Установка шагомера в телефоне: Скачать Шагомер на телефон 2023 бесплатно

установка и запуск, другие приложения

Главная » Приложения

Фитнес-гаджеты набирают популярность: умные устройства следят за фазами сна и считают пульс, помогают выбрать уровень нагрузки для поддержания себя в форме. Однако можно обойтись и без специальных устройств — следить за физической активностью позволяет бесплатный шагомер Айфона.

Поддерживаемые устройства

Бесплатный шагомер устанавливается в телефоны Apple, начиная с модели iPhone 5S и версии iOS 8. Приобретение дополнительных аксессуаров не требуется: для измерений используется только гироскоп. К тому же в этих устройствах используется сопроцессор M, который следит за активностью и заодно обеспечивает энергоэффективность. Без него телефон разряжался бы намного быстрее, тратя ресурсы на работу датчиков.

Если у вас iPhone 4S или 5, то бесплатный шагомер вы в нем не найдете.

Придется скачивать и устанавливать приложения от сторонних разработчиков. В них для точности измерений используются гироскоп и GPS, так что батарея смартфона стремительно теряет заряд. Но чего только не сделаешь ради здоровья.

Скачать и установить такие приложения можно бесплатно в App Store. С их работой мы познакомимся ниже, а пока подробнее рассмотрим, как работает бесплатный встроенный шагомер Айфона.

Включение шагомера

Функция отслеживания активирована по умолчанию, однако многие пользователи отключают её для экономии заряда батареи.

Чтобы убедиться, шагомер работает:

1. Откройте приложение Настройки.
2. Перейдите в раздел «Конфиденциальность».
3. Откройте подраздел «Движение и фитнес».
4. Передвиньте переключатель «Отслеживание фитнеса» в положение «Включено».
5. Разрешите приложению «Здоровье» доступ к данным датчиков.

Шагомер работает и следит за вашей активностью, но чтобы увидеть конкретные значения, необходимо запустить приложение «Здоровье».

В разделе «Медданные» перейдите на вкладку «Активность». Внутри вы увидите информацию о своей активности за день, неделю, год. Чтобы получить детализированный отчет по часам и дням, нажмите на график оранжевого цвета. Результат каждого показателя можно сохранить в избранном. Например, чтобы быстро переходить к количеству шагов за сутки, откройте соответствующий график и переместите ползунок «В Избранное» в активное положение.

Для полноценного использования возможностей приложения «Здоровье» можно подключить к iPhone пульсометр. Кроме того, медданные могут собираться с Apple Watch.

Сведения о состоянии здоровья и физической активности сохраняются в резервную копию при создании бэкапа в iCloud, так что прогресс не будет утерян даже после сброса настроек или покупки другого iPhone.

Сторонние приложения

Если вас не устраивают возможности, которые предлагает встроенное приложение «Здоровье», используйте сторонний софт. Он при работе может использовать сопроцессор M7, гироскоп или GPS — источник информации обычно указывается в описании фитнес-приложения.

Одной из лучших программ для отслеживания физической активности является Moves. Приложение умеет отличать пробежку от поездки на велосипеде, выстраивая маршрут с остановками владельца устройства. Графики с разными видами активности отображаются в едином потоке и выделяются разными цветами.

Еще одно весьма полезное приложение называется Walker M7. Оно работает только на устройствах с сопроцессором M7 и демонстрирует хорошие результаты. Walker M7 умеет отличать ходьбу от бега, измерять кровяное давление, отслеживать маршрут, считать сожженные калории. Информация носит оценочный характер и не является на 100% точной, но позволяет составить более или менее объективную картину физической активности.

Несмотря на последние разработки, ошибки в измерениях продолжают появляться. Поэтому следите не только за показаниями шагомера, но и за собственными ощущениями.

• Информация была полезной?

• 16 10

Опубликовал ProfiAppler

Не забывайте читать комментарии, там тоже много полезной информации. Если на ваш вопрос нет ответа, а на более поздние комментарии есть ответ, значит ответ на ваш вопрос содержится в статье, уважайте чужое время.

