Телефон садится: Почему телефон быстро разряжается: 5 причин и способов устранения

Смартфон выключается на морозе: что делать | Почему батарея садится на холоде — Hi-tech.mail.ru

21 ноября 2022

Аккумулятор — одно из самых уязвимых мест в современном смартфоне. Особенно заметно это становится зимой, когда столбик термометра опускается ниже нулевой отметки. В этой статье расскажем, почему так происходит, и как быть, если гаджет внезапно разрядился на морозе.

Как устроен современный аккумулятор

Почему аккумулятор разряжается на холоде

Как избежать переохлаждения?

Как правильно заряжать смартфон зимой

Что делать, если смартфон внезапно разрядился на морозе

Заключение

Как устроен современный аккумулятор

Почему аккумулятор разряжается на холоде

Как избежать переохлаждения?

Как правильно заряжать смартфон зимой

Что делать, если смартфон внезапно разрядился на морозе

Заключение

Ещё

Использование смартфона зимой / Unsplash

Как устроен современный аккумулятор

Во всех современных смартфонах сегодня используются литий-ионные (Li-ion) или литий-полимерные (Li-Po) батареи. Структурно все они состоят из трех основных элементов: двух пластин из производных лития и графита (катод и анод), размещенных на фольге из металлов с разным электродным потенциалом (алюминий и медь) и пористого сепаратора между ними, пропитанного жидким (в случае с Li-Po батареей — гелевым) электролитом, который выполняет функцию проводника.

В двух словах любая батарея работает примерно следующим образом. Когда мы подаем напряжение на клеммы аккумулятора (заряжаем смартфон), ионы лития отрываются от катода и, проходя через проводник, встраиваются в молекулярную структуру графитовой пластины. Этот процесс запускает реакцию окисления, которая дает необходимый заряд батарее.

Во время использования гаджета все происходит с точностью до наоборот. Под нагрузкой ионы лития стремятся вернуться на свое место и реакция работает в обратном направлении — графитовый анод становится минусом, а литиевая пластина — плюсом. При этом не все ионы лития возвращаются назад. Часть из них погибает, образуя на аноде тонкую пленку, которая утолщается с каждым циклом заряда-разряда. Именно так происходит старение аккумулятора.

Почему аккумулятор разряжается на холоде

С падением температуры окружающего воздуха ионам лития становится сложнее проходить сквозь электролит. На холоде они подобно живым микроорганизмам, становятся более медлительными и скорость протекания реакции в батарее падает.

«Но постойте, как же так»? — спросите вы. Если все реакции замедляются, то по логике и разряжаться батарея тоже должна медленнее. На самом деле так и есть. Замерзнув, батарея не теряет свой заряд, а просто становится не способна быстро отдавать энергию. Именно поэтому вы могли замечать, что, согревшись, ранее севшая на холоде батарея снова начинает работать в штатном режиме.

Артем Анисимов, специалист сервисного центра Re-Mobile, отметил, что литий-содержащие аккумуляторы в принципе не любят замораживания, поэтому долго пользоваться ими на морозе нежелательно. Однако есть разница между литий-ионными и литий-полимерными вариантами:

У литий-полимера чувствительность к морозам, конечно, ниже. Диапазон рабочих температур у них — примерно от −20 до 35 градусов Цельсия. У литий-ионных же аккумуляторов могут начаться проблемы уже при температуре ниже нуля. Все потому, что химия литий-ионных аккумуляторов более чувствительна к температуре заряжания. И там температурный диапазон уже другой: примерно от 2 до 25 градусов. Однако, несмотря на это, литий-полимерные аккумуляторы распространены меньше. Они дороже.Артем Анисимов

Специалист сервисного центра Re-Mobile

Еще один фактор, влияющий на стабильную работу аккумулятора — это корпус гаджета. От толщины и материала, из которого изготовлен смартфон, напрямую зависит, как долго он сможет «прожить» на холоде. Тонкий алюминиевый корпус обладает высокой теплопроводностью и лишь ускорит охлаждение батареи, в отличие, например, от более бюджетного пластика, теплопроводность которого, как известно, в разы ниже. Именно поэтому старые пластиковые «звонилки» считаются рекордсменами по части сохранения емкости при низких температурах — они не отключаются даже в самые лютые морозы.

