Обход блокировки — haimashkir — LiveJournal
Грани.Ру/Вики
Нас блокируют. Что делать?
Сайт Грани.Ру заблокирован Роскомнадзором
С 13 марта наш сайт внесен в реестр запрещенных ресурсов за “призывы к противоправной деятельности и участию в массовых мероприятиях, проводимых с нарушением установленного порядка”. По распоряжению Роскомнадзора провайдеры по всей России блокируют доступ к “Граням”.
Вместе с нами заблокированы еще два антипутинских сайта – EJ.ru и Каспаров.Ру. Мы стали первыми жертвами «закона Лугового», который вступил в силу с 1 февраля. Этот закон позволяет блокировать сайты без предупреждения по решению прокуратуры. Но даже этот дикий антиконституционный закон в данном случае нарушен: Роскомнадзор ОБЯЗАН указать конкретные страницы с противоправным контентом. Надзорное ведомство этого не сделало и делать не собирается. Представитель РКН прямо заявил, что “Грани”, “ЕЖ” и Каспаров.Ру заблокированы навсегда.
ПОМНИТЕ: Блокировка незаконна. Роскомнадзор нарушает Закон о СМИ и Конституцию РФ. Обходя блокировку, вы не нарушаете закон, а наоборот, боретесь с беззаконием.
Если вы утратили доступ к сайту Граней, зайдите на наши страницы в соцсетях: в Фейсбуке, ВКонтакте, в Твиттере и в Одноклассниках. Там мы будем публиковать информацию о том, как восстановить доступ.
Мы просим вас поделиться с вашими друзьями и знакомыми способами обойти блокировку. Подробнее об этом ниже.
Как обойти блокировку?
Если у вас не открылся сайт по адресу www.grani.ru, попробуйте набрать в адресной строке grani.ru (без www). Если ваш провайдер заблокировал оба адреса, получить доступ к сайту можно одним из следующих несложных способов:
Зеркала и анонимайзеры
Эти способы не требуют установки чего-либо на ваш компьютер.
Вот работающее зеркало: http://m5zgc3tjfzzhk.cmle.ru/
Анонимайзеры
Просто вбейте адрес нужного сайта!
http://unblocksit.es/
http://hidemyass.com/
http://www.proxyweb.
net/
и множество аналогичных сервисов (искать по слову анонимайзер)
Программные средства
Эти способы требуют установки дополнительных программ или браузерных расширений, или изменения настроек браузера. С другой стороны, они более надёжны и удобны в использовании.
Режим “TURBO” в браузере Opera и в Яндекс-браузере
ПростоVPN.АнтиЗапрет
friGate (совместим с Chrome и Firefox)
Браузерные плагины от HideMyAss (поддерживаются браузеры Chrome и Firefox)
Программы Ultrasurf и JAP
Есть много других способов. Подробнее о них можно прочесть тут:
Полная инструкция по просмотру заблокированных сайтов (рекомендуется скачать c Dropbox, torrent или Google)
Инструкция с картинками от коллег из ОВД-Инфо
А тут – еще один обзор, покороче
Для мобильных устройств (iOS, Android):
Браузеры Google Chrome или Яндекс.Браузер: в настройках выставить «Сжатие данных» или «Режим турбо».
Браузер Puffin
Onion Browser на iOS и OrBot на Android
Держим связь в соцсетях!
Последние новости и свежие инструкции по обходу блокировок – на страничках “Граней” в Фейсбуке, ВКонтакте, в Твиттере и в Одноклассниках.
Пожалуйста, сохраните эту информацию и поделитесь с вашими знакомыми!
vnovodvorskaia — it — LiveJournal
Грани.Ру/Вики
Нас блокируют. Что делать?
Сайт Грани.Ру заблокирован Роскомнадзором
С 13 марта наш сайт внесен в реестр запрещенных ресурсов за “призывы к противоправной деятельности и участию в массовых мероприятиях, проводимых с нарушением установленного порядка”. По распоряжению Роскомнадзора провайдеры по всей России блокируют доступ к “Граням”.
Вместе с нами заблокированы еще два антипутинских сайта – EJ.ru и Каспаров.Ру. Мы стали первыми жертвами «закона Лугового», который вступил в силу с 1 февраля. Этот закон позволяет блокировать сайты без предупреждения по решению прокуратуры. Но даже этот дикий антиконституционный закон в данном случае нарушен: Роскомнадзор ОБЯЗАН указать конкретные страницы с противоправным контентом.
Надзорное ведомство этого не сделало и делать не собирается. Представитель РКН прямо заявил, что “Грани”, “ЕЖ” и Каспаров.Ру заблокированы навсегда.
ПОМНИТЕ: Блокировка незаконна. Роскомнадзор нарушает Закон о СМИ и Конституцию РФ. Обходя блокировку, вы не нарушаете закон, а наоборот, боретесь с беззаконием.
Если вы утратили доступ к сайту Граней, зайдите на наши страницы в соцсетях: в Фейсбуке, ВКонтакте, в Твиттере и в Одноклассниках. Там мы будем публиковать информацию о том, как восстановить доступ.
Мы просим вас поделиться с вашими друзьями и знакомыми способами обойти блокировку. Подробнее об этом ниже.
Как обойти блокировку?
Если у вас не открылся сайт по адресу www.grani.ru, попробуйте набрать в адресной строке grani.ru (без www). Если ваш провайдер заблокировал оба адреса, получить доступ к сайту можно одним из следующих несложных способов:
Зеркала и анонимайзеры
Эти способы не требуют установки чего-либо на ваш компьютер.
Вот работающее зеркало: http://m5zgc3tjfzzhk.cmle.ru/
Анонимайзеры
Просто вбейте адрес нужного сайта!
http://unblocksit.es/
http://hidemyass.com/
http://www.proxyweb.net/
и множество аналогичных сервисов (искать по слову анонимайзер)
Программные средства
Эти способы требуют установки дополнительных программ или браузерных расширений, или изменения настроек браузера. С другой стороны, они более надёжны и удобны в использовании.
Режим “TURBO” в браузере Opera и в Яндекс-браузере
ПростоVPN.АнтиЗапрет
friGate (совместим с Chrome и Firefox)
Браузерные плагины от HideMyAss (поддерживаются браузеры Chrome и Firefox)
Программы Ultrasurf и JAP
Есть много других способов. Подробнее о них можно прочесть тут:
Полная инструкция по просмотру заблокированных сайтов (рекомендуется скачать c Dropbox, torrent или Google)
Инструкция с картинками от коллег из ОВД-Инфо
А тут – еще один обзор, покороче
Для мобильных устройств (iOS, Android):
Браузеры Google Chrome или Яндекс.
Браузер: в настройках выставить «Сжатие данных» или «Режим турбо».
Браузер Puffin
Onion Browser на iOS и OrBot на Android
Держим связь в соцсетях!
Последние новости и свежие инструкции по обходу блокировок – на страничках “Граней” в Фейсбуке, ВКонтакте, в Твиттере и в Одноклассниках.
Пожалуйста, сохраните эту информацию и поделитесь с вашими знакомыми!
Грани.ру доступны? — Когита!ру
13 марта 2014 несколько интернет-изданий Рунета, в частности, ”Грани.ру”, ”Каспаров.ру” и ЕЖ.ру стали не доступны в России. Роскомнадзор внес их, а также блоги Алексея Навального в «живом журнале» в «реестр запрещенной информации».
Роскомнадзор предписал провайдерам блокировать эти сайты в соответствии с законом 398-ФЗ, который без решения суда позволяет прокуратуре ограничивать доступ к ресурсам, которые, по мнению прокуратуры, «призывают к массовым беспорядкам, разжиганию межнациональной и межконфессиональной розни, к участию в незаконных публичных массовых мероприятиях, в экстремистской и террористической деятельности».
Однако читать эти ресурсы можно было на их зеркалах (в случае Навального) или через анониматоры.
Сейчас блокировка сохраняется на всех, кроме Грани.ру. Они стали доступны в любом обычном браузере, без дополнительных опций и анониматоров.
Грани.ру — один из первых российских ежедневных электронных интернет-СМИ. Издание зарегистрировано в Министерстве Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций (свидетельство о регистрации средства массовой информации ЭЛ 77-8381). Выходит с 14 декабря 2000 года. Учредитель — ООО «Флавус». Генеральный директор — Юлия Березовская, Главный редактор — Владимир Корсунский. По данным Википедии, владельцем Грани.ру является Леонид Невзлин.
После блокировки «Грани.ру» направили в Таганский районный суд Москвы иск к Роскомнадзору в связи с блокировкой сайта. Они требовали «признать решения и действия надзорных ведомств незаконными и обязать их устранить препятствия в обеспечении свободы массовой информации».
«Грани» так и «не получили от Роскомнадзора указания на конкретные материалы, которые, по мнению прокуроров, содержат незаконные призывы».
Между тем они стали доступны. На 10:00, сегодня, 5 мая 2014, мы можем это подтвердить.
UPD. 6 мая 2014. С сожалением вынуждены сообщить, что вчерашняя ситуация оказалась временной и случайной. 6 мая Грани.ру уже перестали быть доступными. На странице висит примелькавшееся уведомление об ограничении доступа. Однако вчерашняя ситуация говорит о том, что блокировка имеет временные лакуны.
