Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Точный шагомер: как выбрать и какой лучше купить в 2021 году

Содержание

Точный шагомер - счетчик шагов для Андроид

Создавайте здоровые привычки: инструменты с одним нажатием для создания ежедневных здоровых привычек и достижения целей, достигаете ли вы рекомендуемых ежедневных 10 000 шагов в день, пользуясь возможностью больше ходить? В настроении для нового шага счетчик & ходьба приложение? Подходим к нему и загружаем бесплатное приложение Accurate Pedometer для Android.
Шагомер Step Counter - это умный инструмент для здоровья и фитнеса, делает вас более подходящим и активным.
Accurate Pedometer app автоматически и точно отслеживает вашу ежедневную прогулку и количество шагов! Просто включите приложение и несите его с собой! Наш шагомер станет вашим новым лучшим другом в фитнесе.
Достигайте целей здоровья и фитнеса простым и точным шагомером, который ежедневно измеряет ваши действия, не убивая ваш аккумулятор.
счетчик шагов подсчитывает количество шагов, количество сжигаемых калорий, время и расстояние на вашем мобильном телефоне. это большая помощь, когда вы на диете или хотите получить форму
это удобные для пользователя функции, отличный способ сохранить мотивацию,
это помогает вам подталкивать себя каждый день каждый день
следить за вашим прогрессом.

≈ Особенности ≈
✔ Самый простой в использовании шагомер для любого телефона
✔ Точное отслеживание активности и подсчет шагов
✔ Вес и отслеживание BMI
✔ Красивые трендовые дисплеи для ваших шагов, калорий и веса
✔ Автоматически подсчитывает шаги, 24/7
✔ Оцените расстояние, пройденное или пройденное
✔ Хит 10000 шагов каждый день для улучшения здоровья!
✔ Легко настраивать и настраивать цель шага
✔ Отслеживание калорий на основе вашего профиля тела!
✔ Запись ежедневной даты и формирование графика
✔ Проведите влево, чтобы увидеть данные, записанные до предыдущего дня
✔ Чтобы отобразить правильное количество сжигаемых калорий, пожалуйста, введите свой возраст, пол, вес и длину шага точно
✔ Метры, мили в длину, и настройка может быть установлена ​​в метрах, м, с см. Вес
превращается в кг.
✔ Счетчик калорий распознает ежедневное отслеживание активности и подсчитывает автоматически сжигаемые калории за потерю веса
✔ Точное отслеживание активности и подсчет шагов
✔ История шагов сохранена, поэтому вы можете легко просмотреть свой прогресс
✔ Используйте приложение шагомера в фоновом режиме для экономии времени автономной работы. Обычно шаги

трекер будет разряжать вашу батарею ... не здесь! Это шагомерное шагомерное устройство будет счетчиком
каждой мили, километр и шаг, не оставляя вас бесстыдными. Мы знаем, это ужасно.

Некоторые советы по обеспечению точности:
1. Посетите «Настройки шагомера» и настройте чувствительность шагомера, если счетчик шагов не точно записывает ваши шаги
2. Если вы используете инструменты очистки, добавьте наше приложение в список «игнорировать», чтобы счетчик шагов не закрывался
3. Все разные, поэтому при необходимости отрегулируйте чувствительность счетчика шагов

** ВАЖНЫЙ**
Наш шагомер полностью свободен в использовании. Прежде чем вы выйдете и потратите свои деньги на дорогостоящем устройстве, таком как Fitbit, сначала попробуйте Accurate Pedometer!

Шагомер на телефон - топ лучших приложений шагомеров для смартфона

Что такое шагомер в телефоне

Если вы хоть раз переворачивали изображение на экране телефона, значит, в вашем смартфоне есть акселерометр. А если есть акселерометр, следовательно, можно скачать приложение шагомер и контролировать количество сделанных шагов. Для чего нужен шагомер, что это такое в телефоне, какие они бывают и где их искать?

Приложения-шагомеры фиксируют движения с помощью интегрированного в смартфон акселерометра. Принцип действия основан на регистрации колебательных движений, которые улавливает крохотная микросхема, фиксирующая ускорение. Многие приложения имеют функцию точной настройки чувствительности акселерометра. Использование в приложении данных, получаемых со спутников GPS, позволяют определить местоположение устройства на местности. Приложения для смартфонов могут работать автономно, через авторизацию с помощью регистрации либо через аккаунт в социальной сети.

Как выбрать шагомер на телефон

Приложения для смартфонов предлагают дизайн и набор функций на любой вкус и потребности. Кому-то понравится лаконичное оформление с минимумом полезной информации, кому-то придется по душе интерфейс из серии «все включено». Наиболее простые программы предлагают минимальное количество функций и требуют включения перед тренировкой и отключения после ее окончания. Многофункциональные приложения помимо шагомера предлагают широкий набор дополнительных функций и возможностей.

Большинство разработчиков идут по пути упрощения интерфейса. За простыми графическими иконками скрываются сложные многофакторные алгоритмы. Выбрать шагомер на телефон, скачать бесплатно или загрузить платную версию программы можно в магазине приложений.

В зависимости от операционной платформы устройства, приложение можно загрузить:

  • для устройств на базе Android — в Android App Stores, Samsung Galaxy Apps, Yandex Store,
  • для мобильных устройств с операционной системой Windows – в магазине приложений для Windows Phone,
  • для гаджетов Apple (iPhone, iPad, Mac, Apple Watch) — в App Store в iTunes.

Можно шагомер на телефон скачать бесплатно на русском языке, или выбрать программу с нерусифицированным интерфейсом. Утилиты-шагомеры, как правило, просты и интуитивно понятны, даже без перевода. Чаще всего пользователи выбирают шагомеры, введя поисковый запрос «шагомер» или «pedometer» и дальше ориентируясь по картинкам, на которых изображены следы, символическое изображение шагающей человеческой фигурки, кроссовки. Сориентироваться в особенностях программы поможет обзор шагомера и отзывы пользователей.

Шагомер для телефона – платный или бесплатный?

Перед тем как скачать шагомер на телефон бесплатно или купить приложение для смартфона необходимо составить перечень требований, предъявляемых к программе. Исходя из конкретных критериев, выбирать значительно проще.

Самые незатейливые приложения шагомеров просто считают шаги и время. Более сложные программы предлагают данные о пройденном расстоянии, скорости движения, расходе калорий. Еще более функциональные приложения умеют автоматически синхронизировать статистику с сетевыми архивами, обмениваться информацией с социальными сетями, отслеживать геолокационные координаты, подсчитывать частоту сердечных сокращений. Приложение будет работать с максимальной отдачей, если синхронизировать его с внешним шагомером или пульсометром.

Компания Runtastic является одним из ведущих разработчиков фирменного программного обеспечения и спортивных гаджетов. Шагомер для телефона Runtastic Pedometer Step Counter Lite – одно из нескольких десятков фитнес-приложений в линейке компании. Утилита распространяется бесплатно, имеет русифицированный интерфейс, считает шаги, калории, дистанцию, скорость, предлагает сравнение результатов.

 

Runtastic — один из пионеров и в разработке гаджетов, и в разработке спортивного софта. Версией Runtastic Pro, например, пользуются миллионы спортсменов по всему миру, и — этого вполне достаточно. Единственное, что может понадобиться в нагрузку — подключенный пульсометр.

Ищете недорогой нагрудный датчик? — Обратите внимание на Nexx!

Есть и более продвинутые модели: оптические пульсометры Mio Global.

Также и в качестве оптического фитнес-пульсометра, и в качестве шагомера и трекера активности выступает новинка от Mio — браслет Mio Slice. Здесь примечательно и то, что для гаджета разработана индивидуальная система оценки эффективности нагрузок — PAI, или персональный индекс активности.

Шагомер на телефон от iHealth, в отличие от узкопрофильных программных продуктов, представляет собой мультифункциональное приложение из инновационной линейки компании, собирающее и обрабатывающее огромное количество данных о здоровье.

Сами гаджеты-шагомеры Ihealth из продажи ушли. Вероятно, это связано с тем, что компания как бы была приобретена Xiaomi, и теперь под китайском брендом переделаны и весы, и тонометры. Кстати, у Xiaomi есть и свой мегапопулярный трекер-шагомер с оптическим датчиком пульса — Xiaomi mi Band 2.

Приложения шагомеры – идеальное сочетание цифровых технологий и физической активности. Своими приложениями и гаджетами разработчики стремятся приобщить как можно большее число людей к активному и здоровому образу жизни. Приложения шагомеры поддерживают несколько десятков языков и охватывают широкий спектр тренировочной деятельности.

Также мы рекомендуем прочитать большую подборку приложений: Шагомеры для Android.


Скидка -10% на шагомеры в каталоге MedGadgets по промо-коду 10FOOT.

Для активации промо-кода введите его в корзине при оформлении заказа на сайте.
Срок действия промо-кода — до 31.12.18


Метки приложение, смартфон, шагомер

Как выбрать шагомер, советы по выбору и отзывы

Шагомер (педометр) – устройство для подсчета шагов во время бега или ходьбы. Позволяет узнать расстояние, пройденное за день. Большинство устройств фиксируют шаги, основываясь на отрицательном ускорении человека в момент контакта ступни с поверхностью земли. Шагомер помогает вести более здоровый образ жизни (считается, что человек должен делать 10 000 шагов в день).

Шагомер-пульсометр – прибор, в котором предусмотрена функция измерения пульса. Универсальное, но дорогое решение. По точности измерений обычно уступает специализированным устройствам.

Важно: перед выбором шагомера, ознакомьтесь с отзывами на понравившуюся модель. Оцените достоинства и недостатки устройства. Не стоит переплачивать за лишний функционал, который никогда не будет востребован. А вот на бренде лучше не экономить, поскольку качество продукции неизвестных торговых марок весьма низкое.

  • Механический шагомер
  • Электронный шагомер

Тип

Механический – оснащается грузом на пружинке, который качается подобно маятнику. При каждом сделанном шаге груз передвигает шестеренку, которая в свою очередь смещает циферблатную стрелку на одно деление. Подобные шагомеры встречаются все реже, поскольку не могут похвастаться высокой точностью измерений.

Электронно-механический – снабжается датчиком встряхивания и счетчиком импульсов. Один прибор реагирует на вибрацию тела при движении и преобразует ее в электрический импульс, а второй – подсчитывает эти данные и выводит на дисплей результаты. Такой шагомер обойдется сравнительно недорого при хорошей точности и простоте использования.

Электронно-механический шагомер искажает показания при ношении в руке или кармане.

Электронный – имеет электромеханический датчик, который превращает вибрацию тела в электрический импульс. Но в отличие от предыдущего варианта измерения выполняются на основе сложных математических алгоритмов. Это обеспечивает максимальную точность данных, отображаемых на экране (не фиксируются посторонние движения, например, наклоны).

Электронный шагомер не изменяет результаты измерений при ношении в руке или кармане.

Технология подсчета

2D – учитывает движения человека в двух плоскостях – горизонтальной и вертикальной. Чтобы добиться точности измерений следует надежно закрепить шагомер. Хороший выбор для повседневного использования и прогулок, а вот тренироваться лучше с более продвинутым прибором.

Важно: шагомеры с технологией 2D фиксируют шаги при поездке в транспорте. Поэтому такое устройство следует отключать на время поездки.

3D – учитывает движения человека в трех плоскостях, за счет чего обеспечивается большая точность показаний. Шагомер распознает прыжки, ходьбу, бег и отличает от них вибрации тела, не связанные с шагами. Такой прибор не искажает данные, что позволяет его носить в кармане или сумке. Универсальное решение, пригодное для прогулки и тренировки.

Крепление

На руку (браслет) – крепится на запястье, как и наручные часы. Один из самых удобных вариантов, учитывающий все движения пользователя. Точность измерений уменьшается из-за множества вибраций, которые передает рука прибору. Поэтому для точной работы устройства нужна калибровка акселерометра или использование GPS-модуля, что увеличивает цену устройства.

Выбирая шагомер, обратите внимание на материал ремешка, так как от него зависит комфортное ношение гаджета. Лучше остановиться на гипоаллергенных коже и силиконе. Последний вариант долго служит, прекрасно растягивается и отличается высокой прочностью.

На шею (лента, шнурок) – выгодно отличается от предыдущего варианта тем, что позволяет освободить руки. Такой способ крепления получил широкое распространение.

На пояс (клипса) – для некоторых такое решение предпочтительнее, но в отдельных случаях шагомер с таким креплением выдает неточные данные (у полных людей).

На плечо – напоминает крепление на руку с той разницей, что подобное решение не учитывает посторонних колебаний, что повышает точность данных.

Ношение в кармане или сумке (карманный) – позволяет спрятать прибор от постороннего взгляда. Этот шагомер фиксирует все перемещения тела в пространстве, в том числе приседания.

На обувь – учитывает только шаги, а не любые движения человека. Такое крепление представлено двумя вариантами.

  • На подошву обуви – фиксируется непосредственно на подошве, что неудобно при движении. Такое устройство быстро ломается, особенно при интенсивной ходьбе.
  • На шнурки – лишен недостатков предыдущего способа.

Измерения

Количество шагов – основной показатель, который фиксирует шагомер. Некоторые приборы выдают общие и средние параметры за определенное время, запоминают целевое значение.

  • Количество аэробных шагов – сделанных со скоростью не меньше 60 шагов в минуту. Это оптимальная скорость для сохранения хорошей физической формы.

Пройденное расстояние – дистанция, которую преодолел пользователь. Простые шагомеры выдают расстояние, пройденное за один раз, модели подороже умеют складывать показания, обрабатывать целевые значения.

Способы измерения пройденного расстояния:

  • обычный шагомер – число шагов умножается на заданную величину длины шага;
  • модель с GPS – учитывает сведения со спутников, что увеличивает точность измерений. В то же время такой шагомер стоит дороже и зачастую плохо работает в местах, где возникают проблемы с приемом сигнала (помещения, плотная застройка).

Время – время общей активности пользователя, но в отличие от секундомера перерывы в тренировках не учитываются. Это позволяет контролировать продолжительность и интенсивность физических нагрузок во время занятий.

Скорость – текущая скорость передвижения человека. Измерения выполняется двумя методами (число шагов или сведения с GPS-модуля). Некоторые шагомеры выдают график, в котором отражено изменение скорости за определенное время.

Количество израсходованных калорий – расход энергии за тренировку. Шагомер определяет этот параметр приблизительно, основываясь на числе шагов, скорости передвижения и других данных. Тем не менее, этой точности достаточно в большинстве случаев.

Количество сожженного жира – определяется на основе косвенной информации, как и предыдущий показатель.

Пульс – измеряет частоту пульса при движении. Такой параметр важен для любой спортивной активности: сжиганию жира или поддержанию физической формы соответствует определенная частота пульса. Подобная функция может сигнализировать о критическом повышении или понижении частоты пульса, нарушении сердечного ритма. Встречается в шагомерах с функцией пульсометра.

Настройки

Пол – служит для оценки полученных данных, так как некоторые параметры мужского и женского организма отличаются при одном и том же весе, росте и возрасте.

Возраст – от этого параметра зависит возможность организма выдерживать высокие физические нагрузки.

Вес – применяется для вычисления количества сожженного жира и расхода калорий.

Рост – нужен для определения длины шага.

Длина шага – позволяет рассчитать пройденное расстояние.

Дисплей

Монохромный – отображает информацию с помощью одного основного цвета, чего достаточно для полноценной работы с шагомером.

Цветной – отображает данные посредством нескольких основных цветов. Такой экран нагляднее и комфортнее монохромного, но обойдется дороже. Шагомеры с цветным экраном встречаются редко.

У некоторых шагомеров нет дисплея. Эти устройства крепятся на плечо или обувь.

Питание

Аккумулятор – экономит средства на покупке сменных элементов питания, отличается высокой емкостью, что важно при работе с «прожорливыми» функциями, например, GPS. Аккумуляторная батарея входит в комплект поставки устройства. В то же время аккумулятор нельзя быстро заменить, а сама зарядка занимает определенное время. Подобное решение встречается редко – в элитных шагомерах.

Батарейка – легко приобретается и заменяется, выдает достаточно энергии для продолжительной работы шагомера с монохромным экраном. Такой элемент питания встречается чаще всего. Стандартный типоразмер – CR2032 («таблетка»).

Оснащение

GPS-модуль – определяет пройденную дистанцию и скорость движения. Некоторые устройства с GPS по своим возможностям приближаются к полноценным навигаторам. Эта опция повышает расход энергии. Поэтому шагомеры с GPS оснащаются емкими батареями, что увеличивает их цену и габариты.

Барометр – измеряет атмосферное давление. С помощью этого датчика можно предсказывать изменения погодных условий.

Высотометр (альтиметр) – определяет высоту нахождения человека над уровнем моря.

Способы измерения высоты:

  • модель с GPS – указывает высоту поверхности земли, не учитывая объекты, на которых может присутствовать человек, например, лестницу;
  • шагомер с барометром – по разнице давлений определяет фактическую высоту места, где находится человек. Чувствителен к изменению погодных условий, что снижает его точность.

Термометр – измеряет температуру воздуха. Пригодится для правильной оценки погодных условий, что особенно полезно при длительном нахождении на природе.

Таймер – отсчитывает время в обратном порядке, а по его истечении издает сигнал. Подойдет для тренировки, ограниченной по времени.

Календарь – показывает текущую дату.

Секундомер – замеряет интервалы времени, что полезно при выполнении тренировок.

Подсветка дисплея – позволяет работать с экраном даже в темноте. В целях экономии заряда батареи такая подсветка включается ненадолго. Активация подсветки выполняется нажатием кнопки. Встречаются экраны (OLED-матрицы), в которых картинка светится постоянно.

