устройство для наблюдения за своим здоровьем, занятий спортом и повседневной жизни, Samsung Galaxy Watch 3 станет лучшим компаньоном. Эти смарт-часы сочетают в себе производительность на уровне смартфона с лучшими технологиями для мониторинга здоровья. Все, что Вам нужно сделать — надеть часы на запястье и подключиться к телефону. С остальным справится устройство.

Они выглядят как классические часы с кожаным ремешком, но на самом деле обладают впечатляющими характеристиками и функциями. Кроме того, у Вас будет доступ к широкому спектру тем оформления часов для индивидуальной настройки.

Подключив смартфон к приложению Samsung Health Monitor на телефоне, Вы можете легко контролировать показателям своего здоровья, включая артериальное давление, частоту сердечных сокращений и уровень кислорода в крови. Кроме того, встроенный датчик с усовершенствованным акселерометром в случае сильного падения немедленно отправит предупреждающее сообщение с указанием Вашего местоположения указанному Вами контактному лицу для чрезвычайных ситуаций.

Качественный сон — основа хорошего здоровья и самочувствия, поэтому смарт-часы помогут Вам отслеживать, насколько хорошо Вы спите каждую ночь, записывая наиболее важные показатели циклов сна. И, конечно же, в часах есть более 120 программ тренировок, поэтому Вы можете настроить устройство под свой режим активности.

Это лишь некоторые из функций и возможностей универсальных часов Samsung Galaxy Watch 3. Чтобы узнать больше, посетите отдельную страницу продукта.

До 500 евро — Apple Watch Series 6

Классический и всегда актуальный дизайн в сочетании с современной и качественной системой мониторинга Вашего здоровья, занятий спортом и отчетов. Для тех, кто попробовал эти смарт-часы, они быстро стали незаменимым повседневным аксессуаром.

Цветной OLED-экран с диагональю 1,78 дюйма отличается отличным разрешением и не гаснет, поэтому Вы можете отслеживать правильное время, сообщения и индикаторы состояния. Дизайн умных часов позволяет использовать их в воде, ныряя на глубину до 50 метров. Также имеется встроенный датчик, который отправляет аварийное сообщение в случае сильного падения.

Система оснащена различными спортивными режимами и мониторингом здоровья. Используйте устройство, чтобы узнать частоту сердечных сокращений, качество сна, уровень кислорода в крови, а также женщинам пригодится функция мониторинга цикла.

Кроме того, Вы сможете получать уведомления о звонках и напоминаниях от приложений, узнавать прогноз погоды и другую различную информацию. Вы также можете использовать Apple Pay и Siri на часах.

Шагомер на Вашем мобильном устройстве

Если часы с шагомером не кажутся Вам достаточно привлекательными в качестве аксессуара или кажутся неудобными, Вы можете предпочесть приложения, которые можно загрузить на мобильный телефон. Современные технологии позволили объединить почти все функции шагомера в Вашем мобильном устройстве.

Шагомер, сожженные калории и многое другое у Вас под рукой — на Вашем iPhone или устройстве Android. Если Вы не планируете слишком серьезно относиться к спорту и не хотите тратить относительно большие деньги на покупку часов с шагомером, то шагомер на Вашем телефоне — это именно то, что Вам нужно.

Чтобы Вас не смущал широкий и разнообразный набор приложений с шагомерами, мы приглашаем Вас познакомиться с лучшими, наиболее популярными и многофункциональными приложениями, поддерживаемыми операционными системами Android и iOS, которые получили самое высокое признание потребителей в 2020 году.

Лучшие приложения с шагомерами для Вашего iPhone

Stepz

Одно из отличных приложений для подсчета шагов любителям iPhone, которое не будет зря тратить впустую батарею Вашего мобильного телефона, — это приложение Stepz. В этом приложении Вы найдете различные повседневные полезные функции, такие как подсчет шагов, пройденное расстояние и калории, израсходованные в течение дня.

Stepz также будет записывать Ваше ежедневное активное время, т. е. определять, сколько часов в день Вы активно двигались. Это приложение также включает в себя программу мотивации, которая поможет Вам установить личные цели по расстоянию и количеству шагов, а также четко отразит результаты, которых Вы достигли в контексте недель, месяцев и даже лет.

Accupedo

Учитывая отзывы пользователей и высокий рейтинг в списке самых популярных приложений iTunes, следует особо отметить приложение для подсчета шагов Accupedo. Это приложение также предлагает все основные потребности, включая подсчет шагов, потребляемых калорий и времени, проведенного в активном режиме.