лучшие бесплатные приложения, настройка и виджеты

Фитнес-браслеты, трекеры активности, смарт-часы и прочие аксессуары и гаджеты, позволяющие отслеживать активность пользователя 24 часа в сутки, по-прежнему в тренде. По большей части, если отслеживание ЧСС (пульс) и функция умного пробуждения (браслет отслеживает фазы сна) Вам не обязательны, то возможностей iPhone хватит сполна. В этом материале мы расскажем всё о функции «движение и фитнес» в iPhone и на сколько она сможет заменить возможности отдельно приобретаемых устройств и платных приложений.

Яблык в Telegram и YouTube. Подписывайтесь!

Начиная с iOS 8 у каждого пользователя, имеющего более-менее актуальную версию iPhone, появилась возможность отслеживать свою активность. Шагомер не требует приобретения каких-либо аксессуаров, а его точность находится на достаточно высоком уровне.

💚 ПО ТЕМЕ: Каким должен быть пульс здорового человека и как его измерять.

 

Содержание

1. Какие iPhone обладают встроенным шагомером?
2. Лучшие бесплатные приложения-шагомеры для iPhone
3. Как включить и настроить шагомер в iPhone (подсчет шагов, дистанции и калорий)?
4. Как настроить виджет шагомера на рабочем столе (домашнем экране) iPhone?
5. Как настроить виджет шагомера на экране блокировки iPhone?
6. Как настроить виджет-шагомер из приложения ВКонтакте на iPhone
7. Как пользоваться шагомером в приложении Здоровье на Айфоне без установки сторонних приложений?
8. Стоит ли покупать фитнес-трекер или лучше ограничиться iPhone?

 

Какие iPhone обладают встроенным шагомером?

Все iPhone, начиная с iPhone 5s под управлением iOS 8 и новее, имеющие встроенный сопроцессор М, отвечающий за активность и обеспечивающий энергоэффективность устройства, обладают встроенным шагомером. А ещё, начиная с iPhone 6, смартфон научился считать количество пройденных этажей.

На самом деле для отслеживания активности можно пользоваться и более старыми «айфонами», но тут уже придётся довольствоваться сторонним софтом (на самом деле он зачастую лучше приложения «Здоровье», идущего «с коробки») и слёзно наблюдать за стремительно уменьшающимся зарядом батареи, так как для точности будет задействован GPS, а не только гироскоп.

💚 ПО ТЕМЕ: Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть мужчине или женщине, как рассчитать.

 

Лучшие бесплатные приложения-шагомеры для iPhone

Вероятно, не все все владельцы iPhone знают, что каждый современный телефон от Apple оснащен встроенным шагомером, который находится в приложении Здоровье. Однако, этот шагомер, не очень функциональный и удобный. В качестве альтернативы предлагаем Вам использовать приложения на русском языке, такие как Шагомер++, StepsApp, Walker, Pacer и т. д. Кроме того, если вы являетесь активным пользователем приложения Вконтакте, то в нем тоже имеется удобный шагомер.

О том, как настроить приложение-шагомер, а также как разместить виджет с информацией о пройденных шагах, дистанции и потраченных калориях на домашнем экране или экран блокировки iPhone, мы расскажем ниже.

💚 ПО ТЕМЕ: Самые высокие люди на Земле за всю историю + видео.

 

Как включить и настроить шагомер в iPhone (подсчет шагов, дистанции и калорий)?

1. Установите приложение-шагомер на iPhone из предложенных нами выше вариантов или любой другой понравившийся вам. В нашем примере мы будем использовать приложение «Шагомер++».

2. Проверьте, активна ли на iPhone функция отслеживания, которая по умолчанию включена, но многие её отключают для экономии заряда батареи. Для этого перейдите по пути: приложение Настройки → Конфиденциальность и безопасность → Движение и фитнес.

 

3. Активируйте переключатель напротив пункта «Фитнес-трекинг», а также разрешите доступ приложению «Здоровье» и установленному стороннему приложению-шагомеру (в нашем случае «Шагомер++»).

4. Запустите приложение-шагомер, предоставьте программе доступ к вашей активности. Практически все подобные приложения попросят сделать это при первом запуске.