Встроенная память – хранит данные (настройки, результаты тренировок). Обычно память хранит информацию в течение 7 дней. Эта функция помогает оценить прогресс за тренировочную неделю.

Подключение к смартфону / планшету – дает возможность обрабатывать данные, полученные шагомером. Перед подключением убедитесь, что девайс совместим с операционной системой смартфона / планшета (Android, iOS).

Данные передаются несколькими способами:

  • Wi-Fi – широко распространенный стандарт беспроводной связи, но требует слишком много энергии;
  • Bluetooth – встречается реже, зато выигрывает у Wi-Fi в экономичности;
  • ANT+ – используется в спортивном оснащении, характеризуется очень низким расходом энергии.

Подключение к ПК (через USB-кабель) – дает возможность сохранить в ПК данные, работать с настройками.

Также шагомеры оснащаются часами, календарем, компасом, радио.

Самый точный шагомер для Андроид на русском


Подсчет шагов – лишь приблизительные цифры

Нижеприведенные приложения для подсчета сделаных шагов не просто сделаны с умом – они также весьма точно определяют количество шагов, по сравнению с другими подобными приложениями, которые мы тестировали ранее. Стоит отметим, что вам не следует рассчитывать на то, что такие приложения будут работать со 100-процентной точностью. Даже когда мы шли со всеми четырьмя запущенными одновременно приложениями на нашем смартфоне, они показали разный результат. Когда мы прошли 100 шагов, одно приложение выдало цифру в 90 шагов, а другое – вообще 170. Аналогично наручным фитнес-трекерам в виде браслета, приложения для подсчета шагов на вашем телефоне могут выдавать лишь приблизительные значения.

С другой стороны, точность подсчета можно увеличить, если настроить чувствительность счетчика шагов. Перед тем, как начать пользоваться тем или иным приложением-шагомером, вы можете протестировать его на дистанции 100 или 200 шагов и настроить чувствительность для вашего девайса таким образом, чтобы добиться наибольшего уровня точности.

В качестве основного правила, рассматривайте полученный результат немного скептически и помните о том, что он является приблизительным. Если количество ваших шагов велико, вы много двигаетесь. Если мало – вам стоит встать с дивана и отправиться на прогулку. Также скажем, что указанные ниже приложения не обладают никакими фитнес-функциями.

Как работает «Шагомер» в телефоне?

Шагомер — это приложение, которое в момент активации синхронизируется с датчиком движения, установленным на смартфоне. Это позволяет ему определить точное количество сделанных владельцем гаджета шагов и вычислить, за какое время человек преодолел то или иное расстояние.

В Шагомер встроены различные варианты тематического оформления и предусмотрены такие функции, как:

  • пауза;
  • сброс ранее полученных результатов;
  • построение графиков для отслеживания прогресса.

Скачать приложение на русском языке из Google Play-маркета можно для мобильных устройств, работающих на ОС Андроид. Шагомер включается нажатием кнопки «Старт». При этом приложение продолжает работать даже после блокировки экрана и перехода в спящий режим. Приостановить подсчет можно, лишь нажав на кнопку «Пауза».

Софт работает в режиме offline без интернета, что позволяет сберечь уровень заряда батареи и сэкономить на трафике. Геолокация здесь отсутствует, указывать личные данные не нужно, и, соответственно, нет угрозы утери персональной информации. В личном кабинете можно установить настройки по своему усмотрению. При подсчете шагов ​​​​​​ Вам поможет приложение шагомер.

Шагомер подходит тем людям, перед которыми стоит задача:

  • избавиться от лишнего веса;
  • выяснить, сколько шагов было проделано за день, во время прогулки или пробежки;
  • обрести хорошую физическую форму, повысить выносливость и улучшить здоровье;
  • сэкономить средства для покупки дополнительного девайса — ручного шагомера;
  • сформировать полезную привычку больше двигаться и заниматься спортом.

Pedometer & Weight Loss Coach

Шагомер для снижения веса от компании Pacer Health покажут вам, сколько шагов вы сделали и какое было пройдено расстояние (в метрах). Помимо этого, вы можете указать ваш вес и другие важные ориентиры. Еще добавим, что данное приложение может отслеживать ваш прогресс в течение нескольких недель и месяцев.

Pedometer & Weight Loss Coach располагает большим выбором опций, и это не может не радовать. После того, как пользователь введет свои данные, эта информация без труда поспособствует установлению новых целей и совместному использованию приложения с друзьями и членами семьи для создания групп ходьбы. Основные функции Pedometer & Weight Loss Coach доступны совершенно бесплатно, хотя в этом приложении есть учебные программы и расширенный анализ на платной основе.

https://www.youtube.com/watch?v=2Mbwr6dlMZc

Подробности

Jawbone UP3 до сих пор является одним из самых упакованных датчиками трекеров, в том числе в нем есть датчик температуры и датчик биоимпеданса, и акселерометр, о котором мы уже упоминали. Датчики биоимпеданса позволяют определить сопротивление незначительным воздействиям электрического тока на вашу кожу.

Другие носимые устройства используют оптические датчики для измерения частоты пульса за счет просвечивания ваших капилляров, при этом подобный датчик измеряет скорость, с которой ваша кровь прокачивается по венам (и, таким образом, измеряется ваш пульс).

Эти оптические датчики являются менее эффективными, чем датчики биоимпедансного анализа в качестве показателя общего состояния здоровья, но весьма эффективны для определения вашего пульса как в состоянии покоя, так и активности.

Аналогичным образом происходит отслеживание качества вашего сна: процесс, называемый актиграфия, задействует устройство контроля движений руки, переводит трекер в режим контроля фаз сна. Эти датчики не так точны, как полисомнография – это то, что специалисты используют для измерения сна в лаборатории, полисомограф контролирует деятельность мозга, а не сколько движения во время сна.

Accupedo Pedometer

Приложение может делать то, о чем говорит его название – вести подсчет ваших шагов, причем достаточно точно. Вам нужно указать пол, возраст, размер и вес тела, а приложение уже само рассчитает индивидуальное количество шагов, которое вам следовало бы делать за день. В графе статистики вы можете отображать ваш прогресс за день, неделю, месяц и год. Всю информацию можно сохранять на вашей карте microSD или на Google Drive. Также рассматриваемое приложение способно определить количество калорий, сжигаемое при ходьбе. Например, вам нужно пройти 900 шагов, чтобы израсходовать столько калорий, сколько содержится в обычном чизбургере. Небольшой минус Accupedo Pedometer – наличие раздражающей полноэкранной рекламы.

Чем полезен трекер активности

Трекеры активности могут измерять количество шагов пользователя, а также его частоту сердечных сокращений и другие показатели. Многие из этих носимых устройств могут выполнять сбор данных непосредственно на смартфон или персональный компьютер. Это означает, что трекеры активности имеют огромный потенциал для измения способов, к которым люди прибегают, чтобы следить за своим здоровьем и поддерживать себя в форме.

Многие топовые трекеры активности совместимы с Apple iOS и Android, (поскольку эти вот два вида платформ для смартфонов), а также могут быть сопряжены по Bluetooth, чтобы загрузить данные на компьютер. Трекеры активности могут помочь с такими состояниями, как ожирение и апноэ сна. В целом, трекеры активности становятся частью “нового поколения” носимых устройств, призванных изменить качество жизни современного человека.

Pedometer

Вот еще одно неплохое приложение Шагомер. Оно не просто показывает, сколько шагов вы сделали – оно также определяет, какое количество калорий вы израсходовали, какое расстояние преодолели и с какой скоростью вы шли. Для более точного определения количества потраченных калорий Pedometer использует информацию о вашем весе, росте и возрасте. Чтобы начать работу с данным приложением, вам нужно нажать на иконку «Старт». Отметим, что оно характеризуется большой практичностью: для получения доступа к статистике и другой информации нужно сделать лишь пару касаний. Вы также можете переключаться между оконными вкладками дня, недели, месяца, а потом нажимать на графики для отображения дополнительной информации. Плюс, вам будет доступна настройка цветовой схемы этого приложения.

Для целей улучшения благосостояния

Чаще всего люди допускают ошибку тогда, когда хотят использовать технологии, чтобы ускорить темп жизни. Но при подборе носимого устройства следует учитывать, что оно будет удовлетворять вашим потребностям.Поэтому вы должны точно представлять, что в вашей жизни требует изменений на данный момент. Рекомендуем вам завести дневник здоровья, который вы можете оформить в виде простой таблицы Excel или таблицы Google.

В нее вы можете вносить данные о вашем психофизическом или психоэмоциональном состоянии. Такая таблица позволит вам выявить особенности функционирования вашего организма, ваши потребности, а главное понять, что сейчас необходимо изменить, ведь понимание сути проблемы-это первый шаг к решению этой проблемы. Улучшение качества жизни начинается с заботы о здоровье, а технологии в этом вопросе являются лишь второстепенным, но в то же время неотъемлемым инструментом.

Узнать все о технических устройствах, которые позволяют облегчить человеку жизнь и добиться поставленных целей, можно в следующей статье:Фитнес браслет с пульсометром.

Настройка умных часов

Краткая инструкция по настройке, приведенная ниже, подходит для всех популярных моделей умных часов и ответит на ключевые вопросы о том, как настроить умные часы без ошибок и сбоев.

Как включить

Запуск устройства производится при помощи длительного нажатия соответствующей кнопки на корпусе.

На заметку: при первом включении смарт часы могут активироваться не сразу, а спустя время, которое необходимо для самонастройки операционной системы гаджета. Ожидание может затянуться до одной минуты.

Настройка связи

Устройство автоматически подключается к предпочитаемой сети. Если соединения не произошло, то следует выполнить такие действия:

  • выключить гаджет;
  • извлечь сим карту;
  • проверить контакты на отсутствие пыли и повреждений;
  • заново установить сим карту;
  • включить и дождаться загрузки системы;
  • совершить пробный вызов или принять входящий звонок.


Дата и время

После запуска часы предложат установить параметры календаря и времени. Можно выбрать автоматическую установку по данным сотового оператора или выставить нужные значения самостоятельно.

Для ручного ввода потребуется:

  1. войти в меню настроек;
  2. найти пункт «дата и время»;
  3. установить нужные данные.

В зависимости от производителя способы ввода могут различаться. Необходимо ознакомиться с инструкцией к устройству.

Подключение к сети

Чтобы получать обновления системы и актуальную информацию о погодных условиях, необходимо активировать мобильную передачу данных в меню умных часов. Если подключения к интернету не произошло автоматически, следует:

  1. войти в меню настроек сети;
  2. создать аккаунт;
  3. заполнить все разделы формуляра, включая информацию об операторе услуг связи и тарифе.

Важно! Не все умные часы оборудованы модулем связи. нужно узнать перед покупкой, доступна ли опция передачи данных для модели.

Сопряжение со смартфоном

Для подключения к телефону гаджет оснащается модулем Bluetooth или Wi-Fi. Для успешного сопряжения со смартфоном нужен еще один важный шаг в процессе, как настроить умные часы. С помощью сопряжения расширяются возможности смартфона и функционал умных часов.

В случае, если гаджет принадлежит известному производителю, он будет иметь возможность синхронизации только с соплатформенными телефонами:

  • устройства на базе IOS соединяются с IPhone;
  • Часы на Android получат сопряжение с мобильными на основе ОС от Google.

Напишите нам:

[email protected] [email protected]

История шагомера берёт свой начало в 1525 году во Франции, когда Жан Фернель представил первый работающий прототип шагомера. В основе устройства, которое предшественником «Паскалины», лежала система колёс и шестерёнок. Человек закреплял данное устройство слева на поясе и привязывал шнур к правому колену.

Нельзя не упомянуть о механических шагомерах, которые получили массовое распространение в 20 веке, благодаря известному часовщику Джону Харводу. Они фиксируют шаг по отрицательному ускорению тела человека в момент соприкосновения ступни с землёй.

Этого будет достаточно знать, чтобы перейти к рассмотрению электронных шагомеров и шагомеров в фитнес браслетах.

Первые фитнес-браслеты появились сравнительно недавно, а точнее в 2011 году.

Настройка шагомера на Mi Band 3 через Mi Fit

Когда пользователи обнаруживают, что их браслет стал считать лишние шаги, они сразу стараются исправить эту ситуацию. Откалибровать трекер вполне возможно. Опытные мастера рекомендуют для этого выбрать один из двух путей: активировать режим «Активность» или обратиться к меткам поведения в официальном приложении.

Самый простой вариант решения проблемы состоит во включении режима активности. При его активации устройство подключается к мобильному GPS, благодаря чему обеспечивается более точный подсчет пройденных шагов. Но при этом есть один важный нюанс – экран гаджета будет постоянно находиться во включенном состоянии, из-за чего быстрее начнет потребляться заряд.

Добавить метки поведения

Данный функционал предназначается для записи четких шаблонов поведения. Когда счет шагов у Mi Band 3 превышает норму, неполадка устраняется как раз настройкой меток. Для этого нужно проделать следующие действия:

  1. Открыть официальное приложение Mi Fit и перейти в «Профиль».
  2. Нажать на вкладку «Другое» и выбрать там «Метки поведения».
  3. Кликнуть на любой из шаблонов и нажать «Старт» для записи механики поведения.

Все существующие шаблоны хранятся в отдельной вкладке «История». При желании их можно удалить и записать повторно.

Метки поведения на самом деле полезны. Среди них, помимо ходьбы, присутствуют также шаблоны езды на автомобиле, активных игр и прочие.

6 лучших шагомеров для iPhone

Кажется, времена, когда ваш телефон не мог заменить десятки карманных устройств, давно прошли. Сейчас их вытеснили смартфоны, включающие в себя огромное количество функций, начиная с компаса и заканчивая диктофоном. Мы во многом на них полагаемся, в том числе и во время наших ежедневных прогулок. Поэтому давайте разберемся в лучших шагомерах, разработанных под iPhone.

Насколько точен сопроцессор М7 для подсчета шагов? Чтобы разобраться в этом вопросе, было исследовано 6 шагомеров, которые работали на iPhone 4S и iPhone 5s в течение нескольких недель. После этого были сверены результаты одной из прогулок, шаги которой были буквально подсчитаны вручную.

И вот диаграмма полученных данных, и как вы видите, данные расходятся:

M7 – Steps

Шагомер M7 – Steps сразу же привлекает своим минималистичным и понятным интерфейсом. Приложение отображает в одной из вкладок количество шагов, сделанных за день, неделю или месяц. Но на этом все.

Вы можете прокрутить вправо или влево, чтобы просмотреть результаты предыдущих дней. Но, нажав на эти данные, вы не получите никакую другую дополнительную информацию.

Свою активность за месяц вы также можете просмотреть в виде графика или списка с различными датами. Приложение функционирует в фоне один раз в день, чтобы перенести информацию о сделанных шагах, поэтому ущерб батареи почти не наносится.

Так как приложение привязано к М7, опробовать его на iPhone 4S, естественно, не удалось. Благодаря M7 – Steps, полученные данные весьма точны и совпадают с другими приложениями, использующими сопроцессор М7.

Уже через день использования, его приятный интерфейс показался скучным, а отсутствие дополнительных функций начало разочаровывать. Приложение весьма полезно для тех, кому кроме фактического подсчета шагов больше ничего не нужно.

Приложение не найдено

Stepz

Как и предыдущее приложение, Stepz полагается на данные, полученные от М7, поэтому оно не работает на iPhone 4S. Разница заключается в ярком дизайне и дополнительных возможностях, предоставляемых Stepz.

В приложении вы обнаружите цветную шкалу, которая отображает количество шагов, сделанных за день, пройденную дистанцию (в милях), а также средние показатели за неделю. Вверху, на яркой зеленой линии вы обнаружите максимальное количество совершенных вами шагов.

Максимальное количество будет окрашено в шкале зеленым цветом, среднее — оранжевым, а минимальное — красным. Таким образом, шкала представляет собой весьма понятное и наглядное руководство.

Нажав на статистику, вы измените гистограмму с шагов на пройденные мили. Плюс, при желании, сможете ознакомиться с количеством шагов, сделанных за день, неделю или месяц.

Stepz в такой же степени точен, как приложения M7 – Steps, Breeze и Pacer. Оно отличается дизайном, но остается таким же понятным и доступным для новичка.

Цена: Бесплатно

Walker M7

Следующее бесплатное приложение — Walker M7, которое, как вы уже догадываетесь, опирается на данные сопроцессора М7.

В то время, как приложение отображает точные данные, оно также предоставляет больше функциональных возможностей, чем два предыдущих шагомера.

Кроме подсчета шагов, Walker M7 может отличать ходьбу от бега, отслеживать ваш маршрут, следить за весом, кровяным давлением и количеством сожженных калорий. К тому же, полученными данными вы можете поделиться в Twitter, Facebook или Evernote.

Walker M7 отображает количество шагов в кругу на главном экране приложения. Справа вы можете указать, собираетесь вы ходить или бегать, это помогает приложению более точно отслеживать ваши шаги. Помимо этого, на экране отображается пройденная дистанция, сожженные калории, время, которое вы посвятили прогулке, и ваша скорость.

Кнопка меню в правом верхнем углу открывает дополнительный список опций, которые включают в себя графики, статистику, карту и рейтинги. Графики позволяют переключаться между шагами, дистанцией и калориями. пролистнув вправо, вы получите информацию о вашем весе, количестве накопленного жира и кровяном давлении.

В статистике ваша активность отображается в виде цветных сегментов диаграммы. Если вы здесь пролистнете вправо, получите данные о беге, влево — о прогулке.