UPD 8 мая 2014. Ресурс Грани.ру доступен по этому адресу: http://m5zgc3tjfzzhk.dresk.ru/
Рекомендации редакции по доступу на Грани.ру
Нас блокируют. Что делать?
Сайт Грани.Ру заблокирован Роскомнадзором
С 13 марта наш сайт внесен в реестр запрещенных ресурсов за “призывы к противоправной деятельности и участию в массовых мероприятиях, проводимых с нарушением установленного порядка”. По распоряжению Роскомнадзора провайдеры по всей России блокируют доступ к “Граням”.
Вместе с нами заблокированы еще два антипутинских сайта – EJ.ru и Каспаров.Ру. Мы стали первыми жертвами «закона Лугового», который вступил в силу с 1 февраля. Этот закон позволяет блокировать сайты без предупреждения по решению прокуратуры. Но даже этот дикий антиконституционный закон в данном случае нарушен: Роскомнадзор ОБЯЗАН указать конкретные страницы с противоправным контентом. Надзорное ведомство этого не сделало и делать не собирается. Представитель РКН прямо заявил, что “Грани”, “ЕЖ” и Каспаров.Ру заблокированы
ПОМНИТЕ: Блокировка незаконна. Роскомнадзор нарушает Закон о СМИ и Конституцию РФ. Обходя блокировку, вы не нарушаете закон, а наоборот, боретесь с беззаконием.
Если вы утратили доступ к сайту Граней, зайдите на наши страницы в соцсетях: в Фейсбуке, ВКонтакте, в Твиттере и в Одноклассниках. Там мы будем публиковать информацию о том, как восстановить доступ.
Мы просим вас поделиться с вашими друзьями и знакомыми способами обойти блокировку. Подробнее об этом ниже.
Как обойти блокировку?
Зеркала и анонимайзеры
Эти способы не требуют установки чего-либо на ваш компьютер.
Вот работающее зеркало: http://mirror2.graniru.info/
Анонимайзеры
Просто вбейте адрес нужного сайта!
- http://unblocksit.es/
- http://hidemyass.com/
- http://www.proxyweb.net/
- и множество аналогичных сервисов (искать по слову
анонимайзер)
Программные средства
Эти способы требуют установки дополнительных программ или браузерных расширений, или изменения настроек браузера. С другой стороны, они более надёжны и удобны в использовании.
- Режим “TURBO” в браузере Opera и в Яндекс-браузере
- ПростоVPN.АнтиЗапрет
- friGate (совместим с Chrome и Firefox)
- Браузерные плагины от HideMyAss (поддерживаются браузеры Chrome и Firefox)
- Программы Ultrasurf и JAP
Есть много других способов. Подробнее о них можно прочесть тут:
Инструкция с картинками от коллег из ОВД-Инфо
А тут – еще один обзор, покороче
Для мобильных устройств (iOS, Android):
- Браузер Opera Mini (подходит для любой платформы)
- Браузеры Google Chrome или Яндекс.Браузер: в настройках выставить
"Сжатие данных"или"Режим турбо". - Браузер Puffin
- Onion Browser на iOS и OrBot на Android
Держим связь в соцсетях!
Последние новости и свежие инструкции по обходу блокировок – на страничках “Граней” в Фейсбуке, ВКонтакте, в Твиттереи в Одноклассниках.
Пожалуйста, сохраните эту информацию и поделитесь с вашими знакомыми!
Владельцы запрещенных веб-сайтов пытаются обойти блокировку
Владельцы ряда оппозиционных интернет-ресурсов, которые на прошлой неделе Генпрокуратура внесла в Реестр запрещенных сайтов, ищут различные способы обойти блокировку.
Напомним, Генпрокуратура заблокировала доступ к трем информационным сайтам: «Ежедневный журнал» (Ej.ru), «Грани.ру» и «Каспаров.ру» из-за призывов к несанкционированным акциям. Владельцы трех вышеупомянутых новостных ресурсов создали зеркала в домене еще одного оппозиционного ресурса — «punkchords.com». Кроме того, «Грани.ру» стал использовать, как минимум, 5 различных IP-адресов. Смена IP-адреса стала в последнее время частым приемом обхода блокировки для сайтов, занесенных в «черный список». Соответственно, смена IP-адреса позволяет разблокировать доступ пользователей к ресурсу. Впрочем, Роскомнадзор оперативно отследил как факт смены IP-адресов, так и появление новых зеркал. В пресс-службе ведомства сообщили, что отслеживают зеркала заблокированных сайтов. Если их содержание полностью совпадает с содержанием ранее внесенных в реестр сайтов, то они добавляются туда по решению самого Роскомнадзора. Под блокировку попали также блог активиста Алексея Навального в LiveJournal и его зеркало на сайте радиостанции «Эхо Москвы». Причиной стал факт использования Навальным доступа в интернет при том, что он находится сейчас под домашним арестом и доступ к Сети ему запрещен. ЖЖ сразу же ограничил доступ к блогу Навального с территории России. Кроме того, команда сторонников Навального поставила на поток создание новых зеркал. Для того же, чтобы пользователи могли найти незаблокированное зеркало, был открыт еще один ресурс: «Актуальный Навальный». При заходе на него в случайном порядке генерируется ссылка на одно из таких зеркал. Также на сайте висит просьба к сотрудникам государственных организаций «не совершать противоправных действий» по блокировке ресурса, так как он ничего, кроме гиперссылок, не содержит. Впрочем, в Роскомнадзоре этого предупреждения не увидели. Как рассказал пресс-секретарь ведомства Вадим Ампелонский, при заходе на данный сайт у сотрудников Роскомнадзора открывается другая страница – с фотографией котенка. Ампелонский предполагает, что это было сделано специально: сервер определяет, что посетитель пришел с IP-адресов Роскомнадзора, и отправляет его на фальшивую страницу.
Россия: СМИ под контролем государства
Отличительной чертой российского медийного ландшафта является высокая степень государственного влияния на СМИ. Почти все крупные телеканалы и газеты либо напрямую принадлежат государству, либо контролируются приближёнными к властям концернами и олигархами. Некоторая степень свободы ещё сохраняется в интернете.
Москва, 11 июня 2019 года: демонстранты требуют освобождения журналиста-расследователя Ивана Голунова. Печатные газеты и журналы на нынешнем российском медиарынке представляют собой скорее остаточное явление. Тем не менее и в области печатной прессы государство не отступает от своей стратегии ставить во главе СМИ прокремлёвских бизнесменов, зависимых от милости властей предержащих. В 2016-2017 годах это можно было наблюдать на примере РБК. Весной 2020 года подобная судьба постигла и Ведомости – деловую газету либерально-критической направленности. Сотрудники Ведомостей на страницах собственной же газеты высказали свой протест против кандидатуры главного редактора, назначенного по указанию сверху.Несколько большей свободой, чем телевидение, пользуются газеты и онлайн-издания. Новая Газета и радиостанция Эхо Москвы (несмотря на то, что её собственником является близкий к Кремлю Газмпром-Медиа-Холдинг) остаются единственными известными СМИ классического типа, которые ещё могут позволить себе критическую позицию в отношении властей и остаются открытыми для оппозиционных высказываний.
Онлайн-журналистика менее подвержена контролю со стороны государства, однако и тут давление властей из года в год нарастает. Так, за последние годы был заблокирован целый ряд сайтов критической направленности – в большинстве случаев под предлогом того, что на них были опубликованы материалы якобы экстремистского толка. Однако блокировку, как правило, можно обойти — таким образом читатели всё равно имеют доступ к контенту СМИ, в отношении которых была применена подобная практика. В качестве примера можно привести МБХ медиа или grani.ru. В целом сложившаяся ситуация ведёт к тому, что большинство независимых медиа можно найти именно в интернете – примером тому являются порталы newsru.com, Republic или fontanka.ru. Более или менее открытое обсуждение актуальных тем ведётся также в блогах и социальных сетях. Однако и в этой сфере государство начинает ‘закручивать гайки’ под предлогом борьбы с ‘фейковыми сообщениями’ и экстремистскими высказываниями или же прикрываясь необходимостью защиты чувств верующих и достоинства представителей государства. Непомерные штрафы, назначаемые по этим обвинениям, нередко ставят людей на грань разорения.
Закон о СМИ запрещает иностранным гражданам выступать учредителями СМИ в России, а также с 2017 года ограничивает участие иностранного капитала в российских медиа долей в 20 процентов. С 2019 года СМИ, которые хотя бы частично финансируются из-за рубежа (а также их сотрудники, освещающие политические темы), могут быть признаны ‘иностранными агентами’, что автоматически означает усиление контроля со стороны властей. Тем не менее зарубежные СМИ, имеющие русскоязычную версию – такие как Deutsche Welle, Би-би-си или портал Meduza.io, штаб-квартира которого находится в Риге, – в интернете доступны.
В целом можно сказать, что несмотря на все ограничения свободы прессы, доступ к информации в стране имеется. Однако политика, проводимая Кремлём в отношении СМИ, привела к тому, что информация доходит лишь до тех, кто её активно ищет.
Место в рейтинге свободы слова (Репортёры без границ): 149 (2020)
По состоянию на апрель 2020 года
Мы выиграли дело в ЕСПЧ против госблокировки страницы нашего сайта с выплатой компенсации от России
Также суд признал нарушающей Европейскую конвенцию по правам человека блокировку оппозиционных интернет-ресурсов «Каспаров.ру», «Грани.ру», а также сайта о книгоиздании, созданной директором Ассоциации интернет-издателей Владимиром Харитоновым и заблокированного заодно по IP-адресу.
Европейский суд по правам человека (ЕСПЧ) признал нарушающей Европейскую конвенцию по правам человека блокировку страницы «Инструментарий» сайта РосКомСвободы, наложенную в 2015 году Анапским городским судом на основании того, что данная страница якобы является анонимайзером, с помощью которого граждане получают неограниченный доступ к запрещённым на территории РФ материалам. Об этом сообщил ведущий глава юридической практики РосКомСвободы, партнёр Центра цифровых прав, адвокат Саркис Дарбинян.
В качестве компенсации суд обязал Россию выплатить организации 10 тысяч евро.
13 апреля 2015 года Анапский городской суд Краснодарского края вынес решение о блокировке страницы http://rublacklist.net/bypass, иск в который подала местная прокуратура. Как правило, прокуроры обосновывают это тем, что при помощи подобных сайтов можно получить доступ к наркосайтам или экстремистским материалам, устроить массовые беспорядки, создать взрывчатое вещество, стать педофилом, — далее можно бесконечно перечислять плоды фантазии прокуроров. К сожалению, абсурдность их доводов, а также судебного решения по «Инструментарию» оспорить в судах высших инстанций в России не удалось. Поэтому юристы РосКомСвободы направили свою жалобу в ЕСПЧ.
Как отмечает Саркис Дарбинян,
«Сегодняшние решения ЕСПЧ по блокировкам сайтов в России были достаточно ожидаемыми. Европейский суд опирался на свою же ранее сформированную позицию в делах по блокировкам против Турции.
Нельзя блокировать весь сайт за всего лишь один материал и, тем более, нельзя делать это втихаря без права на апеллирование.
Решение о блокировке страницы Роскомсвободы было признано незаконными в виду отсутствия подобных запрещающих норм в российском законе, что привело к нарушению ст.10 Конвенции (свобода выражения мнения). А саму процедуру принятия решения о блокировке, а также тот факт, что вышестоящие суды отказали нам в пересмотре по существу, суд признал нарушением ст. 13 Конвенции (право на эффективные средства правовой защиты).
Учитывая, что конвейер блокировок сайтов все еще не прекращается, а количество блокируемой информации только растет, это наша совместная очень большая победа. Теперь все заявители имеют право на пересмотр принятых в отношении них решений, компенсацию по 10 000 евро, а также могут требовать изменения текущего российского законодательства, которое, как уже установил суд, противоречит международным правовым стандартам в части ограничения доступа к информации в сети. Решения ЕСПЧ будут также иметь значения и для формирования дальнейшей судебной практики в России».
.
Кроме этого, в Страсбурге положительное решение вынесено по оппозиционным изданиям «Каспаров.ру» и «Грани.ру» — доступ к ним был заблокирован Роскомнадзором в 2014 году по «Закону Лугового», который дал Генеральной прокуратуре право требовать блокировки интернет-сайтов с призывами к массовым беспорядкам, экстремизму и несанкционированным акциям протеста.
Liberté d’expression sur #internet : Le blocage arbitraire de sites internet viole la #CEDH.
En Russie, ont notamment été visés des médias d’opposition (dont le site de @Kasparov63) & une ONG qui défend les libertés numériques (@RuBlackListNET)
=> https://t.co/gqdV31Abuk pic.twitter.com/KWMA86fbZL
— Nicolas Hervieu (@N_Hervieu) June 23, 2020
В жалобе в Европейский суд, отмечает правовой аналитик «Агоры» Дамир Гайнутдитов, указывалось, что такие действия нарушили их право на свободу распространения информации.
Юрист напоминает, что руководство интернет-ресурсов даже не уведомили о том, что послужило поводом для блокировки — это позволило бы снять спорные тексты.В то же время российские власти в своем меморандуме не признали жалобы СМИ. По словам чиновников, претензии к сайту «Каспаров.ру» связаны со статьей «В Крыму будет национализирована госсобственность» и иллюстрациями к ней, которые адресованы жителям Крыма якобы «с целью побудить их к совершению противоправных действий». «Грани.ру» пострадали за сообщения про акции в поддержку участников «Болотного дела», в которых, по мнению властей, содержались призывы «к выражению гражданской позиции без соблюдения установленного законом порядка проведения мероприятий».
ЕСПЧ признал, что в этих делах власти нарушили статью 10 (свобода выражения мнения) и ст 13 (право на эффективное средство правовой защиты) и постановил выплатить учредителям изданий «Каспаров.ру» и «Грани.ру» по 10 тысяч евро каждому, отмечает глава «Агоры» Павел Чиков.
❗Important and long-expected @ECHR_CEDH ruling on #Russia’s #Internet censorship: blocking of @GraniTweet and other alternative news websites since 2014 violates European convention, freedom of expression.
Background: https://t.co/ItMVqckUFd Congrats @agora_intl @snorri51! 👏✊ pic.twitter.com/Ru30c4P58s
— Johann Bihr (@JohannBihr) June 23, 2020
«Агора» также сообщает об ещё одном удачном деле в защите прав россиян на свободное распространение и получение информации — ЕСПЧ присудил директору Ассоциации интернет-издателей Владимиру Харитонову 12 тысяч евро за незаконную блокировку Роскомнадзором его интернет-библиотеки. В декабре 2012 года Роскомнадзор заблокировал интернет-библиотеку digital-books.ru, созданную Харитоновым. Этот ресурс располагался на том же IP-адресе, что и портал rastamantales.ru, который и был изначальным объектом блокировки из-за якобы пропаганды наркотиков.
На блокировке настаивала на тот момент существовавшая Федеральная служба по контролю за оборотом наркотиков.
Харитонов попробовал в судебном порядке опротестовать решение Роскомнадзора, однако в июне 2013 года Таганский райсуд признал блокировку законной, а в сентябре 2013-го это решение оставил в силе Мосгорсуд. Конституционный суд РФ также констатировал: поскольку Роскомнадзор действовал в пределах своей компетенции, то и нарушений никаких нет. Одновременно с этим — после жалобы Харитонова в суд — Роскомнадзор без объяснения причин исключил блог из реестра. Европейский суд признал, что российские власти в деле Харитонова нарушили две статьи Конвенции: ст.10 (свобода выражения мнения) и ст.13 (право на эффективное средство правовой защиты). Власти должны выплатить директору Ассоциации интернет-издателей 12 тысяч евро: 10 тысяч — в качестве компенсации морального вреда и 2 тысячи — судебные расходы.
«Отметим, что решение принято единогласно, за него проголосовал даже судья из России», — пишет в своём Telegram-канале Павел Чиков.
Огромное спасибо @snorri51 , Рамилю Ахметгалиеву и, конечно, @pchikov ! Круть!
И отдельный горячий привет судье Смолиной, которая, потренировавшись на моем деле, спустя пять лет постановила заблокировать Телеграм. https://t.co/LRAb87mI4q— Vladimir Kharitonov (@v_x) June 23, 2020
По делу Харитонова РосКомСвобода выступала как amicus curiae, т.е. в качестве экспертной поддержки. В решении ЕСПЧ, в частности, сказано:
«РосКомСвобода, российская неправительственная организация, поддерживающая открытые саморегулируемые сети и цифровые права пользователей, заявила, что правовая база для блокирования онлайн-контента, существовавшая в то время, привела к непредсказуемым последствиям и нецелевой блокировке веб-сайта. Она не предоставила эффективного механизма для оспаривания решений о блокировке, поскольку добросовестный владелец веб-сайта узнал о существовании такого решения только после того, как оно вступило в силу».
«ЕСПЧ напомнил России об основополагающем значении интернета при реализации прав на свободу выражения мнения, распространение информации и на доступ к ней общественности, следует из постановления суда по четырем жалобам, касающимся вопроса ограничения доступа к веб-сайтам, — говорится на сайте РАПСИ. — Страсбургский суд обратил внимание, что любая регуляторная практика возможна исключительно в рамках, установленных законом, который, в свою очередь, должен отвечать критериям ясности, предсказуемости и обеспечивать защиту от необоснованного вмешательства. Это, как указывается в материалах дела, базовые гарантии в трактовке Европейской конвенции по правам человека. Россия в своих меморандумах по жалобам настаивала на соразмерности принятых регуляторами мер и их соответствии национальному законодательству в вопросах предотвращения распространения незаконной информации. Это, подчеркивается в документах, было подтверждено в судебном порядке. Жалобы были поданы в ЕСПЧ в период с 2013 по 2015 годы. Ситуации касались различных типов ограничительных мер, в том числе, когда заблокированный IP-адрес был предоставлен нескольким сайтам, включая целевой, и когда весь веб-сайт был заблокирован из-за одной страницы или файла. Все лица заявили о нарушении статьи 10 (выражение мнения) и 13 (эффективное средство правовой защиты) Конвенции».
Блокировка сайтов: как обойти блокировку
24 августа 2015 российское министерство Роскомнадзор предприняло попытку полной блокировки сайта «Википедия» — самой полной энциклопедии мира и самого посещаемого сайта в мире. В России заблокировано около 75 тысяч сайтов, в том числе оппозиционной и просветительской направленности. И блокировки продолжаются.
В связи с нарастающим хаосом и тоталитаризмом в России мы расскажем полезные истории — как можно безболезненно обойти блокировку сайтов в тоталитарных странах с неразвитой демократией, например, в России, Китае или Таджикистане. В этих странах любой сайт могут заблокировать по юридически незначащим или политически мотивированным причинам, либо по желанию местного правителя.
Обойти блокировку довольно просто — прислушайтесь к советам наших технических специалистов, и вы можете почувствовать себя живущим в демократической стране.
1. Проверьте, достаточно ли Вы свободны
Пожалуйста, попробуйте сейчас открыть заблокированный в Вашей стране безопасный сайт:
Если какой-либо сайт из перечисленных у вас не открывается — вы находитесь в условиях ограничения Вашей свободы, и Вам необходимо предпринять срочные меры.
2. Важно
Эта статья размещена в шапке Городского сайта Кирова с надписью «Помощь», она доступна в любом поисковике по запросу «Городской сайт Кирова помощь» и (в случае блокировки нашего сайта) в «сохраненной версии» страницы в поисковике.
3. Как проще всего обойти блокировку сайтов
Коротко, есть четыре способа — поставить приложение для браузера, приложение для операционной системы, воспользоваться защищенным браузером или сайтом-анонимайзером.
Приложения для браузера
- Internet Explorer или Microsoft Edge — эти браузеры не приспособлены для современного интернета, крайне не рекомендуется их использовать в любом случае. Если это невозможно, воспользуйтесь расширением Hola!
- Opera или Opera Mini — просто включите режим Turbo.
- Google Chrome — загрузите и активируйте приложения Browsec, ZenMate, friGate CDN или Data Saver.
- Mozilla Firefox — загрузите и активируйте приложения friGate CDN или ZenMate.
Приложения для операционных систем
- Любая — используйте VPN (виртуальная частная сеть) — обычно это платно, порядка 50 долларов в год, но для пробы можно оплатить за месяц. Известны SurfEasy (500 мБ/мес бесплатно), Hide My Ass! Pro VPN, ZenMate, PureVPN, Witopia, Overplay, Strong VPN. Обратите внимание также на бесплатный проект ПростоVPN.АнтиЗапрет — его можно использовать и как прокси-сервер, и как VPN (дает доступ к заблокированным сайтам, а на остальные вы заходите как обычно). Также у них есть VPN-доступ за 1 доллар в месяц.
Отдельный браузер
Чрезвычайно рекомендуется специальный браузер на основе Firefox — Tor (выберите в списке загрузки русский язык). Простой и популярный способ. Он использует уникальную технологию «луковой маршрутизации». Передаваемые им данные несколько раз шифруются и дешифруются, проходя через десятки маршрутизаторов и отправляясь на случайные роутеры в Сети. Это позволяет пользователю зайти на заблокированный сайт через прокси, не оставляя после себя никаких следов. Будьте готовы к тому, что страницы в нем будут открываться медленнее, чем обычно. Есть версии для Windows, Mac OS и Linux.
Сайты-анонимайзеры
Этот вариант подходит только для разовых заходов на заблокированные сайты. Список анонимайзеров огромен, такие сайты можно найти в любом поисковике по запросу «сайты анонимайзеры». Мы рекомендуем наиболее популярные Cameleo.ru, Anonymizer.ru и inCloak.com.
4. Проверьте Вашу свободу
Теперь откройте любой сайт из списка в п. 1. Если он открывается — ПОЗДРАВЛЯЕМ! Вы абсолютно свободны в выборе своих предпочтений.
Россия блокирует сайты, критикующие Кремль
«Уважаемые пользователи! Приносим извинения, но доступ к запрошенному сайту ограничен».Это сообщение, которое некоторые читатели были встревожены вечером 13 марта, когда они попытались получить доступ к Grani.ru, популярному оппозиционному новостному порталу.
Grani.ru — один из трех веб-сайтов, запрещенных российскими властями в соответствии с новым законом, который, по словам критиков, направлен на то, чтобы заставить замолчать независимые СМИ и особенно Интернет, одну из последних платформ для свободы слова в России.
Помимо блокировки Grani.ru, государственный регулятор связи, Роскомнадзор, приказал российским провайдерам заблокировать доступ к ej.ru, сайту онлайн-журнала «Ежедневный журнал», и Kasparov.ru, сайту оппозиции. фигура и экс-чемпион по шахматам Гарри Каспаров.
Все три сайта содержали резкую критику политики Кремля, включая оккупацию украинского полуострова Крым российскими войсками.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Россия блокирует сайты, освобождает пространство для ультранационалистов
Блог лидера российской оппозиции Алексея Навального также был временно заблокирован на том основании, что он нарушил свой домашний арест, но позже был разблокирован.
«На этот раз власти даже не потрудились прикинуться и предъявить эти претензии напрямую нам, — сказал Александр Рыклин, редактор« Ежедневного журнала ». «Они просто мгновенно закрыли почти все ведущие веб-сайты, которые выражают мнения, более или менее независимые от их собственного».
Генеральная прокуратура России запретила другие сайты по обвинению в «призыве к незаконной деятельности и участии в массовых мероприятиях, проводимых с нарушением общественного порядка».
Радиостанцию «Эхо Москвы» также попросили удалить блог Навального со своего веб-сайта, в результате чего некоторые провайдеры заблокировали весь веб-сайт радиостанции.
Пресс-секретарь Навального Анна Ведута назвала этот шаг частью кремлевской кампании по «очистке медиа-пространства».
Репрессии начались через несколько дней после того, как редактор «Ленты.ру» был уволен в дисциплинарном порядке за освещение украинского кризиса, что вызвало массовый отток журналистов с ведущего независимого новостного сайта.
«Лента.ру» ранее получила официальное предупреждение за публикацию ссылки на высказывания лидера украинской ультранационалистической антироссийской группировки «Правый сектор».
Спорный новый закон позволяет прокурорам запрещать веб-сайты без постановления суда, если считается, что они опубликовали призывы к участию в массовых протестах, запланированных без разрешения правительства.
Юлия Березовская, генеральный директор «Грани.ру», говорит, что ожидала неприятностей с тех пор, как закон вступил в силу 1 февраля.
«Грани.ру подробно объявляет и освещает различные митинги, как большие, так и малые», — сказала она. «Мы продолжим это делать.Противозаконны действия регулятора, а не наша журналистская деятельность ».
Grani.ru подала иск о блокировке.
Однако все три сайта доступны через интернет-провайдеров, находящихся за пределами России. По неясным причинам , Grani.ru по-прежнему доступен у нескольких российских провайдеров.
Технические инструкции о том, как обойти запрет, также распространяются в Интернете.
Несмотря на растущую неуверенность в его будущем, Рыклин говорит, что ej.ru постараюсь работать в обычном режиме. Он призывает читателей поддержать сайт, продолжая посещать его вопреки запрету.
«Я был бы признателен, если бы люди поддержали Ежедневный журнал, просто найдя способ продолжить его чтение», — сказал Рыклин. «Устойчивый трафик послужит нам доказательством. Заранее всем большое спасибо».
Написано Клэр Бигг в Праге на основе репортажа Марьяны Торочешниковой в Москве
Полный вперед, чтобы уничтожить инакомыслие в России
Юлия Березовская, генеральный директор Grani.ru, независимое интернет-издание, подвергшееся цензуре в России. © Частный
Генеральный директор независимого интернет-СМИ в России Грани.ру
В современной России пространство для публичных дискуссий и свободного обмена информацией сужается так быстро, что мыслящая часть общества не успевает это осознать. По словам российского интернет-эксперта Антона Носика, «мы на полной скорости движемся к Пхеньяну, минуя Пекин».
В рекордно короткие сроки «карманный парламент», действуя по указанию Кремля, создал впечатляющие инструменты для борьбы с инакомыслием, и этот процесс продолжается.
Одним из таких мощных средств является так называемый «закон Лугового», который позволяет мгновенно блокировать несогласные (нежелательные) сайты по приказу прокуратуры. Он вступил в силу 1 февраля 2014 года. Если раньше цензоры требовали, чтобы мы удалили определенные материалы с веб-сайта (например, фотографию футболки со значком «Pussy Riot»), то теперь они заблокировали весь веб-сайт без какого-либо предупреждения, за «призыв к участию в несанкционированных действиях».
Наша попытка обжаловать решение в суде еще раз продемонстрировала нежелание российских судебных органов защищать права человека и справедливость.
Мы прекрасно понимали, что будем в числе первых жертв неконституционного «закона Лугового». Грани.ру — сайт гражданского сопротивления. С 2000 года мы даем голос диссидентам в условиях непрерывного подавления конституционных свобод. Наши репортеры создали наиболее полную видеодокументацию демонстраций, призывающих к освобождению политических заключенных, свободе собраний и правам лесбиянок, геев, бисексуалов, транссексуалов и интерсексуалов (ЛГБТИ).Сегодня мы являемся голосом той части российского общества, которая решительно осудила агрессию Путина против нашего юго-западного соседа Украины.
Наша миссия — вывести сопротивление России в мейнстрим. Наши обозреватели, блогеры и видеорепортеры отказываются «носить желтую звезду» или быть названными «пятой колонной» или «национальными предателями».
Все последние российские новости — это хроника войны государства против гражданского общества. В этой войне одна сторона имеет монополию на пропаганду.Мы стремимся дать голос другой стороне.
Несмотря на то, что наш сайт заблокирован, у нас все еще есть основная аудитория в России.
Наши постоянные читатели освоили простые инструменты, позволяющие им обходить блокировку властями нашего онлайн-контента. Мы убедились, что Grani.ru нужен и пользуется популярностью, и это вдохновляет нас не сдаваться.
Сегодня у крупных СМИ в России нет шансов сохранить свою независимость. Только более гибкие и независимые СМИ, такие как Grani.ru может бороться за свободу. Мы привыкли работать с очень скудными ресурсами, нас нельзя задушить руками собственника, выполняющего заказ государства (поскольку мы принадлежим самим журналистам), с нами нет возможности найти компромиссы в редакционной политике — мы можем только быть стертым.
Наши коллеги сейчас рассеяны и запуганы. Но мы все еще можем переломить ситуацию. Пора начать широкую международную кампанию против цензуры в России.
Принять меры:
Российские власти дали зеленый свет новому подавлению свободы слова и собраний.Согласно новому закону Лугового, независимые интернет-СМИ и другие веб-сайты могут быть заблокированы без постановления суда, если они содержат «призывы к участию в несанкционированных действиях». По меньшей мере четыре сайта уже стали жертвами этого закона, в том числе независимый новостной сайт Grani.ru.
Отправьте одно из приведенных ниже сообщений на Twitter-аккаунт премьер-министра России Дмитрия Медведева @ MedvedevRussiaE с призывом принять меры для разблокировки Grani.ru. Несмотря на то, что премьер-министр Медведев не курирует деятельность Генпрокуратуры, он курирует государственный орган, отвечающий за техническую реализацию блокировки.Премьер-министр Медведев также является активным пользователем Twitter и других социальных сетей.
#SpeakOut Пропустите новости. Разблокировать Grani.ru bit.ly/1qSrWG3Напишите об этом прямо сейчас!
активистов Minecraft создали цифровую библиотеку, чтобы обойти государственную цензуру
Активисты за свободу СМИ построили 125-миллионную блочную библиотеку на карте Minecraft под названием «Библиотека без цензуры», которая содержит информацию мирового значения и доступна для чтения пользователям в деспотических режимах, которые иначе цензурируют такую информацию.Эта огромная электронная библиотека была представлена ко Всемирному дню борьбы с цензурой организацией «Репортеры без границ». Библиотека без цензуры — последнее воплощение классической интернет-пословицы, впервые произнесенной Джоном Гилмором, одним из основателей Electronic Frontier Foundation (EFF):
«Сеть интерпретирует цензуру как ущерб и обходит его».
Несмотря на все усилия правительств по обеспечению бесплатной цензуры информации от своих граждан, заявленные граждане всегда найдут способ обойти такую цензуру с помощью Интернета.
Будь то использование прокси, VPN или Tor, или инновационных проектов, таких как Библиотека без цензуры, это не имеет значения. Человеческий дух призван быть свободным и всегда будет стремиться к этому. В таких странах, как Китай, люди, ищущие свободы слова, даже используют вымышленные языки, такие как клингонский или толкиновский эльфийский, чтобы обойти автоматическую цензуру ключевых слов. В таких странах даже текст в приватных групповых чатах проверяется, сообщения, обсуждающие запрещенные темы, удаляются, а их отправители наказываются.
В разных отделах библиотеки без цензуры представлены работы журналистов и новостных сайтов, запрещенных в их странах. Примеры включают египетское крыло, которое содержит статьи из Mada Masr, который был запрещен и недоступен для египтян с 2017 года. В разделе Россия представлены работы с сайта grani.ru, который с 2014 года входит в черный список Роскамнадзора. В разделе Вьетнам представлены работы авторов Нгуен Ван Дай, который был заключен в тюрьму правительством Вьетнама за свои писательские работы.В разделе «Мексика» есть фотографии убитых журналистов. Точно так же в разделе Саудовской Аравии представлены работы Джамаля Хашогги, убитого правительством в 2018 году.
Библиотека без цензуры — функциональное произведение искусства по уважительной причине
Чтобы создать это произведение искусства, 24 строителя из 16 разных стран трудились у своих экранов более 250 часов. Однако их работа не будет напрасной, поскольку Minecraft имеет более 112 миллионов активных игроков в месяц и является одной из самых популярных игр, в которые играют прямо сейчас — и когда-либо в истории игр.Эта популярность привела к тому, что Microsoft купила его за 2,5 миллиарда долларов. Часть миллионов игроков Minecraft проживает в странах с жесткими законами о цензуре — например, в границах Китайской Народной Республики — и именно эти игроки Minecraft получат наибольшую выгоду от Библиотеки без цензуры. Также можно загрузить карту библиотеки для использования в автономном режиме.
Библиотека без цензуры работает, потому что, хотя многие работы, которые в настоящее время находятся в библиотеке, подвергаются цензуре, программное обеспечение Minecraft в настоящее время не подвергается цензуре ни в одной стране.Еще неизвестно, приведет ли создание и продвижение этой цензуры к запрету Minecraft в некоторых странах. В частности, в Китае есть история запрета игр, которые не подчиняются официальной версии авторитарного правительства. Фактически, даже всемирно популярная игра Plague Inc. была запрещена в Китае по неизвестным причинам, хотя есть предположения, что причина связана с COVID-19.
Minecraft не требуется для доступа к библиотеке без цензуры
Желающим ознакомиться с Библиотекой без цензуры не нужно платить за Minecraft и скачивать ее.«Репортеры без границ» создали веб-сайт, который предоставляет доступ пользователям Интернета по всему миру: https://uncensoredlibrary.com/en. На данный момент этот веб-сайт также остается разблокированным в цензурированных регионах, на которые он нацелен. Кроме того, он еще не заблокирован Китаем, но, вероятно, потому, что в нем пока нет произведений китайских журналистов, подвергнутых цензуре.
Чтобы изучить, что может случиться с этим дисплеем, защищающим от цензуры, давайте воспользуемся Китаем и его Великим файрволом в качестве мысленного эксперимента.Возможно, что после того, как веб-сайт библиотеки без цензуры будет заблокирован китайскими цензорами, это может быть признаком того, что Minecraft может стать следующим. В качестве альтернативы китайское правительство может попытаться опереться на Microsoft, чтобы удалить карту из игры. Хуже всего то, что китайское правительство может оставить карту и вместо этого использовать свои полномочия для регистрации информации о том, кто получает доступ к библиотеке без цензуры в Minecraft и Китае, и пересылать эту информацию своей интернет-полиции. Несмотря на возможность того, что Библиотека без цензуры может быть использована в качестве флага, само ее существование по-прежнему является сияющим маяком к свободе
В качестве напоминания о важности проекта, несмотря на то, что может произойти, надпись на одной из стен в Библиотеке без цензуры гласит:
«Нет свободы без свободы прессы.
активистов создали цифровую библиотеку из 12,5 миллионов блоков в Minecraft, чтобы обойти законы о цензуре (MSFT)
Репортеры без границ
Посетители также могут прочитать «Мировой индекс свободы прессы» организации «Репортеры без границ» и отчеты о свободе прессы в 180 странах.
Репортеры без границ
Карта дает обзор различных разделов.
RSF работала с журналистами из пяти стран, которые подверглись цензуре, тюремному заключению или даже были убиты за свою работу, которая теперь доступна в библиотеке.Репортеры без границ
В разделе Египта посетители могут получить доступ к новостям из Мада Маср, который был запрещен в стране с 2017 года.
Репортеры без границ
Крыло Саудовской Аравии имеет тюремную камеру как напоминание о заключенных в тюрьму журналистах и обеспечивает доступ к работам Джамаля Хашогги, журналиста, убитого саудовскими агентами в Стамбуле в октябре 2018 года.
Репортеры без границ
В русскоязычном крыле новостной сайт grani.
ru, который запрещен в России с 2014 года.Репортеры без границ
На стене в другой комнате написано «Нет свободы без свободы прессы».
Репортеры без границ
Во вьетнамском крыле прочтите работу Нгуен Ван Дая, юриста по правам человека и блоггера, который был заключен в тюрьму в стране, прежде чем жить в изгнании в Германии.
Репортеры без границ
В крыле «Мексика» дизайнеры почтили память убитых журналистов своими фотографиями.
Репортеры без границ
Купол библиотеки может стать изюминкой всей конструкции.
Репортеры без границ
Посмотреть видеоролик о запуске можно здесь.
СМОТРИ ТАКЖЕ: Этот электрический мотоцикл стоимостью 67 000 долларов, сделанный из настоящего дерева, можно полностью зарядить за 40 минут
Россия блокирует сайты критиков Путина
Ешьте это, а не то!
15 добавок, которые нужны каждому мужчине, говорят доктора
В идеальном мире вы получали бы все необходимые витамины и минералы из пищи, которую вы едите.
Но, глядя на рацион среднего американца, становится ясно одно: пора прибегнуть к помощи. Согласно метаанализу исследований, проведенных Университетом штата Орегон, 75 процентов из нас не едят рекомендуемое дневное количество фруктов, а 80 процентов не едят достаточно овощей. Это означает, что 94 процента из нас не соблюдают рекомендуемую суточную дозу витамина D, половина из нас не получает достаточного количества магния (читайте дальше, чтобы узнать, почему этот минерал имеет решающее значение), а 44 процента не получают достаточно кальция.Это может иметь серьезные последствия для здоровья в будущем, поскольку наш организм справляется со старением. Мы спросили экспертов, какие добавки могут восполнить пробелы. Читайте дальше, и, чтобы обезопасить свое здоровье и здоровье других, не пропустите эти признаки, что ваша болезнь на самом деле является замаскированным коронавирусом. 1 Мультивитамины «Это лучший способ убедиться, что вы получаете большинство необходимых микронутриентов и минералов в одной таблетке», — говорит Йерал Патель, доктор медицины, сертифицированный врач в области антивозрастной регенеративной и семейной медицины в Ньюпорт-Бич, Калифорния.«Сегодняшние диеты с их различными ограничениями и исключениями не позволяют нам получать все необходимые нам минералы и питательные вещества исключительно из продуктов, которые мы едим». Rx: «Я рекомендую покупать у источника, который продает медицинские продукты для убедитесь, что они чистые, безопасные и не содержат наполнителей », — говорит Патель, которому нравятся бренды Designs for Health, Metagenics, Integrative Therapeutics и Thorne. 2 Витамин D Большинству из нас не хватает «солнечного витамина», названного так потому, что наш организм вырабатывает его естественным образом, когда кожа подвергается воздействию солнца.Считается, что он защищает от нескольких видов рака и необходим для крепких костей, что вызывает особую озабоченность с возрастом. «Здоровье костей важно как для женщин, так и для мужчин, хотя мы, как правило, больше слышим об этом как о женской проблеме», — говорит Николь Авена, доктор философии, доцент кафедры нейробиологии Медицинской школы Маунт-Синай и приглашенный профессор психологии здоровья в Принстонском университете.
«Реальность такова, что мужчины также подвержены риску развития заболеваний, связанных с костями, включая остеопороз.Витамин D важен, потому что он помогает поддерживать здоровье костей несколькими способами. Во-первых, он улучшает усвоение кальция вашим организмом ». Рекомендуемая суточная норма витамина D составляет 600 МЕ для взрослых в возрасте до 70 лет и 800 МЕ для взрослых от 71 года и старше. Некоторые эксперты считают, что это низкий уровень для взрослых. для любого возраста, предполагая, что его следует увеличить как минимум до 1000 МЕ в день. По данным Национального института здоровья (NIH), верхний предел для витамина D составляет 4000 МЕ в день. 3 Витамин B12 Витамины группы B имеют решающее значение для производства энергии, а витамин B12 особенно важен для работы мозга.«Если вы не получаете достаточного количества B12, вы можете испытать туман в мозгу или летаргию», — говорит Авена. «С возрастом нам может потребоваться принимать добавки витамина B12, чтобы получить рекомендуемое количество. Нам часто становится труднее усваивать B12, который мы получаем с пищей». Рекомендация: «Frunutta производит сублингвальный витамин B12, который легко усваивается и растворяется. прямо под языком, что помогает обойти проблему абсорбции », — говорит Авена. Рекомендуемая суточная норма витамина B12 составляет 2,4 мкг. Согласно NIH, верхний предел не установлен, поскольку не было доказано, что витамин B12 причиняет вред.4 Волокна «Получение достаточного количества клетчатки важно для всех, однако мужчинам необходимо получать больше клетчатки», — говорит Аманда Костро Миллер, доктор медицинских наук, LDN, зарегистрированный диетолог и советник организации «Умный здоровый образ жизни». «Клетчатка помогает держать вещи в движении, может помочь вам снизить уровень холестерина, а также может помочь вам контролировать уровень сахара в крови, если у вас диабет». Рекомендация: мужчинам следует стремиться к 38 граммам клетчатки в день в целом, — говорит Миллер. Если вы не получаете так много из еды, возможно, вам стоит присмотреться к добавкам.
5 Магний «Если есть один минерал, который нужен почти каждому, то это магний», — говорит Хайди Моретти, врач-диетолог, диетолог из Миссулы, штат Монтана, проработавшая в больницах два десятилетия.«Некоторые исследования показывают, что 70 процентов американцев терпят неудачу. Это может привести к проблемам с пищеварением, плохому сну, перепадам настроения и повышенному риску сердечных заболеваний». Магний особенно важен для мужчин, потому что он помогает выработке тестостерона, который снижается с возраст. «Большинство мужчин начинают испытывать снижение уровня тестостерона в возрасте около 30 лет», — говорит Энтони Кури, доктор медицины, хирург-ортопед из Медицинского центра Университета Толедо. «С потерей тестостерона приходит снижение выносливости, потеря мышечной массы и снижение уровня энергии.Исследования показали, что добавки с магнием повышают уровень тестостерона и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин ». Рекомендация: рекомендуемая суточная доза магния на самом деле немного увеличивается для взрослых старше 30 лет, до 420 мг в день для мужчин и 320 мг для женщин. верхний допустимый предел магния составляет 350 мг в день (это относится только к добавкам магния). 6. Кальций Здоровье костей становится приоритетом после 40 лет, когда плотность костей начинает снижаться. Добавки кальция могут помочь.«Кальций служит многим целям в организме, но необходим для крепких костей», — говорит Кури. Получение достаточного количества витамина D вместе с кальцием важно, потому что D способствует усвоению кальция. Рекомендации: рекомендуемое дневное количество кальция составляет 1000 мг для взрослых в возрасте до 50 лет. Это количество увеличивается до 1200 мг для взрослых женщин в возрасте от 51 до 70 лет, и оба пола после 71 года. Верхний суточный предел для взрослых в возрасте 50 лет и младше составляет 2 500 мг; для взрослых старше 51 года — 2000 мг. 7 CoQ10 CoQ10 (Конэнзим Q10) — мощный антиоксидант, вырабатываемый организмом для поддержания здоровья и правильного функционирования клеток.
Его уровень снижается с возрастом, а дефицит CoQ10 связан с рядом заболеваний. Метаанализ исследований 2018 года показал, что прием CoQ10 может улучшить функцию сердца и улучшить симптомы нейродегенеративных заболеваний. Рекомендация: не существует установленной суточной дозы CoQ10. 8 Рыбий жир (омега-3 жирные кислоты) Омега-3 жирные кислоты полезны для нашего сердца и могут уменьшить воспаление во всем теле. «Жирные кислоты омега-3 могут вызвать значительное снижение уровня триглицеридов, артериального давления, образования тромбов, образования бляшек и воспаления, которые являются факторами риска сердечных заболеваний», — говорит Кури.«Люди, находящиеся в депрессивном состоянии и тревожные, вероятно, увидят улучшение, если начнут принимать добавки омега-3. Кроме того, омега-3 помогают предотвратить дегенерацию желтого пятна, которая может вызвать ухудшение зрения и слепоту». женщины получают 1100 мг, а мужчины — 1600 мг омега-3 в день. 9 Пробиотики «Пробиотики полезны как мужчинам, так и женщинам всех возрастов для поддержания здорового микробиома и иммунной функции», — говорит Лоуренс Хоберман, доктор медицины, сертифицированный гастроэнтеролог из Сан-Антонио, штат Техас.«С возрастом мужчины нуждаются в большей поддержке мочевыводящих путей и простаты. Было доказано, что пробиотики снижают риск хронического простатита, а также лечат доброкачественную гиперплазию простаты или увеличенную простату и сопутствующие проблемы с мочевыводящими путями». пробиотика с разными штаммами. Определенные штаммы могут быть полезны при определенных условиях, отмечает Хоберман. «Lactobacillus acidophilus борется с вредными болезнетворными бактериями, действуя как естественный антибиотик», — говорит он.«Lactobacillus и Bifidobacterium также полезны для здоровья простаты, улучшая иммунную функцию и уменьшая воспаление, что может снизить риск развития рака простаты». 10 Цинк По данным Национального института здоровья, цинк помогает иммунной системе организма бороться с бактериями и вирусами.
Что еще более важно для многих парней, это важно для мужских половых органов, потому что способствует выработке тестостерона и пролактина. Дефицит цинка связан с эректильной дисфункцией.Рекомендации: взрослым мужчинам рекомендуется принимать 11 мг в день. NIH утверждает, что верхний допустимый предел составляет 40 мг в день, хотя это не относится к мужчинам, принимающим цинк под наблюдением врача. 11 Йод «Это малоизвестное питательное вещество играет большую роль в здоровье вашей щитовидной железы», — говорит Моретти. «Ваша щитовидная железа является вашим центральным регулятором метаболизма. Без достаточного количества йода она не будет работать. Почему у мужчин мало йода? Слишком много обработанных пищевых продуктов». Рекомендация: рекомендуемая суточная норма йода составляет 150 мкг, а верхний предел — 1100 мкг. «Хотя вам нужно достаточно йода, не принимайте большие дозы без наблюдения врача», — говорит Моретти.Слишком много может привести к перегрузке вашей щитовидной железы. 12 Растительный протеин Достаточное потребление протеина необходимо для поддержания мышечной массы, которая поддерживает метаболизм с возрастом. Если вы не получаете достаточно, вы можете подумать о добавлении растительного белка, который, как правило, легче усваивается, чем составы, содержащие сыворотку. Рекомендации: текущая суточная норма белка составляет 0,8 грамма на килограмм веса тела для взрослых старше 18 — около 66 граммов для человека весом 180 фунтов. Но некоторые исследования показывают, что взрослым старше 65 лет может потребоваться больше.Поговорите со своим врачом о том, что вам подходит. 13 Витамин C Это не чудо-лекарство — все, что его рекламировали на протяжении большей части двадцатого века, но витамин C необходим для поддержки иммунной системы и выработки коллагена. Рекомендации: рекомендуемая суточная доза витамина C составляет 90 мг для взрослых , а верхний предел — 2000 мг. 14 Витамин B1 Если вы пьете, возможно, вам не хватает этого витамина B, также известного как тиамин.
«Это важный витамин B, в котором мы часто истощаемся», — говорит Ариэль Левитан, доктор медицины, терапевт из Чикаго и соучредитель Vous Vitamin.Тиамин является ключом к оптимальному функционированию мозга и нервов. Кроме того, «Алкоголь конкурирует с тиамином, и его замена помогает предотвратить токсические эффекты». Рекомендуемая суточная норма тиамина составляет 1,2 мг. По данным NIH, верхний предел не установлен. 15 Коллаген «Со временем естественная способность нашего организма вырабатывать коллаген изнашивается, поэтому стоит подумать о добавке», — говорит Авена. «Коллагеновые добавки могут облегчить боль, борясь со старением тканей и артритом, способствуя нормальному восстановлению связок, сухожилий, суставов и костей, одновременно улучшая соединительную ткань.Это также может помочь улучшить эластичность кожи, что может замедлить появление морщин ». Рекомендации: вы можете добавлять добавки коллагена в ежедневный смузи или смешивать их с водой.« Компания Additional Food производит порошок безвкусных добавок коллагена, а также шоколад. one, — говорит Авена. Эти важные витамины и минералы будут держать ваше здоровье под контролем. И чтобы выжить из этой пандемии, не пропустите эти 35 мест, где вы наиболее вероятно заразитесь COVID.
Эта виртуальная библиотека в Minecraft дает голос подвергшимся цензуре журналистам
Пока правительства по всему миру подавляют журналистскую свободу и подвергают цензуре национальную прессу, «Репортеры без границ» работают над тем, чтобы доставлять новости без цензуры общественности через маловероятный канал: огромная библиотека, расположенная внутри популярного квартала -строительство видеоигры Майнкрафт.
Даже в странах с самыми строгими ограничениями, где новости подвергаются цензуре в сети — например, подавление Китаем информации о пандемии COVID-19 — граждане теперь могут получать свои новости, загружая Minecraft и листая виртуальные книжные полки Библиотеки без цензуры .
«Внутри вы можете найти статьи и информацию о журналистах, которые подвергаются цензуре в их собственных странах», — сказал Роберт-Ян Блонк, старший интерактивный продюсер производственной компании MediaMonks, которая помогала создавать библиотеку , в интервью Быстрая Компания .
«Мы делимся этими историями через книги, которые живут в этой библиотеке, и люди могут просто открыто читать их, потому что даже в странах … откуда эти журналисты, вы можете играть в Minecraft . ”
Огромная цифровая библиотека, которая содержит более 12,5 миллионов блоков Minecraft и на проектирование и строительство которой ушло 24 строителя из 16 разных стран более 250 часов, содержит реальные статьи, написанные пятью журналистами из стран, подвергающихся цензуре, включая Россию, Мексику, Египет. , Вьетнам и Саудовская Аравия, предоставляя читателям незаблокированные новости через хитроумную лазейку в Интернете.
По данным Fast Company, даже если правительственные цензоры попытаются взломать и удалить библиотеку, несколько других хостов серверов в других странах готовы взять на себя управление и защитить ее.
Внутри библиотеки, которая также получила помощь в дизайне от дизайн-студии BlockWorks и креативного агентства DDB Germany, находится гигантская круглая ротонда, демонстрирующая флаги стран со всего мира, за которыми расположены филиалы библиотеки, организованные по странам. Читатели и геймеры могут просто загрузить игру и карту, «провести» своих персонажей в крыле «Россия», взять книгу и прочитать статью из Grani.ru, заблокированный сайт в России, который сообщает о правительстве и протестах в стране.
Журналист Хатидже Дженгиз, невеста саудовского журналиста Джамаля Хашогги, убитого саудовским правительством, работала с разработчиками, чтобы помочь включить в игру подвергнутые цензуре статьи своего покойного партнера. Также появляются статьи от других журналистов: Нгуен Ван Дай, который был изгнан из Вьетнама, Хавьер Вальдес, который был убит в Мексике, Мада Маср в Египте и Юлия Березовская в России.
Объявленный во Всемирный день борьбы с кибер-цензурой, цель проекта — не только предоставить доступ к цензуре журналистики, но и привлечь внимание к угрозам свободе прессы во всем мире, а также драконовскому обращению с подвергнутыми цензуре журналистами, которые противостояли своим правительствам.
«Это уникальный способ привлечь внимание к цензуре», — сказал Блонк FastCo . «Мы надеемся, что с таким количеством игроков и таким количеством людей мы снова поднимем эту проблему.Люди умирают, потому что их подвергают цензуре ».
Подробнее: Эта красивая библиотека в Minecraft позволяет людям получать доступ к работе подвергнутых цензуре журналистов из любого места [ Fast Company ]
Подробнее о цензуре: Китайская цензура Информация о растущей пандемии в социальных сетях
Как читатель футуризма, мы приглашаем вас присоединиться к Singularity Global Community, форуму нашей материнской компании для обсуждения футуристической науки и технологий с единомышленниками со всего мира.Присоединяйтесь бесплатно, зарегистрируйтесь сейчас!
RSF открывает «Библиотеку без цензуры» — цифровой дом свободы прессы в глобальной компьютерной игре
Во многих странах доступ к бесплатной информации затруднен. Блоги, газеты и веб-сайты подвергаются цензуре. Журналистов арестовывают, и им приходится опасаться за свою жизнь.
Такая цензура позволяет многим молодым людям расти в системах, практически не имеющих доступа к независимой прессе. Их мнениями сильно манипулируют правительственные кампании по дезинформации.
Но хотя молодежь в этих странах отличается от нашей, они делают то же, что и молодые люди во всем мире: играют в видеоигры. Minecraft — фаворит — одна из самых успешных компьютерных игр в мире, в которую каждый месяц играют более 145 миллионов человек. Здесь сообщества могут строить целые миры из блоков, ощутить свободу открытого мира. Его творческий режим часто называют «цифровым Лего». В этих странах, где сайты, блоги и бесплатная пресса в целом строго ограничены, Minecraft по-прежнему доступен всем.
Minecraft предлагает неограниченную свободу даже в странах, где нет свободы прессы.
«Репортеры без границ» (RSF) использовали этот бэкдор для создания «Библиотеки без цензуры»: библиотеки, которая теперь доступна на открытом сервере для игроков Minecraft по всему миру.
Библиотека заполнена книгами, содержащими статьи, подвергшиеся цензуре в стране их происхождения. Эти статьи теперь снова доступны в Minecraft, скрытом от правительственных технологий наблюдения внутри компьютерной игры.Книги могут читать все на сервере, но их содержание не может быть изменено. Библиотека растет, добавляется все больше и больше книг для преодоления цензуры.
«Мы должны защищать свободу прессы каждый день». Хатидже Дженгиз, невеста Джамаля Хашогги
«Во многих странах мира нет свободного доступа к информации. Интернет-сайты заблокированы, независимые газеты запрещены, а пресса контролируется государством. Молодые люди растут, не имея возможности сформировать собственное мнение.Используя Minecraft, самую популярную в мире компьютерную игру, в качестве носителя, мы даем им доступ к независимой информации ». Кристиан Михр, управляющий директор «Репортеры без границ», Германия
12 марта, во Всемирный день борьбы с кибер-цензурой, библиотека без цензуры откроет свои двери, предоставив молодым людям во всем мире доступ к независимой информации через среду, с которой они могут в игровой форме взаимодействовать. Кампания проходит под хэштегом: #TruthFindsAWay.
статей, подвергнутых цензуре, становятся книгами без цензуры в Minecraft.
Журналистов из пяти разных стран, несмотря на то, что их запретили, заключили в тюрьму, сослали и даже убили, теперь есть место, где их голоса снова будут услышаны. Их статьи теперь переизданы как книги Minecraft на английском языке и языке оригинала и доступны в странах, где их работы подверглись цензуре.
Над реализацией проекта «Репортеры без границ» работали совместно с креативным агентством DDB Germany, дизайн-студией BlockWorks и продюсерской компанией MediaMonks.Хатидже Дженгиз, невеста Джамаля Хашогги, поддерживает проект вместе с всемирно известными журналистами, такими как Нгуен Ван Дай и Юлия Березовская.
Тестирование ограничений Minecraft.
Библиотека без цензуры была создана в сотрудничестве с BlockWorks, всемирно известной дизайнерской студией и консалтинговой компанией, использующей Minecraft. Библиотека строилась за 3 месяца и состоит из более чем 12,5 миллионов блоков. На проектирование и создание библиотеки потребовалось 24 строителя из 16 разных стран и более 250 часов.Главный купол библиотеки имеет ширину почти 300 метров, что делает его вторым по величине в мире.
«Библиотека без цензуры — это смелое использование Minecraft. В нем действительно заключено все, что есть хорошего в этой игре и в сообществе, которое она создала » Джеймс Делани, управляющий директор BlockWorks, архитектор библиотеки без цензуры
Дизайн библиотеки выполнен в неоклассическом архитектурном стиле. Унаследованный от традиций древнеримской и греческой архитектуры, неоклассицизм — это стиль, который часто используется в дизайне общественных зданий по всему миру, таких как музеи, галереи и библиотеки.Это архитектурный стиль, который часто используется для представления культуры и знаний. BlockWorks использовал этот стиль при проектировании здания, олицетворяющего свободу знаний и власть правды над репрессивными правительственными властями и режимами.
Библиотека без цензуры доступна через Minecraft с адресом сервера:
visit.uncensoredlibrary.com
Запуск сервера сопровождается размещением на микросайте uncensoredlibrary.com, включая презентационный фильм, обзор библиотеки на 360 °, включая книги, создание фильма и полную карту Minecraft библиотеки без цензуры в качестве загрузки для поделился и испытал офлайн.
Помимо запрещенных статей от журналистов, посетители Библиотеки без цензуры могут найти Мировой индекс свободы прессы RSF и отчеты о текущей ситуации со свободой прессы в 180 странах мира.
Открытая библиотека в игре с открытым миром для преодоления цензуры.
Библиотека без цензуры повышает осведомленность о важности свободы прессы. Однако конечная цель — дать возможность следующему поколению отстаивать свои права на информацию и дать им мощный инструмент для борьбы с деспотическими лидерами: знания.
«Единственный реальный способ борьбы с цензурой — это делиться и распространять то, что подверглось цензуре». Юлия Березовская, главный редактор grani.ru
Дополнительная информация на микросайте: uncensoredlibrary.com
Воспользуйтесь этой ссылкой, чтобы поделиться нашим презентационным фильмом:
#TruthFindsAWay
Почему «Репортеры без границ» (RSF) используют Minecraft для охвата молодежи:
Minecraft — одна из самых успешных компьютерных игр в мире, в которую каждый месяц играют более 145 миллионов человек.Впервые выпущенный в 2009 году, феноменальный успех Minecraft продолжает расти 10 лет спустя. В эту игру играют по всему миру, в ней участвуют люди любого возраста, независимо от пола.
«Нам нужно выйти на следующее поколение, чтобы изменить будущее!»
Нгуен Ван Дай, активист демократии и блогер
Minecraft — это игра с открытым миром, в которой игроки могут исследовать намеренно блочный пиксельный мир. Здесь они могут находить и добывать сырье, создавать инструменты, строить конструкции и сотрудничать с другими игроками.Творческий режим игры часто описывается как «цифровое Лего» и используется в образовательной среде. Часть игрового процесса Minecraft — это сбор и создание предметов, например книг. Книги Minecraft состоят из 100 страниц и могут быть написаны свободно. Другие игроки могут их читать, но не могут изменять содержимое книг на сервере.
подвергнутых цензуре статей из пяти разных стран и разных журналистов были переизданы в книгах Minecraft.
- Египет Мировой индекс свободы прессы RSF:
163-е место из 180 стран
Египет — один из крупнейших в мире тюремщиков журналистов.Большая часть СМИ сейчас прямо или косвенно контролируется государством. Заблокировано более 500 веб-сайтов, и все больше и больше людей подвергаются арестам из-за их сообщений в социальных сетях.
Внутри библиотеки без цензуры посетители могут прочитать статьи Мады Маср. С 2013 года новостной портал сообщает о коррупции и проблемах безопасности в манере, которая часто критикует правительство. Это последний профессиональный новостной веб-сайт, который предоставляет независимые репортажи, и является одним из важнейших источников качественной журналистики в Египте.С мая 2017 года сайт заблокирован в стране.
- Mexique Мировой индекс свободы прессы RSF: 144-е место из 180 стран
Мексика, хотя и не находится в состоянии войны, является одной из самых смертоносных стран в мире для журналистов и даже превосходит Сирию. Сговор между официальными лицами и организованной преступностью представляет серьезную угрозу безопасности журналистов и парализует судебную систему на всех уровнях. Журналистов, освещающих острые политические сюжеты или организованную преступность, предупреждают, угрожают и часто хладнокровно расстреливают.Других похищают, и их больше никогда не видели. Внутри библиотеки без цензуры посетители могут прочитать статьи Хавьера Вальдеса. Он был журналистом и основателем газеты Riodoce, еженедельника, посвященного преступности и коррупции в Синалоа, одном из самых жестоких штатов Мексики. Он также был автором нескольких книг о незаконном обороте наркотиков. Вальдес был убит боевиками 23 мая 2017 года. Ему было 50 лет.
- Россия Мировой индекс свободы прессы RSF: 149-е место из 180 стран
После массовых протестов 2011/12 года российское руководство усилило контроль над критически настроенными журналистами.
Ежегодно десятки людей приговариваются к тюремному заключению из-за своей деятельности в Интернете. Даже лайк может посадить кого-то в тюрьму. Государство создает инфраструктуру для систематического массового наблюдения и хочет предотвратить анонимное или зашифрованное общение. С помощью суверенного закона об Интернете в России правительство пытается получить контроль над инфраструктурой Интернета и, в случае необходимости, иметь возможность отключить российский Интернет от всемирной паутины.
Юлия Березовская — главный редактор одного из многих заблокированных сайтов в России.Она сотрудничает с Библиотекой без цензуры для переиздания статей с grani.ru, источника новостей о протестных действиях, политически мотивированных судебных процессах и активности гражданского общества. 13 марта 2014 года grani.ru был заблокирован правительством России.
- Саудовская Аравия: Мировой индекс свободы прессы RSF: 172-е место из 180 стран
Саудовская Аравия не допускает независимых СМИ. Несмотря на разговоры о реформе, Мохаммад бин Салман усилил репрессии с момента своего назначения наследным принцем в июне 2017 года.С начала 2017 года количество задержанных журналистов и гражданских журналистов увеличилось втрое. Все подвергают себя цензуре, а власти держат саудовских журналистов под пристальным наблюдением — как показал случай с Джамалом Хашогги.
Джамал Хашогги был саудовским журналистом, и его статьи теперь можно прочитать в Библиотеке без цензуры. Хашогги бежал из Саудовской Аравии в сентябре 2017 года и отправился в добровольное изгнание. В США он работал обозревателем The Washington Post.Хашогги резко критиковал политику наследного принца Саудовской Аравии. 2 октября 2018 года Хашогги был убит и расчленен на территории консульства Саудовской Аравии в Стамбуле.
- Вьетнам: Мировой индекс свободы прессы RSF: 176-е место из 180 стран
Поскольку все средства массовой информации Вьетнама следуют указаниям Коммунистической партии, единственными источниками информации, публикуемой независимо, являются блоггеры и гражданские журналисты.
Уровень террора резко вырос за последние три года, многие гражданские журналисты были заключены в тюрьму в отделе кибервойны, которому поручено защищать партию и преследовать диссидентов-блоггеров.
Внутри библиотеки без цензуры посетители могут читать статьи Нгуен Ван Дая. Он вьетнамский юрист по правам человека, активист демократии и блогер. В 2006 году он основал Комитет по правам человека во Вьетнаме, чтобы бороться за расширение прав и возможностей граждан законными средствами. В апреле 2018 года Дай был приговорен к 15 годам тюрьмы с дополнительными 5 годами домашнего ареста, но позже был освобожден и выслан в Германию. Его блог заблокирован во Вьетнаме.
Репортеры без границ
За свободу информации
«Репортеры без границ» (RSF) — крупнейшая в мире НПО, специализирующаяся на защите свободы СМИ, которую они считают основным правом человека на получение информации и информирование других.
Только в 2019 году было убито 39 журналистов и 10 гражданских журналистов, а в настоящее время в тюрьмах находятся 228 журналистов и 120 гражданских журналистов. Это тревожные цифры. На рубеже 21 века почти половина населения мира все еще не имеет доступа к бесплатной информации. Лишенные необходимых знаний и управляемые дезинформацией, они лишены возможности жить в политической системе, в которой фактическая правда служит основой для их жизненного выбора.
Там, где правительственные кампании по цензуре и дезинформации усиливаются во всем мире, RSF борется за свободу информации и за то, чтобы правда была известна.
.
Ваш комментарий будет первым