 

Если этого не произошло, то, вы всегда можете сделать это по пути: приложение Настройки → Конфиденциальность и безопасность → Здоровье → используемое приложение-шагомер.

💚 ПО ТЕМЕ: Проверьте эти показатели ходьбы, если у вас есть iPhone или Apple Watch.

 

Как настроить виджет шагомера на рабочем столе (домашнем экране) iPhone?

1. Нажмите и удерживайте палец на свободном месте домашнего экрана iPhone.

2. Нажмите появившуюся кнопку + в левом верхнем углу.

 

3. Выберите виджет шагомера из предлагаемых вариантов или пролистайте ниже и выберите приложение-шагомер из списка.

 

4. Выберите формат виджета пролистывая варианты справа налево и нажмите кнопку ⊕ Добавить виджет для его добавления на домашний экран.

💚 ПО ТЕМЕ: Сколько спиртного вы выпили за год и сколько потратили денег? Обзор алкогольного трекера для iPhone.

 

Как настроить виджет шагомера на экране блокировки iPhone?

К сожалению, Apple пока не создала для экрана блокировки своего смартфона стандартного виджета, умеющего показывать шаги. В этом месте можно разместить разве что окошко с потраченными калориями, но и выглядит этот виджет, стоит признать, невразумительно. Так что нам придется задействовать сторонний сервис, который и выведет на экран блокировки iPhone нужную нам информацию.

1. Откройте экран блокировки iPhone (заблокируйте смартфон и коснитесь экрана). Нажмите и удерживайте палец на свободном месте экрана блокировки iPhone.

2. Нажмите Настроить.

 

3. Выберите Экран блокировки, а затем ⊕ Добавить виджеты.

 

4. Перейдите в окно с виджетами и выберите там установленное приложение-шагомер.

5. Тут вы можете просмотреть несколько вариантов виджетов и выбрать (просто коснитесь его) среди них тот, который вам нравится больше всего.

 

6. Нажмите Готово в правом верхнем углу экрана.

После этих действий у вас на экране блокировки появится виджет, на котором постоянно будет обновляться информация о числе пройденных шагов. Если хотите, то можно вывести туда еще и информацию о преодоленном расстоянии. Пользоваться таким виджетом просто и весьма информативно.

Почему-то Apple не решила создать такой инструмент для своего приложения «Фитнес», с которым можно работать даже без умных часов Apple Watch.

💚 ПО ТЕМЕ: Обзор весов от Xiaomi, определяющих массу жира, мышц и воды в теле человека.

 

Как настроить виджет-шагомер из приложения ВКонтакте на iPhone

Поговорим еще об одном шагомере и способе вывода шагов на экран блокировки. Он подойдет пользователям отечественной социальной сети «ВКонтакте». Сам факт работы с ней заметно облегчит задачу. Вот что понадобится сделать:

1. На iPhone запустите приложение VK или скачайте и авторизуйтесь в нем, если его на вашем смартфоне нет. Перейдите на вкладку «Сервисы».

2. Выберите опцию «Шаги», а потом в ней откройте Настройки.

 

При первом использовании сервиса Шаги ВКонтакте вас попросят предоставить доступ к данным приложения Здоровье. Сделайте это.

3. В настройках сервиса Шаги ВКонтакте установите переключатель «Виджет эфира активности» в положение Включено.

4. Теперь перейдите на экран блокировки и под появившемся виджетом нажмите «Разрешать всегда».

После этого на экране блокировки в баннере Live Activities всегда будет отображаться пройденное вами число шагов, оно будет обновляться по мере ваших перемещений. Что немаловажно, тут же виден процент выполнения ежедневной цели. Это весьма мотивационное число, которое просто-таки будет незримо выталкивать вас из дома и заставлять совершить дополнительную пешую прогулку.

Кроме того, виджет Шаги ВКонтакте можно установить и в верхнюю часть экрана блокировки по инструкции, которую мы опубликовали выше на этой странице.

💚 ПО ТЕМЕ: Пульсовые зоны на Apple Watch и iPhone: как смотреть и какая из них зона жиросжигания.

 

Как пользоваться шагомером в приложении Здоровье на Айфоне без установки сторонних приложений?

