Снимать компьютер: 🎬 16 программ для записи видео с экрана Windows 10 [ 2023 ]

Как снять напряжение глаз

Усталость глаз, сухость, ощущение песка — наверное, нет человека, который бы не сталкивался с подобными симптомами. Все потому, что современный человек буквально живет у экранов компьютера и смартфона, проводя большую часть дня за работой и просмотром новостной ленты. Все это приводит к тому, что глазные мышцы перенапрягаются из-за длительной работы вблизи. В результате, зрение ухудшается, фокус теряется, окружающие предметы становятся расплывчатыми, нечеткими. Да и ежедневный зрительный дискомфорт после трудового дня приводит к тому, что человек испытывает усталость глаз, сонливость. Важно соблюдать меры профилактики и снимать синдром усталых глаз.

Симптомы усталости глаз

Сложно не заметить, что глаза устают, бывает сложно сфокусироваться на предметах и цифрах в отчете. Зрительное переутомление — настоящий бич среди офисных работников, ведь 8 часов за компьютером не могут не сказаться на зрении и не вызвать неприятные симптомы. Можно проверить себя и проверить несколько симптомов, которые вызывают зрительное переутомление, усталось и сухость.

• Туман в глазах, пелена в поле зрения.

• Сухость, жжение.

• Покраснение глаз.

• Двоение изображения, расплывчатость картинки.

• Слезотечение.

• Болезненные ощущения в глазах.

• Невозможность сфокусироваться на дальних предметах.

• Повышенная чувствительность к яркому свету.

Помимо вышеперечисленных признаков человек может столкнуться со снижением зрения, нарушением аккомодации, способности глаза фокусироваться на разные расстояния. Становится тяжело работать за компьютером, смотреть в экран телефона, читать, сосредотачивать взгляд на  объектах.

Подобные симптомы часто проявляются у офисных работников не только из-за долгой работы за компьютером, но и из-за сухого воздуха в помещении, где редко работает увлажнитель.

Причины усталости глаз

Существует множество факторов, которые прямо или косвенно могут повлиять на усталость глаз и появление признаков зрительного переутомления. К главным факторам и причинам прежде всего относятся.

• Длительная работа на близком расстоянии за компьютером.

• Сухой неувлажненный воздух.

• Чтение в плохо освещенном месте.

• Неправильно подобранные средства оптической коррекции.

• Чтение в транспорте.

• Наличие нарушений зрения — близорукость, дальнозоркость, астигматизм.

• Повышенное внутриглазное давление.

• Инфекционные заболевания глаз.

• Синдром сухого глаза.

• Компьютерный зрительный синдром.

• Отсутствие поддерживающих физических нагрузок, спорта.

Вызвать зрительное напряжение и переутомление может и дефицит витаминов и полезных для зрения элементов. Офтальмологи подчеркивают, что очень важно включать в рацион питания продукты, богатые витаминами А, В, С, D, каротиноидами, лютеином, зеаксантином. Эти вещества в большом количестве содержатся в жирной рыбе, овощах и фруктах оранжевого и желтого цветов, говяжьей печени, моркови и других продуктах.

Ощущение, когда болят глаза, также может быть следствием работы с очень мелкими деталями, например, если это ювелирная работа или работа с цифрами, документами.   

Как снять усталость глаз

Существуют способы, помогающие устранить усталость и восстановить зрительный комфорт. Важно сохранять зрение в тонусе, чтобы избежать таких неприятных состояний, как спазм аккомодации, который может спровоцировать развитие близорукости.

Обязательно делайте перерывы в зрительной работе, отвлекайтесь от работы за компьютером каждые 15-20 минут. Лучше посвятить это время небольшой прогулке — время на свежем воздухе тоже очень благотворно влияет на поддержание здоровья глаз. Регулярно выполняйте зрительную гимнастику для укрепления глазных мышц и зрительного тонуса.

Снять зрительную усталость поможет полноценный восьмичасовой сон. Здоровье ваших глаз напрямую зависит от того, насколько хорошо вы выспались. Нормальный сон без прерываний необходим для бесперебойного функционирования всех систем организма.

По согласованию с врачом-офтальмологом используйте увлажняющие капли. Препараты искусственной слезы направлены на нормализацию процесса увлажнения роговицы, что обезопасит от высыхания глаз, чувства зуда и жжения.