В дополнение к этим функциям Accupedo также предлагает дополнительные функции, такие как музыкальный проигрыватель и возможности обмена результатами на различных социальных платформах. Впечатляет, не правда ли? И это еще не все.

Данное приложение для подсчета шагов выделяется на фоне других приложений своей функциональностью значков. Вам не нужно тратить время на открытие приложения и просмотр результатов. Количество шагов, выполненных в течение дня, отображается на значке приложения Accupedo.

Pacer Pedometer and Step Tracker

Это приложение для подсчета шагов выделяется рядом нововведений, которые недоступны в других приложениях для шагомеров и даже в некоторых часах с шагомером. Pacer Pedometer and Step Tracker может заменить участника тренировки или даже самого фитнес-тренера. Это приложение предлагает как мотивационную поддержку, так и персонализированные руководства по обучению, которые помогут Вам как можно быстрее добиться своей цели.

В приложении также есть встроенная функция GPS, которая покажет на карте пройденное или запланированное расстояние. Конечно, в этом приложении также есть основные функции, такие как подсчет шагов и количество сожженных калорий в течение активного периода дня.

Самые популярные и многофункциональные приложения шагомеров для Вашего устройства Android

Google Fit

Если Вы ищете отличное руководство для более активной и здоровой жизни, не забудьте изучить приложение Google Fit предложенное в Google Play.

Такие организации, как Всемирная организация здравоохранения (World Health Organization) и Американская кардиологическая ассоциация (American Heart Association), внесли свой вклад в разработку этого мобильного приложения. Это плодотворное сотрудничество завершилось разработкой эффективного приложения, основная задача которого — улучшить общее состояние здоровья пользователей и серьезно подумать о вреде, наносимом малоподвижным образом жизни Вашему телу. Это не просто обычное приложение для подсчета шагов, а целая азбука, которая пригодится всем желающим.

MyFitnessPal

Мобильное приложение MyFitnessPal идеально подходит для похудения, изменения образа жизни, тренировочных планов или даже перехода на новую диету. Функция подсчета шагов в этом приложении предлагает более широкий взгляд на обычный подсчет шагов.

При поддержке MyFitnessPal Вы сможете не только ставить индивидуальные цели, но и просматривать историю отслеживания шагов и сравнивать свои результаты с результатами друзей и знакомых. Эта платформа также предлагает специальные дискуссионные форумы, где Вы можете получить вдохновение и поделиться результатами и советами. Отличная альтернатива часам с шагомером.

Pedometer by ITO

Это приложение для подсчета шагов подойдет каждому стороннику активного образа жизни. Независимо от Ваших целей, Pedometer by ITO — это отличное и простое в использовании приложение, которое поможет Вам отслеживать расстояние и количество шагов, проделанных в течение дня. Этот шагомер уникален тем, что он позволяет пользователю ввести точный размер своего следа перед использованием, чтобы сделать собранные данные как можно более конкретными.

Шагомер от ITO станет хорошим инструментом не только для подсчета шагов, но и для подсчета потраченных калорий и ежедневного активного времени.

Вы можете узнать больше обо всех вышеперечисленных приложениях и загрузить их в магазине Google Play или iTunes.

Независимо от того, насколько Вы активны или, наоборот, пассивны в течение дня, часы с шагомером, спортивные часы или приложение с шагомером на Вашем телефоне в любом случае послужат полезным инструментом.

Обязательно ознакомьтесь с нашим предложением шагомеров и фитнес браслетов в интернет-магазине 220.lv. Помните, чем активнее Вы двигаетесь и тренируетесь, тем лучше будет качество Вашей жизни. Выберите наиболее подходящий аксессуар для активного отдыха и радуйтесь движениям. Ваше тело будет за это благодарно!

9 лучших шагомеров

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оценить ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Лучший результат: Fitbit Inspire 2
Лучшее решение для ходьбы: 3D-шагомер для ходьбы TriSport
Лучшее решение для бега: Garmin 010-12520-00 Беговая динамика Pod
Лучшее соотношение цены и качества: Lintelek Fitness Tracker 90 014
Высококачественный: Garmin Vivosmart 4
Самый удобный: 3DFitBud Simple Step Counter
Лучший браслет: Letscom Fitness Tracker
Лучшие смарт-часы: Garmin Vivoactive 4S
Легко читается: Цифровой шагомер OZO Fitness SC2

Шагомеры — полезный инструмент для отслеживания шагов и достижения целей в фитнесе.

