Приложение для ходьбы: 12 лучших шагомеров для подсчета шагов на телефоне

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Ходьба для похудения в App Store

Walking for Weight Loss — это профессиональный фитнес-план с интервальной ходьбой, специально разработанный для похудания. Сочетание упражнений на ходьбе с методом ускорения поможет вам эффективно сжечь жир и похудеть за короткое время.

Это приложение для ходьбы подходит для различных целей и уровней тренировок. Он обеспечивает 3 уровня сложности упражнений при ходьбе. Независимо от того, новичок вы или профессионал, вы можете найти тренировки, которые подходят именно вам.

Это приложение для ходьбы поддерживает упражнения как при ходьбе на открытом воздухе, так и на беговой дорожке в помещении. Просто наденьте наушники, и звук будет сопровождать вас через каждое упражнение.

А теперь приступим!

Профессиональный план тренировок
— 3-месячный план тренировок, 3-7 тренировочных дней в неделю
— 3 различных уровня тренировки (легкий, средний, тяжелый), подходит как для новичков, так и для профессионалов
— Интенсивность упражнений увеличивается шаг за шагом
— Аудиогиды помогут вам на каждой тренировке
— Подходит как для ходьбы на открытом воздухе, так и для тренировок на беговой дорожке в помещении

Подробное отслеживание тренировок
— Карта GPS отслеживает ваш пешеходный маршрут
— Автоматически записывает прогресс тренировки
— Диаграмма отслеживает тенденцию вашего веса
— Настроить напоминания о тренировках
— Редактирование данных тренировок на беговой дорожке вручную
— Отслеживание калорий, расстояния, времени и темпа
— Синхронизация данных с Apple Health

Мощная функция воспроизведения музыки
— Поддержка всех видов музыкальных приложений
— Воспроизведение ваших любимых песен с вашего собственные плейлисты
— Позволяет переключать песни во время упражнений
— Ободряющий голос и любимая музыка поддерживают мотивацию

Stay Moti vated
— Содержит множество СОВЕТОВ по сжиганию жира, потере веса и сбалансированному питанию.
— Делитесь своими достижениями и пешеходными маршрутами с друзьями через социальную сеть.

Обратите внимание:
● Непрерывное GPS-отслеживание в фоновом режиме может значительно расходовать заряд батареи.
● Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой фитнес-программы.

Техника ходьбы и ускорения в приложении «Ходьба для похудения» поможет вам сбросить лишний вес и прийти в форму за короткий период времени. Продолжайте ходить и оставайтесь здоровыми с этим приложением для отслеживания активности!

Лучший счетчик калорий, счетчик пройденного расстояния, таймер интервальных тренировок и приложения для отслеживания активности помогут вам сжигать калории, сжигать жир и улучшать здоровье.

Приложения для похудания
Ищете приложения для похудения и трекер карт? Не устраивает приложение для отслеживания ходьбы и трекер карты? Не волнуйтесь, вот лучший трекер фитнес-ходьбы — трекер карты, который вы можете найти, чтобы помочь вам похудеть и поддерживать форму.Этот трекер ходьбы не только может считать шаги, поддерживать физическую форму, но и является хорошим приложением для похудения.

Приложение для ходьбы и трекер ходьбы
Лучшее приложение для ходьбы и трекер ходьбы! Это не только приложение для ходьбы и трекер ходьбы, но и планировщик прогулок. Попробуйте этот планировщик прогулок, станьте лучше и будьте в хорошей форме с помощью планировщика прогулок.

Условия и детали подписки
— Получите неограниченный доступ ко всем функциям за 6,99 долларов США в месяц или 29,9 долларов США в год.
— Оплата будет снята с вашей учетной записи iTunes при подтверждении покупки.
— Подписка автоматически продлевается, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода.
— Подпиской можно управлять, а автоматическое продление можно отключить, перейдя в настройки учетной записи после покупки.
— С аккаунта будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода.
— Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода будет аннулирована, когда пользователь приобретает подписку на эту публикацию.

Политика конфиденциальности: http: // period-calendar.com / ios_privacypolicy.html
Условия использования: http://pay.period-calendar.com/app/walking.html

8 лучших бесплатных приложений для ходьбы фитнес-ходунками 2021 года

Приложения для ходьбы бывают двух основных типов. Приложения, которые в основном отслеживают ваши тренировки ходьбы, показывают вашу скорость, расстояние и маршрут. Приложения для шагомера отслеживают ваши шаги и активность в течение всего дня. Хорошая новость заключается в том, что многие приложения делают это с помощью чипа GPS и акселерометра в вашем мобильном телефоне. Многие также подключаются к другим вашим фитнес-устройствам, которые могут помочь вам отслеживать тренировки на беговой дорожке.Все эти приложения доступны бесплатно, хотя у них также есть возможность для обновления или покупок в приложении.

Окончательный приговор

Когда дело доходит до приложений для прогулок, поиск подходящего для вас может потребовать некоторых проб и ошибок. Хорошая новость заключается в том, что все приложения, представленные в этом списке, можно загрузить и использовать бесплатно. Если вы ищете комплексное приложение для прогулок, которое может практически все, начните с MapMyWalk. Бесплатных инструментов часто бывает достаточно для большинства людей, но если вы хотите получить доступ к более сложным графикам и настройкам, вам необходимо обновить их.Если отслеживание шагов и подсчет калорий входят в ваш список требований, рассмотрите вариант Argus от Azumio. Дневник питания в сочетании со сканером штрих-кода делает это приложение отличным приложением для любителей питания и фитнеса.

Приложения для ходьбы и приложения для бега

Как правило, приложения для ходьбы и бега имеют одни и те же функции. Оба предназначены для отслеживания таких показателей, как шаги, мили, скорость, расстояние и время. Они часто бывают запрограммированы с маршрутами, тропами и тренировками. У некоторых есть дополнительные инструменты, такие как счетчики калорий и возможности отслеживания сердечного ритма.Основное различие между приложением для ходьбы и приложением для бега, вероятно, заключается в запрограммированных тренировках. С приложением для ходьбы тренировки будут проходить медленнее и часто короче на расстоянии. С другой стороны, приложение для бега будет иметь запрограммированные планы, позволяющие преодолевать большее расстояние с более высокой скоростью.

Часто задаваемые вопросы

Что такое приложение для ходьбы?

Приложения для прогулок — это простые программы, которые можно использовать на iPhone или смартфоне на базе Android, чтобы помочь вам получить больше удовольствия от прогулок.Некоторые приложения отслеживают данные, включая вашу скорость, расстояние, маршрут, шаги, сожженные калории и активность. У других также есть социальные функции, которые позволяют вам общаться с другими пешеходами, чтобы делиться маршрутами, статистикой и фотографиями, чтобы помочь вам оставаться мотивированным.

Некоторые приложения для ходьбы легко синхронизируются с другими носимыми устройствами и приложениями, такими как Fitbit, Garmin, Jawbone и MyFitnessPal. Многие приложения для ходьбы бесплатны, но есть возможность приобрести дополнительные функции.

Каковы преимущества ходьбы?

От снижения риска хронических заболеваний до улучшения психического здоровья и самочувствия ходьба дает множество преимуществ для людей всех возрастов.Регулярные упражнения, такие как ходьба, могут помочь снизить риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, инсульта, диабета и некоторых видов рака. Ходьба также может улучшить здоровье костей, укрепить мышцы и является эффективным способом справиться со стрессом, улучшить настроение и заряд энергии.

Ходьба — это легкая и недорогая физическая активность, которую нужно начинать и продолжать как часть активного образа жизни. Это также не требует специальных навыков или оборудования, имеет низкий риск травм и может быть выполнено практически где угодно.

Может ли ходьба помочь мне похудеть?

Ходьба — отличный вид упражнений, который может помочь в борьбе с лишним весом, особенно в сочетании с планом здорового питания. Чем больше вы ходите, тем больше калорий вы сжигаете, поэтому стремитесь к быстрой прогулке продолжительностью не менее 30–90 минут каждый день, если вы пытаетесь похудеть.

Как и в любой другой форме упражнений, последовательность является ключевым моментом, поэтому полезно и более эффективно следовать плану, например, графику тренировок ходьбой для похудения.

Методология

Чтобы составить список лучших приложений для ходьбы, мы рассмотрели шесть различных приложений от уважаемых компаний, которые предлагают платформы как для iOS, так и для Android. Все перечисленные приложения подходят для тренировок ходьбой и отслеживания шагов. Большинство из них имеют дополнительные возможности отслеживания, такие как езда на велосипеде, занятия фитнесом, бег и подсчет калорий. Все приложения из этого списка можно загрузить и использовать бесплатно. И все, кроме одного, имеют возможность обновления до премиум-функций.

Слово Verywell

Приложения для ходьбы могут помочь вам мотивировать и превратить ваши прогулки в фитнес-тренировки. Возможно, вас вдохновят идти быстрее и идти дальше. Попробуйте несколько, прежде чем выбрать свой любимый — всем нравится что-то свое.

лучших приложений для ходьбы 2021 года

Лучшее для благотворительности: благотворительные мили

Почему мы выбрали это: Если вы хотите использовать свое время, идя пешком, чтобы помогать другим, Charity Miles — это приложение для вас.

Что нам нравится

• Благотворительная составляющая
• Придает вашим прогулкам цель
• Работает и для бега, и для езды на велосипеде

Что нам не нравится

• Минимальное отслеживание фитнеса, но его можно сочетать с другими приложениями и трекерами

Чтобы сделать прогулку более целеустремленной, Charity Miles связывает пользователей с причинами и людьми, которых они больше всего увлекают, и придает им здоровую привычку ходить.Если вы изо всех сил пытаетесь найти мотивацию, это бесплатное приложение — отличный способ вдохновить на новые тренировки. С момента своего основания в 2012 году Charity Miles помогли заработать почти 3 миллиона долларов для целого ряда благотворительных организаций.

После загрузки приложения вы создадите учетную запись и выберете благотворительную организацию по своему усмотрению. есть из чего выбрать, будь то здоровье, дети, животные, окружающая среда, образование, ветераны и многое другое. А теперь пора двигаться! В приложении вы можете регистрировать все типы движений — ходьбу, бег, езду на велосипеде и даже танцы — что является интересным способом разнообразить свой распорядок дня.

Приложение использует внутренний шагомер вашего телефона и GPS для отслеживания вашего расстояния, и с каждой пройденной милей вы будете зарабатывать деньги на свою благотворительность из корпоративного спонсорского фонда приложения. Многие пользователи зарабатывают деньги, участвуя в гонках на 5 км, 10 км или марафонах. Вы также можете создать свою собственную страницу с обещаниями и получить спонсорство от друзей и семьи, гонка не требуется.

Подойдет любая прогулка, а пожертвования не ограничены: вы устанавливаете сумму, заработанную за милю. Бонус за пожертвование друзей? Когда они спонсируют вас, они автоматически участвуют в розыгрыше призов от спонсоров, например, поездка на Гавайи. Есть призы и для пользователей приложения — чем больше денег вы заработаете на благотворительность, тем больше у вас будет шансов. чтобы выиграть призы (и даже больше денег на благотворительность) от спонсоров приложения.

Важное примечание: вы должны разместить свои страницы с обещаниями в Facebook или Twitter, чтобы принять спонсорство и зарабатывать деньги на благотворительность. Вы также можете создавать команды и работать вместе, чтобы собирать деньги.

Попутно вы можете просматривать время тренировки и мили — выберите занятие, которое вы делаете, и приложение будет использовать GPS для отслеживания движения на улице и датчики шагомера вашего телефона для отслеживания движения в помещении. Charity Miles синхронизируется с приложением Apple Health, внутренними шагомерами Android, а также Strava и совместим с Garmin, Peloton и FitBit.

9 лучших приложений для ходьбы, чтобы считать шаги, похудеть и составить карту ваших прогулок

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Вы ищете лучшие приложения для ходьбы в этом году?

Если да, то вы попали на правильную страницу! Здесь мы поделимся с вами девятью лучшими приложениями для ходьбы, которые помогут вам отслеживать свои шаги, управлять своим весом и записывать свои прогулки.Приложения для ходьбы очень полезны, если вы хотите серьезно заняться ходьбой.

Но прежде чем мы перейдем к нашему списку, давайте сначала кратко обсудим преимущества ходьбы.

Ходьба сжигает калории и укрепляет сердце.

Один из лучших способов сжечь нежелательные калории в организме — это физические кардио упражнения, такие как ходьба (и бег). Вы можете похудеть и поддерживать вес в зависимости от того, сколько калорий вы сожгли.

Точно так же кардиоупражнения снижают риск сердечных и других нежелательных заболеваний. Исследование показывает, что 30-минутная ходьба в день снижает вероятность ишемической болезни сердца на 19%.

Ходьба помогает регулировать уровень сахара в крови и артериальное давление.

Исследования Американской диабетической ассоциации показывают, что 15-минутная прогулка три раза в день может снизить уровень сахара в крови. Умеренные упражнения позволяют мышцам использовать больше глюкозы, регулируя уровень сахара в крови.

Более того, медицинские работники и эксперты сходятся во мнении, что короткие 10-минутные прогулки три-четыре раза в день могут значительно снизить уровень артериального давления. Это потому, что, когда вы ходите, ваше сердце циркулирует больше крови, которая доставляет кислород вашим мышцам.

Ходьба повышает уровень энергии и иммунитета.

Исследования показывают, что 30-минутная прогулка может существенно укрепить вашу иммунную систему, тем самым улучшив реакцию вашего организма на вирусы и бактерии.Если у вас нет времени на регулярные упражнения, ходьба все равно поможет.

Точно так же, когда вы чувствуете усталость и истощение, хороший способ снять стресс и зарядиться энергией — это ходьба. Эксперты говорят, что ходьба помогает повысить уровень гормонов, необходимых для поддержания активности и бодрствования.

Ходьба улучшает настроение и укрепляет когнитивную систему.

Согласно исследованиям, ходьба — это один из способов снизить уровень беспокойства и избавиться от депрессии и других негативных мыслей и чувств.Он способствует высвобождению эндорфинов — гормона, снимающего стресс и боль.

Кроме того, ходьба связана с улучшением функции мозга. Медицинские работники говорят, что ходьба от умеренной до умеренной может фактически снизить риск когнитивных нарушений, особенно в очень молодом возрасте.

Ходьба развивает мышечную силу и физическую выносливость.

Ходьба — один из лучших методов подготовки тела к напряженным упражнениям.Он развивает выносливость, позволяя вам чувствовать себя более комфортно, когда вы начинаете тренировку или практикуете. Следовательно, это может быть хорошим предтренировочным упражнением.

Если вы не из тех людей, у которых много времени для занятий спортом, вы можете рассмотреть возможность прогулки каждый день или несколько раз в неделю в качестве альтернативы, чтобы оставаться в форме и оставаться здоровым.

Теперь вы знаете о преимуществах ходьбы. Если вам нужна дополнительная информация о том, что она может сделать для вашего тела, нажмите здесь и просмотрите более полный список преимуществ ходьбы.

А теперь перейдем к нашему списку!

9 лучших приложений для ходьбы

1. Fitbit

Приложение Fitbit — одно из ведущих в мире приложений для здоровья и фитнеса. В нем есть множество функций, которые помогают контролировать ваш распорядок дня и потребление питания, а также есть сервисы, которые старательно фиксируют ваш прогресс и достижения.

Fitbit в первую очередь ежедневно отслеживает ваши шаги и расстояние, которое вы преодолеваете. Он также показывает, сколько калорий вы сожгли за день и сколько часов вы были активны.Вы можете отслеживать тенденции с течением времени, чтобы создавать новые планы, чтобы как можно больше времени уделять упражнениям.

Кроме того, это конкретное приложение для ходьбы помогает улучшить и поддерживать другие показатели вашего здоровья, такие как сон, питание и тренировки. Вы можете устанавливать цели сна, создавать напоминания перед сном и цели для пробуждения и даже просматривать тенденции своего сна. Что касается питания, гидратации и тренировок, вы можете регистрировать их в приложении, просматривать свою статистику и анализировать влияние, которое они оказали на ваше здоровье.

Приложение Fitbit доступно как в настольной, так и в мобильной версии.Это означает, что вы можете видеть свой прогресс где угодно и когда угодно. Если вы ищете универсальное приложение для здоровья, то его определенно стоит попробовать.

2. MapMyWalk

MayMyWalk является потомком MapMyFitness, одного из ведущих мобильных приложений для отслеживания состояния здоровья в мире. Он разработан и разработан Under Armour, Inc., одним из ведущих брендов в области спортивной одежды, обуви и аксессуаров.

MapMyWalk имеет множество отличных функций, которые помогают отслеживать ваши шаги и отслеживать сжигаемые калории.Он даже предлагает расширенные показатели бега, такие как угол удара ногой, длина шага и время контакта с землей.

Подобно Fitbit, это приложение имеет возможность отслеживать и записывать ваши тренировки. К ним относятся езда на велосипеде, бег, кросс-тренинг, тренировки в тренажерном зале и даже йога. Кроме того, он предлагает аудио-коучинг в реальном времени, чтобы поддерживать ваш темп, продолжительность и расстояние, когда вы бежите или ходите.

В дополнение к отображению вашей прогулки это приложение предлагает предложения для игр и задач.Вы можете соревноваться с другими пользователями MapMyWalk и работать над достижением общей целевой цели. Призами обычно являются продукты Under Armour.

3. Argus: счетчик калорий и шаг

Argus утверждает, что это «единственное бесплатное универсальное приложение для здоровья и фитнеса». Действительно, это на 100% бесплатно, и все, что вам нужно сделать, это зарегистрироваться и сразу же приступить к достижению своих целей по весу. В приложении Argus в основном есть счетчик калорий со сканером штрих-кода и огромная база данных продуктов.

Помимо шагового трекера, приложение также может похвастаться функцией измерения пульса и сжиганием калорий с видео-инструкциями по тренировкам.Он также имеет систему мониторинга сна, называемую временем сна, которая предоставляет методы, как лучше спать. Самое главное, он предлагает персонализированные планы похудания, которые вы можете использовать, чтобы определить, какую пищу вам следует употреблять и сколько калорий вы должны сжигать.

Одна из самых интересных особенностей этого приложения — низкий уровень заряда батареи. Он предназначен для экономии заряда аккумулятора телефона для других важных занятий. В приложении также есть глобальная социальная сеть, где вы можете поделиться своими целями, достижениями и историями.

4. Шагомер StepsApp

Приложение «Шагомер» StepsApp предназначено исключительно для подсчета ваших шагов и отслеживания ваших привычек при ходьбе. У него более 10 миллионов пользователей, он доступен в шести различных цветах. Кроме того, в приложении есть функции озвучивания, доступные более чем на 20 языках, что делает его полезным для людей со всего мира.

Помимо подсчета шагов и измерения сожженных калорий, в приложении также есть недельные, ежемесячные и годовые графики.Эти диаграммы помогут вам установить цели по количеству шагов, так как вы сможете четко увидеть свои улучшения с течением времени. Он также сохраняет ваш еженедельный отчет, чтобы вы могли быстро получить доступ к истории шагов и тенденциям.

Если вы ищете самый простой способ отслеживать свои шаги без использования множества других функций, это может быть отличным вариантом. Благодаря простому дизайну и интерфейсу вы никогда не сможете понять и получить от него удовольствие.

5. GoogleFit

GoogleFit — это оздоровительный проект, разработанный Google в сотрудничестве со Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и Американской кардиологической ассоциацией (AHA).В основном это система под названием «Очки кардиотренировок», в которой вам рекомендуют набор целей или физических нагрузок, чтобы ваше сердце было сильным, а тело было здоровым.

Как видно из названия системы, GoogleFit направлен на то, чтобы помочь людям снизить риск развития сердечных заболеваний, поощряя физическую активность. Он считает, что ключ к хорошей физической форме — это то, как мы структурируем свой распорядок дня. В зависимости от целей вашей деятельности он дает рекомендации, которые могут положительно повлиять на ваше здоровье.

Приложение предлагает индивидуальные коучинги и дает полезные советы по вопросам вашего здоровья. В нем также есть функция журнала, где вы можете вручную записывать свои цели и достижения. GoogleFit записывает не только ваши шаги, но и другие действия, такие как плавание и бег.

6. Apple Health

Это приложение является версией приложения для здоровья от Apple, которое объединяет данные с вашего iPhone, Apple Watch и всех других сторонних приложений, которые вы используете для отслеживания своего состояния здоровья.Это похоже на дневник, который служит вашим ресурсом, когда вы хотите увидеть краткое изложение того, чем вы занимались с точки зрения целей в отношении здоровья и физического благополучия.

Apple Health обладает четырьмя уникальными функциями, которые отличают его от остальных приложений для здоровья: основные моменты, диаграммы, органайзер и система синхронизации. Функция выделения определяет ваши любимые показатели и «выделяет» их за вас. Это означает, что вам не нужно искать приложение, прежде чем вы сможете найти то, что ищете.

Функция графиков позволяет вам видеть ваши тенденции с течением времени. Вы можете отслеживать свой прогресс за определенный день, неделю, месяц или год. Между тем, функция организации сортирует все ваши данные и сохраняет их в нужных категориях. Таким образом, вам будет легко просто выбрать категорию записи, которую вы хотите просмотреть. Наконец, система синхронизации позволяет вашему устройству синхронизировать данные со всеми другими приложениями для здоровья, чтобы они также были в актуальном состоянии. Конечно, есть загвоздка — это приложение доступно только пользователям Apple.

7. Шагомер для пешеходных и пеших прогулок GPS

Walkmeter Walking & Hiking GPS рекомендуется для пешеходов и бегунов. Он предлагает ряд функций, включая карты, графики, интервалы, круги, зоны, разбиения, планы тренировок и многое другое. Он также позволяет пользователям записывать неограниченное количество тренировок в любой форме.

Как и любое другое приложение для ходьбы, Walkmeter позволяет отслеживать свои действия в календаре или по маршрутам и действиям. Также доступны гистограммы и круговые диаграммы для тех, кто считает их более простыми в использовании.Вы также можете записывать частоту сердечных сокращений, скорость и частоту вращения педалей, а также настраивать расстояние, время и высоту.

Walkmeter — довольно простое приложение, которое предлагает пользователям бесплатные базовые функции. Однако, если вы хотите максимально использовать возможности приложения, вы можете заплатить за подписку Elite. Оплачивать придется через iTunes, так как к нему подключено большинство сервисов приложения.

8. Пейсер

Приложение Pacer Pedometer & Step Tracker — простое, мощное и увлекательное приложение.Это довольно просто и легко понять, поэтому вам не нужно быть техническим гением, чтобы ориентироваться в нем. Но это также мощно и весело, так что вы получите то, что ищете.

Дизайнеры создали простой интерфейс приложения, чтобы вы могли успешно отслеживать свои пробежки, прогулки и поездки. Они создали четыре категории, в которых вы можете легко получить доступ к информации, необходимой для достижения целей вашей деятельности.

Приложение предлагает индивидуальные планы занятий фитнесом, которые включают аудио- и видеотренировки с гидом.Эти тренировки разработаны, чтобы помочь вам похудеть, получить тонус и оставаться активным на протяжении всего пути к здоровому образу жизни. Более того, они разработаны профессиональными тренерами в индустрии спорта и здоровья, что обеспечивает их эффективность.

Pacer можно связать с FitBit и MyFitnessPal. Поскольку это всего лишь счетчик шагов, вы можете связать его с другими приложениями для здоровья, которые охватывают больше занятий со здоровьем. Если вы подключаете свое приложение Pacer к этим другим партнерским приложениям, вам не нужно покупать отдельный трекер шагов.

9. Charity Miles

Charity Miles обладает довольно уникальными функциями по сравнению с другими приложениями для отслеживания ходьбы и шагов. Вместо того, чтобы считать ваши шаги на пользу вашему здоровью, миссия приложения — записывать вашу физическую активность, чтобы внести свой вклад в благотворительность. У него двойная цель — поддерживать вашу форму и здоровье, собирая средства на благое дело.

Приложение подключается к встроенному шагомеру и GPS вашего телефона и отслеживает ваше расстояние, когда вы используете какое-либо устройство для отслеживания физической активности, установленное на вашем телефоне.Например, если вы используете FitBit, ваше приложение Charity Miles работает всякий раз, когда ваш трекер Fitbit начинает отсчет шагов или любой другой физической активности.

Вы также выбираете, в какую благотворительную организацию вы хотите внести свой вклад. У вас есть возможность собрать средства в одиночку или в группе.

За каждую пройденную милю вы получаете соответствующее денежное пожертвование в выбранную вами благотворительную организацию. Есть ли лучший способ помочь вам оставаться мотивированным, чтобы подсчитывать шаги и сжигать эти калории?

Начало программы ходьбы — отличный способ улучшить свое здоровье и образ жизни.Щелкните здесь, чтобы получить подробное руководство о том, как запустить такую ​​программу. Затем выберите приложение для ходьбы из этой статьи и приступайте к работе!

Если вы уже ходите пешком и в настоящее время ищете приложение для ходьбы, которое помогает подсчитывать ваши шаги и отслеживать вашу физическую активность, мы надеемся, что приложения, которыми мы поделились выше, были полезны. Вы можете попробовать несколько из них и посмотреть, какой из них лучше всего подойдет вам.

Вы уже пробовали одно из этих приложений?

Мы хотели бы знать, какой именно, и хотели бы узнать о вашем опыте.Оставьте комментарий в поле ниже и поделитесь с нами своей историей.

14 бесплатных приложений, которые платят вам за прогулки

Кажется, что чем бы вы ни занимались в наши дни, есть способ заработать на этом деньги. В основном благодаря технологиям и новым творческим идеям у людей появляется больше возможностей заработать дополнительные деньги.

Один из способов заработать денег — это то, что вы, вероятно, делаете каждый день, — ходьба!

Да, вы можете заплатить за прогулку , и есть несколько вариантов, которые платят вам деньги или дают вам вознаграждение.

В качестве побочной суеты довольно круто получать деньги за то, чем вы занимаетесь каждый день, или просто за то, что вы подышите свежим воздухом, потренировались или выполнили какие-то задачи.

Не ждите, что скоро уйдете на пенсию из-за ваших прогулок или вознаграждений, но любые дополнительные деньги могут стать хорошим подспорьем для ваших личных финансов.

Есть приложения, которые платят вам за прогулку. Некоторые из этих приложений, которые вы загружаете на свой телефон, помогут вам в повседневных прогулках и помогут заработать дополнительные деньги.Там, где другие приложения более специфичны и, помимо ходьбы, потребуют от вас выполнения определенных задач.

Хотя вы, вероятно, не заработаете достаточно, чтобы заменить постоянный доход, немного дополнительных денег здесь и там может помочь мотивировать вас больше ходить пешком и, возможно, побаловать себя чем-то маленьким.

Некоторые приложения предлагают наличные деньги, а некоторые предлагают вознаграждения, скидки и благотворительные пожертвования. Хотя довольно круто, правда? Давайте познакомимся с некоторыми из лучших приложений, которые платят вам за прогулку.

Sweatcoin — это приложение, которое вы загружаете на свой телефон, которое платит вам за прогулку на улице, отслеживая вас по GPS, поэтому беговые дорожки и прогулки по дому не считаются.

За каждые 1000 шагов на открытом воздухе вы зарабатываете 0,95 монет пота. Накопив определенное количество монет, вы можете обменять их на награды или даже отправить своему другу.

Приложение не связано ни с одним фитнес-трекером, поэтому вам необходимо активировать трекер мобильного телефона. В нем также есть алгоритм, позволяющий убедиться, что вы идете пешком, а не за рулем, поэтому вы не сможете обмануть систему, просто запрыгнув в машину.

Сколько вы можете заработать? Как только вы наберете 20000 Sweatcoins, у вас появится шанс превратить их в наличные Paypal в размере 1000 долларов! Однако для его завершения требуется 18 месяцев, и его можно использовать только один раз.

Runtopia — это приложение, которое побуждает вас ставить цели упражнений для таких видов деятельности, как бег, ходьба и езда на велосипеде.Каждый раз, когда вы достигаете своих целей, вы получаете бонус.

Приложение довольно интерактивное, с программами тренировок, разминками и заминками и даже с аудио-тренером.

И чем больше целей и задач вы выполните, тем больше «Sports Coins» вы заработаете. Как только вы заработаете достаточно спортивных монет, вы можете обменять их на наличные Paypal, членство, продукты и скидки.

Runtopia делает упражнения еще более увлекательными!

Приложение Achievement позволяет зарабатывать деньги на большем количестве упражнений, от езды на велосипеде до плавания и, конечно же, ходьбы.

Вы зарабатываете баллы за каждое действие, выполняемое при входе в приложение, а также можете зарабатывать баллы, входя в свой рацион, свой сон, свой вес и многое другое. Вы можете получить максимум 80 баллов в день за упражнения и 6 баллов за регистрацию еды.

Сколько вы можете заработать? За каждые заработанные 10 000 баллов Achievement будет выплачивать вам 10 долларов — вы также можете пожертвовать эти баллы на благотворительные цели.

Если вы будете максимально использовать свои очки каждый день, вам понадобится 4 месяца, чтобы заработать 10 долларов, и около 30 долларов в год.

Хорошая часть этого приложения в том, что вы можете подключить его к другим фитнес-трекерам или просто использовать его на своем телефоне.

Achievement — отличное приложение, которое вы можете оставить без дела в своей камере, занимаясь повседневными делами. Время от времени вы можете проверять это и видеть, сколько очков вы набираете.

Higi отслеживает не только вашу ходьбу, но и общее состояние вашего здоровья. Вы можете ввести свой жир, артериальное давление, вес и многое другое. У компании Higi также есть «станции отслеживания состояния здоровья», которые расположены по всей территории США в разных аптеках.

Чем больше вы проверяете эти станции и выполняете упражнения, тем больше наград вы можете заработать.

Higi подключается к любому фитнес-трекеру и телефону. Каждый месяц и каждую неделю вам предлагаются определенные задачи, которые позволяют вам зарабатывать баллы за ходьбу до одной мили.

Затем вы можете обменять эти баллы на определенные награды, такие как скидки и спортивное снаряжение.

Хотя вы хотите принять к сведению, что вы не сможете зарабатывать деньги, а для получения вознаграждения вам потребуется покупать предметы, хотя вы также можете пожертвовать свои баллы на благотворительность.

Stepbet работает несколько иначе: вам платят за прогулку, достигая собственных целей по шагам и сотрудничая с другими. Когда вы присоединитесь к приложению, Stepbet будет отслеживать вашу текущую активность и создавать ступенчатые цели, которые побудят вас ходить больше, чем вы.

Затем вы присоединяетесь к игре и делаете ставку (обычно 40 долларов), которая предполагает активность в течение четырех дней и два «мощных» дня в неделю.

Если вы не достигнете своих целей на этой неделе, вы проиграете.Если вы действительно достигнете своих целей, вы разделите всю внесенную сумму с другими игроками!

Если вы будете продолжать играть и оставаться активным каждую неделю, вы заработаете на несколько долларов больше, чем изначально поставили!

Ходьба, бег и физическая подготовка иногда могут быть вам скучными, а может быть, вам не хватает мотивации.

Еще одно приложение, которое может вас заинтересовать и платит за прогулки или упражнения, — это FitPotato. Вот как работает приложение.

После загрузки приложения вы можете бросить вызов друзьям и другим пользователям FitPotato, чтобы заработать деньги за шаги.Вы можете присоединиться к еженедельной призовой группе и завершить 3 сеанса за 7 дней, чтобы выиграть.

Из ваших испытаний тот, кто завершит все 3 занятия к концу недели, получит свою долю еженедельного приза. И если вы единственный победитель на этой неделе, вы выиграете весь приз!

Вы можете выбрать прогулку, бег или даже прогулку с собакой. Он доступен как для iOS, так и для Android.

EarthMiles предназначена для работодателей, чтобы помочь вовлечь своих сотрудников в программы благополучия, которые компания может инициировать.

И сотрудники затем получают финансовое вознаграждение за любую деятельность по обеспечению благополучия, которая включает в себя умственные, социальные, финансовые и физические кампании.

Он работает, скачав приложение для iOS или Android, присоединившись к инициативе компании и участвуя в их кампаниях. Одной из них могут быть различные фитнес-программы, такие как ходьба, бег, езда на велосипеде и т. Д.

По мере того, как вы зарабатываете больше очков, их можно обменять на различные пересказы, такие как скидки, медицинские добавки, классы и многое другое.

Если вы хотите загрузить бесплатное приложение, это, вероятно, не подойдет вам, если ваша компания не использует EarthMiles или вы не владеете бизнесом и не находите его интересным.

Компания Gigwalk помогает другим предприятиям собирать данные о продуктах или других услугах. С помощью Gigwalk предприятия и розничные продавцы размещают задачи в приложении и в зависимости от местоположения сопоставляют их с вами.

Вам будут платить за то, что вы берете на себя их задачи и управляете работой прямо через приложение.

По сути, вы будете ходить по разным предприятиям, анализировать продукты или опыт магазина и сообщать об этом в приложении. Большинство задач занимает всего несколько минут, но вы можете выбрать те, которые занимают больше времени.

Платежи отправляются через Paypal и могут принести вам от 3 до 100 долларов, согласно их веб-сайту.

Одно приложение, которое я подумал, было довольно круто включить в этот список, — это Call Charity Miles.

Вместо того, чтобы получать деньги за прогулку напрямую, за каждую милю, которую вы пройдете, велосипеде или пробежке, вы поможете заработать деньги на благотворительность, указанную в их списке спонсоров.Вас могут спонсировать друзья или коллеги, и наоборот.

Приложение будет оплачивать благотворительность несколькими способами:

1. Корпоративный спонсорский фонд Charity Miles.
2. Корпоративные спонсоры благотворительных организаций.
3. Обещания и пожертвования от друзей и семьи.
4. Компании, которые спонсируют своих сотрудников через нашу Программу расширения прав и возможностей сотрудников.

Довольно крутой способ оставаться активным и в то же время отдавать отдачу.

HealthyWage не будет платить вам напрямую за прогулку, но побудит вас ставить цели и достигать их. Если вы действительно достигнете своих целей, вы участвуете в розыгрыше призов с шансом выиграть 10 000 долларов!

Вы можете ставить цели самостоятельно или работать с командой для их достижения. Если вы хотите подробно разобраться в том, сколько вы можете выиграть, калькулятор HealthyWage может дать вам хорошее представление о вашем потенциальном доходе.

Если вы любите гулять и ухаживать за собаками и хотите немного подзаработать, Rover — это приложение для вас!

Все, что вам нужно сделать, это создать учетную запись через приложение или в Интернете, найти владельцев собак в вашем районе и узнать, не ищет ли кто-нибудь кого-нибудь, чтобы выгуливать свою собаку.

С Rover вы можете заработать около 20 долларов за 30-минутную прогулку с собакой. Это не только принесет вам больше денег, но и сделает вашу прогулку немного интереснее!

Instacart — это приложение для задач, которое будет платить вам за доставку продуктов людям, которые не могут или не хотят ходить по магазинам.

Пользоваться им очень просто: вы открываете счет, находите того, кому нужна доставка продуктов, а затем работаете личным покупателем. Вы покупаете продукты сами, а затем доставляете их тому, кто их заказал.

Плата действительно варьируется от размера вашей доставки до расстояния, которое вам нужно проехать, но в целом вы можете рассчитывать на заработок около 15 долларов в час.

Postmates похож на Instacart: вы регистрируетесь в приложении, получаете заказы, а затем доставляете еду на велосипеде, машине или пешком.

Если вы живете в большом городе, вы будете зарабатывать деньги, ходя пешком и доставляя еду людям по всему городу.

Если вы проявляете гибкость, это может быть хорошим способом заработать деньги в напряженное время, такое как обед или ужин.А если вы работаете в более сельской местности, вы можете зарабатывать деньги на велосипеде и при этом получать деньги за выполнение упражнений.

Doordash — еще одно приложение для доставки еды, которое будет платить вам за доставку еды людям, которые заказывают еду на вынос. Вы регистрируетесь в приложении или на сайте и становитесь «ловеласом».

Затем вы проходите процедуру утверждения, прежде чем устанавливать свой собственный график доставки еды. И хотя вы, вероятно, будете водить машину или кататься на велосипеде, вам все равно придется ходить.

Doordash используется в тысячах городов и является хорошим способом заработать деньги, ходя пешком или на велосипеде, ходя и доставляя еду. Вы можете оценить примерно от 6 до 12 долларов за доставку с DoorDash.

Что вы думаете о том, чтобы получать деньги за прогулку? Вас это интересует как способ заработать дополнительные деньги и награды? Мотивирует ли это вас больше выходить на улицу и гулять?

Что классно в этих приложениях, так это то, что они могут быть изменены в зависимости от ваших интересов.Если вы просто хотите, чтобы вам платили за физические упражнения и ходьбу, вы можете это сделать. Если вам нравятся собаки и прогулки, есть приложение, которое вам за это платит.

И вы также можете попробовать несколько вариантов и приложений, чтобы увидеть, что вам больше всего нравится и что приносит вам больше всего денег или вознаграждений.

Пробовали ли вы какое-либо из вышеперечисленных приложений, чтобы вам платили за прогулку? Есть ли у вас другие способы или идеи, чтобы вам заплатили только за прогулку? Позвольте мне знать в комментариях ниже!

Топ-10 приложений для отслеживания ходьбы для Android — ActivityTracker

Ходьба — действительно эффективный способ укрепить здоровье.Несмотря на то, что это может показаться очень простой формой упражнений, постоянная ходьба имеет огромную пользу для здоровья.

Все больше и больше мобильных приложений разрабатываются, чтобы стать идеальным компаньоном для людей, которые хотят больше ходить пешком и вести более здоровый образ жизни. Приложения для прогулок хороши тем, что они могут предоставить информативную статистику о вашей физической активности и мотивировать вас сосредоточиться на своих целях в отношении здоровья, когда первоначальный энтузиазм угаснет.

Когда дело доходит до Android-приложений для ходьбы, вы можете выбрать один из двух вариантов.Вы можете выбрать приложение на основе GPS, которое не только отслеживает вашу активность, но и отображает маршрут тренировки. Просто примите во внимание, что использование GPS существенно повлияет на время автономной работы. В то же время вы можете выбрать приложения, которые используют встроенные датчики движения, доступные во всех современных смартфонах. Они также будут записывать вашу физическую активность и не разряжают аккумулятор вашего телефона, поскольку им не требуется GPS.

В этой статье мы собрали список обоих типов приложений для Android, которые вы можете с уверенностью использовать, чтобы привести себя в форму:

ActivityTracker

ActivityTracker — это приложение, предназначенное для отслеживания вашей повседневной физической активности.Это означает, что он будет контролировать широкий спектр параметров, которые варьируются от пройденных шагов и общего пройденного расстояния до количества сожженных калорий и активного времени. Это Android-приложение для ходьбы использует преимущества встроенного процессора движения, что значительно увеличивает время автономной работы вашего смартфона.

С ActivityTracker вы всегда в курсе своих успехов. Это связано с тем, что он отображает всю необходимую статистику о вашей активности за месяц, неделю, день и даже час.Чтобы помочь вам продолжать идти, приложение дает вам возможность установить еженедельную цель и предоставляет ежедневную цель, соответствующую этой цели. Также есть возможность импортировать историю из Google Fit на тот случай, если вы хотите проверить свои прогулки с первого дня.

• Цена: Бесплатно (IAP $ 2,99)
• Требования: Android 5.0 или выше
• Ссылка для скачивания: Google Play

MapMyWalk

MapMyWalk был создан для мониторинга более 600 физических нагрузок, включая, конечно, ходьбу.Приложение обеспечивает звуковую обратную связь во время ваших прогулок для ряда физических показателей, таких как, например, пройденное расстояние, продолжительность, сожженные калории, темп или высота. Интересной функцией являются маршруты, которые позволяют находить подходящие места для прогулок и делиться ими с другими пользователями.

Говоря о других, одна из сильных сторон этого приложения — социальные связи. С помощью MapMyWalk вы можете делиться своими успехами в Facebook или Twitter, узнавать, как дела у ваших друзей по сравнению с вами, вы можете участвовать в различных соревнованиях и выигрывать призы.Поистине полезен также тот факт, что вы можете подключить приложение к множеству других фитнес-приложений и гаджетов, таких как MyFitnessPal и Fitbit, и, следовательно, получить полезную информацию.

MapMyWalk — определенно рекомендуемое решение для отслеживания ваших прогулок на Android. Просто имейте в виду, что каждая прогулка отслеживается с помощью GPS, а это значит, что это существенно повлияет на время работы вашего аккумулятора.

• Цена: Бесплатно (IAP $ 5,99 — 29,99 долларов США)
• Требования: Android 5.0 или выше
• Ссылка для скачивания: Google Play

Sportractive

Sportractive — это приложение для Android на базе GPS, предназначенное для отслеживания более 25 занятий фитнесом в помещении и на открытом воздухе, таких как прогулки, походы или езда на велосипеде. Приложение отображает широкий спектр физических показателей ваших тренировок: расстояние, время, проведенное в активном режиме, ваш темп и скорость, высота над уровнем моря или количество сожженных калорий. Он также может контролировать частоту сердечных сокращений через Bluetooth.

Sportractive поддерживает вашу активность, поэтому позволяет ставить несколько фитнес-целей.В соответствии с вашими предпочтениями вы можете установить личную цель на продолжительность тренировки, пройденное расстояние, количество сожженных калорий или интервальную тренировку. Приложение хранит все ваши тренировки и предоставляет подробный анализ каждой из них. Также есть функция для передачи данных о фитнесе в другие приложения и из них.

• Цена: Бесплатно
• Требования: Android 5.0 или выше
• Ссылка для скачивания: Google Play

Argus

Argus — это не классическое приложение для отслеживания ходьбы для Android.Это сложное приложение, которое может помочь вам по-разному, чтобы вы стали здоровее и здоровее. С Argus вы можете отслеживать свои прогулки или пробежки с помощью GPS или шагомера, работающего круглосуточно и без выходных, что обещает довольно бережно расходовать заряд батареи благодаря технологии сверхнизкого использования батареи. Конечно, как упоминалось ранее, это приложение может сделать гораздо больше для ваших фитнес-потребностей.

Argus может измерять частоту сердечных сокращений во время физических нагрузок, может предоставить вам индивидуальную программу похудания и помочь вам улучшить свой рацион и питание благодаря своей внушительной базе данных о продуктах питания.Вы также можете использовать его для отслеживания и улучшения вашего сна, поскольку у него есть возможности отслеживания сна. Самое замечательное в этом то, что вы можете рассказать всем о своих достижениях в фитнесе. Приложение позволяет легко делиться своими результатами с миллионами пользователей, приглашать родственников и друзей и принимать участие в различных испытаниях.

• Цена: Бесплатно (IAP $ 4,99 — $ 29,99)
• Требования: Android 4.1 или выше
• Ссылка для скачивания: Google Play

Runtastic Steps

Runtastic Steps — интересная альтернатива для использования, если вы хотите отслеживать, сколько вы ходите.Приложение позволяет отслеживать шаги, которые вы делаете, пройденное расстояние, время, проведенное вами физически, а также общее количество сожженных калорий. Вы можете следить за своей деятельностью в течение всего года, ежемесячно, еженедельно или ежедневно.

Чтобы помочь вам поддерживать максимально высокий уровень мотивации, Runtastic Steps дает вам возможность установить ежедневную цель по количеству шагов в соответствии с вашими предпочтениями и уровнем физической подготовки. В приложении также есть три разных плана, которые помогут вам постепенно становиться более активными.Кроме того, вы можете синхронизировать Runtastic Steps с другими приложениями Runtastic, чтобы лучше понять свой уровень физической подготовки.

• Цена: Бесплатно (IAP $ 1,26–59,99)
• Требования: Зависит от устройства
  
• Ссылка для скачивания: Google Play

Прогулка для похудания

Если вы хотите сбросить лишние килограммы прогрессивным и эффективным способом, это определенно стоит попробовать. Walking for Weight Loss от Leap Fitness Group — это приложение для ходьбы на основе GPS, специально разработанное для того, чтобы помочь вам быть более активными, сжигать больше жира и правильно худеть.Как? Предоставляя профессиональную программу тренировок и сочетая обычные упражнения при ходьбе с более интенсивными видами деятельности.

Приложение поставляется с трехмесячным планом тренировок, который включает от 3 до 7 тренировок в неделю. Доступны различные уровни тренировки в зависимости от вашего уровня физической подготовки (начальный, средний или профессиональный), а также звуковая обратная связь, которая поможет вам во время тренировок. Прогулка для похудания будет записывать всю вашу физическую активность, от пройденного расстояния до времени и темпа, и предоставит графики отчетов с тенденциями вашего веса.

• Цена: Бесплатно (IAP $ 4,99–19,99)
• Требования: Android 4.1 или выше
• Ссылка для скачивания: Google Play

WalkLogger

WalkLogger использует встроенный акселерометр для измерения вашей физической активности в течение дня, что означает, что он не разряжает аккумулятор вашего телефона. Это приложение для шагомера записывает и отображает количество шагов, пройденное или пройденное расстояние, время, в течение которого вы были активны, а также общее потребление калорий.

Чтобы мотивировать вас оставаться активными, WalkLogger позволяет вам устанавливать индивидуальные цели с точки зрения шагов, расстояния или калорий. Приложение вознаграждает вас, давая вам различные медали и позволяя открывать красочные темы в зависимости от того, сколько вы ходите в течение дня. Еще одна приятная особенность — то, что вы можете делиться своими успехами в популярных социальных сетях.

• Цена: Бесплатно
• Требования: Android 2.3 или выше
• Ссылка для скачивания: Google Play

Просто ходьба

Судя по названию, это простое Android-приложение для пешеходов.Функция Simply Walking отслеживает пройденное расстояние, пройденные шаги, темп и скорость, время активности, а также количество сожженных калорий. Поскольку он использует GPS, он также отображает карту текущих или последних прогулок.

Чтобы помочь вам получить обзор вашей эволюции, приложение хранит историю ваших прогулок, но не более 50. Вы также можете воспользоваться доступными графиками и определить тенденции в отношении вашего темпа и расстояния с течением времени. При необходимости вы можете экспортировать данные о ходьбе по электронной почте.

• Цена: Бесплатно
• Требования: Android 4.1 или выше
• Ссылка для скачивания: Google Play

Прогулка

Прогулку можно считать глотком свежего воздуха, потому что здесь используется другой подход к стандартному подсчету шагов. В отличие от большинства приложений, это пытается сделать отслеживание шагов более увлекательным, выполняя его в команде, а не индивидуально.

Stroll работает, создавая вашу собственную фитнес-команду с друзьями и семьей и предлагая другим (как на местном, так и на глобальном уровне) увидеть, кто делает больше всего шагов в заданное время.Также есть возможность синхронизировать приложение с Fitbit и Google Fit, чтобы получать больше данных о фитнесе.

• Цена: Бесплатно (IAP $ 0,99 — $ 2,99)
• Требования: Android 4.4 или выше
• Ссылка для скачивания: Google Play

Noom Walk

Если вы ищете действительно простые вещи, то Noom Walk может стать для вас правильным решением.