Запустите штатное приложение «Здоровье» и перейдите в раздел «Активность».

В верхней части экрана будут отображаться следующие меню:

• Дистанция ходьбы и бега – указывает расстояние, затраченное в процессе ходьбы или бега.
• Шаги – указывает количество пройденных шагов.
• Энергия активности – указывает количество килокалорий, потраченных в процессе активности.
• Энергия покоя – указывает количество килокалорий, потраченных в покое.

В каждом из меню будет собрана вся информация о данной активности.

Здесь можно получить подробную статистику за день, месяц, неделю или год.

Для получения детализированного отчета, нажмите на календарь-график оранжевого цвета.

Для удобного анализа за пройденными шагами, дистанцией и потраченными калориями, добавьте необходимые активности в «Избранное». Для этого:

Перейдите на вкладку «Сводка» и нажмите кнопку «Изменить». Установите «звездочку» возле необходимого пункта активности.

После выполненных действий, выбранные активности появятся в

«Избранном» во вкладке «Сводка».

💚 ПО ТЕМЕ: Как узнать уровень кардиовыносливости при помощи Apple Watch и зачем это надо?

 

Стоит ли покупать фитнес-трекер или лучше ограничиться iPhone?

Желание обладать модным аксессуаром может влиться вам в приобретение зачастую недешёвого наручного гаджета, которым вы в дальнейшем можете даже и не пользоваться.

Для начала попробуйте походить с iPhone и посмотрите, будет ли вас через 2—3 недели интересовать собранная информация или вы потеряете к ней интерес. Тем более погрешность смартфона очень и очень мала. Не лишним будет протестировать представленные выше сторонние приложения-шагомеры.

Благодаря Apple и разработчикам смартфон получил немало полезных инструментов для контроля за своей активностью и образом жизни в целом. Просто надо научиться пользоваться этими возможностями.

Разместите на экране блокировки виджет для шагомера, пусть для этого и потребуются сторонние приложения. Так информативность экрана вашего iPhone будет незримо помогать улучшать физическое состояние организма.

🔥 Смотрите также:

• Как хорошо выглядеть на любом фото: 5 простых советов.
• Почему рождаются рыжие люди и чем они отличаются от остальных.
• Как измерить пульс с помощью камеры iPhone без покупки дополнительных устройств.

🍏 Мы в Telegram и YouTube, подписывайтесь!

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 4.7 / 5. Количество оценок: 22

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Метки: iFaq, IOS, Здоровье, Новости Apple, Популярные статьи, Шагомеры для iPhone.

Топ-10 бесплатных приложений-шагомеров для iPhone — ActivityTracker

Приложения-шагомеры могут помочь нам эффективно бороться с малоподвижным образом жизни. Они позволяют нам ставить перед собой цели в фитнесе, дают представление о достигнутом прогрессе и дают нам необходимую мотивацию, чтобы оставаться активными.

Используя преимущества встроенного в iPhone сопроцессора движения, они предоставляют нам полезный набор данных о нашей физической активности, очень просты в использовании, работают в помещении и довольно экономно расходуют заряд батареи. Для сравнения, если вы хотите использовать приложения на основе GPS для отслеживания своей повседневной активности, вы можете ожидать значительного влияния на вашу батарею и не столь точных результатов при использовании в помещении.

Вы можете использовать любое из следующих приложений для измерения ваших ежедневных перемещений, не беспокоясь о том, что они разрядят аккумулятор вашего iPhone:

ActivityTracker

ActivityTracker — это приложение-шагомер для iPhone, созданное для автоматического отслеживания ваших действий в течение всего дня. активность. Приложение имеет современный и интуитивно понятный интерфейс, поэтому вам не потребуется много времени, чтобы ознакомиться с тем, как оно работает.

ActivityTracker может отслеживать пройденные шаги, пройденное расстояние, активное время, общее количество сожженных калорий и количество пройденных лестничных пролетов. Чтобы поддерживать вашу мотивацию на более высоком уровне, приложение позволяет вам установить еженедельную цель и показывает вам ежедневную цель на основе этой цели. Вы можете установить цель для метрики, которая наиболее соответствует вашим потребностям: шаги, расстояние или калории. Вы можете проверять свой прогресс ежечасно, а также визуализировать общие и средние значения для ваших ежедневных, еженедельных и ежемесячных действий.