Средние показатели теплопроводности имеет стекло, но, как правило, все стеклянные смартфоны дополнительно комбинируются алюминиевыми вставками, поэтому и противостоять заморозкам они способны не намного дольше металлических собратьев.

Как избежать переохлаждения?

Держите смартфон сухим — изнутри и снаружи

Наверное, нет нужды напоминать, что в снегопад телефон лишний раз лучше не доставать из кармана. Однако даже в ясный морозный день гаджету может грозить опасность. Возможно, вы замечали, как запотевает дисплей вашего смартфона, когда после сильного мороза вы возвращаетесь в теплое помещение. Так вот, примерно то же самое может происходить с ним и внутри. Конденсат, который неизбежно образуется при резких перепадах температуры, часто не щадит даже влагозащищенные устройства. Он проникает в плату и оседает в динамиках телефона, становясь причиной их поломки. Избавиться от влаги в динамиках вам поможет наш проверенный способ.

Держите смартфон сухим / Wikimedia, RuinDig, CC BY 4. 0

Помните также и о том, что при отрицательных температурах, влага расширяется и может становиться причиной нарушения герметичности корпуса. Проверить герметичность влагозащищенного телефона можно «сухим» способом в домашних условиях.

Используйте приложение для оптимизации батареи

Чтобы точнее отслеживать изменение текущей емкости, а также предполагаемый износ аккумулятора на холоде, установите на телефон одно из приложений для мониторинга. С помощью него вы будете всегда оставаться в курсе оставшегося времени работы аккумулятора в различных режимах. Кроме этого, приложение поможет точнее контролировать уровень емкости во время заряда и не перезаряжать его.

Приложение для оптимизации поможет точнее контролировать параметры батареи на холоде

Включите адаптивный режим аккумулятора

Включите адаптивный режим в настройках

Чтобы продлить время работы аккумулятора, включите адаптивный режим в настройках. После его активации искусственный интеллект Android начнет изучать ваше поведение при использовании приложений и на основе этих данных будет присваивать им определенные статусы, тем самым постепенно увеличивая время автономной работы телефона. Подробнее о том, как его включить на разных моделях смартфонов, также читайте в одной из наших прошлых статей.

Пользуйтесь чехлом или внутренним карманом.

Носите смартфон в тканевом чехле / Jane Dallaway, Flickr, CC BY-NC-ND 2.0

Утеплите телефон чехлом из материала, близкого по составу к зимней одежде. Подобно тому как пуховики защищают нас от холода, утепленные чехлы также замедляют теплообмен между смартфоном и морозным зимним воздухом.

Помните, что нормальная температура батареи смартфона в режиме ожидания находится в пределах 20−35°С, и ваша основная задача постараться сохранить ее такой как можно дольше. Чем меньше телефон будет контактировать с холодом, тем дольше аккумулятор сохранит свою емкость.

Если вы не любите носить смартфон в чехле, по крайней мере, старайтесь реже доставать его из внутреннего кармана вашей одежды. Тепло вашего тела поможет сохранить аккумулятор в норме.

Грейте смартфон рукой в момент использования

Для любителей «чатиться» пригодится специальная «палатка» для рук / Источник: YouTube-канал: OddityMall

Если вам все же пришлось ответить на звонок в лютый мороз, по крайней мере, старайтесь защищать его теплом своих рук. Для любителей «чатиться» можем порекомендовать специальную защитную «муфту-палатку» для рук с окном для телефона. С такой защитой вы сможете общаться при любой погоде, сохранив батарею в тепле.

Используйте гарнитуру

Если же ваше общение, наоборот, сводится в основном только к приему входящих, тогда держите устройство поближе к телу и пользуйтесь гарнитурой. В мороз рекомендуем использовать проводной вариант, так как в отличие от Bluetooth аналога, он не разрядится в самый неподходящий момент.

USB-шапка для активного общения в мороз / Источник: YouTube-канал: GIK-ART TV — посылки, технологии, полезные советы.

Впрочем, есть исключения. Например, можно использовать вот такой утепленный вариант со встроенными Bluetooth динамиками и микрофоном.

Как правильно заряжать смартфон зимой

Теперь несколько советов о том, как НЕ стоит поступать с аккумулятором вашего смартфона зимой.

Заряжайте телефон отогретым

Не стоит заряжать смартфон сразу после того, как вы вернулись с улицы. Лучше подождать, пока температура устройства вернется к комнатной. По крайней мере, никогда не заряжайте холодный аккумулятор до 100%.

Прежде, чем заряжать телефон, подождите, пока его батарея вернется к нормальной температуре / Источник: Unsplash

Дело в том, что зарядка при пониженной температуре аккумулятора неизбежно приводит к снижению его емкости, которая начинает возрастать только по мере его возвращения к нормальной температуре. Это, в свою очередь, может привести к перезаряду со всеми вытекающими последствиями в виде вздутия батареи и даже ее взрыва.

Не перегревайте смартфон

Но и форсировать этот процесс с использованием отопительных приборов ни в коем случае нельзя. Использование обогревателей губительно не только для аккумулятора, но и для самого смартфона. Снова вспоминаем про образование конденсата после резких перепадов холод/тепло и оставляем гаджет для естественного «оттаивания» при комнатной температуре.

Кроме возможных проблем с образованием излишней влаги, принудительный нагрев смартфона может спровоцировать разрушение стыков на хрупких элементах корпуса. Особенно остро эта проблема стоит для корпусов, выполненных из комбинированных материалов. Разные материалы имеют разную плотность и при изменении температуры ведут себя тоже по-разному. Помните также и о том, что больше отрицательных температур аккумуляторы «боятся» резких температурных колебаний.

Не перезаряжайте телефон и не подвергайте батарею глубокому разряду

От того, насколько вы будете внимательно следить, чтобы ваша батарея не разряжалась в ноль, будет зависеть количество будущих циклов «Заряд-разряд», или по-простому — продолжительность ее жизни.

Слишком низкое напряжение в аккумуляторе, которое при полном разряде падает ниже 2,5 Вольт, часто приводит к отключению цепи питания батареи. Чтобы его пробудить, при следующей зарядке смартфону приходится увеличивать скорость протекания реакции внутри батареи, что губительно сказывается на ее здоровье. Более подробно о том, почему так происходит, мы писали здесь.

То же самое относится и к перезаряду. При зарядке, близкой к 100%, напряжение в аккумуляторе, наоборот, возрастает до предельных 4,2 Вольт, что при срабатывании системы защиты может приводить к возгоранию и даже взрывам.

Лучше стараться поддерживать уровень заряда на уровне 40−80%, не доводя до критических значений напряжения. Современные батареи давно уже не обладают эффектом памяти, поэтому не нуждаются в полном цикле заряд/разряд.

Что делать, если смартфон внезапно разрядился на морозе

Подзарядить в метро или автобусе

Подзаряжайте смартфон бесплатно в общественных местах / Источник: YouTube-канал: СЕРГЕЙ_68_рус.

С каждым годом в России растет количество бесплатных USB-станций на остановках, аэровокзалах, станциях метро и в других общественных местах. Если ваш смартфон разрядился в самый неподходящий момент на улице, можно прокатиться на автобусе или в метро и зарядить гаджет там. Например, в автобусах USB разъемы расположены в небольших корпусах прямо на поручнях. Заодно и согреетесь!

Купить подзарядку в салоне связи за полчаса

Если гаджет сообщает вам о критическом уровне заряда, а домой вы попадете еще не скоро, поищите поблизости салон сотовой связи. Большинство из них сегодня предоставляют почасовую услугу подзарядки телефонов за 100−200 рублей.

Арендовать пауэрбанк

Помимо прочего, в России сегодня становятся популярны специальные зарядные станции, где можно арендовать пауэрбанк на несколько часов или даже на сутки.

Принцип работы зарядных станций идентичен аренде электросамокатов. Сначала вам также необходимо установить приложение, затем найти поблизости станцию на карте, отсканировать QR код и забрать свой пауэрбанк.

Некоторые из сервисов имеют широкую сеть станций по всей стране и позволяют вернуть Powerbank, даже если вы берете его с собой в другой город.

Список популярных сервисов по аренде пауэрбанков:

• БериЗаряд
• PowerNow
• BattBox
• PowerApp

Заключение

Правильная эксплуатация аккумулятора смартфона — залог его длительной работы, а также вашей безопасности. Теперь вы знаете, почему ваш телефон может терять заряд на холоде, и сможете сохранить его здоровье даже в самый лютый мороз.

Это тоже интересно:

Автор: Антон Соколов

технологии

лайфхаки

Подпишитесь на нас

Новости Hi-Tech Mail.ru

Нажимая «Подписаться» вы соглашаетесь с условиями использования

• Mail.Ru
• О компании
• Реклама

• Редакция
• Условия использования материалов
• Обратная связь

---

Как экономить батарею на смартфоне? — Meduza

1

Что случилось?

Нам надоело, что батарейка в смартфоне очень быстро садится. Мы уже не мечтаем о том, чтобы заряжать телефон хотя бы раз в пару дней — лишь бы батарейки хватило до вечера. Поэтому мы изучили множество инструкций, рассказывающих, как растянуть жизнь смартфона после одной зарядки, и делимся самыми полезными инструкциями.

2

И что делать? Говорите быстрее, телефон садится!

Главное — не включайте экран каждые пять секунд, чтобы посмотреть, сколько зарядки еще осталось. Если дела совсем плохи, включайте режим энергосбережения — он есть на всех более или менее современных моделях айфонов и смартфонов на Android (и даже на телефонах с системой Windows Phone). Для этого надо найти в настройках телефона пункт «Батарея» и включить в нем соответствующий режим. Учтите: этот режим заметно снижает яркость экрана и производительность устройства, так что пользоваться телефоном будет не очень удобно.

3

Кажется, этот режим подходит, когда зарядки осталось совсем немного?

Да — и он включается автоматически, когда остается два-три десятка процентов заряда аккумулятора (если у вас это не происходит, проверьте настройки). Мы просто указываем на возможность включить его вручную когда угодно, даже если у вас полностью заряженный телефон, но вы планируете надолго отойти от розетки.

4

А можно обойтись без этого режима?

Можно, но, к сожалению, никакой магии тут нет: надо просто отключить максимум функций, которые не нужны вам в смартфоне прямо сейчас. Начните с Bluetooth и Wi-Fi — если эти сети вам не нужны (например, у вас нет подключенных «умных часов» или вы выезжаете на природу, где точно нет беспроводных сетей). Но помните, что подключение к интернету через Wi-Fi, если сигнал сильный, экономнее тратит батарею, чем выход в интернет по мобильной сети. К тому же, с подключенным Wi-Fi телефону проще определить ваше местонахождение, чем с GPS-датчиком. Кстати, определение местоположения, если оно вам не нужно, тоже стоит отключить. Если вы пользуетесь смартфоном с 4G, есть смысл переключить его в 3G-режим: так тоже можно сберечь немного энергии. 

5

Все сети отключены, а батарея все равно быстро садится. Что делать?

Займитесь экраном — одной из самых прожорливых частей телефона. Для начала снизьте яркость как можно сильнее, но, конечно, так, чтобы вам было достаточно удобно пользоваться смартфоном. Включите режим, при котором устройство само подстраивает яркость до нужного значения — в зависимости от освещения (в айфонах, например, это называется «Автояркость»). Измените настройки так, чтобы экран отключался максимально быстро, если им не пользуются. Если у вас в качестве обоев на домашнем экране стоит что-то анимированное, поставьте статичную картинку. Если у вашего смартфона AMOLED-экран (встречается у разных моделей на Android), установите черные обои — эксперимент показал неплохую экономию батареи из-за особенностей работы дисплея. Только учтите, вам понадобится не просто темная, а по-настоящему черная картинка. Например, такая.

6

Мне нравится. Что бы еще отключить?

Виброзвонок и вибрацию, которая работает при нажатии кнопок на экране. Ненужные уведомления из приложений. Вы уверены, что хотите, чтобы экран айфона загорался от каждого лайка в инстаграме? Будьте выше этого. Если ваша работа позволяет вам не сразу реагировать на письма, отключите и автоматическую загрузку почты — тогда почтовый клиент будет обращаться к серверу, только когда вы этого захотите. И это тоже экономит энергию. 

7

Наверное, еще надо «убить» лишние приложения?

Не надо! И Apple, и Google говорят об одном и том же: если даже вы регулярно будете закрывать фоновые приложения, батарейке от этого легче не станет. Даже наоборот. Потому что, во-первых, фоновое приложение чаще всего ничего не делает — оно просто ждет, пока вы запустите его вновь. Во-вторых, запустить приложение из «замороженного» состояния телефону куда проще, чем с нуля.

8

Я слышал, что аккумулятор можно каким-то образом «раскачать». Это как?

Ой, забудьте об этом. Есть такой миф, что батарейку надо «раскачивать» — полностью разряжать, а потом полностью заряжать. Это не так: в современных телефонах стоят литий-ионные батареи, которым никакая полная разрядка не требуется. Более того, если вы разрядите такой аккумулятор слишком сильно, вы навредите ему (для этого, правда, надо постараться — например, посадить телефон «в ноль» и долго его не заряжать). А вот температурный режим для батареи лучше соблюдать: Apple, например, советует держать мобильные устройства в пределах от нуля до 35 градусов. Из этого можно сделать логичный вывод: постарайтесь не оставлять смартфон на жаре или подолгу носить его во внутренних карманах одежды.

9

Что делать, если ничего не помогает? Батарейка сошла с ума!

Есть два варианта. Во-первых, можно поставить новый аккумулятор (да, в айфоне тоже можно сменить батарейку, но лучше это делать в сервис-центре). Во-вторых, можно купить внешний аккумулятор, который позволит подзаряжать телефон на ходу. Такие аккумуляторы называют powerbank, они продаются в разных формах: есть просто «бочонки» с USB-портами, а есть специальные чехлы для телефона со встроенной батареей.

Автор: Султан Сулейманов

Узнайте, как ограничить время, проводимое за экраном, с помощью этих советов

Краткий обзор статьи

• Хотя телефоны являются полезными устройствами, помогающими вам оставаться на связи, слишком много времени, проводимого за экраном, может привести к таким проблемам, как отдаление от реальной жизни и проблемы со сном.

• Управлять временем, проводимым за экраном, легко с помощью правильных советов и даже с помощью телефона.

• Отслеживание вашего экранного времени и использование приложения экранного времени может определить, как вы проводите свое время.

• Ограничение использования экранного времени с помощью приложения может обуздать зависимость от телефона.

• Другие способы сократить время, проводимое перед экраном, включают в себя поиск других способов провести свободное время, убрать телефон на ночь и создать запретные зоны.

Ваш смартфон может быть удобным устройством, которое позволит вам оставаться на связи, куда бы вас ни забросила жизнь. Тем не менее, эти телефоны также могут отнимать у вас много времени, когда вы переписываетесь с семьей и друзьями или пролистываете свои любимые приложения. Слишком много времени, проведенное за телефоном, также может способствовать утомлению глаз. Рекомендации по времени использования экрана в зависимости от возраста различаются, но если вы обеспокоены тем, что проводите слишком много времени в телефоне, то, скорее всего, так оно и есть. Читайте дальше, чтобы узнать о простых советах, которые научат вас, как ограничить время, проводимое за экраном, и максимально использовать свое свободное время без телефона в руках.

Следите за своим временем использования экрана

Смартфон или планшет можно держать в руке слишком долго, если вы не обращаете внимания на то, сколько времени вы тратите на него. В конце концов, легко достать устройство, чтобы оставаться на связи с друзьями с помощью текстовых сообщений или электронной почты или просто просматривать свои любимые приложения, когда у вас есть свободное время. Итак, первый шаг в управлении временем, проведенным перед экраном, — это его отслеживание.

Сделать это просто с помощью вашего смартфона. Многие телефоны, в том числе iPhone, имеют отслеживание экранного времени, встроенное прямо в программное обеспечение. Все, что вам нужно сделать, это получить эту информацию, чтобы увидеть, сколько времени вы тратите на свой телефон. Ваш телефон может даже показать вам, где вы проводите больше всего времени. Вы можете увидеть, что вы чаще всего используете: приложения, текстовые сообщения, проверку электронной почты или что-то еще. Эта информация поможет вам понять, сколько времени вы тратите на эти приложения.

Подумайте дважды, когда берете свое устройство

Телефоны и планшеты стали частью повседневной жизни, поэтому неудивительно, что вы берете их в руки в течение дня. Если вас беспокоит зависимость от телефона, будьте внимательны при использовании своего устройства. Подумайте, почему вы лезете в телефон. Если вы звоните члену семьи, чтобы поздороваться или отвечаете на текстовое сообщение, ограничьте использование телефона только этой задачей. Не берите трубку телефона, чтобы ответить на текстовое сообщение, а затем проводите следующий час в своих любимых приложениях.

Если вы тянетесь к телефону просто по привычке или от скуки, подумайте еще раз, как вы проводите свое время. Подумайте о других занятиях или развлечениях, которые помогут сократить время, проводимое за экраном.

Установка ограничений по времени для приложения «Экранное время»

Вы можете использовать ограничения по времени на экране в настройках своего телефона, чтобы сократить время, которое вы тратите на определенные приложения. Например, вы можете ограничить время, затрачиваемое на приложение для социальных сетей, до 30 минут в день. Как только вы введете время, ваш телефон будет отслеживать время, проведенное в приложении, и заблокирует только это приложение, как только вы достигнете предела.

Вы также можете загрузить приложение для отслеживания экранного времени. Подобно настройкам вашего телефона, эти приложения позволяют вам устанавливать ограничения по времени для определенных функций. Они доступны как на устройствах Apple, так и на устройствах Android.

Поиск альтернатив во время простоя

Время простоя не требует экранного времени. Откройте для себя другие способы заполнить свое время и дать себе возможность освоить новый навык, найти новое хобби или пообщаться с друзьями лицом к лицу. Простые действия, которые могут заменить просмотр вашего телефона, включают чтение книги, прогулку или приглашение соседа на чашку кофе и беседу. Вы можете попробовать новое ремесло или освоить новое хобби, например садоводство или рисование акварелью. Освободите немного времени, отложив телефон и попробовав что-то новое.

Присутствие без экрана поможет освежить разум и тело. Дайте своему мозгу возможность обработать естественное окружение и дайте глазам отдохнуть от напряжения, вызванного слишком большим количеством экранного времени.

Уберите телефон на ночь, чтобы предотвратить телефонную зависимость

Телефон легко достать, когда вы расслабляетесь в течение дня. Тем не менее, если вы останетесь в телефоне ночью, это может привести к проблемам. По данным клиники Кливленда, ночное время перед экраном поддерживает активность вашего мозга, что может затруднить засыпание. Более того, ваш телефон излучает синий свет, который имитирует дневной свет и может мешать вашему телу вырабатывать мелатонин, который помогает вам заснуть.

Итак, если вы обнаружите, что ложитесь спать слишком поздно или у вас проблемы с засыпанием, возможно, виноват ваш телефон. Выделите последний час или два своего дня на свободное от телефона время. Вместо этого возьмите книгу или займитесь другим расслабляющим занятием. Выпейте чаю без кофеина, поставьте телефон на зарядное устройство — желательно подальше от кровати — и засните, не отвлекаясь на смартфон.

Создание зон без телефона

В некоторых ситуациях телефоны просто не требуются, и вы даже можете упустить возможность провести время с семьей и друзьями из-за отвлекающих устройств. Определите места, виды деятельности или время дня, в которые нельзя звонить по телефону, чтобы вы могли сосредоточиться на своей задаче. Например, во время семейных обедов вы можете держать телефон на зарядке в другой комнате.

Когда вы принимаете семью и друзей, вы можете даже подумать о том, чтобы попросить всех убрать свои телефоны, чтобы вы все могли сосредоточиться на качественном времяпрепровождении, а не на том, что вас отвлекает телефон.

Хотя смартфоны позволяют легко оставаться на связи, они не должны отвлекать вас от повседневной жизни. Если вам интересно, сколько экранного времени слишком много, возможно, пришло время положить телефон. Эти советы помогут вам ограничить время, проводимое за экраном, и помогут вам оставаться вовлеченными в жизнь. Если вы слишком часто тянетесь к телефону или у вас проблемы со сном по ночам, следуйте этим советам, чтобы высвободить время и насладиться более спокойным ночным сном. Смело прокручивайте с учетом времени, проведенного за экраном.

Источники

• https://health.clevelandclinic.org/put-the-phone-away-3-reasons-why-look-at-it-before-bed-is-a-bad-habit/
• https:// www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eyestrain/symptoms-causes/syc-20372397

Ваш смартфон может уменьшить ваши умственные способности, даже если он просто сидит рядом

Технологии

Бесшумный выключенный телефон может отвлекать самых зависимых пользователей.

Робинсон Мейер

Джейсон Рид / Reuters

2 августа 2017 г.

Сохраненные истории

Я сажусь за стол, кладу салфетку на колени и кладу телефон на стол лицевой стороной вниз. Я в ресторане, я расслаблен и вот-вот начну лгать себе. Я не собираюсь проверять свой телефон, говорю я себе. (Телефон моего компаньона тоже оказался на столе лицевой стороной вниз.) Я просто возьму это прямо здесь на случай, если что-то случится.

Конечно, что-то не придумается. Но в течение следующих 90 минут Я буду проверять свой телефон на наличие сообщений, лайков и New York Times push-уведомлений при каждом приступе скуки, беспокойства, расслабления, сытости, разочарования или усталости. Я проверю это в ванной и когда вернусь из ванной. Мне это не очень нравится, но это очень интересно, даже если какая-то возмущенная и погруженная часть моей психики стонет, что я тупею каждый раз, когда смотрю на это. Как, собственно, и я.

Смартфон может истощить когнитивные способности своего пользователя, просто сидя рядом с ним на столе или находясь с ним в любом месте в одной комнате, предполагает исследование, опубликованное недавно в журнале 9.0095 Журнал Ассоциации потребительских исследований

. Он обнаружил, что смартфон может требовать внимания пользователя, даже если человек не использует его или не думает об этом сознательно. Даже если телефон спрятан в сумке, даже если он отключен, даже если он выключен, одно его присутствие уменьшит чью-то рабочую память и навыки решения проблем.

Эти эффекты сильнее всего проявляются у людей, которые зависят от своих смартфонов, например, у тех, кто подтверждает утверждение вроде «Мне было бы трудно прожить обычный день без мобильного телефона».

Но мало кто знает, что они платят этот налог на когнитивные смартфоны по мере его развития. Немногие участники исследования сообщили, что во время экзамена их отвлекал телефон, даже если данные свидетельствовали о том, что их внимание было не на полную мощность.

«У нас ограниченные ресурсы внимания, и мы используем некоторые из них, чтобы направить остальные ресурсы в правильном направлении. Обычно разные вещи важны в разных контекстах, но некоторые вещи, например ваше имя, имеют действительно привилегированный статус», — говорит Адриан Уорд, автор исследования и психолог, изучающий процесс принятия решений потребителями в Техасском университете в Остине.

«Идея со смартфонами заключается в том, что они одинаково актуальны все время и получают привилегированное внимание. Это не стандарт для других вещей», — сказал мне Уорд. «В ситуации, когда вы делаете что-то помимо, скажем, использования своего имени, есть довольно большая вероятность, что то, что представляет ваш телефон, с большей вероятностью будет иметь к вам отношение, чем что-либо еще».

Другими словами: если вы становитесь зависимым от своего смартфона, он становится волшебным устройством, которое постоянно беззвучно выкрикивает ваше имя в вашем мозгу. (Теперь вспомните, что это волшебное кричащее устройство — самый популярный потребительский товар из когда-либо созданных.

В развитом мире почти каждый владеет одним из этих волшебных кричащих устройств и везде носит его с собой.)

В ходе исследования Уорд и его коллеги изучили результаты более 500 студентов в двух различных общих психологических тестах на память и внимание. В первом эксперименте некоторым участникам сказали перевести свои телефоны в беззвучный режим без вибрации и либо оставить их в сумке, либо положить на стол. Других участников попросили оставить все свое имущество, включая мобильный телефон, за пределами комнаты для тестирования.

Во втором эксперименте студентов попросили оставить свои телефоны на столе, в сумке или в коридоре, как и в первом эксперименте. Но некоторых студентов также попросили выключить телефоны, независимо от их местонахождения.

В обоих экспериментах учащиеся, которые оставляли свои телефоны за пределами комнаты, лучше всего справлялись с тестом. Они также нашли испытания легче, хотя в последующих интервью они не приписывали это отсутствию или наличию своего смартфона. Фактически, на протяжении всего исследования респонденты редко связывали свой успех или неудачу в определенном тесте со своим смартфоном, и они почти никогда не сообщали о том, что считают себя неэффективными в тестах.

Дэниел Оппенгеймер, профессор психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, отметил, что этот эффект хорошо задокументирован для соблазнительных объектов, которые не являются смартфонами. Он не был связан с этим исследованием, хотя его исследования были сосредоточены на других капризах цифровой жизни. Несколько лет назад он и его коллеги предположили, что студенты лучше запоминают лекцию, когда делают записи от руки, а не с помощью ноутбука.

«Привлекательные объекты привлекают внимание, и требуется умственная энергия, чтобы удерживать ваше внимание сосредоточенным, когда поблизости находится желаемый отвлекающий фактор», — сказал мне Оппенгеймер в электронном письме. «Положите шоколадный торт на стол рядом с сидящим на диете, пачку сигарет на стол рядом с курильщиком или супермодель в комнате с кем угодно, и мы ожидаем, что у них будет немного больше проблем с тем, что они хотят. должны делать.

Он продолжил: «Мы знаем, что сотовые телефоны очень желанны и что многие люди зависимы от своих телефонов, поэтому в этом смысле не так уж удивительно, что наличие одного из них на виду истощает умственные ресурсы. Но это исследование является первым, которое действительно продемонстрировало эффект, и, учитывая распространенность телефонов в современном обществе, это имеет важные последствия», — сказал он.

Уорд продолжит исследование психологических издержек и преимуществ новых технологий, проникших в повседневную жизнь. В его диссертации в Гарварде рассматривались последствия делегирования когнитивных задач в облако. «Большие события происходят так быстро. Это 10-летие iPhone, а интернету всего 25 лет, а мы уже не представляем свою жизнь без этих технологий», — сказал он. «Радостные аспекты, или положительные аспекты — или аспекты, вызывающие привыкание, — настолько сильны, и мы еще не знаем отрицательных аспектов».

«Мы можем выкрикивать друг другу наше мнение, и люди соглашаются или не соглашаются с ним, и устраивают дебаты луддитов против технолюбов. Но я хотел получить данные», — сказал он мне.

Стоит отметить, что тип психологических исследований, которые проводит Уорд, — испытания на желающих западных старшекурсниках, часто участвующих в исследованиях для получения зачетных единиц — в последние годы пережил кризис доверия. Психологам было трудно воспроизвести некоторые из самых известных экспериментов в своей области, что заставило некоторых утверждать, что все психологические эксперименты должны быть воспроизведены до того, как они будут опубликованы. Это исследование еще не было воспроизведено.

Одно из возможных последствий работы Уорда выходит за рамки смартфонов. Большинство офисных работников теперь знают, что «многозадачность» — это заблуждение. Мозг не столько выполняет две задачи одновременно, сколько постоянно и дорогостояще переключается между задачами. Но Уорд говорит, что усердная многозадачность , а не тоже не очень помогает.

«Когда вы преуспеваете в не многозадачности — то есть когда вы делаете «хорошую работу» — это тоже не совсем хорошо», — сказал он.