Если вы испытываете хроническую усталость глаз, это повод обратиться к врачу-офтальмологу и пройти консультацию, при необходимости комплексную диагностику зрения. Не стоит терпеть и страдать от зрительного переутомления, сухости в глазах, жжения. Эти симптомы могут перерасти в заболевания глаз, например, синдром сухого глаза, который придется долго лечить. Предупредите осложнения на ранней стадии.

Польза зрительной гимнастики для устранения усталости глаз

Гимнастика для глаз является безопасной и эффективной профилактикой зрительного переутомления, болей в глазах, уставших глаз. Но при ее выполнении важна регулярность. Итак, какие упражнения будут полезны для снятия напряжения с глаз.

1. Интенсивно моргайте на протяжении минуты с перерывами. Частое моргание способствует нормализации кровообращения внутри органа зрения, снятию усталости и напряжения.

2. Выберите один предмет, который будет расположен очень близко от ваших глаз и один предмет, который будет находиться на удалении. Плавно переводите взгляд от близкого предмета к дальнему на протяжении минуты, сделайте перерыв, а затем повторите.

3. Нарисуйте глазами восьмерку, переводя взгляд от верхней точки слева к верхней точки справа, затем переведите взгляд к нижней левой точке и закончите на нижней правой точке. Получится восьмерка.

Легкий массаж век также может помочь снять утомление с глаз, усталость. Но нужно быть осторожными и не давить на веки сильно, а только слегка. Для этого подушечками пальцев мягко массируйте веки в течение одной минуты, сделайте перерыв, а затем повторите. Это улучшит кровоток в органе зрения, поможет снять напряжение.

Как уменьшить нагрузку на глаза

Есть несколько правил профилактики, которые помогут снизить зрительную нагрузку и снять напряжение. Чтобы предотвратить появление усталости, утомления, офтальмологи дают следующие рекомендации.

• Организуйте хорошее освещение рабочего места. Свет от лампы должен падать с левой стороны. Компьютер должен быть установлен таким образом, чтобы солнечные лучи не попадали на монитор. Это предотвратит появление бликов, которые будут мешать нормальному обзору. Окна офисного пространства должны завешивать жалюзи, чтобы ограничить солнечное свечение.

• Экран вашего монитора в идеале должен быть жидкокристаллическим и иметь большую диагональ. Частота мерцания экрана также очень важна, ее уровень должен варьироваться в пределах от 60 до 100 Гц.

• Необходимо установить монитор таким образом, чтобы его центр был ниже уровня глаз на 10-15 сантиметров. Работайте за компьютером на расстоянии не менее 50 сантиметров.

• Каждые сорок минут зрительной работы важно делать паузы. В это время вы можете отвлечься на беседу с коллегой, перекус или прогулку.

• Старайтесь часто моргать при работе за компьютером, чтобы обеспечить нормальное увлажнение роговицы.

Профилактика уставших глаз

Наши ежедневные привычки формируют образ жизни. Не всегда эти привычки могут быть здоровыми. Для того, чтобы защитить свои глаза от зрительного переутомления и дискомфорта, соблюдайте эти правила, которые помогут уберечь зрение от лишнего напряжения.

• Спите не менее 8 часов в сутки. Здоровый крепкий сон творит чудеса и благотворно влияет на все системы организма.

• За час до сна не пользуйтесь мобильным телефоном и компьютером. Цифровое излучение будет создавать в мозге иллюзию бодрствования, которое сохранится, когда вы отложите телефон и ляжете спать, но уснуть не сможете.

• Не читайте лежа и в транспорте.

• Включайте в рацион витамины и элементы, полезные для зрения. Это важно для нормальной работы зрительной системы.

• Тщательно умывайтесь перед сном, чтобы смыть остатки макияжа, пыль и грязь, оседающую на ресницах.

• Регулярно наблюдайтесь у офтальмолога, чтобы предотвратить развитие осложнений.

Внимательно следите за состоянием своих глаз, соблюдайте гигиену зрения, меры профилактики, наблюдайтесь у офтальмолога. Простые предупреждающие мероприятия способны сохранить зрение и не дать развиться серьезным патологиям.

Как записать геймплей Minecraft Java Edition на Windows ПК

Вы хотите снять геймплей Minecraft Java Edition для вашего YouTube канала? В этой инструкции мы расскажем, как сделать это с помощью VSDC Screen Recorder — бесплатной программы для записи видео с экрана рабочего стола на Windows ПК.

VSDC обладает встроенным режимом записи видеоигр, который позволяет записывать и сохранять материал в высоком качестве. Кроме того, вы сможете подключить свои микрофон и веб-камеру: это сделает ваше видео намного увлекательнее, вне зависимости от того, планируете вы снять спидран или просто летсплей.

Без лишних слов, перейдём к практической части инструкции.

 

Шаг 1. Запустите VSDC Screen Recorder на вашем ПК

Установите VSDC на компьютер и запустите программу через ярлык на рабочем столе. После запуска вы увидите эту панель инструментов:

Интерфейс VSDC достаточно прост и удобен, поэтому у вас не возникнет проблем в его использовании, даже если прежде вы не работали с программами для записи экрана.

Если вы планируете использовать микрофон и веб-камеру, не забудьте активировать их в программе, прежде чем начинать запись геймплея Minecraft. О том, как это сделать, мы расскажем ниже.

 

Шаг 2. Включите записывающие устройства

Если ваша веб-камера и/или микрофон не встроены в компьютер, сперва убедитесь, что они подключены корректно. После этого нажмите на кнопку Включить звук, чтобы в вашем видео был звук микрофона; чтобы добавить в видео запись с веб-камеры, нажмите на кнопку Включить камеру.

Обратите внимание: если вы записываете Майнкрафт с помощью режима Запись игры, поместить веб-камеру поверх окна игры будет невозможно. В данном случае будет правильнее записать видео с веб-камеры отдельно и добавить его в геймплей позже, в процессе редактирования (мы покажем, как это сделать). Чтобы сохранить видео с веб-камеры отдельным файлом, откройте настройки и перейдите в меню Микшер. Затем поставьте галочку в чекбоксе Сохранить запись как файл так, как это показано на иллюстрации ниже.

 

Шаг 3. Настройте программу перед записью

Очень важно убедиться в том, что настройки программы выставлены корректно перед началом записи. Например, вы можете изменить качество записи, заданное по умолчанию, или выбрать папку, в которой она будет сохранена.

Чтобы изменить параметры по умолчанию, воспользуйтесь следующими разделами меню настроек: Общие и Экспорт. Первый позволяет вам изменить Папку вывода, если вы нажмёте Изменить напротив соответствующей опции. Если оставить настройку по умолчанию, ваше видео будет сохранено в папку Видео\VSDC Free Screen Recorder. Второй раздел позволяет изменить количество кадров в секунду, разрешение изображения, комбинации горячих клавиш и качество видео в целом. Мы рекомендуем держать качество видео на уровне 70-80%. Таким образом, вы получите чёткое изображение и максимально компактный размер файла.

После того, как вы закончите настраивать программу, она автоматически сохранит выбранные настройки. Больше ничего делать не нужно.

 

Шаг 4. Начните запись геймплея

Всё готово: теперь вы можете запустить Minecraft. В панели инструментов VSDC правой кнопкой мыши выберите опцию Запись игры; затем выберите саму игру. Перейдите в окно Майнкрафта и нажмите Начать запись — по умолчанию это Ctrl+F5.

Когда вы закончите снимать, нажмите горячую клавишу Остановить запись — по умолчанию это Ctrl+F8. Чтобы быстро найти полученную запись, нажмите Открыть папку для сохранения на панели инструментов VSDC.

 

Шаг 5. Добавьте запись с веб-камеры в геймплей

Если параллельно вы записывали видео с веб-камеры, осталось добавить его в геймплей. Вы можете сделать это в любом бесплатном видеоредакторе, но мы воспользуемся VSDC Free Video Editor.

Запустите редактор VSDC и нажмите Импортировать контент, чтобы добавить запись геймплея на сцену редактора. Во всплывающем окне настроек нажмите Ок. Затем нажмите Shift + V, чтобы добавить новый файл на сцену, и выберите видео с веб-камеры. Во всплывающем окне выберите опцию Добавить слой, чтобы видео с веб-камеры было добавлено поверх геймплея.

Все, что вам осталось сделать, это переместить видео с веб-камеры в желаемое место на экране (обычно это правый нижний угол) и изменить его размер.

Наслаждайтесь результатом

Раз уж вы теперь знаете как записать собственное видео, почему бы не попробовать? Возможно именно вы станете следующим популярным Майнкрафт-ютубером! Стоит лишь попробовать. Если вам также потребуется отредактировать видео, добавить текст, музыку или анимацию, у нас есть целый список текстовых инструкций и YouTube канал с видеоуроками по работе в редакторе VSDC.

Remove-Computer (Microsoft.

PowerShell.Management) — PowerShell | Microsoft Узнайте Редактировать

Твиттер LinkedIn Фейсбук Электронная почта

• Артикул

Модуль:

Microsoft.PowerShell.Управление

Удаляет локальный компьютер из его домена.

Синтаксис

 Удалить-компьютер
      [[-UnjoinDomainCredential] ]
      [-Перезапуск]
      [-Сила]
      [-Пройти через]
      [-Имя_рабочей_группы ]
      [-Что, если]
      [-Подтверждать]
      [<Общие параметры>] 

 Удалить-Компьютер
      -UnjoinDomainCredential 
      [-LocalCredential ]
      [-Перезапуск]
      [-ИмяКомпьютера <Строка[]>]
      [-Сила]
      [-Пройти через]
      [-Имя_рабочей_группы ]
      [-Что, если]
      [-Подтверждать]
      [] 

Описание

Командлет Remove-Computer удаляет локальный компьютер и удаленные компьютеры из их текущих домены.

При удалении компьютера из домена Remove-Computer также отключает учетную запись домена компьютер. Вы должны предоставить явные учетные данные для отключения компьютера от его домена, даже если они являются учетными данными текущего пользователя. Вы должны перезагрузить компьютер, чтобы внести изменения эффективный. Кроме того, когда вы удаляете компьютер из домена, вы должны переместить его в рабочую группу. Использовать WorkgroupName Параметр для указания рабочей группы.

Для перемещения компьютера из рабочей группы в домен, из одной рабочей группы в другую или из одного домена к другому, используйте Командлет Add-Computer .

Для получения результатов команды используйте параметры Verbose и PassThru . Чтобы подавить запрос пользователя, используйте параметр

Force .

Remove-Computer удаляет локальный компьютер и удаленные компьютеры из доменов. Оно включает параметры учетных данных, которые указывают альтернативные учетные данные для подключения к удаленным компьютерам, и отсоединение от домена, параметр Restart для перезагрузки затронутых компьютеров и WorkgroupName параметр для указания имени рабочей группы, в которую добавляются компьютеры.

Примеры

Пример 1. Удаление локального компьютера из его домена

В этом примере локальный компьютер удаляется из домена, к которому он присоединен.

 Remove-Computer -UnjoinDomaincredential Domain01\Admin01 -PassThru -Verbose -Restart 

Параметр UnjoinDomainCredential предоставляет учетные данные администратора домена. 9Общие параметры 0033 PassThru и Verbose отображают информацию об успешном или неудачном выполнении команды. Параметр

Restart перезапускает компьютер для завершения операции удаления.

Если имя рабочей группы не указано, компьютер перемещается в рабочую группу, названную в честь его удален из своего домена.

Пример 2. Перемещение нескольких компьютеров в устаревшую рабочую группу

В этом примере удаляются все компьютеры, перечисленные в OldServers.txt со своих доменов и перемещает их в рабочую группу Legacy .

 Remove-Computer -ComputerName (Get-Content OldServers.txt) -LocalCredential Domain01\Admin01 -UnJoinDomainCredential Domain01\Admin01 -WorkgroupName "Legacy" -Force -Restart 

Параметр LocalCredential предоставляет учетные данные пользователя, имеющего разрешение подключить на удаленные компьютеры. Параметр UnjoinDomainCredential предоставляет учетные данные пользователя, который имеет право удалять компьютеры из своих доменов.

Параметр Force подавляет запрос подтверждения для каждого компьютера. Параметр Restart перезагружает каждый из компьютеров. после удаления из своего домена.

Пример 3. Удаление компьютеров из рабочей группы без подтверждения

В этом примере удаленный компьютер, Server01 и локальный компьютер удаляются из их доменов и добавляет их в рабочую группу Local .

 Remove-Computer -ComputerName "Server01", "localhost" -UnjoinDomainCredential Domain01\Admin01 -WorkgroupName "Local" -Restart -Force 

Параметр Force подавляет запрос подтверждения для каждого компьютера. Перезапуск Параметр перезагружает компьютеры, чтобы изменения вступили в силу.

Параметры

-ComputerName

-Подтвердить

-Принудительно

-LocalCredential

-PassThru

-Перезапустить

900 58 -UnjoinDomainCredential

-WhatIf

-WorkgroupName

Входы

Строка

Вы можете передать имена компьютеров этому командлету.

Outputs

ComputerChangeInfo

При использовании параметра PassThru функция Remove-Computer возвращает объект ComputerChangeInfo . В противном случае этот командлет не создает никаких выходных данных.

Примечания

Этот командлет не удаляет компьютеры из рабочих групп.

• Добавить компьютер
• Контрольно-пропускной пункт-Компьютер
• Удалить-Компьютер
• Переименовать-Компьютер
• Перезагрузка-компьютер
• Восстановление-Компьютер
• Стоп-компьютер
• Тестовое соединение

Обратная связь

Просмотреть все отзывы о странице

Remove-Computer — команда PowerShell | PDQ

  Remove-Computer  [-UnjoinDomainCredential]  [-ComputerName ] [-Confirm] [-Force][-LocalCredential ] [-PassThru] [-Restart] [-WhatIf ] [-WorkgroupName ] [] 

  Remove-Computer  [[-UnjoinDomainCredential] ] [-Confirm] [-Force] [-PassThru] [-Restart] [-WhatIf][-WorkgroupName ] [] 

Командлет Remove-Computer удаляет локальный компьютер и удаленные компьютеры из их текущих доменов.

При удалении компьютера из домена команда Remove-Computer также отключает доменную учетную запись компьютера. Вы должны указать явные учетные данные, чтобы отсоединить компьютер от его домена, даже если они являются учетными данными текущего пользователя. Необходимо перезагрузить компьютер, чтобы изменения вступили в силу. Кроме того, когда вы удаляете компьютер из домена, вы должны переместить его в рабочую группу. Используйте параметр WorkgroupName, чтобы указать рабочую группу.

Чтобы переместить компьютер из рабочей группы в домен, из одной рабочей группы в другую или из одного домена в другой, используйте командлет Add-Computer.

Чтобы получить результаты выполнения команды, используйте параметры Verbose и PassThru. Чтобы подавить приглашение пользователя, используйте параметр Force. Remove-Computer удаляет локальный компьютер и удаленные компьютеры из доменов. Он включает в себя параметры учетных данных, которые указывают альтернативные учетные данные для подключения к удаленным компьютерам и отсоединения от домена, параметр Restart для перезапуска затронутых компьютеров и параметр WorkgroupName для указания имени рабочей группы, в которую добавляются компьютеры.

Параметры

-ComputerName

• Значение по умолчанию: Нет
• Принимает ввод конвейера ByPropertyName

Указывает компьютеры, которые необходимо удалить из их доменов. По умолчанию используется локальный компьютер.

Введите имя NetBIOS, IP-адрес или полное доменное имя удаленных компьютеров. Чтобы указать локальный компьютер, введите имя компьютера, точку (.) или localhost.

Этот параметр не зависит от удаленного взаимодействия Windows PowerShell. Вы можете использовать параметр ComputerName команды Remove-Computer, даже если ваш компьютер не настроен для выполнения удаленных команд.

Этот параметр появился в Windows PowerShell 3.0.

-Подтвердить []

• Значение по умолчанию: False
• Принимает ввод конвейера False

Запрашивает подтверждение перед запуском командлета.

-Force []

• Значение по умолчанию: False
• Принимает ввод конвейера False
9 0009

Подавляет запрос пользователя. По умолчанию Remove-Computer запрашивает подтверждение перед удалением каждого компьютера.

-LocalCredential

• Значение по умолчанию: Нет
• Принимает ввод конвейера False

Указывает учетную запись пользователя, которая имеет разрешение на подключение к компьютерам, указанным в параметре ComputerName. По умолчанию используется текущий пользователь.

Введите имя пользователя, например User01 или Domain01\User01, или введите объект PSCredential, например созданный командлетом Get-Credential. Если вы вводите имя пользователя, этот командлет запрашивает пароль. Чтобы указать учетную запись пользователя, имеющую разрешение на удаление компьютера из его текущего домена, используйте параметр UnjoinDomainCredential.

Этот параметр появился в Windows PowerShell 3.0.

-PassThru []

• Значение по умолчанию: False
• Принимает ввод конвейера False 9000 8

Возвращает результаты команды. В противном случае этот командлет не создает никаких выходных данных.

-Restart []

• Значение по умолчанию: False
• Принимает входные данные конвейера False

Указывает, что этот командлет перезагружает удаленные компьютеры после завершения удаления. Часто требуется перезагрузка, чтобы изменения вступили в силу.

Этот параметр появился в Windows PowerShell 3.0.

-UnjoinDomainCredential

• Значение по умолчанию: Нет0008

Указывает учетную запись пользователя, которая имеет разрешение на удаление компьютеров из их текущих доменов. Явные учетные данные, предоставляемые этим параметром, необходимы для удаления удаленных компьютеров из домена, даже если значением являются учетные данные текущего пользователя.

Введите имя пользователя, например User01 или Domain01\User01, или введите объект PSCredential, например созданный Get-Credential . Если вы вводите имя пользователя, этот командлет запрашивает пароль.

На этот параметр можно ссылаться по имени UnjoinDomainCredential или псевдониму Credential.

Чтобы указать учетную запись пользователя с разрешением на подключение к удаленным компьютерам, используйте параметр LocalCredential.

Этот параметр появился в Windows PowerShell 3.0.

-WhatIf []

• Значение по умолчанию: False
• Принимает ввод конвейера False

Показывает, что произойдет, если командлет запустится. Командлет не запущен.

- имя_рабочей_группы <строка>

• Значение по умолчанию: Нет
• Принимает ввод конвейера False с. Значение по умолчанию — РАБОЧАЯ ГРУППА. Когда вы удаляете компьютер из домена, вы должны добавить его в рабочую группу.

  Этот параметр появился в Windows PowerShell 3.0.

  Этот командлет поддерживает общие параметры: Verbose, Debug,ErrorAction, ErrorVariable, WarningAction, WarningVariable,OutBuffer, PipelineVariable и OutVariable.

  Входы

  Система.String

  Вы можете передать имена компьютеров этому командлету.

  Выходы

  Microsoft.PowerShell.Commands.ComputerChangeInfo

  При использовании параметра PassThru командлет Remove-Computer возвращает объект ComputerChangeInfo. В противном случае этот командлет не создает никаких выходных данных.

  Примеры

  1. Удалить локальный компьютер из его домена:

      PS C:\> Remove-Computer -UnjoinDomaincredential Domain01\Admin01 -PassThru -Verbose -Restart
      

     Эта команда удаляет локальный компьютер из домена, к которому он присоединен.

     Команда использует параметр UnjoinDomainCredential для предоставления учетных данных администратора домена. Он использует параметр PassThru и общий параметр Verbose для отображения информации об успешном или неудачном выполнении команды, а параметр Restart перезагружает компьютер, необходимый для завершения операции удаления.

     Поскольку в команде не указано имя рабочей группы, локальный компьютер перемещается в рабочую группу WORKGROUP после его удаления из домена.
  2. Переместить несколько компьютеров в унаследованную рабочую группу:

      PS C:\> Remove-Computer -ComputerName (Get-Content OldServers.txt) -LocalCredential Domain01\Admin01 -UnJoinDomainCredential Domain01\Admin01 -WorkgroupName "Legacy" -Force - Перезапуск
      

     Эта команда удаляет все компьютеры, перечисленные в файле OldServers.txt, из их доменов и включает их в рабочую группу Legacy.

     Команда использует параметр LocalCredential для предоставления учетных данных пользователя, имеющего разрешение на подключение к удаленным компьютерам, и параметр UnjoinDomainCredential для предоставления учетных данных пользователя, имеющего разрешение на удаление компьютеров из своих доменов.