Чтобы быстро просмотреть свой прогресс, ActivityTracker предлагает виджет «Сегодня» с настраиваемой статистикой. Вы также можете воспользоваться значком приложения, который отображает количество шагов за день прямо над значком приложения. Кроме того, вы найдете полезные опции для импорта своей истории из Apple Health, экспорта данных на другое устройство, синхронизации шагов между вашим iPhone, Apple Watch и приложением Health и обмена результатами с друзьями и подписчиками.

• Цена: Бесплатно (Подписка: $14,99/год)
• Требования: iOS 12.0 или новее
• Ссылка для скачивания:  App Store 

Шагомер++

Шагомер++ — старейшее приложение в App Store, использующее процессор движения, что означает минимальное влияние на срок службы батареи. Этот пошаговый трекер для iPhone предлагает режим тренировки на основе карты, доступный даже на Apple Watch, для записи ваших занятий на свежем воздухе. Интерфейс довольно прост и в первую очередь ориентирован на количество шагов. В основном представлении вы можете увидеть количество пройденных шагов за день, а также графики за последние семь дней.

Вы можете использовать приложение для измерения шагов, продолжительности, пройденного расстояния, сожженных калорий или скорости и темпа, если GPS включен. Шагомер++ дает вам возможность анализировать свой прогресс из приложения для iPhone, а также из многочисленных доступных виджетов. Приложение позволяет вам установить цель ежедневного шага и предлагает вознаграждение, когда вы достигаете определенных вех, таких как ежедневные полы, шаги за всю жизнь или расстояние за всю жизнь.

• Цена: Бесплатно (Подписка: $19,99/год)
• Требования: iOS 15.0 или новее
• Ссылка для скачивания:  App Store

Пейсер

Пейсер разработан, чтобы помочь вам похудеть за счет большей физической активности. Приложение может отслеживать не только ваши ежедневные шаги, но также ваш вес и ИМТ, а также предоставлять расширенную информацию и подробную статистику о вашем прогрессе во времени. В то же время вы можете воспользоваться планами фитнеса, основанными на ваших индивидуальных потребностях, и видеотренировками с гидом.

Pacer отслеживает ваши шаги с помощью сопроцессора движения в вашем iPhone, но также позволяет вам активировать GPS и отслеживать другие действия, включая походы, бег и езду на велосипеде, на карте. Чтобы сделать упражнения более увлекательными, приложение дает вам возможность участвовать в разнообразных задачах, создавать группы для прогулок с друзьями и семьей и сравнивать результаты в режиме реального времени.

У Pacer есть возможность синхронизировать шаги и калории с MyFitnessPal и синхронизировать данные о вашей физической форме с Apple Health. Приложение также предлагает несколько виджетов активности, чтобы быстро увидеть ваши еженедельные шаги или ваш прогресс в достижении ежедневной цели.

• Цена: Бесплатно (Подписка: $49,99/год)
• Требования: iOS 11.0 или новее
• Ссылка для скачивания:  App Store

Шагомер α

Шагомер α — это простое в использовании приложение для измерения шагомера, разработанное, чтобы помочь вам быть в форме. Как только вы нажмете кнопку «Пуск», приложение начнет записывать вашу активность и будет держать вас в курсе достигнутого прогресса. Вы сможете увидеть, сколько вы прошли в течение дня, сколько времени вы были активны, сколько калорий вы сожгли, а также вашу среднюю скорость в час.

Чтобы мотивировать вас больше двигаться, Шагомер α предлагает возможность установить личную цель шагов и позволяет визуализировать ваш прогресс с помощью различных графиков отчетов. Просто нажмите на график отчета, и приложение отобразит данные о фитнесе за определенный интервал времени. Если вы хотите настроить интерфейс, полезно знать, что вы можете изменить внешний вид приложения, выбрав одну из 19 различных типов тем.