Walker M7 отображает точные сведения и обладает расширенной функциональностью. К тому же, возможность вносить самостоятельно данные о вашем весе или давлении поможет людям со слабым здоровьем отслеживать немаловажные для них показатели.

Приложение не найдено

Pacer

Pacer — это одно из двух приложений, которые также работали и на iPhone 4S. Как и в Walker M7, здесь можно отслеживать некоторые показатели здоровья, а также просмотреть рекомендации, помогающие вам вести более активный образ жизни.

На главном экране приложения отображаются шаги, сделанные за день, время активности и сожженные калории. Здесь же показывается ваш уровень активности и прогресс в течение дня. Пролистните вправо, и вы увидите график активности за день, еще один свайп предоставит вам доступ к кнопке, которую необходимо нажать, когда вы совершаете пробежку или длительную прогулку.

В Pacer встроено три фитнес-плана: Couch To 10K Steps (Достигнуть 10 000 шагов), Walk 4 Weight Loss (Прогулка для потери веса) и Build Your Own Plan (Составление своего собственного плана). Для следования подобному плану, в приложении не достает лишь уведомлений или своего рода мотивации, чтобы двигаться к намеченной цели.

В приложении также можно соревноваться в достигнутых результатах со своими друзьями. Единственное, чего бы не мешало Pacer, это карта совершенного маршрута.

Данные, полученные от iPhone 5s и iPhone 4S отличались, iPhone 5s, конечно же, был более точен благодаря встроенному М7. Например, при прохождении нескольких кварталов, iPhone 4S показывал 286 шагов (что невозможно при таком расстоянии), а iPhone 5s — 1440 шагов.

Цена: Бесплатно

Breeze

Breeze чем-то напоминает RunKeeper. Приложение показывает вашу главную цель и путь к ее достижению.

На главном экране полученные данные отображаются в круге, находящемся на очень приятном фоне. Группа из семи других небольших кругов (ваш прогресс за неделю) заполняется в зависимости от того, насколько вы приблизились к заданной цели. Нажав на один из них, вы получите подробную информацию о прошедшем дне.

К сожалению, очень часто Breeze не может отобразить геопозицию и пройденный маршрут, а лишь только пузырь с подсчитанными шагами. При этом Breeze сообщает вам о вашем прогрессе и даже слишком часто отправляет мотивационные послания.

Приложение приятное как визуально, так и функционально. Но хотелось бы, чтобы оно работало более корректно, хотя бы в отношении карт. Может быть в версии 2.0?

Приложение не найдено

Moves

Последним приложением в нашем списке значится Moves, которое работает как на  iPhone 5s, так и на iPhone 4S. Оно отображает шаги, графики движения, начальную точку отправления и конечный пункт назначения.

Moves разработано невероятно хорошо, что бы вы не нажали — все прекрасно работает. В разноцветных кругах отображается количество шагов, совершенных во время бега или прогулки, а также затраченное на них время. Прокрутив вниз вы увидите график, который можно пролистывать влево и вправо, чтобы ознакомиться со статистикой предыдущих дней.

Если приложение может определить ваши места остановок, оно может, например, написать “San Francisco Public Library” (Публичная библиотека Сан-Франциско) или обозначить его как неизвестную территорию. Ее, в свою очередь, вы можете обозначить самостоятельно, например, как дом, тренажерный зал или работу, и Moves тут же их запомнит.

Вы можете нажать на любую остановку или линию движения от одного места к другому и просмотреть их на карте местности. Все ваши маршруты будут обозначены разноцветными линиями: зеленые — прогулки, синие — велосипед, серые — машина или автобус. Каждую из них вы сможете подправить, если приложение ошиблось.

Как всегда, показания iPhone 4S сильно отличались от iPhone 5s. Например, когда iPhone 4S показывал 41 шаг, iPhone 5s насчитывал 99 шагов. Правда, стоит отметить, что Moves было единственным приложением, способным по-настоящему отличить пешую прогулку от велосипеда.

В апреле Moves приобрела Facebook, а значит теперь у этой сети есть доступ ко всем вашим данным. Как она их использует, никто не знает, но многие пользователи сразу же в негодовании удалили свои аккаунты и обрушили приложение в рейтинге App Store. Имеет ли данная информация для вас какое-либо значение, неизвестно, но вы, безусловно, должны об этом знать.

Приложение не найдено

У каждого из перечисленных приложений есть свои достоинства и недостатки, и в данном случае каждый выбирает для себя наиболее подходящую программу по дизайну и функциональности. Одно можно сказать наверняка, с использованием сопроцессора М7 чувствуется значительная разница при подсчете шагов, что, безусловно, дает неоспоримое преимущество iPhone 5s.

via Techhive

Как включить шагомер на телефоне Xiaomi + сравнение с Mi Band

Автор Алина Никитина На чтение 6 мин. Просмотров 18.9k. Опубликовано

Пользователи привыкли следить за своей физической активностью с помощью фитнес-браслетов. Но, оказывается, в смартфонах Сяоми есть встроенная функция, позволяющая считать шаги без использования дополнительных устройств. Сегодня мы узнаем, как включить шагомер на телефоне Xiaomi, используя системную опцию и дополнительные приложения.

Что такое шагомер

Шагомер — измерительный прибор для подсчета шагов при ходьбе или беге. Есть механические, электронно-механические и электронные типы. Современные аппараты также фиксируют пройденное расстояние в километрах, маршрут (с помощью GPS), общее время и сожженные калории.

Как и за счет чего работает

Движения фиксируются через акселерометр. Именно этот датчик присутствует во всех шагомерах. Спортсмены и ученые используют профессиональные приборы, в которые встроено по несколько акселерометров. Это повышает точность измерения. В телефонах и фитнес-часах обычно по одному датчику, так что погрешности в подсчете вполне могут быть.

Шаг засчитывается, когда акселерометр определяет отрицательное ускорение тела в момент соприкосновения ноги с поверхностью. Наиболее точный результат выдают электронные шагомеры, но самый доступный вариант – электронно-механические. А вот смартфон иногда неправильно считает шаги, поэтому профессиональным спортсменам не подойдет.

В каких моделях есть подсчет шагов

Многие пользователи задаются вопросом, есть ли шагомер в Xiaomi. Ответ положительный. На смартфонах от данной фирмы можно активировать и настроить шагомер, но все же понадобится скачивание и установка специального приложения Mi Health (об этом читайте в следующем пункте).

Единственное требование – обновление до MIUI 11. Именно в этой версии на телефонах Xiaomi появился шагомер. Инструмента для подсчета шагов нет в устаревших мобильных устройствах, работающих под управлением Миюай 10 и ниже.

Где найти встроенный шагомер на Xiaomi

Теперь обсудим, где в смартфоне Xiaomi находится шагомер. Дело в том, что это скрытая функция, и для ее включения и дальнейшего использования необходимо:

  1. Сменить регион на «Индия».
  2. Активировать ленту виджетов. В ней будет приложение для шагомера — Xiaomi Health, которое нужно загрузить на устройство.

Обратите внимание, что данный инструмент доступен только для индийского рынка. Если вы повторно выставите свой регион, счетчик шагов пропадет.

Настройка шагомера на телефонах с MIUI 11

В этом пункте мы выясним, как пользоваться системным шагомером. Процесс максимально простой и понятен.

Включение

  1. На смартфоне открываем «Настройки» и переходим в пункт «Расширенные настройки». В строке «Регион» указываем «Индия».
  2. Возвращаемся в начальное меню, где выбираем вкладку «Рабочий стол». Передвигаем ползунок напротив «Лента виджетов» в активное состояние.
  3. На главном экране делаем свайп влево. Перелистываем ленту до раздела «Шаги». Появляется окно с предложением скачать шагомер Mi Health из GetApps. Соглашаемся, кликнув по кнопке с зеленой надписью.
  4. Ждем, пока завершится загрузка и установка. Потом нажимаем «Настройка».

Основные функции

  1. Соглашаемся с условиями использования и переходим на главную страницу. Указываем цель активности. Например, 9000 шагов в сутки.
  2. На стартовом экране можно посмотреть количество сделанных шагов за день, неделю и месяц. Внизу располагается информация о времени активности, пройденном расстоянии и потраченных калориях.

Никакой специальной инструкции к шагомеру нет. Просто берем смартфон и отправляемся по делам. Шаги будут засчитываться в реальном времени и отображаться в приложении.

Устранение погрешностей

Как-то повлиять на точность подсчета невозможно. Единственное, что можно сделать, если программа не считает шаги или делает это некорректно – перезагрузить смартфон и поменять место ношения телефона. Лучше всего носить смартфон в кармане: тогда датчик будет точно фиксировать каждый шаг.

Почему не работает подсчет шагов

В случае, когда встроенный шагомер не работает, попробуйте удалить Mi Health и повторно установить. Также должна помочь перезагрузка телефона. Скачайте шагомер из Google Play, если программа от Xiaomi неправильно засчитывает шаги. К каким приложениям стоит присмотреться – обсудим в следующем пункте.

На старых моделях шагомер может отказываться функционировать из-за отсутствия акселерометра.

Популярные сторонние приложения

На Гугл Плэй можно найти множество программ для слежения за физической активностью. Сейчас мы обсудим, какой шагомер лучше скачать на Xiaomi (приложения подойдут для всех Андроид-устройств).

StepsApp

Один из лучших шагомеров с простым интерфейсом и точным подсчетом. После запуска программы попадаем на стартовый экран, где указываем свои параметры: пол, рост, вес, длину шага и возраст. Кликаем «Продолжить». Открывается страница с количеством пройденных шагов. Внизу расположена информация о калориях, расстоянии и времени активности. Никаких лишних опций, все понятно на интуитивном уровне.

В «Настройках» можно изменить цветовую гамму, личные параметры и приостановить подсчет шагов. Еще пользователю предлагается PRO-версия со следующими преимуществами:

  • Отсутствие рекламы;
  • Ежедневные цели по калориям, дистанции и времени активности;
  • Импорт данных из Google Fit;
  • Отображение шагомера на экране блокировки вашего Xiaomi;
  • Больше цветовых тем.

Шагомер – бесплатный счетчик шагов и калорий

Это приложение с похожим функционалом. Открываем программу, указываем пол, рост и вес. В следующем окне предоставляем все запрашиваемые разрешения. На главной странице размещается, как всегда, информация о шагах, расстоянии, калориях и времени ходьбы.

Из особенностей приложения хочется выделить вкладку «Достижения» и режим «Тренировка», благодаря которому в реальном времени можно отслеживать свои физические занятия.

Шагомер – счетчик шагов

Еще одна похожая программа с аналогичным названием. Выполняет те же функции, что и два вышеперечисленных инструмента. Единственное отличие заключается в дизайне и наличии дополнительной опции «Контроль воды».

Сравнение шагомера смартфона с трекером Mi Band

Особых отличий нет. Алгоритмы очень похожи: акселерометр улавливает передвижение человека и фиксирует эти данные. Более точный подсчет выдает шагомер фитнес-браслетов Xiaomi Mi Band, поскольку эти устройства специально рассчитаны на отслеживание физической активности. Информация о шагах отображается на экране часов и в приложении Mi Fit.

Главное преимущество Ми Бенда – это шагомер с пульсометром. В ходе тренировок можно отслеживать частоту сердечных сокращений. Такая функция отсутствует в телефоне. Поэтому людям, которые активно занимаются спортом, рекомендуем приобрести трекер. Если же вы просто для интереса подсчитываете шаги – смартфона будет вполне достаточно.

Встроенный функционал

50%

Сторонние приложения

25%

Фитнес-трекер

25%

Проголосовало: 4

Видео-инструкция

FAQ

Почему шагомер есть не на всех смартфонах Xiaomi?

Как уже отмечалось выше, это зависит от версии прошивки. Если у вас MIUI 11, шагомер должен быть.

Почему приложение шагомер тормозит?

Обычно причины довольно банальные: многозадачность, нехватка оперативной памяти. Попробуйте очистить кэш, и перезагрузить устройство.

Если у меня MIUI 10, могу ли я пользоваться шагомерами из Google Play?

Да, сторонние приложения будут работать на любой Миюай. Исключение составляет только Mi Health, для которого необходима MIUI 11.

Теперь вы знаете, как активировать шагомер на телефонах Сяоми и Редми. Как видим, функция настраивается очень легко и быстро. А вы используете счетчик шагов на телефоне?

Статья помогла5Статья не помогла8

A&D

Путь к здоровью

Вокруг света с осени до лета

Японские ученые подсчитали: чтобы сохранить здоровье, нужно ежедневно делать 10 тысяч шагов, проходя пешком 5-6 км. Не обязательно на улице или степ-тренажере – подъем по лестнице, топтание у плиты и беготня по офису тоже считаются! Главное – не расставаться с шагомером, который будет вести учет пройденного пути.

Фитнес для всех

Занимаясь спортом, вы продлеваете свои годы, нормализуете обмен веществ, втягиваетесь в здоровый ритм жизни, устраняете почву, на которой зарождаются практически все болезни, сжигаете без остатка гормоны стресса и получаете изрядную порцию мышечной радости. Казалось бы, чего еще желать? Но глупый организм не понимает своего счастья – сопротивляется изо всех сил, давая понять, что нечеловечески устал, что сегодня не в лучшей форме, что предпочитает завязывать жирок, а не сжигать его. Вот если бы можно было снижать вес и вести активный образ жизни, не прикладывая практически никаких усилий…
А что вы думаете – есть такой метод! Японцы давно уже изобрели способ оздоравливаться между делом, не слишком себя напрягая. Нужно только обзавести шагомером и не расставаться с ним, пока на дисплее не высветиться заветная цифра «10 000».

Что умеет шагомер

Некоторые счетчики шагов можно носить на поясе, некоторые сделаны в виде браслета, а некоторые можно носить на клипсе либо в сумочке или кармане. Электронный помощник отмеряет не только шаги, но и время, а кроме того, работает как часы, показывает расход калорий и пройденного расстояния.

Ноу-хау

Попробуйте отмечать его на карте, как это делают японцы, чтобы гордо сообщать знакомым: за 5 лет я дошел до Токио и теперь двигаюсь к Сиднею. За сезон можно преодолеть 512 км – расстояние от Москвы до Ясной Поляны и обратно. Кстати, горячий сторонник и популяризатор оздоровительной ходьбы - Лев Толстой в конце жизни передвигался по этому маршруту только пешком. В дороге он предавался мечтам о путешествии в Страну восходящего солнца и придумывал сюжеты японских рассказов. Между прочим, в Японии выпускают шагомеры с картой мира, автоматически фиксирующей дневной маршрут, но большинство любителей ходьбы предпочитают прокладывать его с помощью карандаша и линейки, выделяя наиболее впечатляющие достижения яркими флажками. Так нагляднее!

Тренажер под ногами

Физиологи Колорадского университета (США) утверждают: тренировки через силу не только не укрепляют, а напротив – ослабляют организм. Стресс, вызванный необходимостью заниматься из-под палки , снижает иммунитет, сводя на нет положительное влияние физической активности. Зато ходьба в удобном режиме всем по душе – это самая естественная для оргназима разновидность фитнеса.

Сезон в цифрах: идем в Японию!За день

  • 10 тысяч шагов
  • 6 км – от Кремля на восток до шоссе Энтузиастов

За неделю

  • 70 тысяч шагов
  • 42 км – пешком через всю Москву от Южного Бутова до Медведкова или от Кремля на восток до Балашихи

За месяц

  • 300-310 тысяч шагов
  • 180-186 км – от Москвы до Владимира вы уже прошли 1/60 пути до Токио!

За 3 месяца

  • 920 тысяч шагов
  • 552 км – от Москвы до Чебоксар или пешком через остров Окинаву от мыса Хедо до мыса Киян и обратно еще 20 раз по столько – и вы придете в Токио!

Через 5 лет вы окажетесь в Токио!
За три месяца среднестатический японец проходить путь от Токио до Осаки.

Путь к здоровью с новым A&D UW-101!

Ходьба – это вид спорта, противопоказаний к которому практически не существует. Ежедневная ходьба в течение часа может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 70%, на 30-50% – общую заболеваемость. Для снижения веса количество шагов должно возрасти до 15 тысяч. Новинка от японской компании A&D - современный точный стильный шагомер A&D UW-101 - станет вашим верным спутником на пути к здоровью. Модель шагомера A&D разработана с применением передовой сенсорной технологии, которая позволяет с высокой точностью производить подсчет шагов, исключая вибрации, тряску и прочие действия, не связанные с ходьбой. Вы можете использовать шагомер при ходьбе, беге, во время занятия фитнесом. Благодаря 3D-датчику можно носить шагомер в сумке, на шее, в кармане. Эту модель отличает еще ряд преимуществ: подсчет пройденного расстояния и потраченных калорий, память на 14 дней, индикатор интенсивности ходьбы, наличие часов, энергосберегающий режим. Ходите с удовольствием, используя эту новинку! Это прекрасный подарок к любому празднику.

Как найти точный шагомер для подсчета ваших шагов

Насколько точен ваш шагомер? Вы действительно делаете 10 000 шагов в день? Шагомеры претерпели быструю эволюцию от конструкций, в которых использовались пружинно-рычажные и маятниковые механизмы (которые были доступны в середине 1990-х годов), до тех, которые используют пьезоэлектрический механизм, и до микросхем акселерометров, встроенных в мобильные устройства и фитнес-браслеты, начиная с 2010 года. Взаимодействие с другими людьми

Точность шагомеров на поясе

Пружинные механизмы, используемые в некоторых шагомерах, подвержены наклону, а двухосные и трехосные акселерометры - нет.Шагомеры с двухосным и трехосным дизайном можно носить в более разнообразных положениях.