Однако при таком большом количестве доступных типов бывает сложно определить, какой из них подходит именно вам. В то время как некоторые предлагают только основные функции, такие как отслеживание активности, другие предоставляют множество других функций, призванных помочь вам контролировать свое здоровье.

С таким количеством доступных продуктов может быть сложно найти шагомер, отвечающий вашим потребностям.

Для начала обязательно подумайте, предпочитаете ли вы определенный тип шагомера, например клипсу или браслет. Хотя клипсы могут быть удобными и простыми в использовании, браслеты часто предлагают дополнительные функции, помимо простого подсчета шагов.

Если вы также хотите следить за другими аспектами здоровья, вы можете найти шагомер с дополнительными функциями, такими как отслеживание сна, мониторинг сердечного ритма или спортивные режимы.

Имейте в виду, что продукты, предлагающие эти функции, также обычно дороже, что может быть важным фактором, если у вас ограниченный бюджет.

Продукты, включенные в эту статью, были выбраны на основе следующих критериев:

Особенности. Шагомеры могут включать дополнительные функции, такие как отслеживание активности, мониторинг сердечного ритма, интеграция со смартфоном и отслеживание сна.
Отзывы покупателей. Шагомеры имеют в основном положительные отзывы покупателей.
Значение. Шагомеры предлагают хорошее соотношение цены и качества.

Вот 9 лучших шагомеров 2021 года.

Примечание по цене

Ниже указаны общие диапазоны цен со знаком доллара ($–$$$). Один знак доллара означает, что продукт довольно доступен, тогда как три знака доллара указывают на более высокую стоимость.

Как правило, прейскурантные цены варьируются от 24,99 до 329,99 долларов США, но могут варьироваться в зависимости от доступных скидок и места совершения покупок.

Руководство по ценам:

$ = ниже 50 долларов
$$ = $ 50–100
$$$ = больше 100 долларов

Было ли это полезно?

Лучший общий результат

Fitbit Inspire 2

Цена: $$
Плюсы: отслеживание сна, 10-дневное время автономной работы, пульсометр
90 005 Минусы: тусклый дисплей, ограниченные возможности, легко царапается

Благодаря тонкому дизайну, встроенному кардиомонитору и трекеру активности в течение всего дня Fitbit Inspire 2 является одним из лучших шагомеров на рынке.

Вы можете приобрести клипсу Inspire 2, чтобы легко превратить браслет в клипсу, которая крепится к ремню, карману или поясу.

Он синхронизируется с вашим смартфоном и позволяет легко следить за вашими ежедневными шагами, расстоянием, сожженными калориями и почасовой активностью. Кроме того, оставаясь активным, вы можете зарабатывать минуты активной зоны, которые стимулируют вас к прогрессу в достижении ваших еженедельных целей в фитнесе.

Он также водонепроницаем до 164 футов (50 метров) и даже предоставляет подробную информацию о качестве вашего сна каждую ночь.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучший для ходьбы

Шагомер для ходьбы Realalt 3D TriSport

Цена: $
Плюсы: точный, удобный, большой дисплей шагомер очень точен и прост в использовании, что делает это отличный выбор для отслеживания ваших шагов на прогулках и походах.
Вы можете пристегнуть его к одежде, использовать со шнурком или положить в сумку или карман для удобства использования.
Он также включает в себя большой дисплей, встроенные часы и ежедневную цель шагов, чтобы помочь вам оставаться активными.
Купить прямо сейчас на Amazon. 6 легкий, отслеживает шесть показателей бега, может помочь вам проанализировать ваш бег форма
Минусы: легко потерять, требуются совместимые часы Garmin

Для бегунов, стремящихся повысить свои результаты, этот шагомер от Garmin может стоить инвестиций.

Помимо подсчета общего количества шагов, он отслеживает шесть динамических показателей бега, включая длину шага, частоту шагов и время, которое вы проводите на земле при каждом шаге.

Кроме того, он весит менее 5 унций (142 грамма) и удобно крепится на поясе, обеспечивая максимальный комфорт во время бега.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшая цена

Фитнес-трекер Lintelek

Цена: $
Плюсы: недорогой, удобный, зарядное устройство USB

Минусы:

Этот высококачественный трекер активности предлагает ряд функций, связанных с фитнесом, по доступной цене.