• Цена:  Бесплатно (содержит рекламу)
• Требования: iOS 11.0 или новее
• Ссылка для скачивания:  App Store

Steps

Если вы не хотите чего-то сложного, Steps может быть правильным решением для вас. Приложение имеет простой дизайн и не оставляет места для путаницы. Счетчик шагов четко выделен на главном экране, а под этим числом вы можете увидеть, сколько у вас осталось (в процентах), пока вы не достигнете своей ежедневной цели.

Вы можете отслеживать все основные показатели физической подготовки и прибегать к Siri и ярлыкам, чтобы быстро узнавать свои ежедневные результаты. Steps предоставляет в ваше распоряжение краткую информацию о вашей физической активности, а также позволяет просматривать и делиться всей своей историей. Приложение предлагает различные виджеты на выбор и интегрируется с Apple Health и Apple Watch. У вас также есть возможность включить GPS и отслеживать маршрут ходьбы на карте.

• Цена: Бесплатно (внутренняя покупка: $1,99)
• Требования: iOS 14.0 или новее
• Ссылка для скачивания:  App Store

StepUp

StepUp — это вариант, который стоит рассмотреть, если вы хотите добавить социальный компонент в отслеживание шагов. Приложение дает вам возможность пригласить друзей на соревнования по степу, бросить вызов друг другу и посмотреть, кто сегодня ходит больше или кто лидирует в общем зачете. Важно отметить, что для приглашения друзей и членов семьи требуется учетная запись Google, Apple или Facebook.

Что касается отслеживания, StepUp использует сопроцессор движения вашего iPhone и никогда не прибегает к GPS. Приложение позволяет вам устанавливать свои собственные цели, видеть свои ежедневные и еженедельные достижения и создавать полосы. Также доступна возможность синхронизации шагов с фитнес-гаджетами и приложениями, совместимыми с Apple Health, такими как Apple Watch, Jawbone, Withings или Google Fit. Примечательно, что StepUp полностью бесплатен и не содержит рекламы.

• Цена: бесплатно (чаевые разработчику: 4,00–5,00 долл. США)
• Требования: iOS 13.0 или новее
• Ссылка для скачивания:  App Store

Accupedo

Если вы поклонник графических диаграмм, журналов истории и большого количества фитнес-статистики, это определенно стоит попробовать. Accupedo автоматически отслеживает ваши ежедневные движения и предоставляет как можно больше подробностей о вашем прогрессе. Вы можете использовать его как классический шагомер, но у вас также есть возможность активировать GPS и визуализировать маршрут ходьбы, бега или езды на велосипеде на карте.

С Accupedo вы можете отслеживать различные показатели, от количества шагов до пройденных миль и скорости. Вы можете просматривать ежедневный журнал, а также анализировать всю свою историю: каждый день, неделю, месяц и год. Приложение предоставляет вдохновляющие цитаты и умные сообщения, чтобы повысить вашу мотивацию и помочь вам не сбиться с пути. Вы можете использовать виджет «Сегодня», чтобы быстро просмотреть свой прогресс и поделиться своими достижениями в социальных сетях.

• Цена: Бесплатно (Подписка: $9,99/год)
• Требования: iOS 15.1 или новее
• Ссылка для скачивания:  App Store

Steps+

Steps+ — еще одно приложение, предоставляющее множество подробностей о вашей физической активности. Приложение позволяет вам просматривать свою активность по часам в любой день, просматривать итоги за неделю, месяц и год, а также визуализировать средние значения за определенные интервалы времени. Однако интерфейс не самый простой для навигации и может показаться загроможденным по сравнению с другими подобными приложениями.

Steps+ позволяет вам установить ежедневную цель либо по количеству шагов, либо по сожженным калориям, показывает ваш прогресс в достижении этой цели на каждый день и уведомляет вас, когда вы ее достигли. Вы можете синхронизировать приложение с Apple Health и импортировать историю шагов. Steps+ поставляется с виджетом «Сегодня» и предлагает возможность делиться результатами за любой день. Интересной особенностью является тот факт, что вы можете удалить данные об активности через 30 или 90 дней.