Согласно исследованию, опубликованному в 2015 году, трехосные пьезоэлектрические шагомеры оказались менее точными при ношении в кармане и при ходьбе с очень низкой или очень высокой скоростью. Как правило, они были точны в пределах 5% (что составляет 500 шагов из 10 000 шагов) при ношении на поясе, шнурке или повязке при ходьбе в умеренном темпе. Доказано, что шагомеры неточны, когда люди идут очень медленно.Тем не менее, исследование 2019 года пришло к выводу, что «особенно при низкой скорости ходьбы были достигнуты соответствующие улучшения в точности» с помощью новейших технологий.

Если вы собираетесь купить шагомер для ношения на бедре, проверьте, какой у него механизм. Лучше всего купить такой, который можно носить в различных положениях, чтобы иметь лучшую точность и меньше хлопот. Если шагомер не рекламирует это как вариант, поищите тот, который поддерживает.

Точность фитнес-браслетов и приложений

Отслеживание шагов в значительной степени переместилось с неподключенных шагомеров, которые носят на поясе, на мониторы активности, подключенные к приложениям, особенно те, которые носятся на запястье.Однако то, что из них является точным, является движущейся целью, поскольку они продолжают развиваться. Производители могут повысить точность, изучая данные и изменяя алгоритм, который преобразует движение, которое они ощущают, в шаги. Затем они могут обновить программное обеспечение устройства, вместо того, чтобы пользователю приходилось покупать новое устройство.

Или вместо отдельного трекера многие люди просто используют данные, которые они могут получить со встроенного акселерометра своего мобильного телефона. Исследование 2015 года, в ходе которого приложения для шагомеров для смартфонов сравнивались с фитнес-браслетами и шагомерами для ношения на бедрах, показало, что приложения и шагомеры для ношения на бедрах достаточно точны для подсчета шагов на беговой дорожке, в то время как фитнес-браслеты имеют наибольшее разнообразие.Взаимодействие с другими людьми

Точность счета шагов

В небольшом исследовании 2017 года браслеты Fitbit Charge и Smart Health сравнивались с поясным акселерометром Omron HJ-303 и моделью с пружинным рычагом Sportline. В своем коротком тесте на беговой дорожке исследователи подсчитывали шаги, сделанные с помощью видео, и вручную подсчитывали с помощью кликера для сравнения с чем зарегистрированы агрегаты. Наименее точным оказался Fitbit Charge, за ним следовали браслет Smart Health, затем Omron и, наконец, Sportline, в котором используются самые старые технологии.

Однако другое небольшое, но похожее исследование, проведенное в 2018 году, подтвердило точность подсчета шагов Fitbit Surge и снятого с производства Microsoft Band 2 (но не Fitbit Charge HR).

Точность сжигания калорий

Исследование точности мониторов активности и фитнес-браслетов в оценке сожженных калорий в 2014 году показало, что лучшие из них (BodyMedia FIT, Fitbit Zip и Fitbit One) были точны примерно на 90%. В исследовании сравнивали эти три устройства вместе с Nike FuelBand, Jawbone UP, Basis B1 Band и другими.Взаимодействие с другими людьми

Исследование 2018 года, в котором сравнивались Fitbit One, Fitbit Zip, Fitbit Flex и Jawbone UP24 с акселерометром исследовательского уровня (ActiGraph), показало, что недорогие коммерческие устройства примерно так же точны, как ActiGraph, в отслеживании физической активности (шагов и активности). минут) и расход энергии (сожженные калории). Большинство этих устройств больше не производятся, но у Fitbit все еще есть несколько других часов и трекеров на рынке.

Точность пульса

Многие переносные фитнес-трекеры также измеряют частоту сердечных сокращений.В небольшом исследовании, опубликованном в 2019 году, сравнивались два наручных трекера (Polar A370 и недорогой Tempo HR) с нагрудным трекером (Polar h20). Оба наручных трекера были «достаточно точными», но с увеличением частоты сердечных сокращений увеличивалась и неточность, особенно в устройстве Tempo HR.

Слово Verywell

Технология отслеживания активности еще не идеальна, но она постоянно развивается и совершенствуется. Хотя фитнес-браслет, приложение или умные часы могут не дать вам точных данных о количестве шагов, они все же дают вам хорошее представление об уровне вашей активности и способ сравнить вашу повседневную производительность и постепенное улучшение (соревнуясь с самим собой ).Если вы находите фитнес-трекер мотивирующим, продолжайте в том же духе.

7 лучших шагомеров для ходьбы в 2020 году

Prevention проводит виртуальную прогулку 1 мая 2021 года. Зарегистрируйтесь здесь и пройдите 5K в любое время и в любом месте. Если у вас есть какие-либо вопросы, вы можете написать на [email protected] Ждем прогулки «с» вами!

Лучший результат

Оптимизированный шагомер Omron Alvita

Удобство использования

Простой счетчик шагов 3D FitBud

Высокие технологии

Фитнес-трекер Fitbit Inspire

Легко читается

Цифровой шагомер OZO Fitness SC2

Нет лучшего способа подсчитать ваши ежедневные шаги, чем шагомер, который отслеживает каждый раз, когда ваши ноги касаются тротуара.«Использование одного из них помогает вам получить представление о своей физической активности в течение дня», - говорит Дэниел Дестин, A.C.S.M., физиолог и менеджер фитнес-центра Shipley в больнице Newton-Wellesley в Массачусетсе. Он говорит клиентам стремиться делать от 7 000 до 10 000 шагов каждый день. «Даже если они не достигают своей цели, это заставляет их двигаться дальше», - говорит Дестин.

Эта мотивация шагомера - соревнование проходить каждый день на бит и - является мощной силой. Фактически, большой обзор исследований, опубликованных в журнале J Американской медицинской ассоциации , показал, что люди, использующие шагомер, были более активными, имели более здоровый вес и снижали кровяное давление по сравнению с теми, кто этого не делал.


На что обращать внимание на шагомер

Несмотря на то, что существует множество усовершенствованных фитнес-трекеров , иногда просто лучше - и наиболее доступно. Скорее всего, у вас уже есть шагомер в кармане: на смартфонах обычно есть приложения для отслеживания ваших шагов и подъемов по лестнице, а также расстояния, говорит Джеймс Шапиро , персональный тренер, сертифицированный NASM.

Однако все это отслеживание расходует заряд батареи и требует, чтобы вы всегда носили телефон (в том числе в поездках в ванную и обратно).Кроме того, предыдущие исследования показывают, что результаты приложений для смартфонов по сравнению с шагомерами могут быть не такими точными при отслеживании более медленных скоростей.

Точность - один из наиболее важных факторов, которые следует учитывать при покупке шагомера , говорит Дестин. Чтобы дважды проверить, отслеживает ли он правильное количество шагов, просто закрепите шагомер на поясе (выровняйте его прямо под подмышкой), установите устройство на ноль и пройдите 100 шагов, считая их по ходу движения.В конце концов, ваш шагомер должен быть в пределах этого диапазона, плюс-минус пять шагов. Вот что еще следует иметь в виду при поиске шагомера:

✔️ Срок службы батареи: Вы можете выбрать устройство с маленькой круглой сменной батареей или аккумуляторной батареей. Если мысль о необходимости зарядить другое устройство утомляет, выберите сменный аккумулятор. Для многих людей необходимость заряжать устройство каждые несколько дней мешает регулярному использованию.

✔️ Счетчики калорий и трекеры активности: Если ваша цель - общая физическая подготовка и снижение веса, поищите эти две функции на своем шагомере.По словам Дестин, трекер активности позволяет узнать, достигли ли вы минимальных требований к физической активности для общего состояния здоровья. (Это 150 минут умеренной активности каждую неделю или 75 минут активной активности каждую неделю.) Между тем, отслеживание сжигаемых калорий показывает, насколько усердно вы тренируетесь и что вам нужно делать, чтобы поддерживать или достигать своих целей по снижению веса, он добавляет.

✔️ Журнал на 7–30 дней: Журнал позволит вам видеть ваш прогресс. Для Дестин это почти более важно, чем ваши реальные шаги.«У меня люди сосредотачиваются на своем шаге , тенденции , а не на точном подсчете. Я спрашиваю их: «Вы делаете больше, чем вчера, на прошлой неделе или в прошлом месяце?» - говорит он.

✔️Дисплей: Ищите удобный для чтения дисплей с понятной для вас функциональностью. Излишне суетливые устройства могут иметь интересные функции, но в конечном итоге, если они слишком сложны для понимания, вы не будете беспокоиться об использовании этих функций (или устройства!).

Самым лучшим шагомером для вас всегда будет тот, который вы постоянно носите, поэтому, чтобы помочь вам пройти через варианты, мы собрали наших фаворитов по множеству категорий.


Лучшие шагомеры для отслеживания ваших шагов

Amazon


Оптимизированный шагомер Omron Alvita

👟 Лучший результат

Жена Дестин действительно пользуется шагомером Omron, и она находится в хорошей компании. У него более 2500 положительных отзывов и 4 звезды на Amazon. Устройство очень точное: оно отслеживает ваши шаги, пристегнуто ли оно к ремню, привязано шнурком к шее или спрятано в кармане или сумочке.Omron также имеет несколько режимов подсчета шагов, различающих аэробные шаги (более 60 шагов в минуту) и шаги ходьбы. Шагомер отслеживает, как далеко вы идете и сколько калорий вы сжигаете. Он сбрасывается каждую ночь в полночь (так что вы начинаете каждый день с чистого листа) и сохраняет ваши ежедневные шаги и активность в течение семи дней.

КУПИТЬ СЕЙЧАС


Amazon

3D FitBud Простой счетчик шагов

👟 Удобный для пользователя

Этот шагомер - простой способ отслеживать ваши шаги.Если вы хотите пропустить дополнительные функции, приложения и настройку, этот счетчик шагов будет готов к работе, как только вы откроете окно. Не нужно беспокоиться о точности, поскольку 3D FitBut использует сенсорную технологию для считывания ваших шагов в любом положении и под любым углом. Вы можете взять его с собой куда угодно, так как он поставляется с зажимом и шнурком. Вдобавок ко всему, дисплей массивный и простой для чтения. Шагомер также переходит в «спящий режим», когда вы не двигаетесь - абсолютная победа, если вы хотите продлить срок службы батареи.

КУПИТЬ СЕЙЧАС


Amazon

Fitbit Inspire

👟 High-Tech

Держите этот трекер на 24/7, и вы узнаете все о количестве шагов, которые вы делаете, калориях, которые вы сжигаете, ваших активных минутах и ​​даже о качестве вашего сна в течение день.«Единственный шагомер, который я когда-либо использовал, - это Fitbit, и я подумал, что его элемент соревнования среди сверстников, а также ежедневные и еженедельные задания были отличными, особенно для начинающих спортсменов», - говорит Люда Бузинова , сертифицированный ACE персональный тренер и соучредитель Миссия Lean . Общайтесь с друзьями в приложении Fitbit, и вы можете соревноваться, чтобы увидеть, кто сделает больше всего шагов, а также другие фитнес-цели. Бонус: он напоминает вам двигаться каждый час, чтобы вы не оставались неподвижными, работая из дома слишком долго! Вам нужно будет заряжать его примерно каждые пять дней, используя порт USB на компьютере или настенное зарядное устройство USB.

МАГАЗИН СЕЙЧАС


Amazon

OZO Fitness SC2 Цифровой шагомер

👟 Легко читается

Благодаря большим цифрам и простому экрану вы сможете сразу увидеть количество пройденных вами шагов за день, не теребя очки для чтения и не перебирая их. запутанная серия настроек. OZO Fitness SC2 ведет журнал за 7 дней и отслеживает шаги, расстояние и сожженные калории.Вам не нужно забывать заряжать его, так как этот шагомер поставляется с батареей, которой хватает на год.

КУПИТЬ СЕЙЧАС


Amazon


Шагомер для ходьбы 3DTriSport

👟 Clip-On

Шагомер Realalt 3DTriSport Walking 3D отслеживает ваши шаги, пройденное расстояние, калории и время, потраченное на тренировку. Размер экрана немного меньше, чем у OZO Fitness SC2, но этот шагомер с батарейным питанием имеет более длинный трекер активности (30 дней, в отличие от OZO 7).Это также позволяет вам установить цель по шагам. - Важно иметь один, - отмечает Бузинова. Когда вы встречаетесь с этим, у вас появляется «чувство выполненного долга, которое помогает с мотивацией», - говорит она. 3DTriSport поставляется с зажимом и шнурком, но для наиболее точного подсчета шагов Дестин советует размещать шагомеры на бедре, прямо под подмышкой.

КУПИТЬ СЕЙЧАС


Amazon

LETSCOM Fitness Activity Tracker HR

👟 Sleep-Tracker

Шагомеры с клипсой подходят не всем - может быть, ваша одежда не подходит для пояса, или небольшая застежка может подойти. забыли на прикроватной тумбочке вместо того, чтобы носить.В таком случае шагомер, который сидит на вашем запястье, как часы, - хорошее решение. Фитнес-трекер LETSCOM Fitness Activity Tracker HR имеет несколько дополнительных функций, чем многие клипсы: вы можете отслеживать свой сон (так как вы можете удобно носить его ночью, в отличие от пристегиваемого варианта) вместе с вашим пульсом. Несмотря на всю эту дополнительную функциональность, LETSCOM по-прежнему стоит чуть менее 30 долларов в различных забавных цветах. Раз в неделю вам нужно будет заряжать его аккумулятор.

МАГАЗИН СЕЙЧАС


Amazon


Garmin vívofit Activity Tracker

👟 Визуализатор данных

У некоторых людей дух соревнования или любовь к данным заставляет их хотеть иметь возможность сравнивать количество пройденных ими шагов за большие промежутки времени - больше, чем обычно 30 -дневная память на основных шагомерах.Войдите в приложения для смартфонов, которые отслеживают данные и создают привлекательные визуализации, чтобы вы могли видеть свои шаги с течением времени (а также ваш сон и другие упражнения). С помощью Garmin vívofit 3 вы можете синхронизировать данные на устройстве с бесплатным приложением для смартфона (как для iOS, так и для Android) через Bluetooth, поэтому не требуются шнуры!

МАГАЗИН СЕЙЧАС


Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам делать все возможное. Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков.Подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ информационную рассылку здесь , чтобы получать ежедневные советы по здоровью, питанию и фитнесу.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Руководство покупателя: лучшие шагомеры для покупки в этом году

Что такое шагомер? Шагомеры - это технические устройства, носимые устройства или приложения, которые помогают отсчитывать ваши шаги во время тренировок, упражнений или повседневных дел.Эти изящные технические приспособления для здоровья действительно помогут вам оставаться в форме и изменить ваше здоровье и благополучие.

Ну, это 2021 год, и шагомеров на рынке пруд пруди, и они бывают самых разных форм и размеров. Итак, какие шагомеры оправдают свою шумиху в 2021 году?

В этой статье мы проведем вас через исчерпывающий список из восьми наиболее популярных шагомеров, которые будут продолжать появляться в заголовках в ближайшие 12 месяцев или около того.

8 лучших шагомеров, которые вы можете купить в 2021 году

Лучший шагомер для общего состояния здоровья

Дело в том, что шагомеры больше не просто шагомеры.Теперь они имеют гораздо более надежные и полезные функции. Говоря о дополнительных функциях, Omron Heartguide - бесспорный чемпион мира шагомеров. По сути, это изящное устройство от компании Omron Healthcare, Inc., занимающейся технологиями здравоохранения, предназначено для измерения артериального давления на запястье.

Отличительной особенностью Heartguide является гибкий синтетический браслет, который с легкостью сдувается и надувается, чтобы сохранить свою форму. Таким образом, он может удобно и плотно прилегать к вашему запястью и постоянно снимать показания артериального давления в любом месте и в любое время.Согласно предварительным тестам и обзорам, это современное носимое устройство действительно может показывать точные показания, подобно тонометрам высокого класса, которые используются в современных медицинских учреждениях.

Для этой статьи большее значение имеет то, что Omron Heartguide также может измерять ваши шаги и общее пройденное расстояние каждый день. Клинически точные носимые устройства также используют данные о ходьбе в реальном времени, чтобы установить связь между вашим образом жизни и здоровьем вашего сердца. Более того, это может помочь вам отслеживать не только расстояние и шаги, но и количество калорий, которые вы сжигаете в процессе.Это действительно новаторский шагомер, который поможет вам следить за состоянием своего тикера. Когда вы наконец ложитесь спать, этот инновационный шагомер не спит. Он идет вперед и наблюдает за качеством вашего сна, характером сна и продолжительностью периода сна. Вы можете установить целевой период сна, и Omron Heartguide сообщит вам, действительно ли вы его достигли. Какой революционный шагомер, правда? Что ж, учитывая, что у одного американца сердечный приступ случается в среднем каждые 40 секунд, это божественный шагомер.

Плюсы

1) Omron Heartguide может контролировать артериальное давление, не считая шагов. Ни один другой шагомер в этом списке не может этого сделать. Это действительно единственный в своем роде.

2) Точность - в недавних тестах Heartguide давал более точные показания шагов, чем любой другой протестированный шагомер. На каждые 10000 шагов устройство делает всего пару шагов, что довольно примечательно.

3) Оно отслеживает ваш сон - от качества сна до режима сна, это устройство контролирует почти все аспекты вашего сна.Таким образом, он помогает вам оставаться в форме в течение дня и помогает вам достаточно отдыхать ночью - что за идеальное сочетание.