Он не только отображает ваши ежедневные шаги, сожженные калории и расстояние, но также предлагает 14 специальных спортивных режимов для отслеживания других форм физической активности. Кроме того, он подключается к вашему телефону, чтобы уведомлять вас о входящих вызовах и сообщениях.

Купить сейчас на Lintelek

Лучший хай-энд

Garmin Vivosmart 4

Цена: $$$
Плюсы: легкий вес, отслеживание сердечного ритма, длительное время автономной работы
Минусы: маленький экран, неточное отслеживание сна

Часы Garmin Vivosmart 4, оснащенные различными инструментами для отслеживания вашего здоровья, представляют собой высококлассный шагомер, который можно использовать и как трекер активности.

Он записывает несколько показателей здоровья, включая частоту сердечных сокращений, уровень стресса, качество сна, скорость потребления кислорода и уровень кислорода в крови.

Кроме того, он синхронизируется с вашим телефоном и использует GPS-навигацию, чтобы предоставлять вам высокоточные данные во время пробежек, прогулок и походов на свежем воздухе.

Купить сейчас в Garmin

Самый удобный

Простой счетчик шагов 3DFitBud

Цена: $
Плюсы: большой дисплей, удобный для пользователя, защита конфиденциальности
900 05 Минусы: громоздкая конструкция, клипса может отвалиться, бракованный кнопка сброса

Если вы ищете простой шагомер, готовый к использованию и не требующий настройки, ознакомьтесь с этим счетчиком шагов от 3DFitBud.

В отличие от других шагомеров, для начала работы не требуется загружать какие-либо приложения или подключаться к другим устройствам.

Он оснащен очень большим, легко читаемым дисплеем, а также съемным зажимом и ремешком, позволяющим носить шагомер несколькими способами.

Купить прямо сейчас на Amazon.

Минусы: тусклый дисплей, проблемы с подключением

Браслеты могут быть удобной альтернативой накладным шагомерам.

Этот фитнес-браслет от Letscom оснащен пульсометром, 14 спортивными режимами и встроенным разъемом USB для быстрой и удобной зарядки.

Более того, он синхронизируется с вашим телефоном для интеллектуальных уведомлений и отправляет напоминания, чтобы оставаться активным в течение дня.

Купить сейчас на Letsfit

Лучшие умные часы

Garmin Vivoactive 4S

Цена: $$$
Плюсы: цветной сенсорный экран, наборы целей, внутреннее хранилище музыки
Минусы: тусклый дисплей, легко царапается, отслеживание сна нуждается в улучшении

Garmin Vivoactive 4S отслеживает ваши шаги и данные о состоянии здоровья, такие как стресс, сон и частота сердечных сокращений.

Он поставляется с более чем 20 приложениями для занятий, включая йогу, плавание и бег. Устройство также хорошо подходит для игры в гольф, езды на велосипеде и тяжелой атлетики.

Вы можете настраивать функции и создавать индивидуальные тренировки.

Эти умные часы меньшего размера предлагают внутреннее хранилище для музыки, так что вы можете загружать свою любимую музыку. Высокоточный GPS идеально подходит для активного отдыха.

Купить прямо сейчас на Amazon. 30-дневный журнал памяти

Минусы: сложно программа, зажим может отвалиться

3D-шагомер OZO Fitness SC отслеживает ваши шаги, расстояние и сожженные калории. Он поставляется с часами, таймером активности и 30-дневным журналом памяти, который отслеживает ваш прогресс.

Вы можете использовать шагомер, чтобы установить цели ежедневного шага, которые могут повысить мотивацию. Кроме того, он автоматически сбрасывается каждую ночь в полночь.

Это устройство без излишеств просто в использовании и не требует Bluetooth, приложения или смартфона. Большой экран легко читается, что делает его идеальным для людей с проблемами зрения.

Купить прямо сейчас на Amazon

Используйте эту таблицу, чтобы сравнить шагомеры.

90 365 да

	Цена	Подключение к приложению	Пульсометр	Как носить	Срок службы батареи
Fitbit Inspire 2	$$	Fitbit	да	запястье или клипса 9036 8	до 10 дней
Шагомер Realalt 3D TriSport	$	нет	нет	зажим	до 12 месяцев
Garmin 010-12520-00 беговая динамика	$$	Гармин Коннект	нет	клипса	до 1 года
Фитнес-трекер Lintelek	$	VeryFitPro	запястье	до 7 дней
Garmin Vivosmart 4	$$$	Garmin Connect	да	наручный	до 7 дней (USB)
3DFitBud Simple Step Counter	$	нет	нет	клипса и ремешок	до 12 месяцев
фитнес-трекер Letscom	$	VeryFitPro 903 68	да	запястье	до 8 дней
Garmin Vivoactive 4S	$$$	Garmin Connect	да	запястье	до 7 дней
Шагомер OZO Fitness SC 3D	$	нет	нет	клипса и ремешок	до 1 года

Точность шагомера может зависеть от марки, типа устройства и длины шага, используемой производителем для подсчета шагов. Обычно шагомеры менее точны вне контролируемых настроек.

На точность также могут влиять такие факторы, как масса тела, угол наклона устройства и скорость ходьбы.

Небольшое исследование, проведенное в 2017 году с участием 12 человек, показало, что шагомеры на поясе могут обеспечивать большую точность, чем шагомеры на запястье, и что менее дорогие модели могут быть более точными, чем более дорогие (1).

Кроме того, обзор 2018 года показывает, что подсчет шагов является наиболее точным, когда устройство Fitbit носится на лодыжке или туловище, а затем на запястье. Ограничения подвижности и движения тела также могут влиять на точность (2).

Для повышения точности рекомендуется носить шагомер на лодыжке, талии или запястье. Хотя браслеты могут быть менее точными, они могут быть более доступными и удобными.

Наручные устройства не измеряют шаги, когда ваше запястье неподвижно, например, когда вы держитесь за поручень во время ходьбы. Они также неправильно отслеживают шаги, если вы двигаете руками во время выполнения задачи, например, по дому.

Какое устройство лучше всего подходит для подсчета шагов?

Лучшим устройством для подсчета шагов является шагомер или счетчик шагов.

Как шагомер помогает достигать целей в фитнесе?

Шагомер может отслеживать вашу активность, прогресс в фитнесе и показатели, включая количество шагов за день. Просмотр и отслеживание результатов может мотивировать вас на достижение целей в фитнесе.

Шагомеры могут быть полезны для вашего здоровья. Обзор 2017 года показал, что использование шагомера может побуждать людей к позитивным изменениям в поведении и увеличению физической активности на 2500 шагов в день (3).

Использование шагомера также связано с потерей веса и снижением артериального давления (4).

Что измеряет шагомер?

Шагомер измеряет количество сделанных вами шагов и пройденное расстояние. Усовершенствованные модели отслеживают дополнительные показатели, такие как частота сердечных сокращений, сон и уровень стресса. Некоторые устройства также регистрируют уровень кислорода в крови, сожженные калории и продолжительность активности.

Шагомеры полезны для отслеживания ваших ежедневных шагов. Доступны различные бренды и продукты, каждый из которых предлагает уникальный набор характеристик и функций.

При выборе шагомера учитывайте такие факторы, как сумма, которую вы готовы потратить, предпочитаете ли вы клипсу или ленту, а также какие функции для вас наиболее важны.

9 лучших шагомеров

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Лучший в целом: Fitbit Inspire 2
Лучший для ходьбы: Шагомер для ходьбы 3D TriSport
Лучший для бега: Garmin 010-12520-00 Running Dynamic s Pod
Лучшая цена: Фитнес-трекер Lintelek
High End: Garmin Vivosmart 4
Самый удобный для пользователя: 3dfitbud Простой шаг счетчик
Лучший браслет: Letscom Fitness Tracker
0005 Лучшие смарт-часы: Garmin Vivoactive 4S
Легко читаемые: Цифровой шагомер OZO Fitness SC2

Шагомеры — полезный инструмент для отслеживания шагов и достижения целей в фитнесе.

При таком обилии продукции найти шагомер, отвечающий вашим потребностям, может быть непросто.

Продукты, включенные в эту статью, были выбраны на основе следующих критериев:

Особенности. Шагомеры могут включать дополнительные функции, такие как отслеживание активности, мониторинг сердечного ритма, интеграция со смартфоном и отслеживание сна.
Отзывы покупателей. Шагомеры имеют в основном положительные отзывы покупателей.
Значение. Шагомеры предлагают хорошее соотношение цены и качества.

Вот 9 лучших шагомеров 2021 года.