• Цена: бесплатно (подписка: 9 долларов США)0,99/год)
• Требования: iOS 13.0 или новее
• Ссылка для скачивания:  App Store 

Счетчик шагов Maipo

Счетчик шагов Maipo — простой в использовании шагомер для iPhone. Приложение довольно просто настроить и предоставляет в ваше распоряжение девять цветов темы на выбор. Интересной особенностью является то, что он может отображать количество шагов в виде календаря с красочными графическими диаграммами для ежедневной активности.

В дополнение к пройденным шагам приложение записывает расстояние, время активности и сожженные калории. Влияние на аккумулятор вашего iPhone минимально, учитывая тот факт, что счетчик шагов Maipo использует преимущества встроенных датчиков движения. Приложение можно синхронизировать с Apple Health и предлагает виджет на главном экране, чтобы быстро просмотреть статистику за день.

• Цена: Бесплатно (2,99 IAP $)
• Требования: iOS 13.0 или новее
• Ссылка для скачивания: Магазин приложений

Walk More

Walk More — это простое приложение для отслеживания вашей активности в течение дня. Этот базовый шагомер использует сопроцессор движения для записи ваших движений и отслеживает три фитнес-метрики: количество шагов, пройденное расстояние и пройденные этажи.

Приложение позволяет вам установить ежедневную цель и визуализировать свой прогресс в достижении этой цели в виджете Центра уведомлений. Вы можете просмотреть свою активность за последние семь дней, а также просмотреть интересную статистику, например, наибольшее количество пройденных шагов, самое длинное расстояние или наибольшее количество этажей, пройденных за один день. Также есть возможность поделиться своими результатами с другими.

• Цена: Бесплатно (Удалить рекламу: $0,99)
• Требования: iOS 12.1 или новее
• Ссылка для скачивания:  App Store

Точность трех приложений-шагомеров на базе Android в лабораторных условиях и в условиях свободной жизни

. 2017 янв;35(1):14-21.

дои: 10.1080/02640414.2016.1154592. Epub 2016 7 марта.

Цзя Ян Леон ¹ , Джи Эйн Вонг ¹

принадлежность

• ¹ a Программа наук о питании, Школа медицинских наук, Факультет медицинских наук, Университет Кебангсаан Малайзия, Куала-Лумпур, Малайзия.

• PMID: 26950687
• DOI: 10.1080/02640414.2016.1154592

Цзя Ян Леонг и др. J Sports Sci. 2017 Январь

. 2017 янв;35(1):14-21.

дои: 10.1080/02640414.2016.1154592. Epub 2016 7 марта.

Авторы

Цзя Ян Леонг ¹ , Джи Эйн Вонг ¹

принадлежность

• ¹ a Программа наук о питании, Школа медицинских наук, Факультет медицинских наук, Университет Кебангсаан Малайзия, Куала-Лумпур, Малайзия.

• PMID: 26950687
• DOI: 10.1080/02640414.2016.1154592

Абстрактный

В этом исследовании изучается точность трех популярных бесплатных приложений-шагомеров на базе Android, а именно Runtastic (RT), Pacer Works (PW) и Tayutau (TY) в лабораторных условиях и в условиях свободной жизни. Сорок восемь взрослых (22,5 ± 1,4 года) прошли 3-минутную ходьбу на беговой дорожке с пятью возрастающими скоростями, имея при себе тестовый смартфон с установленными тремя приложениями. Эксперимент повторяли трижды, при этом смартфон помещали либо в карманы брюк на уровне талии, либо закрепляли на левой руке нарукавной повязкой. Фактическое количество шагов было подсчитано вручную счетчиком. В условиях свободной жизни каждый из 44 участников (21,9± 1,6 года) носили смартфон с установленными приложениями и эталонным шагомером (Yamax Digi-Walker CW700) в течение 7 дней подряд. Результаты показали, что TY дает самую низкую среднюю абсолютную процентную ошибку (APE 6,7%) и является единственным приложением с приемлемой точностью при подсчете шагов в лабораторных условиях. RT постоянно недооценивал шаги с APE 16,8% в лаборатории. PW значительно занижал шаги, когда смартфон был закреплен на руке, но завышал в других условиях (APE 19).0,7%). TY было самым точным приложением для подсчета шагов в лабораторных условиях с самым низким APE 6,7%. В условиях свободной жизни APE по отношению к эталонному шагомеру составлял 16,6%, 18,0% и 16,8% для RT, PW и TY соответственно. Ни одно из трех приложений точно не подсчитывало шаги в условиях свободной жизни.

Ключевые слова: Android-приложения; Шагомер; подсчет шагов; физическая активность.

Похожие статьи

• Действительность приложений шагомер смартфона.

  Orr K, Howe HS, Omran J, Smith KA, Palmateer TM, Ma AE, Faulkner G. Орр К. и др. Примечания BMC Res. 2015 30 ноября; 8:733. doi: 10.1186/s13104-015-1705-8. Примечания BMC Res. 2015. PMID: 26621351 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

• Использование умных носков для определения количества шагов при медленной ходьбе у здоровых взрослых.

  Balmain BN, Tuttle N, Bailey J, Cheng K, Duryea M, Houlihan J, Wotherspoon J, Morris N. Бальмейн Б.Н. и соавт. Int J Sports Med. 2019 фев; 40 (2): 133-138. doi: 10.1055/a-0732-5621. Epub 2018 13 декабря. Int J Sports Med. 2019. PMID: 30544268

• Шагомер Lifesource XL-18 для измерения шагов в контролируемых и нестандартных условиях.

  Лю С., Брукс Д., Томас С., Эйзенбах Г., Нолан Р.П. Лю С. и др. J Sports Sci. 2015;33(10):1001-6. дои: 10.1080/02640414.2014.981847. Epub 2014, 17 декабря. J Sports Sci. 2015. PMID: 25517481

• Точность подсчета шагов пьезоэлектрического шагомера и акселерометра.

  Круз Дж., Брукс Д., Маркес А. Круз Дж. и др. J Sports Med Phys Fitness. 2017 Апрель; 57 (4): 426-433. doi: 10.23736/S0022-4707.16.06177-X. Epub 2016 21 января. J Sports Med Phys Fitness. 2017. PMID: 26796079

• Приложения для сна: какую роль они играют в клинической медицине?

  Лоренц С.П., Уильямс А.Дж. Лоренц С.П. и соавт. Curr Opin Pulm Med. 2017 ноябрь;23(6):512-516. doi: 10.1097/MCP.0000000000000425. Curr Opin Pulm Med. 2017. PMID: 28820754 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Обязательное после школы использование приложений для отслеживания шагов улучшает физическую активность, состав тела и физическую форму подростков.

  Матео-Оркахада А., Абенса-Кано Л., Альбаладехо-Саура М.Д., Вакеро-Кристобаль Р. Матео-Оркахада А. и др. Educ Inf Technol (Дордр). 2023 янв. 24:1-32. doi: 10.1007/s10639-023-11584-0. Онлайн перед печатью. Educ Inf Technol (Дордр). 2023. PMID: 36714445 Бесплатная статья ЧВК.

• Применение датчика-шагомера для смартфона для оценки активности заболевания и прогнозирования сопутствующих заболеваний у пациентов с ревматоидным артритом: проверочное исследование.

  Вагнер С.Р., Грегерсен Р.Р., Хенриксен Л., Хауге Э.М., Келлер К.К. Вагнер С.Р. и соавт. Датчики (Базель). 2022 2 декабря; 22 (23): 9396. дои: 10.3390/s22239396. Датчики (Базель). 2022. PMID: 36502098 Бесплатная статья ЧВК.

• Лечебная физкультура под наблюдением с использованием мобильных медицинских технологий у пациентов с заболеванием периферических артерий: пилотное рандомизированное контролируемое исследование.

  Палдан К., Стейнмец М., Симановски Дж., Раммос С., Ульрих Г., Янош Р.А., Мебус С., Рассаф Т., Лорц Дж. Палдан К. и др. JMIR Mhealth Uhealth. 2021, 16 августа; 9(8):e24214. дои: 10.2196/24214. JMIR Mhealth Uhealth. 2021. PMID: 34398800 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

• Виртуальный национальный семинар: подготовка мультимедийных модулей для учителей физической культуры в соответствии с процедурами профилактики COVID-19.