4) Считает калории и расстояние - это универсальный шагомер для похудения.

5) Имеет отличный ЖК-экран - дисплей показывает ваши калории, расстояние, шаги, артериальное давление и показатели сна. Это означает, что вы можете использовать устройство без необходимости в дополнительном приложении.

6) Отличное приложение-компаньон. Это одно из самых простых в использовании и лучших приложений для анализа данных, собранных шагомером.Вы также можете установить свои фитнес-цели с помощью приложения.

7) Оставайтесь на связи, пока вы занимаетесь активным делом - устройство отправляет вам уведомления и ежедневные напоминания. Кроме того, он предупреждает вас об электронных письмах, звонках и текстах на вашем смартфоне.

8) Великолепное время автономной работы - он поставляется с литий-ионным полимерным аккумулятором, поэтому вам не нужно постоянно его перезаряжать.

9) Best of CES Awards - Best Wearable 2018 - да, этот шагомер получил лучшую награду Consumer Electronics Show в этом году.Это так круто.

10) Легкий вес - всего 4 унции или 115 грамм.

Минусы

1) Хотя это не совсем то, что вы могли бы искать в шагомере, Omron Heartguide не на 100% водонепроницаем.

2) Цена высока - 499 $. Нет вариантов обновления.

№ 2. Детский трекер активности Fitbit Ace 2

Лучший шагомер для детей

Здоровье - это не просто то, о чем нужно заботиться, когда вы становитесь взрослым.Fitbit Ace 2 предлагает забавные и интуитивно понятные фитнес-часы для юных пользователей, чтобы они не упустили ни одной детали. Эти часы по-прежнему имеют множество полезных функций, таких как точное отслеживание шагов, отслеживание сна и водонепроницаемый дизайн. Он хорошо интегрируется с приложением, чтобы показать весь их прогресс и изменить настройки. Конечно, вы можете выбрать для часов и ремешка различные смелые варианты дизайна. Это отличный шагомер для подтверждения того, что они уже ведут активный образ жизни.

Плюсы

1) Дизайн, удобный для детей. Эти часы выполнены в ярких цветах, но при этом долговечны.Вы также можете включить детский режим в самом приложении, чтобы ограничить то, что ваш ребенок может видеть.

2) Точно - эти часы по-прежнему будут точно отслеживать местоположение, шаги и многое другое. Хорошая точность важна и для того, чтобы ваши дети понимали свои привычки.

3) Он отслеживает ваш сон - сон очень важен для детей. Это приложение помогает закрепить хороший сон

Минусы

1) Прочность ремешка - на фактическую долговечность часов не так много жалоб, но некоторые упоминают, что ремешок разорвался в течение месяца.

Проверьте Fitbit Ace 2 на Amazon здесь

№ 3. Гармин Fenix ​​6s Pro Solar

Лучший шагомер для инноваций и функций

Некоторые описывают Garmin Fenix ​​как «супер часы» и предлагают множество полезных функций для новых покупателей. Вы найдете такие функции, как отслеживание гидратации, топографические карты, расширенный мониторинг сна и предложения по ежедневным тренировкам. Это лишь некоторые из множества функций, которыми обладают эти фитнес-часы.Профессиональная технология темпа Garmin помогает бегунам идти в ногу со временем благодаря рекомендациям с учетом оценок. Одна интересная новая функция - это возможность дополнить батарею ваших часов солнцем. Циферблат ваших фитнес-часов оснащен небольшими солнечными батареями для выполнения работы. С уверенностью можно сказать, что это больше, чем обычный шагомер.

Плюсы

1) Точно - довольно точно для всех показателей, включая расстояние, калории, активные минуты и шаги.

2) Материалы премиум-класса - Garmin Fenix ​​создан, чтобы служить долго и хорошо выглядеть.Вам понравится безель часов из нержавеющей стали.

3) Аккумулятор для часов - Солнечная зарядка позволяет заряжать эти мощные часы более 9 дней использования

Минусы

1) Цена - это дорогой шагомер. Вы получаете качество, за которое платите, но поначалу это может быть не лучший выбор для всех.

2) Трудно использовать - некоторые пользователи обнаружили, что устройство немного менее интуитивно понятно в использовании

3) Небольшое хранилище - в нем хранятся данные всего за 10 дней, что означает, что вы будете синхронизировать его время от времени

Проверьте Garmin Fenix ​​6s на Amazon здесь

№ 4.Whitings Move

Лучший шагомер для дизайна

Whitings Move - это усовершенствованный трекер активности и сна в дизайне классических часов. Этот простой, но стильный дизайн отличает Whitings Move от некоторых более знакомых дизайнов шагомеров. У него нет светодиодного экрана, но в его новаторском стиле используется третья стрелка для отображения прогресса активности. Конечно, эти часы по-прежнему связаны с их бесплатным приложением.Таким образом, вы можете в дальнейшем отслеживать и визуализировать тенденции своих тренировок. Это очень элегантный, но эффективный трекер активности и сна.

Плюсы

1) Срок службы батареи - до 18 месяцев автономной работы

2) Дизайн - ремешок на запястье хорошо спроектирован, а передняя часть часов классическая.

3) Он водонепроницаем - вы можете использовать его для отслеживания ваших шагов, активного времени и расстояния, даже если идет дождь

4) Отслеживание сна - Интеллектуальное отслеживание сна, которое позволяет узнать, насколько хорошо вы отдыхаете

Минусы

1) Экран без светодиодов - экран без светодиодов означает, что вы получаете меньше информации без приложения

2) Немного неглубоко - не регистрирует некоторые подробные статистические данные о нише, которые делают другие конкуренты.

3) Нормальная точность - Точность хорошая, но не звездная

Проверьте Whitings Move на Amazon здесь

№ 5. 3DFitBud Простой шаговый счетчик для ходьбы

Лучший шагомер Minamalist

Для эффективного шагомера не требуются все навороты. 3DFitBud отличается простотой благодаря большому дисплею без светодиодов, фантастическому времени автономной работы и точному подсчету шагов.На самом деле подзаряжать аккумулятор не нужно! Установка не существует, и вы можете приступить к работе сразу после того, как вытащите ее из пакета. В комплект поставки 3DFitBud входит бесплатный съемный зажим и шнурок, которые позволяют разместить шагомер в любом месте. Без Bluetooth или подключения к смартфону, только вы и ваши шаги!

Плюсы

1) Простой и легкий в использовании - прямо из коробки вы можете начать отслеживать свои шаги. Интуитивно понятный и эффективный дизайн.

2) Большой цифровой дисплей - большой дисплей с подсчетом шагов без светодиода дает вам нужную информацию без промедления.

3) Аккумулятор - шагомер автоматически спит, когда он не используется, и автоматически просыпается, когда он используется.

Минусы

1) Ограниченная функция - Конечно, этот шагомер хорошо отслеживает шаги, но многие другие записи здесь вышли за рамки простого отслеживания шагов. Этот шагомер лучше для тех, кто не хочет увлекаться другими функциями и режимами.спящий и активный режимы, а также ежедневный прогресс, у него нет цифрового экрана для отображения других показателей. Вам нужно будет использовать его сопутствующее приложение для получения и просмотра всех других данных.

Проверьте 3DFitBud на Amazon здесь

№ 6. Линтелек Фитнес-трекер

Лучший шагомер для значения

Фитнес-трекер Lintelek - это впечатляющие и функциональные часы, которые не сломают ваш кошелек.Его дизайн похож на другие фитнес-часы конкурентов, он изящный и простой. Часы хорошо сочетаются с приложением, предоставляя пользователю еще больше функциональных возможностей. Часы оснащены различными спортивными режимами, а также пульсометром и монитором сна, чтобы вы могли правильно отслеживать наши действия. Вам будет сложно найти лучшие часы для старта, чтобы вы могли заниматься фитнесом.

Плюсы

1) Цена - Lintelek - отличный шагомер для начинающих с соответствующей ценой.Вам не нужно ломать банк!

2) Хорошее время автономной работы - с полной зарядкой Lintelek может проработать более недели.

3) Большой дисплей - дисплей легко читается и интуитивно понятен.

Минусы

1) Точность ниже номинальной. Самая большая критика, которую некоторые критиковали в отношении этого шагомера, заключалась в том, что его точность посредственная. Это также никоим образом не использует GPS для помощи в упражнениях и подсчете шагов.

Проверьте Lintelek на Amazon здесь

№ 7.Garmin Forerunner® 945

Лучший шагомер высокого класса

Garmin Forerunner 945 может похвастаться элитным дизайном часов, созданных для спортсменов, занимающихся самыми разными видами спорта или занятий. Сами часы прочные, но при этом гладкие. Это дает владельцам всю полезную информацию, которая им нужна, чтобы работать с максимальной эффективностью. Это включает в себя мониторинг сердечного ритма, V02 Max, динамику бега и рекомендации по тренировкам. Forerunner 945 может получить доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым сетям помимо GPS, чтобы вы могли отслеживать свое местоположение в как можно большем количестве мест.

Garmin также поддерживает хранение и потоковую передачу музыки, а также бесконтактные платежи. Со всеми этими функциями и работающим GPS он по-прежнему может работать до 10 часов без подзарядки. Если вы готовы вложить деньги, эти часы помогут вам достичь поставленных целей.

Плюсы

1) Достаточно точно - он отлично справляется с подсчетом ремней и отслеживанием расстояния. Не ожидайте, что он будет отклоняться более чем на 20 шагов на 2500 общих шагов

2) Имеет полный сенсорный экран - цифровой дисплей позволяет легко просматривать данные и статистику / диаграммы / таблицы на ходу без необходимости использования приложения.

3) Надежные функции - помимо удобного сенсорного экрана, он оснащен функциями, которые позволяют ему синхронизироваться с планшетом или смартфоном и доставлять звонки, будильники и текстовые уведомления.

4) Встроенные карты - Garmin поставляется с полноцветной встроенной картой, поэтому заряжайте ее как можно чаще.

5) Больше показателей производительности - у вас больше показателей, чем когда-либо прежде, включая V02 max, частоту сердечных сокращений и статус тренировки.

Минусы

1) Дорогой. У этого фитнес-трекера масса наворотов, но это пустая трата времени.Для серьезных спортсменов это того стоит.

2) Множество функций. Обычно это не обман, но убедитесь, что вас не смущают различные показатели и режимы в этих часах. Некоторым может быть проще использовать более простые часы.

Проверьте Garmin Forerunner 945 на Amazon здесь

№ 8. ПОЛЯРНЫЙ ЗАЖИГАНИЕ

Polar Ignite - еще один хорошо продуманный и функциональный фитнес-трекер. Ignite может отслеживать более 100 действий и может похвастаться впечатляющей точностью.Polar Ignite также имеет встроенный GPS, который помогает точно отслеживать ваши действия. Часы выглядят просто, но премиально благодаря стальному безелю. Он менее настраиваемый, чем некоторые конкуренты, но с легкостью предоставляет пользователям всю важную информацию.

Пользователь найдет множество других функций, которые удовлетворят его, например, отслеживание сна, мониторинг сердечного ритма в реальном времени и интеллектуальные инструменты коучинга. Polar Ignite - это довольно универсальные часы, которые помогут вам жить лучше и здоровее.

Плюсы

1) Характеристики - Он обладает впечатляющими функциями, такими как дыхательные упражнения, отслеживание плавания и отслеживание сна.

2) Отлично подходит для пловцов - он водонепроницаем и может отслеживать основные параметры плавания, такие как расстояние, гребки, стиль плавания и темп.

3) Хорошее приложение -Полярное приложение хорошо спроектировано и дает вам отличный способ следить за своими данными и узнавать, как улучшить свою физическую форму.

Минусы

1) Нет встроенного хранилища музыки - в отличие от некоторых конкурентов, Polar Ignite не может хранить или транслировать музыку с настоящих часов.

2) Дисплей тусклый. Некоторые пользователи жаловались, что дисплей Polar Ignite тусклый.

Проверьте Polar Ignite на Amazon здесь

Зачем инвестировать в шагомер?

Вам необходимо проходить более 10 000 шагов каждый день, что может быть не магическим числом, а привычкой, которая может творить чудеса для вашего здоровья и общего благополучия. Более 10000 шагов должно хватить, чтобы сбросить от 200 до 300 калорий, количество, которое поможет вам поддерживать здоровый вес.А учитывая, что более 2/3 взрослых американцев борются с каким-либо видом ожирения и лишнего веса, это как никогда важно.

К сожалению, следить за своими ежедневными шагами не только отнимает много времени, но и нереально в современном быстро меняющемся мире. Хорошо то, что есть два способа сделать это намного эффективнее:

1) Используйте приложения счетчика шагов на своем смартфоне или

2) Используйте шагомеры и сопутствующие им приложения.

Лучшие приложения для счетчика шагов с шагомером помогают отслеживать и отслеживать вашу ходьбу / шаги во время выполнения упражнений или тренировок.По сути, они отслеживают и отображают ваш пешеходный маршрут, скорость (темп) и расстояния.

Конечно, есть много других причин полюбить шагомеры.

  • Шагомеры помогут вам двигаться / двигаться - малоподвижный или малоподвижный образ жизни вредит вашему здоровью и благополучию. Наличие шагомера побуждает вас стать более активными и делать больше шагов для достижения вашей целевой ежедневной цели (предпочтительно 10000+ шагов)
  • Они практически недороги. - не путайте их с их гораздо более дорогими собратьями, фитнес-трекерами.Шагомеры обойдутся вам примерно в 20 долларов или даже дешевле.
  • Социальные шагомеры - Они синхронизируются со смартфоном или планшетом. Что еще более важно, вы можете синхронизировать шагомеры с друзьями или семьей, чтобы следить друг за другом.

Что следует учитывать при покупке подходящего шагомера для вас

Не все шагомеры одинаковы. Учитывая, что у вас есть море вариантов, когда дело доходит до лучших шагомеров, вы могли бы также провести небольшое исследование и поискать вокруг.Вот ключевые факторы, о которых следует помнить, если вы хотите выбрать идеальный шагомер для вашего образа жизни и фитнес-потребностей.

(a) Характеристики аккумулятора

Нетрудно купить лучший шагомер, который будет отслеживать ваши шаги 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году. Последнее, что вам нужно, - это устройство, которое разрядится во время вашего важного похода или пробежки. Вот почему прежде чем решить, какой шагомер купить, необходимо проверить время автономной работы. Батарея какого типа у него есть? Каков срок службы батареи вашего шагомера?

Шагомеры эконом-класса обычно поставляются со сменными батареями, которых хватает на несколько недель или месяцев.В 2021 году сменные батареи в технических устройствах - это большая проблема. Хорошая новость заключается в том, что большинство фитнес-трекеров и шагомеров среднего и высокого класса оснащены перезаряжаемой батареей, которой обычно хватает на несколько дней или неделю без подзарядки.

(б) Ваш бюджет

В конце концов, ваш выбор часто сводится к вашему бюджету. Сколько вы можете позволить себе? Базовые шагомеры, которые просто отсчитывают ваши шаги, могут стоить вам от 15 до 30 долларов. Как только вы превысите 30 долларов, вы вторгнетесь в реальность умных часов и фитнес-трекеров.

Высококачественные, но недорогие шагомеры обычно доступны по цене менее 50 долларов.

Когда вы превысите 50–100 долларов, вы начнете находить сложные шагомеры, которые потрясающе выглядят, хорошо спроектированы и автоматически отслеживают спортивные мероприятия. Цена - важный фактор при выборе шагомера, но не самый важный.

(c) Сопутствующие приложения

Если вы фанат данных, крайне важно купить шагомер с приличным дисплеем и способностью представлять данные в легко усваиваемой форме.Более того, вам нужно устройство, которое будет автоматически загружать ваши данные о ходьбе на ваш смартфон или вашему врачу / инструктору тренажерного зала и т. Д.

Он должен отображать эти данные в виде простых для понимания диаграмм, графиков и прочего. У Omron Heartguide, линейки Garmin и других современных шагомеров есть удобные дополнительные приложения, которые не только считают ваши шаги. Некоторые производители даже создали навыки работы с Alexa для своих трекеров
(да, мы живем в 21 веке, ребята!)

Заключение

Это только 8 лучших шагомеров 2021 года.Есть сотни, если не тысячи, других шагомеров, которые вы, возможно, захотите проверить, особенно если окончательная цена является решающим фактором. Помните, что ключевые атрибуты отличного шагомера включают:

  • Точность таких показателей, как расстояние, шаги, сожженные калории, активные минуты и т. Д.
  • Дизайн, включая гидроизоляцию, водонепроницаемость, универсальность и стиль
  • Сопутствующее приложение
  • Удобство использования
  • Объем памяти
  • Срок службы батареи

Лучшие шагомеры 2021 года

Как и фотоаппарат, лучший шагомер - тот, который у вас всегда с собой.Шагомеры могут предоставлять данные о количестве шагов и вычислять такие ключевые показатели, как общее пройденное расстояние и калории. Они бывают разных стилей и предназначены для ношения на запястье, шее или пристегиваются к одежде. Выберите водонепроницаемую или водонепроницаемую модель, если вы планируете носить ее во время плавания или купания. Для наиболее точного подсчета шагов носите шагомер близко к телу. Тонкий и легкий шагомер - самый удобный.

Задача простейшего шагомера - считать ваши шаги - полная остановка.Простые шагомеры, которые предоставляют только данные о шагах, довольно недороги, и они подсчитывают шаги, обнаруживая движение. Более дорогие модели более долговечны и имеют сложные функции, такие как автоматическое распознавание активности и возможность записывать шаги с разной длиной шага. Некоторые также рассчитывают калории и расстояние на основе веса и длины шага, которые вы можете запрограммировать в устройстве. Модели GPS более дорогие и измеряют расстояние на открытом воздухе с помощью спутниковой информации.

Поскольку шагомеры бывают разных форм, стилей, размеров и форматов, ищите функции, которые имеют для вас значение.И если шагомер не совсем подходит для вас, обязательно ознакомьтесь с нашим обзором фитнес-трекеров.

3DTriSport Шагомер для ходьбы 3D

Если для вас важна точность, обратите внимание на этот шагомер. В нем используется технология 3D Tri-Axis Sensor для сверхточного отслеживания уровня ежедневной активности для всех возрастных групп, чему способствует большой четкий дисплей, часы и шаговая цель. Он записывает ваши шаги при ходьбе и беге, расстояние, сожженные калории и время упражнений, сохраняя записи за 30 дней.

Шагомер 3DTriSport Walking 3D прост в настройке и не требует Bluetooth, загрузки приложений или подключения смартфона. Вы можете носить его пристегнувшись к талии или на шее (шнурок в комплекте), или положить в карман или сумку.

iGank Простой ходовой шагомер Счетчик шагов

iGank - один из самых простых трекеров на рынке. Он не только использует профессиональный трехосевой 3D-датчик для отслеживания ваших повседневных действий, но и его однокнопочный механизм отслеживает только ваши шаги без сложных настроек или Bluetooth.

Просто начните ходить, и шагомер iGank Simple Walking выполнит отслеживание. У него удобный карабин различных цветов, который крепится к петле для ремня или помещается в кармане или рюкзаке. Поставляемой батареи CR2032 хватает на 12 месяцев.

Беспроводной трекер активности Fitbit Zip

Fitbit, одно из самых известных имен в области мобильного фитнеса, имеет множество разновидностей шагомеров, а его беспроводной трекер активности является одним из самых популярных устройств, доступных для отслеживания шагов, расстояния и калорий.Используйте его, чтобы ставить цели, отслеживать прогресс и зарабатывать значки.

Беспроводной трекер активности Fitbit Zip синхронизируется с вашим компьютером или, через бесплатное приложение iOS или Android, со смартфонами или планшетами и с вашей учетной записью Fitbit. Делитесь своими результатами и соревнуйтесь с друзьями каждый день, наращивая силу и выносливость. Не без ума от Fitbits? Без проблем. Взгляните на наш обзор альтернатив Fitbit.

3DFitBud 3D Шагомер

Если вам не нужно ничего слишком сложного и вы просто хотите отслеживать свои шаги, на этом 3D-шагомере есть ваше имя.Только для шагов, он готов к использованию сразу и отлично подходит как для детей, так и для взрослых, которые стремятся сохранять мотивацию к своим фитнес-целям.

Шагомер 3DFitBud 3D считает ваши шаги, чтобы вы могли видеть свой прогресс на полноэкранном дисплее, который позволяет вам легко и ясно читать числа с первого взгляда. Просто нажмите кнопку, и передовая технология трехмерного трехосного датчика точно считывает шаги из любого положения - вверх, вниз, в сторону или под любым углом. Шагомер автоматически засыпает, когда вы не двигаетесь, и автоматически просыпается и считает шаги, когда вы возобновляете активность.

Трехосевой шагомер Omron

Это устройство позволяет внести немного разнообразия в вашу походку. С четырьмя режимами активности вы можете отслеживать регулярные шаги, аэробные шаги, расстояние и сожженные калории с автоматической настройкой каждый день.

Трехосная технология шагомера Omron Tri-Axis позволяет точно подсчитывать шаги независимо от того, где он находится, и сохраняет информацию за семь дней.

Отслеживание состояния листьев Bellabeat

Не все шагомеры содержат твердый пластик с цифровыми индикаторами.В настоящее время некоторые шагомеры больше похожи на модные современные украшения, которые можно вписать в свой стиль на запястье или шее. Изделия Bellabeat Leaf, созданные с использованием целебных кристаллов, носятся близко к телу, как и другие шагомеры, но выглядят скорее стильно, чем практично.

Bellabeat Leaf может отслеживать ваш стресс, репродуктивное здоровье, режим сна, сожженные калории, пройденное расстояние и шаги, чтобы помочь в создании целостного баланса разума и тела. Зарядка не требуется. В 24-часовом трекере есть батарея, которой хватит на шесть месяцев.Доступные в различных моделях, вы можете стильно синхронизировать продукты Bellabeat Leaf с мобильными устройствами Android и iOS.

Умный браслет Xiaomi Mi Band 3

Фитнес-браслет Mi Band 3 идеально подходит, если вы хотите записывать такие уровни активности, как сон, активные минуты, сожженные калории, темп, расстояние и шаги. Этот универсальный инструмент отслеживает легкий или глубокий сон, частоту сердечных сокращений и даже трехдневный прогноз погоды. Устройство обладает водонепроницаемостью 5ATM, которое хорошо работает на глубине до 5 метров под водой - поэтому не беспокойтесь о серфинге, плавании, дожде, стирке и душе.

Вы можете настроить свой спортивный режим для получения подробного статистического анализа, измерения расстояния, расчета скорости, отслеживания темпа и мониторинга сердечного ритма в реальном времени. Вы можете проверять ежедневную, еженедельную и ежемесячную статистику с помощью приложения MiFit для iOS или Android, которое обрабатывает синхронизацию данных. Умный браслет Xiaomi Mi Band 3 оснащен большим OLED-дисплеем, который вибрирует для напоминаний, звонков, сообщений и уведомлений в социальных сетях, включая информацию на экране, такую ​​как содержимое сообщения и имя или идентификатор вызывающего абонента.

OZO Фитнес CS1

Этот 3D-трекер активности удобен в использовании и сразу готов к работе. Бюджетный CS1 отслеживает только шаги, но этого достаточно, чтобы мотивировать вас больше заниматься спортом и повышать выносливость. Трекер не полагается на компьютеры или Bluetooth, поэтому вы сами решаете, когда сбросить счетчик до нуля.

OZO Fitness CS1 можно носить в кармане, рюкзаке или сумочке. Или вы можете носить его на шее с прилагаемым шнурком для точного отслеживания улицы.Его большой полноэкранный дисплей позволяет быстро подсчитать количество шагов. Функция автоматического затемнения снижает потребление энергии, когда вы остаетесь бездействующим, но как только вы оживаете, шагомер обнаруживает ваши движения и снова начинает фиксировать ваши шаги.

Рекомендации редакции

11 лучших шагомеров для точного подсчета шагов в 2021 году

0

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем делать какие-либо покупки в Интернете.

Для качественной ходьбы нужен качественный шагомер.

В этой статье я сосредоточусь на том, чтобы помочь вам найти лучшие часы с шагомером и шагомером на 2021 год.

Независимо от вашего уровня физической подготовки, ежедневная ходьба может оказать значительное положительное влияние на ваше общее состояние здоровья , уровней энергии , уровень физической подготовки и общего счастья.

Ежедневные прогулки - одна из самых важных привычек, которые вы можете выработать, поскольку они влияют на многие другие положительные изменения привычек.

Если вы собираетесь заняться ходьбой, скорее всего, вам понадобится шагомер, чтобы точно отслеживать ваши шаги, мили, километры, этажи и калории. Кроме того, вы можете наслаждаться широким ассортиментом интересных инструментов, приложений и опций, доступных в большинстве современных умных часов. Многое зависит от вас, вашего бюджета и того, что вы ищете.

Этот обзор шагомера покажет вам лучшие шагомеры, основанные на том, к какому «типу» вы относитесь и что вы, возможно, ищете.

Какие часы с шагомером лучше всего на 2021 год?

Нет времени прочитать обзор полностью? Тогда ознакомьтесь с нашими подборками лучших шагомеров на рынке.

Прежде чем мы углубимся в наши конкретные выборы. Давайте кратко рассмотрим некоторые преимущества использования шагомера в повседневной ходьбе.

Как шагомеры помогают при «ходьбе»?

Каждый шаг на счету. Хотя получение конкретных, целенаправленных упражнений очень важно.Все минуты прогулок по дому и работы начинают складываться. Шагомеры поощряют ходить на дополнительные расстояния. Например, припарковать машину подальше, чтобы сделать несколько дополнительных шагов.

Неточная ходьба на расстояние . Единственная цель шагомера - считать ваши шаги. При ходьбе на расстояние разные люди имеют разные шаги и скорость ходьбы (или бега). Следовательно, X калорий, сожженных за милю, - очень неточный показатель.

Точность. Шагомер использует акселерометры для измерения движения, что дает вам «количество шагов», которое можно использовать для точного отслеживания вашей физической формы на основе движений.

Лучшая мера сложности. Большинство шагомеров поставляются с высотомером, поэтому он может определить, поднимаетесь ли вы по склону, спускаетесь с горы или по идеально ровной поверхности. Это важно для любого шагомера, который измеряет количество сожженных калорий с течением времени.

Шагомеры могут быть забавными. В некоторых шагомерах измерение шагов, расстояния и калорий - это все, что они делают, в то время как у других есть несколько дополнений, которые можно использовать для «геймификации» ходьбы, а также множество опций для экспорта данных во все виды крутых фитнес-приложения и интерфейсы.Вот тут-то и проявляются все различия в шагомерах.

11 лучших шагомеров для использования в 2021 году

1. Лучший общий выбор: Fitbit Charge 4

Оригинал по-прежнему остается лучшим. Fitbit Charge 4 - это универсальное устройство для отслеживания состояния здоровья, которое помогает вам понять свое тело, грамотно отслеживать свою активность и работать над улучшением здоровья. Он отслеживает время и интенсивность упражнений и является водонепроницаемым для плавания и водных видов спорта.Вы можете устанавливать напоминания и цели, а также отслеживать интенсивность зоны пульса.

Он также имеет успокаивающие действия, такие как управляемое дыхание, отслеживание сна и подсчет сна. Он будет подсчитывать калории, отслеживать женский цикл и оценивать вашу кардиотренированность. И все это благодаря интеллекту умных часов, беспроводной синхронизации, удобному сенсорному экрану, интеграции Spotify и даже безопасным платежам. В этом умном фитнес-трекере есть абсолютно все, что вам нужно и что обеспечивается качеством и надежностью Fitbit.

Fitbit Charge 4 обладает множеством функций. В качестве трекера упражнений он отслеживает темп и расстояние в реальном времени с помощью GPS, с автоматическим распознаванием упражнений, пульсометром и картой интенсивности тренировки. Он эффективен для выполнения широкого круга упражнений, потому что он защищен от плавания, считает пройденные этажи и имеет высотомер.

Вы можете устанавливать цели упражнений, получать персональные напоминания и получать подсказки о необходимости двигаться, если вы слишком долго сидите на месте. В качестве универсального фитнес-трекера он отслеживает вашу кардио-форму и имеет монитор женского здоровья.Он имеет сеансы управляемого дыхания и трекер сердечного ритма в состоянии покоя. Он отслеживает время и качество вашего сна, давая вам оценку сна, чтобы вы могли понять качество своего сна.

Fitbit Charge 4 тонкий и ненавязчивый, с сенсорным экраном в оттенках серого и настраиваемым циферблатом. Он легко интегрируется с вашим смартфоном, предоставляя вам исчерпывающую информацию о состоянии здоровья на приборной панели Fitbit App .

Вы можете использовать его для удобных платежей без карты, воспроизведения музыки через Spotify и использования всех стандартных функций часов.Вы также можете установить его в режимы сна и не беспокоить, и он имеет впечатляющее 7-дневное время автономной работы или до 5 часов при непрерывном использовании GPS.

Fitbit Charge 4 поставляется с двумя классическими браслетами Fitbit (малым и большим) и кабелем для зарядки.

PROS

  • Комплексный трекер упражнений, фитнеса, сна и здоровья
  • Подходит для любого уровня активности и физической подготовки
  • Пользовательские уведомления и напоминания с устройства или телефона
  • Изящный, простой, легкий профиль запястья с настраиваемый циферблат
  • Отличная встроенная память для подробных сведений о деятельности до 7 дней и 30 дней в день
  • Хорошее время автономной работы
  • Водонепроницаемость до 50 метров
  • Интеграция Spotify для воспроизведения музыки в любом месте
  • Отличные возможности подключения приложений и смартфонов
  • Широкий спектр совместимых аксессуаров Fitbit для еще большего количества опций и элементов управления

CONS

  • Многие люди считают прилагаемый ремешок немного громоздким и предпочитают обновление
  • В зависимости от вашего региона GPS может быть не полностью надежным и может разрядить батарею совсем немного
  • Пользовательский интерфейс не настраивается, поэтому вы можете в конечном итоге немного прокрутить, чтобы найти конкретную статистику, которую вы хотите отслеживать

Какие функции приложение Fitbit добавляет к вашему шагомеру?

Приложение Fitbit вместе с мобильным устройством или настольным компьютером позволяет синхронизировать и отображать все данные с вашего трекера активности.Он также позволяет синхронизировать, импортировать или вручную вводить множество других данных. Предоставляя вам красивые графические дисплеи, которые могут помочь вам обнаружить всевозможные тенденции в вашей активности, сне и режимах питания.

  • Отслеживание и отображение режимов сна
  • Отслеживание и отображение всех шагов и упражнений
  • Просмотр общего количества калорий, шагов, расстояния и активных минут
  • Отслеживание общего количества потребляемой пищи и калорий
  • Подключите несколько устройств Fitbit к одному аккаунт
  • Бросьте вызов семье и друзьям
  • Измерьте гидратацию
  • Ставьте и достигайте целей по снижению веса
  • Открывайте новые факты о фитнесе на активных форумах
  • Знакомьтесь с новыми друзьями
  • Календарь упражнений и активности
  • Используйте свою активность, чтобы помогать другим (с FitforGood )
  • Получите новые значки за достижения

Как ни странно, последний, хоть и немного глупый, меня всегда очень поощрял.Я был в восторге от появления новых значков по мере увеличения моей дистанции, шагов и подъемов. Они глупые, но забавные. Изображение здесь - это жизненное достижение, которое я только что получил и которым очень горжусь, - Значок РЖД: пройдено 5772 мили с шагомером.

Значки:

  • Цели
  • Ежедневный подъем
  • Пожизненный подъем
  • Значки FitforGood
  • Значки лестницы
  • Значки ступеней
  • Значки пожизненного расстояния

2.Вариант, занявший второе место: Garmin Vivosmart 4

Garmin Vivosmart 4 не имеет такого количества функций и возможностей, как Fitbit Charge 4, но имеет некоторые замечательные функции, которых нет у Fitbit, в том числе датчик пульсового кислорода. , пульсометр и возможность отвечать на сообщения заранее заданными текстовыми сообщениями (только для пользователей Android).

Он также имеет тонкий, стильный, элегантный дизайн и красивый интерфейс приложения, которые делают отслеживание вашей физической формы, сна и здоровья проще и удобнее, чем когда-либо.Интеллектуальные функции позволяют вам оставаться на связи, даже когда вы находитесь вдали от телефона, и в нем даже есть функция поиска телефона на случай, если она вам понадобится. Это красивый фитнес-трекер с огромным количеством интеллектуальных функций и фантастическая альтернатива Fitbit Charge 4.

Garmin Vivosmart 4 - отличный трекер активности со специальными настройками для ходьбы, бега, силовых тренировок, йоги, плавания и т. Д. и больше. Он будет синхронизироваться с GPS вашего телефона для занятий на свежем воздухе. Он также имеет общий мониторинг физической формы и здоровья, с трекером сердечного ритма на запястье, отслеживанием стресса в течение всего дня, отслеживанием VO2 max, мониторингом энергии и таймером расслабляющего дыхания.

Фактически, когда он обнаруживает высокий уровень стресса, Vivosmart 4 сообщит вам, что, возможно, пора сделать перерыв. Он также имеет расширенный мониторинг сна с датчиком Pulse Ox2 на запястье и отслеживанием быстрого сна. Интеллектуальный мониторинг энергии Body Battery отслеживает вашу частоту сердечных сокращений, уровень стресса, сна и активности, чтобы вы знали, когда ваше тело готово к активности, а когда ему нужно отдохнуть.

Это также интеллектуальное подключенное устройство, и вы можете получать вибросигналы для входящих вызовов и сообщений, а пользователи Android могут отправлять заранее заданные текстовые ответы со своего запястья.Он действует как пульт для вашего подключенного телефона, управляя воспроизведением музыки и помогая вам найти свой телефон. Он водостойкий, поэтому его можно использовать во время плавания, душа и потных тренировок, а срок службы батареи составляет до 7 дней.

С помощью приложения Garmin вы можете создавать и отслеживать цели, связываться с поддерживающим онлайн-сообществом, зарабатывать значки и делиться ими в социальных сетях. Он также тонкий и стильный, с металлическими вставками и дисплеем, который автоматически подстраивается под уровень внешней освещенности.

Garmin Vivosmart 4 снабжен силиконовым ремешком белого, черного, ягодного, лазурного и серого цветов и доступен в большом или маленьком размере. Поставляется с руководством пользователя и зарядным кабелем.

PROS

  • Комплексный трекер здоровья, фитнеса и сна
  • Тонкое и модное устройство
  • Подсчитывает шаги, калории, расстояние, интенсивность, возраст, пройденные этажи и т. Д.
  • Включает трекер пульса и кислорода в крови
  • Интеллектуальная информация о фитнес-целях, уровне энергии, качестве сна и уровнях стресса
  • Встроенная память на 7 заданий по расписанию и отслеживание активности за 14 дней
  • Красивое и полезное приложение
  • Основные функции связи и уведомления
  • Погода, управление музыкой, найди мой телефон, найди мои часы

МИНУСЫ

  • Людям с большими пальцами или мокрыми руками может быть трудно работать с маленьким дисплеем
  • Некоторым людям кажется, что это устройство неточно, особенно на частота сердечных сокращений, что, вероятно, связано с посадкой.Чтобы эти функции работали должным образом, он должен плотно прилегать к запястью, хотя многие люди, вероятно, носят его немного свободнее для комфорта

3. Лучшее соотношение цены и качества: Fitbit Inspire Fitness Tracker

Fitbit Inspire - это элегантный, простой и доступный фитнес-трекер со всем необходимым для отслеживания ваших целей и улучшения здоровья. Он защищен от плавания, имеет автоматическое распознавание упражнений, отслеживание целей, отслеживание сна, отслеживание женского здоровья и персонализированные напоминания.

Он имеет входящие уведомления с вашего телефона, поэтому вы можете оставаться в курсе сообщений и встреч с беспроводной синхронизацией, сжиганием калорий в течение всего дня и кардиотренировкой, а также щедрым 5-дневным временем автономной работы. Обычно все эти функции стоят намного дороже, но Fitbit Inspire имеет очень разумную цену, что делает его отличным соотношением цены и качества.

Фитнес-трекер Fitbit Inspire - это изящное маленькое устройство со всем, что вам нужно в фитнес-трекере. Он имеет автоматическое распознавание упражнений SmartTrack, темп и расстояние в реальном времени с помощью GPS вашего телефона и более 20 режимов упражнений на основе целей.

Вы можете получать персональные напоминания, в том числе о сне, физических упражнениях и гидратации, а также водонепроницаемость, поэтому ее можно использовать для плавания и водных видов спорта, а также противостоять потным тренировкам. Он покажет вам результаты за весь день, включая шаги, расстояние, количество сожженных калорий и время активности. Это также общий трекер здоровья с отслеживанием сна и оценкой сна, отслеживанием женского здоровья и т. Д.

Fitbit Inspire работает с вашим смартфоном и приложением Fitbit, поэтому вы можете ставить цели, отслеживать прогресс и просматривать свою спортивную статистику.Вы также можете получать уведомления со своего телефона о входящих звонках, сообщениях или событиях календаря, чтобы оставаться на связи. Это изящное маленькое устройство имеет сенсорный экран с оттенками серого, настраиваемый циферблат и статистику на запястье. Батареи хватает на 5 дней.

Фитнес-трекер Fitbit Inspire поставляется в черном цвете или в цвете сангрия, в комплект входят большие и маленькие браслеты, а также кабель для зарядки. За дополнительную плату вы можете перейти на Fitbit Inspire HR, который имеет активный мониторинг сердечного ритма и может отслеживать частоту сердечных сокращений, интенсивность тренировки и общую кардиотренированность.

PROS

  • Тонкий и гладкий дизайн с настраиваемым циферблатом
  • Универсальный трекер упражнений с указанием шагов, активности, сжигания калорий и т. Д.
  • Водонепроницаемость до 50 метров для плавания, водных видов спорта, душа и т. Д. погода
  • Общее отслеживание здоровья, включая здоровье женщин, оценку сна и многое другое
  • Интеграция со смартфоном для получения уведомлений
  • Персонализированные напоминания, которые помогут вам в достижении целей
  • Длительное время автономной работы
  • Дополнительное обновление до Inspire с пульсометром и другими возможностями

CONS

  • Могут возникнуть проблемы с различением действий руки и предпринятых шагов
  • Некоторые люди сообщают о проблемах синхронизации со своими устройствами

4.Самый экономичный: Шагомер Omron HJ325 Alvita Ultimate

Вашему шагомеру не нужно отвечать на ваши электронные письма и готовить вам латте.

Иногда проще простого. Если вам нужен только шагомер, который просто и точно считает шаги и сожженные калории, вам не нужно покупать модные часы с шагомером.

Все, что вам нужно, это то, что можно положить в карман или закрепить на рубашке.

Этот простой, но точный шагомер отличается простотой, небольшими размерами и относительно невысокой стоимостью.Из недорогих моделей шагомеров мой голос за лучший шагомер получил Omron Alvita HJ325 .

Серия шагомеров Omron, как правило, представляет собой наивысшее качество для нижней части кривой цен на шагомеры для рынка шагомеров.

Шагомеры Omron полностью функциональны. Они рассчитаны на длительный срок службы и, как правило, предоставляют всю необходимую информацию с помощью шагомера.

Все шагомеры, отличные от Omron, имеют отличные отзывы, солидную функциональность и отлично справляются с задачей отслеживания ваших ежедневных шагов.

Единственное, чего «не хватает» этим недорогим шагомерам - это все лишние навороты, которые дают другие часы с шагомером. Если быть на 100% честными, то, вероятно, у вас уже есть на вашем мобильном телефоне звонки и свистки.

Большинство предметов в этом списке многофункциональны. Это шагомеры и…. Нечто большее. Но шагомеры Omron (и их конкуренты) просты: вы видите то, что получаете. Вы не платите за функции, которые вам не нужны. Если все, что вам нужно, это что-то простое для подсчета шагов, один из этих вариантов подойдет вам идеально.

Omron - это высокоточный шагомер, который показывает количество шагов, время, расстояние и, в большинстве моделей, количество сожженных калорий / граммов жира. Если вы хотите, чтобы все было просто, этот шагомер отлично с этим справится.

Многие из менее дорогих шагомеров выходят из строя, потому что они активируются пружиной. Они могут быть довольно точными для больших движений, поэтому они хорошо подходят для бега, но не могут точно отслеживать шаги, когда дело доходит до ходьбы.

Карманные шагомеры Omron Altiva оснащены технологией Tri-Axis, которая делает этот шагомер точным независимо от того, в каком положении он находится, и, следовательно, очень точным в отслеживании шагов и расстояния.

5. Самый простой в установке и использовании: 3DFitBud Простой счетчик шагов 3D Шагомер

Если вам нужен простой и точный способ подсчета шагов, 3DFitBud - отличный выбор. Он крошечный и компактный, его легко носить на шее или пристегиваться к одежде. Он просто считает шаги с большим, легко читаемым дисплеем и кнопкой сброса, поэтому нет сложных инструкций, которым нужно следовать. А технология трехмерного трехосного датчика делает его очень точным, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что простые движения тела ошибочно принимаются за шаги.Это самый простой и точный способ подсчитать ваши шаги и не тратить деньги на ненужные функции.

Шагомер 3DFitBud Simple Step Counter Walking 3D невероятно точен. Технология 3D Tri-Axis Sensor Technology может считывать шаги независимо от того, как вы носите или переносите устройство. И он начинает отсчет только после того, как почувствует, что вы сделали 10 шагов, а затем начинает с 11, чтобы у вас не было случайных или случайных движений, засчитываемых как шаги.

Он имеет очень большой дисплей, поэтому его легко читать, и он сбрасывается нажатием кнопки.Чтобы продлить срок службы батареи, устройство переходит в спящий режим, когда вы не двигаетесь, а затем просыпается и считает, когда вы снова двигаетесь. Поставляемой батареи хватает на год. 3DFitBud можно носить на шее, пристегивать к предмету одежды или просто носить в кармане или сумке. Он весит всего 24 грамма, маленький и гладкий, поэтому он не утяжелит вас во время длительных прогулок или походов. Для этого не требуется смартфон или приложение, и не требуется никакой настройки.

Шагомер 3DFitBud Simple Step Counter Walking 3D поставляется с шнурком для ношения на шее, съемным зажимом для прикрепления к одежде и руководством пользователя.К нему также прилагается электронная книга в формате PDF по ходьбе по жизни. Поставляемого аккумулятора хватает на год, на устройство предоставляется 18-месячная гарантия.

PROS

  • Простой и легкий в использовании для детей, пожилых людей и всей семьи
  • Большой дисплей легко читается
  • Длительное время автономной работы
  • Не требуется никаких настроек или смартфона
  • Можно носить с включенным шнурок, прикрепленный к одежде с помощью прилагаемого зажима, или переносимый в сумочке или кармане
  • Чрезвычайно точный счетчик шагов
  • Датчики не учитывают ложные шаги или резкие движения
  • 18-месячная гарантия

CONS

  • Не вода устойчивы, поэтому в плохую погоду следует проявлять осторожность
  • Вам необходимо вручную записывать свои ежедневные шаги и перезагружать устройство

6.Лучший универсальный трекер активности высокого класса:

Garmin Forerunner 945

Garmin Forerunner 945 разработан для серьезных спортсменов, которым нужен надежный, точный трекер активности с функциями для повышения вашей производительности. Этот фитнес-трекер также имеет самые передовые интеллектуальные функции для любителей активного отдыха, включая планирование поездок с картами, бортовое хранилище до 1000 песен или 10 часов музыки, а также функции безопасности, которые обнаружат аварию и предупредят ваших контактных лиц в экстренных случаях.Для людей, которым нужно устройство, которое выходит за рамки простого отслеживания вашей физической формы, но имеет инструменты для тренировок и повышения производительности, которые помогут вам достичь ваших целей, Garmin Forerunner 945 - это умные часы выбора.

Garmin Forerunner 945 имеет легкий, тонкий дизайн, который не утяжеляет и не замедляет работу. Он имеет высококачественный силиконовый ремешок и прочную линзу из стекла Gorilla Glass для работы в тяжелых условиях. Он отслеживает частоту сердечных сокращений и VO2 на запястье и в режиме реального времени записывает ваше состояние, давая вам знать, достигли ли вы максимума или превышаете его.

Тренировочная нагрузка измеряет ваши упражнения за предыдущие 7 дней, чтобы определить ваш оптимальный диапазон и физическую форму. Он имеет встроенные спортивные профили для езды на велосипеде, плавании, эллиптическом тренажере и т. Д., Индикатор беговой динамики, а также инструменты для тренировок и планы тренировок, которые помогут вам достичь оптимальной физической формы и производительности.

Система мульти-GNSS использует несколько навигационных и спутниковых систем для обеспечения точности даже в сложных условиях. Он также имеет функции безопасности, такие как обнаружение аварии или кнопку ручного оповещения, которая отправляет ваше местоположение контактам в чрезвычайных ситуациях.Функции умных часов предоставляют вам полноцветные карты с возможностью планировать маршруты на расстояние, получать пошаговую навигацию и даже планировать подъемы и восхождения в режиме реального времени.

Другие умные функции включают возможность синхронизировать ваши плейлисты из Spotify, Amazon Music и других, до 1000 песен независимо от того, где вы находитесь. Соедините с собственными наушниками Bluetooth для вашего идеального плейлиста. При сопряжении с телефоном вы можете получать электронные письма, текстовые сообщения и уведомления на свои часы, а также быстро проходить кассу с помощью Garmin Pay.

Эти умные часы также невероятно универсальны: используя магазин Garmin Connect IQ, вы можете загружать пользовательские циферблаты и добавлять приложения и виджеты, чтобы разблокировать еще больше возможностей. Батареи хватает на 2 недели или 10 часов в режиме GPS с музыкой.

PROS

  • Огромный диапазон фитнеса, частоты пульса, VO2, отслеживания и мониторинга активности
  • Инструменты для коучинга, тренировки, анализа и производительности, которые помогут вам достичь ваших целей
  • Сохраняет до 1000 песен
  • электронная почта, текстовые сообщения и уведомления на часах
  • Используйте функции картографии для более точного планирования маршрутов и подъемов с помощью нескольких GNSS
  • Возможности аварийного оповещения
  • Длительное время автономной работы
  • Беспроводная оплата
  • Настраиваемый циферблат, приложения и виджеты
  • Тонкий и легкий
  • Прочная конструкция

МИНУСЫ

  • Отслеживание сна не очень надежное или точное
  • В зависимости от вашего использования и действий может потребоваться много действий с кнопками и дисплеем. захватить или синхронизировать нужные данные

7.Лучший фитнес-трекер SmartWatch: Fitbit Versa 2 Health and Fitness Smartwatch

Fitbit Versa 2 - это полнофункциональные смарт-часы со всеми функциями отслеживания фитнеса и здоровья, которые вы хотите и ожидаете от Fitbit. Он интегрирован с Amazon Alexa и Spotify и включает в себя Fitbit Pay, интеллектуальную систему бесконтактных платежей. Он также имеет отслеживание сердечного ритма, отслеживание сна и отслеживание активности. Постоянно включенный дисплей, напоминающий часы, позволяет сразу увидеть его даже во время тренировок или когда ваши руки заняты.Настройте Versa 2 с помощью сотен загружаемых виджетов и приложений, чтобы сделать его еще более персонализированным и удобным. И наслаждайтесь удобным, удобным, легким, тонким дизайном с возможностью выбора цвета ремешка, чтобы быть более элегантным и стильным.

Fitbit Versa 2 - это полнофункциональные умные часы с аккумулятором более 4 дней. В нем есть Amazon Alexa, возможность хранить 300 песен на часах или воспроизводить ваши любимые станции и плейлисты Spotify, Pandora или Deezer, пользоваться беспроводными платежами, подключаться к беспроводным наушникам и получать уведомления при входящем звонке или сообщении.

Пользователи Android также могут отправлять короткие текстовые ответы или голосовые сообщения прямо с Versa 2. Это также полнофункциональный фитнес-трекер с круглосуточным мониторингом сердечного ритма и автоматическим распознаванием упражнений, зонами сердечного ритма и мониторингом интенсивности тренировки, а также мониторинг темпа и расстояния в реальном времени с помощью GPS. Вы можете получать персональные напоминания, устанавливать и отслеживать фитнес-цели, использовать более 20 режимов упражнений на основе целей и даже получать тренировки на экране.

Вы можете отслеживать активность по калориям, времени, расстоянию, интенсивности и получать оценки кардио-фитнеса.Это также трекер сна, трекер женского здоровья и предлагает управляемые дыхательные упражнения, которые помогут вам снять стресс в напряженное время. Он имеет цветной сенсорный экран высокого разрешения с настраиваемым циферблатом, и вы можете загрузить сотни совместимых приложений и виджетов, чтобы расширить возможности этого устройства.

Fitbit Versa 2 поставляется с маленьким и большим классическими браслетами и кабелем для зарядки. Он доступен в черном, бордоском, лепестковом, дымчатом, каменном, а также темно-синем и розовом цветах с тканым рисунком.Новые пользователи также могут получить 90-дневную бесплатную пробную версию Fitbit Premium.

PROS

  • Смарт-часы с Alexa, музыкой, беспроводной оплатой и загружаемыми приложениями и виджетами
  • Может управлять устройствами умного дома
  • Полнофункциональный фитнес-трекер с круглосуточным мониторингом сердечного ритма
  • Отслеживайте и записывайте огромные диапазон действий, ставьте цели, получайте персональные напоминания
  • Мониторинг сна и оценка сна
  • Водонепроницаемость до 50 метров
  • Тонкий и легкий
  • Дополнительный постоянно включенный дисплей для просмотра данных, полноцветный дисплей высокого разрешения
  • Отвечайте на входящие сообщения и уведомления с вашего запястья (для пользователей Android_
  • Доступны различные ремешки для аксессуаров
  • Достойное время автономной работы
  • Хранит подробные записи активности за 7 дней и ежедневные сводки за 30 дней

CONS

  • Только совместимые со Spotify Premium и не совместим со всеми музыкальными сервисами: если это важно для вас внимательно проверьте детали, чтобы убедиться, что они воспроизводят ту службу, которую вы используете чаще всего. Ответы Alexa отправляются только в виде текста, иногда возникают сбои, перезагрузки или проблемы с совместимостью, и не все приложения и функции имеют отличный пользовательский интерфейс

8.Лучшее соотношение цены и качества для универсального трекера активности:

Polar M200 GPS часы для бега с пульсометром на запястье

Часы Polar M200 с GPS-пульсометром - это фитнес-трекер с отличными функциями для бегунов. Он имеет водонепроницаемую конструкцию, со специализированными программами бега, тренировками, отслеживанием целей и обратной связью, а также встроенными инструкциями по занятиям, которые помогут вам прийти в форму и следить за своим здоровьем. Встроенный мониторинг сердечного ритма на запястье, данные GPS о местоположении и интеграция с вашим мобильным устройством помогают бегунам учиться, тренироваться и оставаться на правильном пути.

Часы Polar M200 с GPS-пульсометром имеют все необходимые бегунам инструменты прямо на их запястье. Эти часы отслеживают и отображают вашу частоту сердечных сокращений, поэтому вы всегда будете знать свой уровень интенсивности. У него есть запущенная программа, которая позволяет вам выбрать цель и дату запуска, а затем настроить процедуру запуска, чтобы вы туда попали.

Беговые дисплеи позволяют сравнить вашу текущую скорость с мировыми рекордными скоростями или проверить результаты теста Cooper в текущем темпе. Индекс бега показывает, как вы развиваетесь, а индекс тренировок позволяет увидеть, как тренировки влияют на ваше тело.Он также имеет специализированные профили для более чем сотни различных видов спорта и занятий.

Часы предлагают удобные напоминания о том, когда нужно двигаться, чтобы не сбиться с пути, и дают вам мотивирующие сообщения, когда вы достигаете своих целей. Polar M200 также отслеживает качество вашего сна, отслеживает уровень ежедневной активности и количество сожженных калорий и предоставляет другие полезные данные. M200 синхронизируется с вашим телефоном, поэтому вы можете получать уведомления и оставаться на связи.

Данные можно просматривать и анализировать в удобном приложении Polar Flow или экспортировать в другие приложения, такие как MyFitnessPal, Nike + Run Club, Endomondo и другие.Батареи хватает на 6 дней и водонепроницаем.

Беговые часы Polar M200 с GPS и датчиком пульса на запястье поставляются с черным или белым ремешком, кабелем для зарядки и руководством пользователя.

PROS

  • Встроенные функции для бегунов, помогающие ставить цели, сравнивать время, отслеживать пробежки и сохранять мотивацию
  • Мониторинг сердечного ритма 24/7
  • Отслеживание сна и активности, среди других функций
  • Доступные профили для множества видов спорта и занятий
  • Получение уведомлений с телефона на запястье
  • Просмотр данных в приложении Polar Flow или экспорт в другие популярные приложения для отслеживания и фитнеса
  • Водонепроницаемость

МИНУСЫ

  • GPS + частота пульса мониторинг + длительные тренировки быстро разряжают батарею
  • Для точной настройки пульсометра может потребоваться много времени на регулировку / работу с браслетом.

9.Самый простой универсальный счетчик шагов и монитор сердечного ритма:

LETSCOM Fitness Tracker HR, Activity Tracker Watch

LETSCOM Fitness Tracker HR, Activity Tracker Watch имеет монитор сердечного ритма 24/7 и отслеживает ваш сон, активности и здоровья с простым, оптимизированным дизайном, которым легко пользоваться. Он имеет 14 различных режимов упражнений для огромного количества занятий, возможность подключения GPS к вашему телефону для получения данных о расстоянии и даже позволяет вам видеть звонки, предупреждения и уведомления в социальных сетях на вашем запястье.Это простой и доступный трекер активности с мониторингом сердечного ритма и возможностью подключения к телефону, чтобы дать вам все необходимое.

LETSCOM Fitness Tracker HR, Activity Tracker Watch - это тонкий, модернизированный трекер активности с большим набором функций по доступной цене. Он имеет отслеживание сердечного ритма, данные GPS через синхронизацию с телефоном и отслеживание различных видов спорта для получения более конкретных данных, связанных с вашей деятельностью. У него есть предупреждение о сидячем положении, если пора двигаться, счетчик шагов, счетчик калорий и многое другое.

Он также записывает качество вашего сна, так что вы можете получить точную информацию о своем режиме сна, а также тихий тихий будильник по утрам. Вы можете получать оповещения и уведомления со своего телефона и из учетных записей социальных сетей на запястье, а время автономной работы составляет до 7 дней. Он легко заряжается через USB. Он имеет степень водонепроницаемости IP6, поэтому его можно использовать под дождем и для мытья рук, но не для плавания или душа.

Часы LETSCOM Fitness Tracker HR, Activity Tracker доступны в черном, зеленом, синем, розовом, фиолетовом и красном цветах.

PROS

  • Простой и оптимизированный дизайн
  • Мониторинг сердечного ритма 24/7
  • Подсчет шагов, мониторинг активности и 14 различных режимов упражнений
  • Отслеживание сна с бесшумной сигнализацией
  • Данные GPS при сопряжении с телефоном
  • Сообщения, предупреждения и уведомления из социальных сетей
  • Заряжается просто через USB

МИНУС

  • Длительное время подзарядки
  • Приложение-компаньон не очень полезно или интуитивно понятно
  • Может быть не очень точным, возможно, из-за низкого - качественная полоса, которая может быстро растянуться или потерять форму

10.Самый прочный и надежный трекер активности: Garmin Fenix ​​6 Pro Solar, мультиспортивные GPS-часы премиум-класса с солнечной зарядкой

Garmin Fenix ​​6 Pro Solar был разработан для работы в тяжелых условиях и достаточно прочен, чтобы выдерживать экологические нагрузки. на свежем воздухе. Пользователи оценят его сверхпрочный безель из нержавеющей стали или титана с алмазоподобным углеродным покрытием.

Поскольку часы создавались в первую очередь для того, чтобы стать вашим спутником в приключениях, они оснащены функциями навигации и картографии.Время автономной работы увеличивается благодаря солнцу, что позволяет ему работать в течение нескольких недель без подзарядки.

В Fenix ​​6 Pro Solar есть все, что вам нужно в многофункциональном спортивном трекере. Некоторые популярные функции включают в себя трекер шагов, мониторы пульса и сна, трекер стресса и напоминания о релаксации. Его интеграция с картой незаменима для исследований на открытом воздухе, но он также хорошо работает в помещениях, с мониторами и трекерами для широкого спектра занятий спортом в помещении.

Если вам нужны тактические функции, эти умные часы не разочаруют своими координатами двойной сетки.Он оснащен датчиками GPS, ГЛОНАСС и Galileo, которые помогут вам легче ориентироваться в любом ландшафте. Часы также поставляются с мониторами окружающей среды, такими как барометрический высотомер, акселерометр и термометр.

Когда вы работаете, Fenix ​​6 Pro Solar помогает вам с помощью функции PacePro. Он предоставляет рекомендации по идеальной стимуляции на основе таких факторов, как высота. Между тем, во время походов карты UltraTrac и TOPO идут рука об руку, чтобы обеспечить вам оптимальный опыт. Например, часы предупреждают вас о приближающихся штормах на вашем пешеходном маршруте, чтобы вы могли лучше их избегать.

Как и другие умные часы, эта модель способна подключаться к смартфону, а также через Bluetooth, Wi-Fi и ANT +. Вы также можете транслировать музыку со своего телефона, хотя это заметно разряжает аккумулятор.

У этих часов больше выдающихся возможностей, чем может охватить этот обзор. Это то, что вам нужно, если вы ищете надежный многофункциональный трекер активности с надежным аккумулятором.

ПРОФИ

  • Изготовлены в соответствии с высочайшими стандартами для многофункциональных смарт-часов с использованием чрезвычайно прочных материалов.
  • Солнечная энергия для увеличения срока службы батареи между подзарядками.
  • Возможность подключения нескольких спутников для навигации.
  • Мониторы и трекеры окружающей среды.
  • Руководство по стимуляции для пеших прогулок и бега.
  • Трекеры для важной статистики.

МИНУСЫ

  • Функция потоковой передачи музыки разряжает аккумулятор.
  • Немного дороговато, если вас интересует только функция отслеживания шагов.

11. Самый продолжительный срок службы батареи: iTouch Slim водонепроницаемый фитнес-трекер активности

iTouch Slim водонепроницаемый фитнес-трекер активности имеет пульсометр, шагомер, счетчик калорий, трекер сна и многое другое.Более того, он совместим с высоко оцененным приложением iTouch Wearables, которое позволяет вам использовать GPS вашего телефона, настраивать циферблат и отслеживать свою физическую форму с помощью расширенных функций. Это модно, универсально и функционально по цене, составляющей лишь часть стоимости Apple Watch.

Водонепроницаемый фитнес-трекер iTouch Slim оснащен пульсометром и отслеживает ваш сон, количество шагов, калорий и расстояние с помощью GPS вашего телефона. Он имеет 8 различных спортивных режимов и водонепроницаем до 30 метров, поэтому его можно использовать для плавания и занятий водными видами спорта.В сочетании с телефоном iOS или Android вы можете получать предупреждения и уведомления, находить свое устройство и даже использовать часы в качестве пульта дистанционного управления для камеры телефона. Он имеет увеличенную батарею, которой хватает до 10 дней.

Водонепроницаемый фитнес-трекер iTouch Slim поставляется с двумя сменными ремешками, так что вы можете одеваться как можно выше или ниже в соответствии со своим стилем. Доступные цвета: черный / темно-синий, в горошек / белый, черный / серый, черный / белый, румянец камуфляж / белый, румянец в клетку / белый, текстура румян / белый, бордовый / румянец, леопард / черный, радуга / черный, белый мрамор / темно-синий, белый мрамор / фиолетовый, белый / мята и зебра / черный.

PROS

  • Тонкий и модный, со сменными ремешками
  • Датчик пульса и уровень кислорода в крови
  • Отслеживает активность, шаги, калории, расстояние, сон и многое другое
  • Удобное носимое приложение iTouch для iOS и Android
  • Получение уведомлений и предупреждений с телефона
  • Использование в качестве пульта дистанционного управления для камеры телефона
  • Водонепроницаемость
  • До 10 дней автономной работы

МИНУСЫ

  • Не очень точно
  • Могут быть проблемы с синхронизацией

    Последние мысли о шагомерах

    Надеюсь, что если вы смотрите обзоры шагомеров, то это потому, что вы узнали о многих преимуществах ходьбы и хотите улучшить свою ежедневную ходьбу.Если да, то я надеюсь, что вы нашли то, что искали, в этом обзоре шагомера.

    Некоторые из этих шагомеров необычны, некоторые превращают их в игру, а некоторые предоставляют подробные показатели. Но все эти инструменты бесполезны без вашего стремления, искры и стремления превратить это занятие в повседневную привычку.

    Так что удачи вам и продолжайте идти!

    Понравился этот пост с обзором шагомера?

    У вас есть любимый шагомер или часы? Не могли бы вы дать некоторое представление о любом из продуктов, о которых говорится на этой странице? Или продукты, которые должны быть включены в этот список? Если да, поделитесь своими мыслями в комментариях ниже.Затем, пожалуйста, поделитесь изображением ниже на своем любимом веб-сайте в социальной сети (например, PINTEREST )!

    7 лучших шагомеров на рынке на 2021 год

    Если перед лицом растущего числа гаджетов, предлагаемых для бегунов, вы хотите вернуться в то время, когда трекер на вашей талии или запястье просто сообщал вам ваши шаги, этот список для вас.

    Конечно, не обязательно делать 10 000 шагов в день, но отслеживание ваших шагов - это способ следить за тем, насколько вы активны или сколько дополнительных миль вы пробегаете на улице. вашего тренировочного плана.Хорошая новость в том, что это не должно быть сложно.

    Какие существуют варианты шагомеров?

    Если вы ищете шагомер, у вас есть два реальных варианта. Первый - это базовый счетчик шагов, который обычно можно закрепить на поясе или сумке. Это будет записывать ваши шаги, расстояние, а иногда и калории и часто работает от батареи.

    Альтернативой является фитнес-трекер, который можно носить на запястье. В отличие от часов для бега, эти базовые фитнес-трекеры часто не имеют собственного GPS, но в зависимости от того, сколько вы тратите, они смогут сказать вам ваши шаги, расстояние, калории и даже сколько вы спите ночью. .

    Какие будут лучшие шагомеры на рынке на 2021 год?

    Мы собрали наши любимые шагомеры здесь:

    Лучшие шагомеры на поясе:

    Шагомер с лучшими отзывами на Amazon: Realalt TriSport 3D Pedometer

    Realalt 3DTriSport 3D Шагомер

    Realalt amazon.co.uk

    Этот простой в использовании шагомер записывает ваши шаги, расстояние (в км или милях), сожженные калории и время тренировки.Он будет хранить до 30 дней активности, помогая вам отслеживать ваш прогресс, а отсутствие Bluetooth, загрузок или подключений к смартфону делает его очень простым в использовании. Шагомер можно легко закрепить на поясе или кармане, а также он поставляется с ремнем, позволяющим носить его на шее. Отличительные особенности включают большой, легко читаемый дисплей, а также встроенные часы и ступенчатую шкалу.

    Лучший шагомер до 10 фунтов стерлингов: Шагомер Pingko Walking

    Шагомер для ходьбы PINGKO

    Пингко амазонка.co.uk

    Этот доступный шагомер с надежным зажимом для ремня может быть не самым высокотехнологичным или даже не самым точным, но менее чем за десять долларов он будет отслеживать до 99 999 шагов. Шагомер показывает количество сожженных калорий и пройденное расстояние. Встроенного аккумулятора хватит на год, так как он автоматически отключается, когда вы не двигаетесь. Сам шагомер защищен от пота и чрезвычайно прост в использовании благодаря отсутствию синхронизации с телефонами или гаджетами.

    Лучший шагомер до 30 фунтов стерлингов: счетчик шагов Omron Walking Style IV

    Шагомер Omron Walking Style IV

    Омрон amazon.co.uk

    22,17 фунтов стерлингов

    Еще один небольшой, простой и легкий в использовании шагомер Omron подсчитывает ваши ежедневные шаги, пройденное расстояние и сожженные калории. Отличительной особенностью является то, что он также отслеживает ваши аэробные шаги - классифицируются как более 60 шагов в минуту в течение более 10 минут, которые имеют значение, когда дело доходит до поддержания формы.Батарею можно заменить, но ее хватит на несколько месяцев.

    Лучший шагомер для постановки целей: Newfeel Onwalk 500

    NEWFEEL ONwalk 500 Акселерометр Шагомер

    newfeel decathlon.co.uk

    12,99 фунтов стерлингов

    Хотя вам не нужно стремиться к 10 000 шагов в день, если вам нужна мотивация, чтобы оставаться активным и выйти из автобуса за пару остановок до вашего дома, этот доступный по цене шагомер вам понравится обучающий элемент.Как и многие другие шагомеры в этом списке, он расскажет вам все, что вам нужно знать - количество шагов, расстояние, сожженные калории и время активности. Батарея входит в комплект и должна прослужить некоторое время, прежде чем потребуется ее замена.

    Лучшие наручные фитнес-трекеры:

    Лучший наручный шагомер до 20 фунтов стерлингов: LETSCOM Fitness Tracker

    ETSCOM Fitness Tracker, трекер активности

    LETSCOM амазонка.co.uk

    Если вы не уверены, что хотите каждое утро прикреплять шагомер к поясу, лучшим решением может стать его ношение на запястье. Этот доступный фитнес-трекер отслеживает ваши шаги, расстояние, калории и минуты активности. Он также сообщает вам время, так что вы можете оставить часы дома. В отличие от шагомера на поясе, он также отслеживает ваш сон и сообщит вам, когда вы получите текстовое сообщение.

    Лучший шагомер Fitbit: Fitbit Inspire HR

    Возможно вам понравится

    Фитбит фитбит.ком

    59,99 фунтов стерлингов

    Стильный, защищенный от плавания и обеспечивающий пятидневное время автономной работы, Fitbit Inspire HR также измеряет частоту сердечных сокращений, отслеживает ваш сон и может быть сопряжен с телефоном для определения темпа и дистанции в реальном времени. Другими словами, это намного больше, чем ваш средний шагомер. По этой причине он также немного дороже, чем некоторые из более простых моделей в этом списке, но здесь вы получаете много за свои деньги.

    Лучший шагомер Garmin: Garmin Vivofit 4

    Трекер активности Garmin Vivofit 4

    Garmin амазонка.co.uk

    54,99 фунтов стерлингов

    Этот доступный по цене Garmin отслеживает ваши шаги, расстояние и калории, а также устанавливает вам личные цели в зависимости от того, сколько вы двигались. Цветной дисплей дает вам возможность видеть время, если вы носите их как часы, и вы можете синхронизировать часы с приложением Garmin Connect на своем телефоне, что позволит вам вести учет своего прогресса. Трекер рассчитан на год автономной работы и является отличным вариантом для тех, кому нужен простой способ отслеживать свои шаги.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Какой шагомер наиболее точный

    Обычно наиболее точные результаты дает 3D-шагомер, но следует помнить о некоторых других аспектах.

    Во-первых, 3D-шагомер просто означает, что движение измеряется в нескольких направлениях, и шагомер не обязательно должен быть ориентирован вертикально для обнаружения движения, как это делали предыдущие 2D-шагомеры.

    Если вы ищете точность, вам понадобится шагомер, который включает в себя какой-то монитор ложного запуска; будь то задержка по времени или необходимо сделать определенное количество шагов, прежде чем начнется сбор данных. Они установлены, чтобы убедиться, что вы действительно идете, а не просто ерзаете на стуле, размахиваете запястьем или едете в ухабистой машине. Без этих контрмер шагомеры обычно записывают множество шагов, которые на самом деле не были выполнены (обычно называемые фантомными шагами), что дает вам неточные показания.

    Хотя контрмеры для обнаружения шагов отлично подходят для обеспечения максимальной точности подсчитываемых шагов, для некоторых они могут расстраивать. Например, если вы хотите отслеживать каждый шаг, который вы делаете в течение дня, эти более точные шагомеры могут вас разочаровать. Поскольку они вряд ли будут записывать ваши поездки из кухни в гостиную. Точно так же, если у вас есть работа с большим количеством остановок; как официант или официантка, он не будет отслеживать все шаги, которые вы делаете во время смены.

    Если вы можете смириться с этим, точный шагомер предоставит вам наилучшие возможности для отслеживания вашей активности.

    Вот одна точка зрения на отслеживание шагов. Допустим, ваша цель - похудеть или привести себя в лучшую форму. Мы можем предположить, что вы не достигли своей цели, поэтому приобрели шагомер, который поможет вам ее достичь. Мы также можем предположить, что вы уже ходите по дому или на работе. Так что отслеживание шагов, которые вы уже делаете, не приблизит вас к вашим целям.

    Таким образом, попытки добавить дополнительные шаги в свой распорядок дня - единственное, что поможет вам в достижении ваших целей. В этом сценарии наиболее точный подсчет, вероятно, даст вам наиболее реалистичное представление о том, где вы находитесь по отношению к достижению ваших ежедневных целей.

    Воспользуйтесь удобным калькулятором , чтобы узнать, сколько времени потребуется для достижения ваших целей по снижению веса.

    Я обычно рекомендую прогуляться с вашим новым шагомером в течение дня или двух.Затем используйте этот счетчик шагов в качестве ориентира для определения целей. Допустим, вы насчитали в среднем 2000 шагов.

Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *