Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Что влияет на рост волос: Как ускорить рост волос на голове: рекомендации экспертов

Содержание

Как ускорить рост волос на голове: рекомендации экспертов

Самые действенные советы, которые помогут исполнить вечную мечту женщины о роскошной длинной косе

Едва ли найдется женщина, которая откажется иметь густые и ухоженные длинные волосы. В юности мы воспринимаем здоровые волосы как данность и относимся беспечно к заботе о них и коже головы. Так что уже до 30 лет каждая девушка неминуемо сталкивается с выпадением, истончением, сечением, ломкостью и другими неприятностями с волосами. Как ускорить рост волос на голове, вернув им силу на зависть Рапунцель? В обзоре InStyle — экспертные советы на любой вкус.

От чего зависит скорость роста волос?

Чтобы понять, можно ли ускорить рост волос, вернемся к истокам: внешним и внутренним факторам влияния. В среднем волосы отрастают на 1–1,5 сантиметра в месяц, поэтому лучше сразу принять тот факт, что на 15 сантиметров за месяц они не отрастут при всем нашем желании.

Также нельзя не заметить, что у всех волосы растут с разной скоростью. На это влияют пол, возраст, генетика, питание, уход, гормональный фон, дисбактериоз, нарушение кровотока, дефицит железа, состояние нервной системы и организма в целом, прием различных лекарств, сезонность (летом растут быстрее, чем зимой) и даже время суток (днем рост волос находится в более активной фазе), экология.

Как ускорить рост волос

Трихологи считают, что легко получить длинные волосы можно до 30 лет, потом процесс роста существенно замедляется. Однако его можно успешно стимулировать.

Продукты, ускоряющие рост волос

Трихологи единогласны: сбалансированный рацион — залог здоровых и красивых волос. Например, для укрепления волос (читать — от выпадения) питание должно включать продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами, которые способствуют увеличению плотности структуры волос. Фасоль, бобы, чечевица тоже сослужат добрую службу волосам за счет растительного белка.

Печень, яйца (в особенности желтки), а также орехи восполнят дефицит важнейшего элемента биотина. Тыквенные семечки, шпинат и кунжут станут источниками незаменимого для волос железа.

Но если мы все-таки делаем акцент не на укреплении, а именно на росте, то, чтобы ускорить его в два раза, придется налегать на вполне конкретный перечень съестного: лосось (омега-3, белок, витамин D), желтый болгарский перец (в нем больше витамина С), семечки (витамин Е), авокадо (жирные кислоты), миндаль, яичный желток (биотин), морковь + оливковое масло (бета-каротин), устрицы (цинк). Не забывайте также про ежедневный прием льняного и оливкового масла, рыбьего жира — они тоже богаты жирными кислотами омега-3, -6, -9.

Витамины, ускоряющие рост волос

Производители бьюти-комплексов для кожи головы знают, в чем причина медленного роста волос зимой — в авитаминозе. Поэтому заряжают свои эмульсии и сыворотки витаминами, необходимыми для ускорения роста волос, а именно, витаминами групп A, B, C, E.

  • Витамин А удерживает влагу в структуре волос и препятствует их выпадению.
  • Витамин В совершенно незаменим для ускорения роста: в особенности В1, В6, В7, В12. 
  • Витамин С стимулирует кровообращение кожи головы, за счет чего питание скорее попадает в волосяные луковицы.
  • Витамин Е обеспечивает волосам силу и здоровый блеск.

К слову, в условиях ритма большого города мало кому удается соблюдать специальную диету. Тогда готовые витаминные комплексы становятся идеальным выходом из положения. Их преимущество еще и в том, что зачастую они представлены двойной формулой для дневного и ночного приема с учетом разных суточных фаз роста волос — это уже удар прямо в цель. Впрочем, питание и витамины, как утверждают стилисты марки Londa Professional, помогая волосяным луковицам, решают только проблему с выпадением и стимуляцией роста. О том, что находится снаружи (о самих волосах), придется позаботиться отдельно с помощью специального ухода.

Массаж головы для роста волос

Не последнюю роль в стимуляции роста волос играет самомассаж. Эксперты советуют посвящать ему не менее пяти минут в день, тогда удастся поддерживать рост, а заодно и укрепить волосы в фолликулах и увеличить их в объеме. Оказывается, тонкими волосы становятся от воздействия гормона дигидротестостерона — меняется гормональный фон и волос как будто становится меньше. 

Итак, чем стимулировать приток крови к коже головы (это решит проблему и выпадения, и роста волос)? Самый простой способ — мягко воздействовать на разные зоны головы подушечками пальцев. Это, к слову, может стать своего рода медитацией для расслабления. Также вспоминаем про массажные щетки с зубцами разной толщины из нейлона, про щетки с массажными зубьями и щетиной кабана или про универсальную щетку с металлическими иглами и даже скелетную расческу с редкими зубьями. 

С медицинской точки зрения, расчесывание волос несет комплексную функцию: очищения, массажа и равномерного распределения кожного сала — натурального «удобрения» для укрепления и защиты волос. Причесывайтесь дважды в день по десять минут, и будет вам счастье, завещают трихологи.

Маски, ускоряющие рост волос

Напрасно многие сетуют, что на дополнительный уход за волосами не хватает времени. Маски, например, не требуют каких-то сложных манипуляций, более того, некоторые их них можно делать прямо во время мытья головы. Зато, помимо ухода за волосами, они стимулируют их рост, воздействуя на волосяной фолликул. Однако в этом вопросе важна регулярность: делать их нужно примерно дважды в неделю. Если волосы нуждаются в восстановлении, то наносить маску нужно еще чаще.

Какую маску выбрать в магазине? Прежде всего читаем этикетку: в составе должно быть как можно больше натуральных компонентов, особенно масел. Притом порядок перечисления ингредиентов говорит о том, в каком объеме тот или иной элемент содержится в средстве. Если масло значится лишь в конце перечня, значит, его там почти нет. 

Стилисты рекомендуют наносить маску, начиная с концов и распределяя состав доверху. Не спешите смывать средство: подержите маску 15–20 минут, пусть она напитает волосы полезными компонентами.

Не отвергают дерматологи и трихологи маски домашнего приготовления. Например, очень эффективной считается горчичная маска для ускорения роста волос. Важный момент: для нее подходит только горчичный порошок, а не готовая пищевая горчица — она навредит коже.

Рецепт горчичной маски для волос 

Ингредиенты

  

  • 2 ст. л. горчичного порошка
  • 2 ст. л. растительного либо любого косметического масла 
  • 1 яичный желток 
  • 1–2 ч. л. сахара 

Приготовление:

  1. В миске смешать горчичный порошок и остальные ингредиенты. Добавить две столовые ложки теплой воды и хорошо перемешать.
  2. Нанести маску на корни волос. Затем обмотать голову пленкой или надеть шапочку для душа. Поверх укутать голову полотенцем. Подержать маску полчаса, затем смыть теплой водой, промыть волосы шампунем и бальзамом-кондиционером. После маски не сушить волосы феном.
  3. Большой популярностью пользуются маски на основе меда. 

Рецепт медовой маски для роста волос

Ингредиенты 

  • 1 яичный желток
  • 1 ст. л. меда 
  • Несколько капель лимонного сока 
Приготовление:

 Смешать все компоненты, нанести состав на волосы и через час смыть теплой водой.

Рецепт медовой маски с коньяком

Ингредиенты  

  • 2 яичных желтка 
  • 1 ст. л. меда 
  • 150 мл коньяка 
Приготовление:

 Смешать все ингредиенты и нанести на корни перед мытьем. Укутать голову полиэтиленом. Через 20–30 минут промыть волосы теплой водой и шампунем, как обычно.

Средства, ускоряющие рост волос

К готовым формулам вроде активаторов роста волос эксперты относятся скептически. Они обещают быстрый результат, но чаще всего это оказывается маркетинговой уловкой. Эти средства требуется сразу смывать: активные вещества, которые, возможно, и есть в их составе, при таком подходе просто не успевают подействовать. К тому же внимание уделяется в основном корням волос — остальная структура не задействуется. Короче говоря, научное действие подобных средств не всегда доказано.

Впрочем, есть препараты в формате несмываемых бальзамов, спреев и лосьонов, которые благотворно влияют на рост волос. Такую тяжелую артиллерию можно подключить к ежедневному уходу.

Масло, ускоряющее рост волос

Масла чрезвычайно эффективны для ухода за волосами. Они обеспечивают им и питание, и обволакивающую защиту, сглаживают чешуйки волос. Пальму первенства среди средств для роста волос удерживает репейное масло. Оно усиливает кровообращение кожи головы, улучшает метаболизм, питает корни волос и усиливает их рост.

Касторовое и облепиховое масла ускоряют рост и увеличивают волосы в объеме. Оливковое масло высоко ценится благодаря питательным, дезинфицирующим и увлажняющим свойствам — волосы укрепляются и у основания, и по всей длине, хорошо растут. 

Стоит обратить особое внимание на абрикосовое масло: оно содержит микроэлементы, способствующие росту волос, при этом очень легкое по текстуре и быстро впитывается.

Миндальное масло регулирует функцию сальных желез и стимулирует рост волос с омолаживающим эффектом.

При выборе неаптечного, а многокомпонентного косметического масла ориентируйтесь на натуральные ингредиенты в составе.

Что касается нанесения: можно использовать и на влажные, и на сухие волосы после укладки. Хватит всего нескольких капель масла, растертых между ладонями, а после распределенных по волосам. Не переусердствуйте с количеством.

Шампунь, ускоряющий рост волос

По словам дерматологов, очищение кожи головы играет важнейшую роль в росте волос, ведь это предотвращает закупорку волосяных фолликулов. Наносить и вспенивать шампунь рекомендуется дважды и распределять, массируя подушечками пальцев по поверхности головы. Это решит проблему и жирных у корней волос, и, наоборот, сухости кожи головы. 

Шампунь для ежедневного применения необходимо выбирать с учетом типа кожи, чтобы сальные железы работали правильно и опять же не забивались. Очень полезны несмываемые формулы кондиционеров, масел и масок, которые наносятся на чистые влажные волосы, — они дольше защищают в течение дня.

Раз в полгода стоит использовать для мытья специальный шампунь, активизирующий рост волос за счет улучшения метаболизма в волосяном фолликуле. Для подпитки также можно применять общеукрепляющие сыворотки.

Очень эффективны мицеллярные шампуни: они очищают деликатно, сохраняя гидролипидный баланс кожи головы, то есть не пересушивая ее. Они хороши для ежедневного мытья, поскольку быстро справляются с загрязнениями. Впрочем, нам они интересны тем, что способствуют активному росту волос: натуральные компоненты в составе этих косметических средств питают волосы и делают их сильными по всей длине.

Что замедляет рост волос?

Есть и те счастливицы, которые озабочены быстрым ростом волос. Их запрос формируется с точностью до наоборот: «Как замедлить рост волос? Устала ходить к парикмахеру». Астрологи в данном случае рекомендуют следовать лунному календарю стрижек и посещать салон в период убывающей Луны, тогда волосы отрастают медленно. 

Также многие используют ингибиторы для приостановления роста. Но трихологи и косметологи негативно встречают эту инициативу, так как препараты для минимизации роста волос пагубно влияют на структуру корней и пигмент.

Читайте также: Почему укладки становятся проще, а уход за волосами — сложнее?

ТОП-12 способов ускорить рост волос

Как отрастить волосы? Вопрос, актуальный для парней, которые хотят быть в тренде. Длинные прически не появляются в один день (если, конечно, не использовать парик). Волосы растут долго, но на продолжительность и результат этого процесса можно повлиять.
Впереди — советы, как ускорить рост волос, что пить, какие вещества искать в шампунях и какие растения использовать.

Причины плохого роста волос

Прежде, чем атаковать прилавки с современными средствами для роста волос, нужно понять причину их медлительности. Иногда для хорошего результата нужно просто ее устранить. А причины могут быть разные — дефицит витаминов, стрессы, агрессивные средства для укладки, нездоровый образ жизни и вездесущая генетика.

Средства укладки

Гамма средств для формирования мужских причесок не меньше, чем у женщин. Все они рассчитаны на надежную фиксацию, придание объема и создание эффекта естественности волос. Но у каждой баночки с гелем, пастой, бриолином, помадой есть состав, который подходит одним мужчинам и портит волосы и прическу — другим.
Например, спирт, который могут содержать гели, лаки, пересушивает кожу и волосы. Если использовать спиртосодержащие средства мужчинам с тонкими волосами и сухой кожей головы, то ломкость, тусклость и секущиеся кончики им обеспечены. Какой уж тут рост?

Стрессы и заболевания

Во время сильных переживаний, продолжительных переутомлений волосы теряют силу и здоровые темпы роста. При нарушении гормонального фона, заболеваний щитовидной железы, трудностях с ЖКТ пряди тускнеют, становятся ломкими, секущимися. И даже если растут они с нужной скоростью, отламывающиеся кончики не дадут Вам этого заметить.

Вредные привычки

Крепкий кофе для пробуждения, чашка чая — для вдохновения и одна — для рабочего настроения. Сколько их бывает ежедневно? Кофеин, который содержится в популярных напитках, сужает сосуды и провоцирует дефицит питания волосяных фолликулов. Волосы начинают расти медленно.
Никотин вызывает спазм сосудов, и описанная выше картина повторяется. А крепкий алкоголь вызывает обезвоживание организма, и скорость роста волос у мужчин значительно снижается.

Как быстро растут волосы?

Рост волос за месяц у европейцев составляет примерно 1 см, так как ежедневно они вытягиваются на 0,35 мм. Азиаты могут похвастаться более стремительными темпами.
На этот процесс влияет наследственность, возраст, образ жизни мужчины и даже температура за окном. Тепло делает циркуляцию крови более интенсивной, и волосы начинают расти быстрее примерно на 10-20%.
Подобный эффект дают разогревающие маски. А вот ходить зимой без шапки в угоду красивой прическе — бесперспективно. Укладка сохранится, а волосы расти не захотят.

Что способствует росту волос

А теперь переходим к ТОПу-12 способов, как ускорить рост волос на голове у мужчин. И не забываем, что для эффективности мероприятий по уходу лучше искоренить причины проблемы. Если, конечно, медлительные пряди — не наследство от родителей.

1. Здоровая еда и витамины

Рацион — первое, что влияет на состояние волос. Долой жирную пищу и алкоголь. Включайте в ежедневное меню витамины, ускоряющие рост волос:

  • А — защита волосяных луковиц от влияния негативных факторов, сухости и ломкости. Вам помогут: фрукты, оранжевые овощи, мясо, рыба, сыр. Но не переусердствуйте — при избытке витамина А волосы быстро сбегают с головы.
  • В — укрепление и ускорение роста волос. Вам помогут: стручковая фасоль, брокколи, зелень, крупа, яйца, орехи, томат, говядина.
  • С — укрепление стенок сосудов, выработка коллагена, который делает шевелюру более эластичной. Вам помогут: цитрусовые, киви, ягоды, брокколи.
  • Е — ускорение роста, укрепление корней. Вам помогут: растительное масло, яйца, капуста, орехи.
  • К — блеск здоровых волос. Вам помогут: томат, лук, печень, морковь, петрушка, капуста.
  • Н — защита от шелушения кожи головы и перхоти. Вам помогут: курица, сыр, сметана, крупы, горох.

Вода — идеальная замена чаю и кофе, которая очень нравится волосам.

2. Активный образ жизни

Физическая активность, спорт и прогулки на свежем воздухе, контрастный душ усиливают циркуляцию крови, насыщают ее кислородом. Кожа и волосяные луковицы избавляются от “офисного” кислородного голодания и радуют Вас внешним видом.
Не обязательно ставить мировые рекорды по бегу или подъему штанги. Достаточно небольшой, но регулярной нагрузки. А если есть проблемы со здоровьем, можно заняться йогой — и состояние волос улучшите, и стрессы переживать станет намного легче.

3. Массаж волосистой части головы

Кровь — источник питания волосяных фолликулов. Во время циркуляции она снабжает их необходимыми веществами. Усилить кровоток помогает массаж.
Наклоните голову вперед. Подушечками пальцев аккуратно поглаживайте, растирайте, подергивайте пряди. Стартуйте с основания шеи, постепенно поднимаясь. Задержитесь на макушке, висках и линии роста. Можете втирать масла, стимулирующие рост волос — розмарина или кокоса. Всего 10 минут, но ежедневно, дадут хороший результат уже через месяц.

Профессиональные средства по уходу

Средства для стимуляции роста волос можно найти в профессиональной линейке любого бренда. Они хорошо укрепляют, помогают ускориться, но не избавляют от источника проблемы. Помните об этом и не полагайтесь только на содержимое бутылочек и баночек.

4. Шампуни

Шампуни и бальзамы для ослабленных, ломких волос, от их выпадения — то, от чего надо отталкиваться при выборе. Но одной многообещающей фразы недостаточно. Ищите в составе аминексил, анагелин, зеленый кофе, ягоды годжи, экстракты женьшеня, рускуса, перца, витаминные комплексы.

5. Сыворотка

Активные компоненты сыворотки усиливают метаболизм клеток волосяных фолликул, повышают темпы роста и помогают противостоять выпадению волос. Использовать сыворотку для волос легко — втирать пару раз в неделю в кожу непродолжительными курсами.
Внимательно выбирайте средство и читайте инструкцию. Для разных типов кожи и проблем с волосами — своя сыворотка. И ее применение может отличаться от использования другой.

6. Спрей

Средство способно сразить эффектом, но к его выбору стоит отнестись щепетильно. Проконсультируйтесь у профессионала, какой именно спрей может ускорить рост волос на Вашей голове, а какой Вам не подойдет.
Хорошо, если в составе есть витамины А, Е, В5, РР, галицин, касторовое, персиковое или миндальное масло, магний, медь, цинк, травяные экстракты.
Избегайте в составе поликвартерниума. Он может спровоцировать сухость кожи и вызвать себорею.

7. Ампулы-активаторы роста

Концентрированные средства для активации роста волос решают одновременно несколько задач. Избавляют от сухости, жирности, придают блеск, являются профилактикой против преждевременной седины.
В составе ампул, как правило, содержатся витамины, масла, коллаген, аминокислоты, аминексил, вытяжки, экстракты растений. Средство втирают массажными движениями в кожу головы.

8. Маски

Профессиональные маски, стимулирующие рост волос, подбираются по типу кожи и составу. В комплексном уходе лучше применять продукты одного бренда — так эффект будет максимальным.
Хорошо влияют на “расторопность” шевелюры масла лопуха, репейника, имбирь, женьшень, ромашка, перец. Маски наносят на чистую голову на несколько минут.

9. Никотиновая кислота для волос

Препарат используется в медицине для лечения нарушений обмена веществ, для восполнения дефицита витаминов. Никотиновая кислота повышает интенсивность кровоснабжения сосудов кожи головы, обеспечивая фолликулы энергией для быстрого роста волос.
Препарат в ампулах наиболее эффективный — пряди разглаживаются, блестят и активно удлиняются.

Народные методы

Традиционные рецепты, унаследованные от бабушек, тоже дают видимый эффект. Возможно, ими не так удобно пользоваться, средства требуют приготовления, а на это не у всех есть время. Но они работают.

10. Репейное масло

Укрепления и роста волос можно добиться масками с теплым репейным маслом. Его нужно немного подогреть, втереть в кожу головы, укутать голову и смыть через 30 минут.
Эффективная, но “с последствиями” маска с репейным маслом, луковым соком, жидким мылом и медом. Ингридиенты смешать 1:1, нанести на голову и оставить на 2 часа. Но помните, что луковый сок дает шлейф специфического аромата, от которого трудно избавиться. Для этой цели при промывании головы можно добавить в воду лимонный сок.

11. Касторовое масло

Касторовое масло также эффективно использовать в подогретом виде. Теплая маска усиливает циркуляцию крови и заставляет клетки работать. Масло наносят на голову и укрывают полотенцем на 2-3 часа, можно немного меньше. После этого волосы хорошо промывают.

12. Горчица для роста волос

Маски с горчицей активизируют кровоток к волосяным луковицам. За счет этого можно ускорить рост волос у мужчин. Но перед использованием горчицы убедитесь, что кожа головы ничем не раздражена, у Вас не сухой тип волос и нет аллергии на компоненты горчицы.
Для приготовления маски взять по 1 ложке порошка горчицы, сметаны, любого масла (репейное, подсолнечное, оливковое) и добавить 1 желток. Нанести на голову на 15-30 минут.
Красивая мужская шевелюра — не только дар природы. Это — результат заботливого отношения к здоровью и волосам. Быть мужественным — быть безупречным!

Гуще, сильнее, быстрее! Как ускорить рост волос и укрепить их здоровье

Если волосы растут плохо, выпадают, ломаются или секутся, это нельзя игнорировать. Дело не только в красоте. Состояние волос может указывать на внутренние проблемы организма. Неправильный уход, вредная еда, нехватка витаминов или что-то еще — причину следует найти и устранить. Ускорить рост волос и улучшить их состояние может только комплексный систематический подход. Будьте терпеливы, настойчивы и результат превзойдет ожидания!

Рост волос и его фазы ↑

Количество волосяных фолликулов у каждого человека заложено генетически. Оно определяется еще в утробе матери, а с течением жизни может только сокращаться. Постепенно одни фолликулы отмирают, другие переходят в «спящий режим», а эффективность оставшихся просто снижается. Это естественный процесс, приводящий к тонкости, ломкости и выпадению волос. В разной степени интенсивности он происходит со всеми.

Волосы растут очень быстро. С большей скоростью в нашем организме делятся только клетки костного мозга.

Каждый месяц волосы отрастают на 1-2 см, за год — примерно на 15 см. Фазы их роста цикличны и в течение жизни человека успевают повториться 24-25 раз.

  • Анаген — фаза активного роста. Длится 2-4 года. В это время клетки фолликула непрерывно делятся, обеспечивая стержню волоса строительный материал.
  • Катаген — фаза отдыха (спячки). Продолжается всего 15-20 дней. Фолликул прекращает питать луковицу, она постепенно отделяется, и волос начинает движение к верхним слоям кожи.
  • Телоген — завершающая фаза (выпадения). Занимает от 90 до 120 дней. На этом этапе старый волос окончательно приближается к верхним слоям кожи и выпадает, а на смену ему уже торопится новый волос в фазе раннего анагена.

Каждый волос растет по своему графику, поэтому смена фаз проходит незаметно. Считается, что у здорового человека 85% волос постоянно находится в периоде активного роста, 1% — спячки и 14% — в процессе выпадения.

Если волосы выпадают

В среднем, в день выпадает от 80 до 120 волос. Это совсем немного, учитывая, что на голове находятся и единовременно действуют 100 000-150 000 фолликулов.

Большая часть волос покидает голову незаметно. Периоды особой активности приходятся на расчесывание и мытье. Если время от времени происходит выпадение нескольких волосков, но их общее состояние в норме, беспокоиться не о чем. Совсем другое дело, когда волосы лезут клоками. Тогда стоит бить тревогу.

Что влияет на рост волос ↑

Скорость роста волос, а также их структуру и склонность к выпадению определяет генетика. Этого нельзя изменить, но на это можно повлиять, если учесть внешние и внутренние факторы.

Внешнее воздействие оказывают:

  • неправильный домашний уход: агрессивная косметика, мытье головы жесткой или горячей водой вредят волосам;
  • различные экзогенные факторы: регулярное пересушивание волос феном и выпрямителем, избыточная инсоляция, воздействие ветра и холода;
  • использование тугих резинок: они повреждают структуру волоса. Это приводит к заломам, нарушает кровообращение кожи головы;
  • сезонность: весной и осенью рост волос активизируется.

У мужчин риск чрезмерного выпадения волос в 3 раза выше, чем у женщин. Это связано с особенностью работы гормонов и сальных желез.

К внутренним факторам влияния на рост волос относятся:

  • патологические процессы кожи головы: дерматологические заболевания, чрезмерная выработка себума, раздражение, зуд и пр.;
  • нарушение микроциркуляции крови кожи головы: замедляется доставка питательных веществ к фолликулам;
  • возраст: скорость роста волос до 30 лет наиболее высока;
  • затвердевание коллагена у фолликулов: ухудшается питание волосяных луковиц и их крепление в тканях;
  • гендерная принадлежность: у женщин волосы отрастают быстрее, чем у мужчин;
  • гормональные нарушения;
  • заболевания эндокринной системы, инфекционные заболевания, в том числе хронического характера, аутоиммунные заболевания, болезни ЖКТ;
  • прием сильнодействующих препаратов;
  • неправильное питание, нехватка витаминов и микроэлементов;
  • вредные привычки;
  • стресс, нарушение сна.

Методы стимуляции роста волос ↑

У здорового человека, как правило, и волосы здоровы. Если сопутствующих заболеваний нет, простых стимулирующих мер для усиления роста волос будет достаточно.

Правильное питание

Волос на 79-90% состоит из белка (кератина), на 3-15% — из воды, на 6% — из липидов, на 1% — из пигмента. Соответственно, для удовлетворения его потребности в росте рацион обязательно должен включать белковую пищу и необходимый объем жидкости (1,5-2 литра в день). Уменьшить выпадение волос помогают продукты, содержащие жирные кислоты и антиоксиданты. Ежедневное потребление овощей и фруктов способствует нормализации работы всей системы ЖКТ.

Внимание! Избыток белка в организме может пагубно сказаться на здоровье почек. Не стоит пытаться отрастить волосы за один день. Изменение пищевого поведения — это плавная мера, требующая времени и терпения.


Питание должно быть полноценным и разнообразным. Следует избегать монодиет и вредной пищи (фастфуда, пряностей, копченостей и пр.). Отдавать предпочтение простым блюдам, приготовленным на пару или в духовке.

Витамины для роста волос

Бывает, что для качественного изменения ситуации сбалансированного питания недостаточно, и требуются дополнительные меры. Одним из очевидных решений в этом случае является прием витаминов для роста волос:

  • витамин F (ненасыщенные жирные кислоты) стимулирует процесс деления клеток фолликула;
  • кремний обеспечивает строительный материал для формирования волосяного стержня, стимулирует естественную выработку эластина и коллагена;
  • фосфор является основой для синтезирования организмом кератина;
  • калий повышает эластичность кровеносных сосудов;
  • железо обеспечивает доставку кислорода к корню волоса;
  • цинк оказывает общее оздоравливающее действие на волосы и кожу.

Также для здоровья волос важны витамины A, C, D, E и все витамины группы В. Стоит помнить, что избыток витаминов также вреден, как и их нехватка. Перед приемом любых препаратов следует проконсультироваться с врачом.

Правильный уход

Уход за волосами в период отращивания должен быть особенно бережным. В связи с этим нужно соблюдать следующие рекомендации.

  • Мыть голову правильно. Наиболее благоприятным положением головы при мытье считается вертикальное — оно помогает снизить степень травмирования волосяных чешуек. Шампунь нужно массажными движениями наносить на кожу, а не на волосы. Очищение кончиков должно достигаться за счет смывания пены.
  • Использовать бессульфатный шампунь. Он является наиболее щадящим: не сушит кожу головы, укрепляет волосы и возвращает им блеск, обеспечивает себорегуляцию. Мыть голову таким шампунем без вреда для волос можно каждый день.
  • Пользоваться кондиционером. Он нейтрализует вредное действие шампуня (если таковое имеется), сглаживает кутикулу, усиливает защитную функцию волос и улучшает их внешний вид. Кроме того, кондиционер облегчает расчесывание, таким образом снижая риск повреждения волос.
  • Ополаскивать волосы прохладной водой. Это заставляет кутикулу плотнее прижиматься к волосу, усиливая его гладкость, блеск, упругость. Кроме того, предотвращает вымывание питательных веществ.
  • Снизить степень термического воздействия. Высокая температура разрушает кератин в составе волоса, провоцируя сухость, ломкость и выпадение. В связи с этим следует выбирать фен и стайлеры с функцией терморегуляции. Также на волосы необходимо наносить средство для термозащиты.
  • Обеспечить волосам защиту от агрессивной внешней среды. Холод и солнце одинаково вредны для волос. Они провоцируют сухость, истончение, потерю блеска. Волосы при неблагоприятных погодных условиях рекомендуется прятать под головной убор.
  • Расчесывать правильно. Массажная щетка должна быть мягкой, а движения без рывков. Начинать следует от кончиков к корням, аккуратно придерживая верхнюю часть волос.
  • Спать на шелковой или сатиновой наволочке. Грубая ткань (хлопок, лен) может повреждать структуру волоса. Выбор стоит делать в пользу более мягких тканей — шелка или сатина.
  • Избегать тугих причесок и начесов. Сильное затягивание волос вызывает заломы и нарушает кровообращение кожи головы. Начесы (интенсивное расчесывание волос против роста) травмируют кутикулу. Ни того, ни другого делать нельзя. Что касается заколок и резинок, то выбирать их стоит только с гладкой поверхностью.

Маски для роста волос

Профессиональная маска для волос может составить конкуренцию дорогой салонной процедуре. Все, что нужно — правильно ее подобрать и регулярно использовать.

В серии для ухода за волосами и кожей головы ARAVIA Professional есть средство, достойное отдельного внимания. Разогревающая маска для роста волос PRE-WASH GROW MASK воздействует не только на структуру стержня, но и на кожу головы. Она усиливает микроциркуляцию крови, активизируя доставку питательных веществ к волосяным луковицам. Насыщает их витаминами и микроэлементами, стимулирует рост и предотвращает выпадение волос.

В биоактивном составе:

  • масло усьмы — активизирует работу фолликулов, оказывает мощное регенерирующее действие на всю структуру волоса;
  • масло крамбе — обеспечивает защитную функцию, придает волосам глянцевый блеск, увлажняет и тонизирует кожу;
  • термоактиватор — обладает согревающим эффектом и ускоряет кровообращение волосистой части головы.

Массаж головы

Массаж головы для усиления роста волос рекомендуют многие специалисты. Вреда им нанести невозможно, а польза точно будет. Никаких особых навыков не требуется, достаточно всего лишь слегка помассировать голову произвольными движениями. Эта элементарная процедура обеспечивает приток крови к корням волос и, как результат, активизирует их питание, рост, восстановление.

Ускорить рост волос и укрепить их здоровье можно, но сделать это бывает непросто. Гораздо безопаснее и гуманнее по отношению к себе — не доводить до этой необходимости. Ведите здоровый образ жизни, следите за здоровьем, ухаживайте за волосами, тогда ничего нарочно стимулировать не придется.

Понравилась статья?
Сохраните у себя, чтобы не потерять:

Экспертное мнение: можно ли ускорить рост волос

Согласно статистике, за месяц волосы растут в среднем всего на один-полтора сантиметра. Однако если верить многочисленным статьям, этот процесс можно ускорить с помощью витаминов, диеты, специальных шампуней, массажа головы и правильной расчески. Мы собрали самые популярные советы, как добиться желанной длины в считанные месяцы и попросили эксперта-трихолога и стилиста прокомментировать каждый из них.

Правильная диета — залог длинных и красивых волос

Правильная диета и витамины играют ключевую роль в укреплении волос, говорит Мишель Кливленд, знаменитый парикмахер и основатель салона Hair Addicts. По его мнению, рацион должен состоять из продуктов, богатых омега-3 и омега-6 жирными кислотами, а также антиоксидантами, которые могут уменьшить выпадение волос и увеличить их плотность. Растительный белок (содержащийся в бобах), железо, биотин и фолиевая кислота тоже благотворно влияют на рост волос.

По словам специалистов центра трихологии Татьяны Цимбаленко, продукты, богатые омега-3, действительно улучшают состояние волос и кожи. Кроме того, эксперты советуют не забывать про витамин D. В нашем климате и при ограниченном количестве солнечных дней его нужно принимать осенью и зимой. Доза препарата подбирается индивидуально, с учетом показателей крови. На состояние волос положительно влияет потребление красного мяса, ведь именно в нем содержится гемовое железо. Желательно, чтобы питание было полноценным, без резких ограничений и монодиет. Оно должно включать: морскую рыбу, печень, масла растительные, злаки, фрукты и овощи.

Стилист Londa Professional Ольга Никульцева тоже уверена, что питание непосредственным образом отражается на состоянии и кожи, и волос:Вот только витамины каждому свои, а с этим поможет только доктор. Важно помнить, питание и витамины могут помочь только луковице, к которой подходят кровеносные сосуды, и мы можем решить проблему выпадения и простимулировать рост волос. А вот то, что находится снаружи, сами волосы, о них лучше позаботиться ухаживающими продуктами. И плотнее волосы стать не могут, тут уж то, что дала природа. Но стайлинг решит эту проблему легко.

Делать массаж головы

Согласно недавнему исследованию, ежедневный массаж кожи головы помогает увеличить толщину волос. Звездный парикмахер Джастин Марьян предлагает тратить на это по пять минут в день.

Истончение волос связано с воздействием на волосяной фолликул дегидротестостерона, который влияет на уменьшение объема волос. Причин множество. Это может быть, например, связано с изменениями гормонального фона. Поэтому массаж кожи головы никак не отразится на толщине волос,— спешат нас расстроить эксперты.

Стилист тоже уверена, что массаж не может сделать волосы толще. Массаж, по ее мнению, стимулирует приток крови к луковице, и это может решить проблему выпадения, укрепить и саму кожу, чтобы она плотно сохраняла волосяной фолликул внутри, даже слегка ускорить рост волос.

Следить за лунными циклами

Многие уверены, что если подстричься на убывающий спутник Земли, то локоны будут расти ничтожно медленно. Поэтому ходить в парикмахерскую нужно всегда на растущую Луну (особенно эффективны третьи и четвертые сутки), которая управляет не только приливами и отливами мирового океана, но и нашей шевелюрой.

По словам трихологов, научных доказательств этой теории пока не найдено, ведь волос сам растет по определенным циклам, которые включают фазу активного роста — анагена, а также фазу выпадения — телогена. У каждого человека эти стадии индивидуальны. Поэтому, если вы всегда придерживаетесь лунного календаря, можете продолжать стричься на растущую Луну.

С профессиональной точки зрения тут нет объяснений, нет логики и какой-либо связи, но кто-то в этом убежден, для него это работает. Самовнушение творит чудеса,

— уверена Ольга Никульцева.

На сон грядущий

Говорят, что даже материал, из которого сделана ваша наволочка, может влиять на качество волос. Так, сон на гладкой поверхности (например, на шелковых наволочках) уменьшает трение волос о подушку, а значит, они меньше травмируются.

Сон на гладкой поверхности (шелковых наволочках) нередко вызывает электризацию волоса. Желательно выбирать белье из натуральных материалов, так как голова потеет ночью. Современные материалы имеют отличную обработку и не наносят вреда волосам, — уверяют нас эксперты из центра трихологии Татьяны Цимбаленко.

По словам стилиста, если волосы сильно поврежденные, то при трении о любую подушку их можно травмировать (при расчесывании в том числе). Здоровым локонам не страшны никакие наволочки.

Нет горячим стайлерам и фену

Никогда не сушите и не укладывайте волосы горячими стайлерами в один и тот же день,

— предупреждает стилист Лаура Полько, которая работает с Крисси Тейген, Шей Митчелл и Оливией Манн.

Эксперты подтверждают: не стоит перегревать стержень волоса. Если часто использовать щипцы и утюжки, то может развиться косметическая алопеция. Лучше использовать фен с терморегулятором и функцией ионизации, не досушивать волосы до конца. Приборы для горячей обработки волос (щипцы и прочее) также должны иметь терморегулятор, быть металлическими либо стальными, без тефлонового покрытия.

Ольга Никульцева уверена, что использование уходовых продуктов и стайлинга с термозащитой значительно снижают риски навредить волосам. Стилист напоминает, что важно правильно пользоваться горячими инструментами: не задерживать больше двух секунд на волосах и не превышать рекомендованную температуру.

Не делайте высокие и тугие хвосты

Собирая волосы в пучок или тугой хвост, вы травмируете их резинками и заколками.

И здесь вердикт экспертов неутешителен. Длительное ношение тугих причесок может провоцировать развитие тракционной алопеции в результате нарушения микроциркуляции кожи головы из-за постоянного натяжения. Лучшие носите распущенные волосы или делайте «расслабленные» косы.

А вот стилист Londa Professional утверждает, что тугие хвосты могут навредить, только если луковицы волос сильно ослаблены. Большее значение имеет то, чем фиксируете хвост. Силиконовые резинки отлично подходят, а шероховатые и металлические заколки нежелательно использовать — они могут травмировать поверхность волос.

Полоскание холодной водой

Джастин Марьян уверен, что если ополаскивать голову холодной водой и яблочным уксусом после каждого мытья, то локоны будут блестящими.
Ополаскивание волос разбавленным яблочным уксусом после мытья шампунем восстанавливает правильный (кислый) рН на поверхности волоса, в результате сглаживаются чешуйки кутикулы, обеспечивая блеск вашим волосам, — объясняют эксперты.

А Ольга Никульцева советует быть осторожней с подобными народными рецептами. По ее мнению, такого рода эксперименты могут вызвать аллергическую реакцию:Не надо мудрить. Бальзамы, кондиционеры придумали давно, они за считанные секунды решают этот вопрос, да еще и приятно пахнут.

Дайте волосам отдохнуть

Многие уверены, что наращивание холодным способом наиболее щадящее, в отличие от горячего. Якобы никакого вреда для волос нет, ведь наращивание — это не химическое, а механическое воздействие.

Однако эксперты предупреждают: наращенные волосы могут стать причиной повреждения собственных волос, приводить к усилению выпадения и истончению (может даже появиться так называемая «тяговая алопеция»).

Если процедура проведена качественно, то вреда от нее не будет. Но помните про правильный уход за волосами после наращивания. Считаю, что холодное наращивание — это лучшее решение, и меньше риска, если вдруг вы окажетесь не в руках профессионала,

— говорит Ольга Никульцева.

Правильная расческа

Если вы будете массировать кожу головы 30–60 секунд в день и чаще расчесываться, то рост волос усилится, утверждают счастливые посетительницы одного женского форума.

По словам команды центра трихологии Татьяны Цимбаленко, при расчесывании происходит распутывание волос, а также очищение их от пыли, микрочастиц и равномерное распределение кожного сала с поверхности головы по всей длине. Расчесывание — это своеобразный массаж, который улучшает кровообращение в коже головы, а значит, способствует доставке питательных веществ и кислорода к волосяным фолликулам, ускоряя тем самым рост волос. Оптимально это делать дважды в день, примерно по десять минут.

Стилист подтверждает: расчесывание волос стимулирует приток крови и укрепляет луковицу. Эксперт советует пользоваться качественными расческами без зазубрин, трещин и повреждений.

Пилинг кожи головы
Пилинг стимулирует приток крови к вашей голове, а значит, питательные вещества быстрее проникают в волосяные фолликулы, и волосы становятся сильными и здоровыми, — говорит Адам Кэмпбелл, клиентами которого являются Анджелина Джоли и Эшли Грин.

По словам экспертов, глубокое очищение кожи головы — важный этап в уходе за волосами. С помощью специально разработанных масок-пилингов удаляются ороговевшие клетки и скопления кожного сала, что обеспечивает противовоспалительный эффект, поддерживает баланс микрофлоры кожи волосистой части головы, препятствует появлению перхоти и сохранению роста здоровых волос.

Иногда необходимо делать детокс кожи, чтоб предотвратить закупорку волосяных фолликулов. Важно помнить, что при каждом мытье головы нужно наносить и вспенивать шампунь дважды (при этом массируя кожу подушечками пальцев). Тогда мытье будет правильным, и волосы будут готовы к последующему уходу. Кстати, эта простая рекомендация для многих решит проблему жирности кожи и перхоти,

— говорит Ольга Никульцева.

Как ускорить рост волос — 6 разных способов

Существует мнение о том, что скорость роста волос передается на генетическом уровне, поэтому практически невозможно отрастить волосы длиной больше, чем дано природой. Это далеко от правды. В статье подробно описаны множество методов, которые помогут отпустить косу до пояса или просто восстановить рост волос.

Для того чтобы ускорить рост волос нужно воздействовать на ту часть, которая находится под кожей, т. е. волосяной корень или луковицу. Прилив крови обеспечивает микроциркуляцию полезных веществ в коже головы, что непосредственно влияет как на активизацию работы «спящих» луковиц. Именно поэтому большинство средств, направленных на ускорение роста волос, имеют разогревающий эффект.

Питание

В первую очередь волосам требуется питание изнутри, поэтому возможно стоит пересмотреть свой рацион. Белок — главный строительный элемент нашего организма. Мясо, бобовые и соя — лучшие друзья тех, кто хочет отрастить длинные волосы. Не стоит забывать и про рыбу. Содержащиеся в ней Омега-3 жирные кислоты также называют незаменимыми кислотами. Они отвечают за увлажнение и питание кожи головы. Активаторами роста являются витамины А, Е, С и витамины группы В. Их можно получить, включив в свое питание свежие сезонные овощи, фрукты и зелень.

Средства по уходу за волосами и кожей головы


Современная индустрия красоты активно помогает желающим отрастить волосы, разрабатывая все новые формулы и продукты. Например, сыворотки или специальные капсулы со средством, пробуждающие «спящие» волосяные луковицы. Не стоит «вестись» на маркетинговый обман и скупать шампуни и бальзамы из линеек «для роста волос». Подобные продукты слишком мало времени проводят на голове и не способны произвести хоть какой-нибудь заметный эффект.

Косметологические процедуры


Для более глубокого воздействия на корни волос стоит обратиться к профессиональному косметологу, который посоветует наиболее подходящую методику. Одна из самых распространенных — это плазмотерапия и Лаеннек-терапия. В кожу головы вводится целый коктейль из витаминов, аминокислот и микроэлементов, питающих волосы. Каждый состав подбирается индивидуально, в зависимости от потребностей организма человека. Для достижения наилучшего эффекта процедуру следует делать комплексно (8-10 сеансов).

Домашние маски


Народные методы хоть и не так эффективны, как специальные формулы, разработанные врачами, но могут оказаться отличным подспорьем в борьбе за длинные, здоровые волосы.

  1. Горчичная маска. Безусловно, самая популярная из всех домашних масок. Ее основа — горчичный порошок, который отлично разогревает кожу головы, вызывая прилив крови к корням волос. Благодаря этому полезные питательные элементы (масла, эфирные масла, мед) глубже проникают в кожу головы. Не стоит увлекаться ею — достаточно 1-2 процедур в неделю. Горчица обладает сильным подсушивающим эффектом, что может стать причиной появления перхоти, раздражения или даже ожога.
  2. Бесцветная хна укрепляет волосы, помогает им меньше травмироваться от механических воздействий. Смесь из хны, теплой воды и любого масла смешивается до состояния жидкой сметаны и наносится на корни волос на 15-20 минут. Окрашенным блондинкам (особенно холодный подтон) стоит быть аккуратней с этой маской, так как есть шанс приобрести зеленоватый оттенок на волосах.
  3. Имбирь — еще один продукт, вызывающий прилив крови к волосяным луковицам. Для приготовления маски используют либо мелко натертые корень имбиря, либо отжатый из него сок.

Масляные обертывания

Базовые масла содержат полезные жиры и витамины. Самые эффективные масла для роста волос — это оливковое, касторовое, из виноградной косточки и, конечно же, репейное. Они разогреваются на водяной бане и наносятся на корни и кожу головы. Для достижения наилучшего эффекта голову стоит укутать теплым полотенцем и оставить так минимум на час. С подобной процедурой стоит быть аккуратнее обладательницам жирных волос, особенно в прикорневой зоне. Частое использование в чистом виде может спровоцировать сальные железы на еще большую выработку кожного жира.

Массаж головы

Дополнительный прилив крови к коже головы без больших временных затрат обеспечит массаж. Его можно проводить как руками, так и специально предназначенной для этого расческой. Делать его стоит в несколько этапов:

  • пройтись расческой или пальцами по проборам.
  • наклонив голову вперед, счесывать все волосы в одну сторону, затем в другую.
  • массировать круговыми движениями, начиная с затылочной зоны.

Для дополнительного эффекта на расческу стоит капнуть 1-2 капли эфирного масла. Оно не только поделится с волосами своими полезными свойствами, но также окажет успокаивающий и антистрессовый эффект.

Можно ли как-то ускорить рост волос?

Природа всё продумала за нас — скорость роста волос заложена генетически. Наша задача — не мешать этому процессу и не портить волосы укладками и сушкой феном. Рассказываем, почему БАДы и народные средства — лишние траты, а хороший шампунь — лучшее вложение в уход за волосами.

Как вообще растут волосы на голове и с какой скоростью?

Средняя скорость роста волос — 0,5–1,7 см в месяц. Этот показатель зависит от генетики и национальности.

Волос, который нам видно, — это только его стержень. Корень сидит глубже в коже, в особом углублении — волосяном фолликуле. В среднем таких углублений на голове находится около ста тысяч. Чтобы волосы хорошо росли, им нужно хорошее питание. Вокруг фолликула располагаются кровяные сосуды — все витамины и полезные вещества приходят оттуда. Этого питания хватает настолько, чтобы волосы росли быстрее всех тканей в теле человека. 

Реально ли отрастить волосы как у Рапунцель?

В мультике «Рапунцель: запутанная история» героине 18 лет, или 216 месяцев. Длина волос — 21 метр. Выходит, за месяц её волосы росли аж на 10 сантиметров — в жизни это невозможно. У обычной девушки они выросли бы до 300–400 сантиметров, но всё равно не догнали бы принцессу 😢

А если выпадают волосы — это от нехватки питания?

Выпадение волос — обычно не сбой организма, а закономерный процесс. Но у него есть норма. Если вы теряете 50–100 волос каждый день — тревожиться не о чем, пара волосков на подушке не должны вас пугать. Это тоже фаза роста волос — просто пришло его время покинуть фолликул, чтобы дать жизнь другому волосу. Всего таких периодов развития волоса существует четыре: 

  • Анаген — период роста. Волос питается и становится длиннее.
  • Катаген — переход от роста к состоянию покоя.
  • Телоген — период покоя. Волос отдыхает и сидит в фолликуле.
  • Экзоген — период выпадения. Фолликулу нужно растить новый волос, а старому пора уходить. После него снова наступает анаген.
Волосы закономерным образом растут и выпадают

А вот если волос выпадает больше, вы стали замечать их по всей квартире, причёска кажется не такой пышной — это сигнал возможных проблем, которые надо решать с врачом. Выпадение волос — это общее обозначение для всех нарушений их роста. Конкретный диагноз врачи ставят, когда становится ясно, на какой фазе рост прервался. Среди причин: большая потеря веса (больше 10 кг), стресс, прекращение приёма противозачаточных и различные болезни. 

Ещё врачи могут поставить диагноз алопеция. В этом случае проблема не в фазах роста волос. При алопеции тело перестаёт узнавать свои же фолликулы и яростно с ними борется. Результат этого сумасшествия — пучки выпавших волос и даже очаги без них на голове. Но разобраться в ваших симптомах и привести их к одному диагнозу способен только врач. Это может быть дерматолог или трихолог, узкий специалист по волосам. 

А лекарства и БАДы помогут ускорить рост волос?

Лекарства могут помочь, если речь идёт об алопеции или выпадения волос из-за болезни. В таком случае чаще всего назначают препарат миноксидил — он помогает пациентам вырастить новые волосы. 

Есть и другие эффективные способы ускорить рост волос: инъекции плазмы или гормональных препаратов, использование лазера или пересадка волос. Всё это советуют врачи-дерматологи из Американской ассоциации дерматологов. 

Но здоровым волосам лекарства, БАДы и инъекции не помогут: если у вас природой запрограммирован рост волос на полтора сантиметра в месяц, ускорить его не получится. В обзоре накопленных исследований по эффективности добавок для роста волос пришли к выводу, что данные неубедительны. Вместо БАДов советуют принимать витамины, если волосы выпадают или плохо растут. Но только в случае, если есть их дефицит, который подтвердил врач. 

А как насчёт касторового масла и перцовой настойки — они помогают?

Научных подтверждений, что касторовое масло влияет на рост волос — нет. Если после его использования вам кажется, что волосы стали толще — это только видимость. На самом деле масло так спутывает волосы, ведь оно довольно вязкое и напоминает воск. Если часто делать маски из касторового масла, волоски просто слипаются. Смывать его трудно и не всегда получается это сделать тщательно, поэтому может казаться, что волосы преобразились. Но такой видимый эффект не несёт никакой пользы. 

Перцовую настойку тоже не стоит использовать. Единственное исследование, в котором проверяли эффективность красного перца на волосы, включало опыты на мышах и людях. Мышам вводили смесь под кожу, а люди её глотали. Эффект, хоть и небольшой, был. Но в исследовании нет ни слова о перцовых масках для волос. Поэтому лучше подождать, пока придумают реально эффективные капсулы или инъекции. С маской больше шансов, что на ваших пальцах останутся частички перца, которые нечаянно попадут в глаз и вызовут раздражение. 

Как ухаживать за волосами, чтобы быстрее добиться желаемой длины?

Ускорить рост волос невозможно. Так уж распорядилась природа, что у кого-то волосы за месяц растут на полтора сантиметра, а у кого-то — лишь на несколько миллиметров. Более того, трихологи отмечают: волосы длиной до плеч и ниже растут медленнее, чем короткие. 

Всё, что вы можете, — сделать так, чтобы волосы меньше ломались на концах или на середине длины, росли крепкими и здоровыми. Помогут полезные бьюти-привычки. 

Мойте голову регулярно

Как часто её мыть — зависит от типа кожи головы. Если волосы уже в течение дня теряют объём и выглядят неопрятно — мойте их ежедневно. Если даже через три дня причёска выглядит красиво и не блестит от жира — можно обойтись и двумя процедурами в неделю.

Используйте кондиционер для волос

Шампунь только очищает кожу головы и нечасто ухаживает за самими волосами. Этим занимаются кондиционеры — в их составе есть масла и силиконы. Они создают на стержне волоса защитную плёнку и питают водой. Это помогает волосам легко расчёсываться, блестеть и не ломаться.

Делайте укрепляющие маски 

В масках содержится больше ухаживающих веществ, чем в кондиционерах. Считается, что кокосовое масло лучше всех питает волосы, делают крепче и придаёт блеск.

Сушите волосы полотенцем из микрофибры, а фен ставьте на комнатную температуру

Горячий воздух обжигает даже ладонь, если поднести к ней фен. Что уж говорить о волосах — высокие температуры повреждают их и портят. Поэтому используйте сушку на первых двух режимах — холодном и тёплом. А перед тем как взять фен, промокните волосы полотенцем — только не делайте из него тугой узел и не растирайте волосы с его помощью. Полотенце должно быть мягким и не впитывать всю влагу. Лучший материал с такими функциями — это микрофибра.

Используйте термозащиту

Даже если вы умеете крутить волосы за пять минут и с закрытыми глазами, не забудьте вначале распылить термозащиту. Она убережёт волосы от ломкости и сохранит блеск, а то и усилит его, если в составе есть силиконы. При этом помните, что защита несовершенна и есть риск повреждения волос. Поэтому лучше укладывать их на вечеринки, презентации и свидания. А в будние дни носить распущенными и давать отдохнуть.

Ускорить рост волос: это возможно?

Существует немало способов если не стремительно отрастить роскошную шевелюру, то прибавить волосам несколько сантиметров роста. Основным условием являются не таинственные процедуры, а здоровый образ жизни.

Для улучшения самочувствия первым делом советуют скорректировать питание, избавиться от вредных привычек, соблюдать режим сна и по мере сил сократить стресс. Также есть немало народных средств для улучшения состояния волос и кожи головы.

Самые популярные и эффективные маски для волос

  • Перцовая настойка – за счет раздражения волосяных фолликул дает положительную динамику роста волос.
  • Горчичная маска – обладает тем же эффектом, что и перец, но наносится только на корни волос, чтобы избежать сухости на кончиках.
  • Коричная маска – как альтернатива маскам из перца и горчицы.
  • Имбирная маска – наносится как из сухого, так и из свежего корня, хорошо влияет на рост волос на голове.
  • Дрожжевые или хлебные маски – помогают не только для роста, но и для густоты волос.

Нормальная скорость роста волос у здорового человека – не более 1,5 см в месяц. Благодаря применению масок может наблюдаться ускорение, но, как правило, не более 2 см в месяц. При этом, как и с косметическими средствами, у народного лечения эффект обычно очень индивидуальный.

Летом волосы чувствуют себя лучше, чем зимой, и растут также быстрее. В зимнее время они испытывают постоянный стресс от холода и постоянного ношения шапки.

Сочетание нескольких факторов – путь к успеху

Нанесения масок недостаточно, чтобы волосы стали красивыми, длинными и блестящими. Необходимо грамотно подходить к своему образу жизни, чтобы здоровье всего организма было заметно по волосам.

Для начала надо пересмотреть меню. Недостаточно просто исключить все жареное, жирное и фаст-фуд. Нужно разнообразить питание, следить за достаточным потреблением витаминов, свежих овощей и фруктов. В сочетании с зарядкой и регулярными занятиями спортом такая диета будет особенно эффективна.

Помимо этого, необходимо перестать курить и злоупотреблять алкоголем. Большинство бывших курильщиков сразу замечают эффект в виде лучшего состояния кожи ногтей и волос.

На состояние волос и скорость роста сильно влияет привычка сушить волосы феном, красить и делать химическую завивку. Если существуют проблемы с состоянием шевелюры, лучше отказаться от таких процедур, а также применять простейшие способы механического воздействия на волосы:

  • применение контрастного душа
  • массаж пальцами кожи головы
  • регулярное расчесывание мягкой массажной щеткой

Разумеется, не стоит отказываться и от качественных косметических средств для волос. Но для начала нужно посоветоваться с грамотным специалистом-трихологом. В нашем центре работают профессионалы своего дела, которые помогут вам не только сделать полное обследование, но и посоветуют лучшую программу лечения.

Профилактика выпадения волос у женщин

Мне 60 лет, и я заметил, что мои волосы начали редеть. Что я могу сделать, чтобы вернуть прежнюю полноту?

Ответ от Лоуренса Э. Гибсона, доктора медицины

Возрастное выпадение волос часто встречается у женщин. Около 55 процентов женщин к 70 годам испытывают некоторую потерю волос. Наиболее распространенной причиной является облысение по женскому типу, наследственное заболевание. Он характеризуется постепенным истончением ваших волос, что может быть заметно в виде расширяющейся части или конского хвоста, который стал менее здоровенным, чем раньше.

Лечение безрецептурной пеной миноксидила (5 процентов) может предотвратить дальнейшее выпадение волос и улучшить густоту волос. Нанесите продукт перед сном на влажные волосы и смойте, когда проснетесь. Затем уложите волосы, как обычно. Вам нужно будет пройти пробный период от шести до двенадцати месяцев, потому что требуется три месяца, чтобы увидеть какой-либо эффект, и еще несколько месяцев, чтобы определить, действительно ли это работает для вас. Если это помогает, вам нужно будет продолжать использовать лекарство, чтобы ваши волосы были более густыми.Страховка обычно не покрывает стоимость товара.

Поговорите со своим врачом, если выпадение волос продолжается, так как это может быть признаком другого состояния, например очаговой алопеции.

Возможно, вы захотите попробовать различные методы ухода за волосами, чтобы найти тот, который поможет вам чувствовать себя лучше в отношении того, как выглядят ваши волосы. Например, используйте средства для укладки, которые придают объем, окрашивайте волосы, выбирайте прическу, которая делает расширяющийся пробор менее заметным, или используйте парики или накладные волосы. Всегда аккуратно обращайтесь с волосами.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности.Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

  • Фронтальная фиброзирующая алопеция
Nov.03, 2021 Показать ссылки
  1. Litin SC, et al., ред. Кожа, волосы и ногти. В: Книга семейного здоровья клиники Мэйо. 5-е изд. Рочестер, Миннесота: Фонд медицинского образования и исследований Мэйо; 2018.
  2. Ван Зуурен Э.Дж. и др. Вмешательства при облысении по женскому типу. JAMA Дерматология. 2017;153:329.
  3. СпроситеМайоЭксперт. Алопеция. Рочестер, Миннесота: Фонд медицинского образования и исследований Мэйо; 2019.
  4. Месинковская Н.А., и соавт. Обновление выпадения волос по женскому типу: диагностика и лечение.Дерматологические клиники. 2013;31:119.
  5. Gibson LE (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 18 февраля 2019 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

Продукция и услуги

  1. Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — цифровое издание
  2. Книга: Книга семейного здоровья клиники Мэйо, 5-е издание

.

Есть ли способы ускорить рост волос?

Изображения предоставлены:

  • Джессика TiCozzelli / Getty Images
  • Photoalto / Frederic CiRou / Getty Image
  • Lena Ivanova / Getty Images
  • SmartStock / Getty Images
  • WSFURLAN / GETTY Images
  • Главная бригада / Getty Images
  • Ridofranz / getty Images
  • dimid_86 / getty image
  • Valeriyysurujiu / getty Images
  • Rostislav_sedlacek / getty Images
  • LavelImages / getty Images
  • Sonia62 / getty Images
  • Фотографии от Tonelson / Getty Images
  • Marcinm111 / getty Images
  •  

    ИСТОЧНИКИ:

    Клиника Кливленда: «Есть ли способ ускорить рост волос?» «Почему у меня выпадают волосы?» «Лучшие витамины, добавки и продукты для здоровых волос.

    Ассоциация Американской академии дерматологии: «10 привычек ухода за волосами, которые могут повредить ваши волосы», «Советы по окрашиванию и химической завивке, чтобы волосы выглядели более здоровыми», «Волосы афроамериканцев: советы по повседневному уходу», «Советы по уходу за волосами », «Что дети должны знать о том, как растут волосы», «Как предотвратить повреждение волос от плетения или наращивания», «Выпадение волос: диагностика и лечение».

    Джонс Хопкинс: «Уход за волосами».

    Peer Journal : «Структура человеческих волос.

    Клиника Майо: «Вопросы и ответы клиники Майо: лечение выпадения волос», «Бета-блокаторы», «Может ли стресс вызвать выпадение волос?»

    Harvard Health Publishing: «Выпадение волос», «Как хронический стресс приводит к выпадению волос».

    Дерматология, практическая и концептуальная: «Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования пищевых добавок».

    Журнал трансляционной медицины : «Управление очень низкокалорийной кетогенной диетой в амбулаторной клинике ожирения: практическое руководство.

    NYU Langone Health: «Диагностика выпадения волос».

    Практическая дерматология : «Современные методы ухода за волосами афроамериканцев».

    Эпластика : «Стандартный массаж кожи головы приводит к увеличению толщины волос за счет создания силы растяжения клеток дермального сосочка в подкожной ткани».

    Дерматология и терапия : «Самооценка стандартизированного массажа кожи головы при андрогенной алопеции: результаты опроса».

    Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии: «Микронидлинг для лечения выпадения волос?»

    Цикл роста волос и принцип их работы

    Волосы гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд.Мы все знаем, что он не только играет жизненно важную роль во внешнем виде мужчин и женщин, но также помогает передавать сенсорную информацию, а также создавать гендерную идентификацию.

    Происхождение волос

    К 22 неделе у развивающегося плода формируются все волосяные фолликулы. На этом этапе жизни на теле около 5 миллионов волосяных фолликулов. Всего на голове их один миллион, из них сто тысяч фолликулов находятся на коже головы. Это самое большое количество волосяных фолликулов, которое когда-либо будет у человека, поскольку мы не генерируем новые волосяные фолликулы в течение всей нашей жизни.

    Большинство людей заметят, что густота волосяного покрова головы снижается по мере их роста в период от детства до зрелого возраста. Причина: наши скальпы расширяются по мере того, как мы растем.

    Волосяные фолликулы

    Волосы имеют две различные структуры: во-первых, сам фолликул, который находится в коже, и, во-вторых, стержень, который виден над кожей головы.

    Волосяной фолликул представляет собой туннельный сегмент эпидермиса, который простирается вниз в дерму. Структура содержит несколько слоев, каждый из которых имеет отдельные функции.В основании фолликула находится сосочек, содержащий капилляры или крошечные кровеносные сосуды, питающие клетки. Живая часть волоса – это самая нижняя часть, окружающая сосочек, называемая луковицей. Клетки луковицы делятся каждые 23–72 часа, что заметно быстрее, чем любая другая клетка в организме.

    Две оболочки, внутренняя и внешняя, окружают фолликул. Эти структуры защищают и формируют растущий стержень волоса. Внутренняя оболочка следует за стержнем волоса и заканчивается ниже отверстия сальной (масляной) железы, а иногда и апокринной (пахучей) железы.Наружная оболочка продолжается вплоть до железы. Мышца, называемая выпрямляющей мышцей, прикрепляется под железой к волокнистому слою вокруг внешней оболочки. Когда эта мышца сокращается, волосы встают дыбом, что также заставляет сальные железы выделять масло.

    Сальные железы жизненно важны, потому что они производят кожное сало, которое улучшает состояние волос и кожи. После полового созревания наше тело производит больше кожного сала, но с возрастом мы начинаем производить меньше кожного сала. С возрастом у женщин вырабатывается гораздо меньше кожного сала, чем у мужчин.

    Стержни волос

    Стержни волос состоят из твердого белка, называемого кератином, и состоят из трех слоев. Этот белок на самом деле мертв, поэтому волосы, которые вы видите, не являются живой структурой. Внутренний слой – мозговое вещество. Второй слой — кора, а внешний слой — кутикула. Кора составляет большую часть стержня волоса. Кутикула представляет собой плотно сформированную структуру, состоящую из перекрывающихся чешуек, похожих на гальку. Именно корковое и мозговое вещество удерживает пигмент волоса, придавая ему цвет.

    Цикл роста волос

    Волосы на коже головы растут примерно на 0,3–0,4 мм в день или примерно на 6 дюймов в год. В отличие от других млекопитающих, рост и выпадение волос у человека носит случайный характер, а не сезонный или циклический. В любой момент времени случайное количество волос будет находиться в одной из трех стадий роста и выпадения: анаген, катаген и телоген.

    • Анаген

      Анаген – это активная фаза волос. Клетки корня волоса быстро делятся. Формируется новый волос, который выталкивает клубные волосы (волосы, которые перестали расти или больше не находятся в фазе анагена) вверх по фолликулу и, в конечном итоге, наружу.

      Во время этой фазы волосы растут примерно на 1 см каждые 28 дней. Волосы на голове остаются в этой активной фазе роста от двух до шести лет.

      Некоторым людям трудно отрастить волосы больше определенной длины, потому что у них короткая активная фаза роста. С другой стороны, люди с очень длинными волосами имеют длительную активную фазу роста. Волосы на руках, ногах, ресницах и бровях имеют очень короткую активную фазу роста, от 30 до 45 дней, что объясняет, почему они намного короче, чем волосы на голове.

    • Катаген

      Фаза катагена является переходной стадией, и около 3% всех волос находятся в этой фазе в любое время. Эта фаза длится около двух-трех недель. Рост прекращается, наружная корневая оболочка сжимается и прикрепляется к корню волоса. Это формирование того, что известно как клубные волосы.

    • Телоген

      Телоген представляет собой фазу покоя и обычно составляет от 6% до 8% всех волос. Эта фаза длится около 100 дней для волос на голове и дольше для волос на бровях, ресницах, руках и ногах.Во время этой фазы волосяной фолликул полностью находится в состоянии покоя, а клубные волосы полностью сформированы. Выдергивание волоса на этом этапе обнажит твердый, твердый, сухой, белый материал у корня. Каждый день в норме выпадает от 25 до 100 телогеновых волос.

    Опубликовано 1 марта 2010 г.

    Вот почему ваши волосы не растут быстрее

    Вы когда-нибудь чувствовали, что рост ваших волос полностью остановился? Например, независимо от количества масок для волос, которые вы наносите, и питательных продуктов, которые вы едите, дюймы просто не складываются? Скорее всего, у вас есть другие факторы задержки роста волос, о которых вы даже не подозреваете.

    От вашего выбора еды до химического дисбаланса и продуктов, которые вы используете, вот причины, по которым ваши волосы не растут быстрее (и как обратить вспять повреждение).

    Гормональный дисбаланс

    Дерматолог Мишель Грин, доктор медицины, называет гормональные проблемы, такие как заболевания щитовидной железы или СПКЯ, причинами выпадения волос, которые, если они происходят в небольших количествах, могут создать впечатление, что ваши волосы просто не растут. Как гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа), так и гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) связаны с общей потерей волос на голове, при которой волосы кажутся тонкими и редкими.При СПКЯ у людей возникает облысение по мужскому типу, при котором алопеция (выпадение волос, сосредоточенное на небольших участках) вызывает выпадение волос треугольной формы на коже головы.

    Что такое СПКЯ?

    Распространенное гормональное заболевание, поражающее лиц репродуктивного возраста. Это может вызвать нерегулярный цикл, избыточный рост волос на теле, увеличение веса и осложнения с фертильностью.

    Плохая диета

    Знаменитый парикмахер Поль Лабрек говорит, что то, как вы едите, влияет на общее состояние здоровья и рост ваших волос.Но не столько продукты, которые вы едите, сколько продукты, которые вы не едите, мешают вашим волосам расти длинными и сильными, а точнее недостаток питательных веществ и витаминов. Согласно отчету Dermatology Practical & Conceptual , отсутствие железа, цинка, ниацина, жирных кислот, селена, фолиевой кислоты, антиоксидантов, биотина, белка и витаминов A, D и E может привести к ухудшению здоровье волос и выпадение волос. Особенно низкий уровень одного или нескольких из них может указывать на то, почему ваши волосы не раскрывают весь свой потенциал.

    Болезнь

    Обычно волосяной фолликул растет, затем отдыхает, а затем выпадает, замещаясь новыми волосами. Однако у человека с тяжелым заболеванием, таким как пневмония, волосы могут пройти период застоя, когда стресс болезни заставляет все волосяные фолликулы переходить в фазу покоя, и рост волос временно прекращается; это называется телогеновой алопецией.

    Миниатюризация волос

    Ларс Скджот, основатель и руководитель отдела исследований и разработок Harklinikken, говорит, что Мать-природа играет роль в росте ваших волос с возрастом.Мы знаем, что волосы истончаются с возрастом, но есть фактор наследственности, который может повлиять на судьбу ваших прядей быстрее, чем другие: «Основной причиной задержки роста волос является то, что известно как миниатюризация волос, вызванная наследственным истончением волос», — объясняет Скджот. . «Миниатюризация волосяных фолликулов — это процесс, который происходит естественным образом у тех, кто имеет предрасположенность к андрогенетическому истончению волос, во время которого ваш фолликул уменьшается в размере. Общее практическое правило, когда речь идет о длине волос, заключается в том, что чем глубже расположен ваш фолликул, , тем длиннее могут расти ваши волосы.Однако миниатюрные волосяные фолликулы не могут вырастить очень длинные волосы — они производят более слабые, тусклые и более склонные к ломкости волосы».

    Переобработка и стилизация

    Несомненно, слишком частая горячая укладка волос может привести к их ломкости и повреждению. И, по словам Грина, различные типы косичек, тугие прически и наращивание волос могут вызвать стресс для волосяного стержня, что приведет к его выпадению.

    То же самое касается частого окрашивания, химической завивки или химического выпрямления.Химически обработанные волосы более пористые, чем необработанные, что приводит к потере белка и, в конечном итоге, к ломкости.

    Наконец, Скджот отмечает, что накопление продуктов, таких как чрезмерное использование сухого шампуня, может закупорить волосяной фолликул, что препятствует нормальному росту волос.

    Итак, что можно сделать?

    Для начала Лабрек предлагает правильное питание (включая свежие, необработанные, богатые питательными веществами цельные продукты) и физические упражнения, чтобы поддерживать здоровье тела и рост волос.Тем не менее, его метод ухода за кожей головы — это уход за кожей головы, который включает в себя хороший массаж головы, чтобы стимулировать ваши волосы и помочь им расти. Он объясняет: «Я годами проводил процедуры по уходу за кожей головы у клиентов и только что представил новый очищающий уход с невероятным лосьоном P50 от Biologique Recherche, который помогает сбалансировать уровень pH, увлажняет и слегка отшелушивает, чтобы помочь выявить очень здоровые волосы. Я также предлагаю быстрое 15-минутное восстанавливающее средство для кожи головы с мятой и ментолом, которое помогает успокоить зуд и сухость кожи головы Прохладная маска с эвкалиптом и ментолом и мятой предназначена для очищения, улучшения удержания влаги, усиления блеска и лечения поврежденных прядей.Кроме того, он оставит у вас бодрящее, покалывающее и освежающее ощущение, которое длится весь день».

    Чтобы решить проблему миниатюризации волос, Скджот предлагает использовать шампунь, который способствует здоровью фолликула: «Балансирующий шампунь Harklinikken (36 долларов США) основан на семенах овса и горчицы, которые глубоко очищают кожу головы, регулируя ее рН-баланс и сохраняя мягкость».

    Грин — сторонник внутреннего решения проблемы. «Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы стимулировать рост волос, в зависимости от причины.Лекарства, когда это связано с гормонами (местный миноксидил, пропеция) или лазерная шапочка для роста волос. Самый популярный метод в моем кабинете — PRP (богатая тромбоцитами плазма) для роста волос. Он работает удивительно хорошо, утолщая существующие волосы и стимулируя рост новых волос. Я делаю три процедуры с интервалом в один месяц для достижения наилучших результатов с поддерживающей PRP для стимулирования роста новых волос».

    Важное примечание. Прежде чем принимать добавки, использовать лазерную шапочку или менять диету, поговорите со своим врачом общей практики.

    Облысение у женщин — Американский семейный врач

    C. CAROLYN THIEDKE, M.D., Медицинский университет Южной Каролины, Чарльстон, Южная Каролина

    Am Fam Physician.  1 марта 2003 г.; 67(5):1007-1014.

    Раздаточный материал для пациентов

    Алопецию можно разделить на заболевания, при которых волосяной фолликул остается нормальным, но цикл роста волос нарушается, и заболевания, при которых волосяной фолликул повреждается.Андрогенная алопеция является наиболее распространенной причиной выпадения волос у женщин. Другие расстройства включают очаговую алопецию, телогеновую алопецию, рубцовую алопецию и травматическую алопецию. Диагноз обычно основывается на тщательном сборе анамнеза и целенаправленном физикальном обследовании. У некоторых пациентов могут потребоваться отдельные лабораторные тесты или пункционная биопсия. Миноксидил для местного применения предназначен для лечения андрогенетической алопеции у женщин. Кортикостероиды и другие препараты обычно используются у женщин с очаговой алопецией.Телогеновая алопеция часто является самокупирующимся заболеванием. Поскольку алопеция может быть разрушительной для женщин, лечение должно включать оценку психологических последствий.

    Хотя алопеция может возникать на любом участке тела, она вызывает наибольшие беспокойства, когда поражает кожу головы. Выпадение волос может варьироваться от небольшого оголенного участка, который легко маскируется прической, до более рассеянного и очевидного узора. Было обнаружено, что алопеция у женщин оказывает значительное пагубное влияние на самооценку, психологическое благополучие и образ тела.1,2

    Патофизиология

    Каждый волосяной фолликул постоянно проходит три фазы: анаген (рост), катаген (инволюция или кратковременный переход между ростом и отдыхом) и телоген (отдых).3 Нарушения алопеции можно разделить на те, при которых волосяной фолликул в норме, но цикл роста волос нарушен (например, телогеновая алопеция), и те, при которых волосяной фолликул поврежден (например, рубцовая алопеция).

    Диагностика

    Тщательный сбор анамнеза часто указывает на основную причину алопеции.Решающими факторами являются продолжительность и характер выпадения волос, поломка или выпадение волос у корней, а также усиление выпадения или истончения. Другими важными факторами являются диета пациента, лекарства, настоящие и прошлые заболевания, а также семейный анамнез алопеции.

    Медицинский осмотр состоит из трех частей. Во-первых, кожу головы осматривают на наличие признаков эритемы, шелушения или воспаления. Фолликулярные единицы видны при нерубцовой алопеции, но отсутствуют при рубцовой алопеции.Во-вторых, оценивают густоту и распределение волос. В-третьих, стержень волоса проверяется на калибр, длину, форму и ломкость.4

    «Тест на растяжение» — это простой метод оценки выпадения волос. Между большим, указательным и средним пальцами захватывается около 60 волосков. Волосы затем аккуратно, но сильно вытягивают. Отрицательный тест (получено шесть и менее волос) указывает на нормальное выпадение волос, тогда как положительный тест (получено более шести волос) указывает на процесс активного выпадения волос.Пациентам не следует мыть волосы шампунем за 24 часа до проведения теста.4

    Если диагноз не ясен на основании анамнеза и физического осмотра, могут быть показаны отдельные лабораторные исследования и, иногда, пункционная биопсия. Поэтапный подход к диагностике выпадения волос представлен на рис. 1.5,6.

    Просмотр/печать рис. женщины.(DHEA-S = дегидроэпиандростерона сульфат; ANA = антинуклеарные антитела)

    Адаптировано с разрешения Healey PM, Jacobson EJ. Общие медицинские диагнозы: алгоритмический подход. 3-е изд. Philadelphia: Saunders, 2000:208–11, с дополнительной информацией от Drake LA, Dinehart SM, Farmer ER, Goltz RW, Graham GF, Hordinsky MK, et al. Рекомендации по лечению андрогенетической алопеции. Американская академия дерматологии. J Am Acad Dermatol 1996; 35 (3 pt 1): 465–9.

    Оценка алопеции у женщин

    РИСУНОК 1.

    Предлагаемый подход к оценке алопеции у женщин. (DHEA-S = дегидроэпиандростерона сульфат; ANA = антинуклеарные антитела)

    Адаптировано с разрешения Healey PM, Jacobson EJ. Общие медицинские диагнозы: алгоритмический подход. 3-е изд. Philadelphia: Saunders, 2000:208–11, с дополнительной информацией от Drake LA, Dinehart SM, Farmer ER, Goltz RW, Graham GF, Hordinsky MK, et al. Рекомендации по лечению андрогенетической алопеции. Американская академия дерматологии. J Am Acad Dermatol 1996; 35 (3 pt 1): 465–9.

    Андрогенная алопеция

    Андрогенная алопеция, или выпадение волос, вызванное присутствием андрогена дигидротестостерона, является наиболее распространенной формой алопеции у мужчин и женщин. Почти все люди имеют ту или иную степень андрогенетической алопеции.7 Выпадение волос обычно начинается в возрасте от 12 до 40 лет и часто незаметно. Однако видимое выпадение волос происходит примерно у половины всех людей в возрасте до 50 лет8 (рис. 2). У женщин прическа может маскировать раннее выпадение волос.


    РИСУНОК 2.

    Андрогенная алопеция.

    Волосяные фолликулы содержат андрогенные рецепторы. В присутствии андрогенов активируются гены, укорачивающие фазу анагена, и волосяные фолликулы сжимаются или становятся миниатюрными. С последовательными циклами анагена фолликулы становятся меньше (что приводит к более коротким и тонким волосам), а непигментированные пушковые волосы заменяют пигментированные терминальные волосы. У женщин истончение диффузное, но более выраженное в лобных и теменных областях.Даже лица с тяжелой андрогенетической алопецией почти всегда имеют тонкую челку спереди. Остальная конфигурация волос может напоминать стрижку монаха.

    Женщины с андрогенетической алопецией не имеют более высоких уровней циркулирующих андрогенов. Однако было обнаружено, что у них более высокий уровень 5α-редуктазы (которая превращает тестостерон в дигидротестостерон), больше андрогенных рецепторов и более низкий уровень цитохрома Р450 (который превращает тестостерон в эстроген).6

    Большинство женщин с андрогенной алопецией имеют нормальный менструация, нормальная фертильность и нормальная эндокринная функция, включая соответствующие полу уровни циркулирующих андрогенов.Поэтому обширная гормональная обработка не требуется. Если у женщины нерегулярные менструации, внезапное выпадение волос, гирсутизм или рецидив акне, целесообразно эндокринное обследование. В этой ситуации необходимо определить уровни общего тестостерона, свободного тестостерона, дегидроэпиандростерона сульфата и пролактина. Однако запущенная андрогенная алопеция может не реагировать на лечение, потому что воспаление, окружающее область выпуклости фолликула, может непоправимо повредить фолликулярные стволовые клетки.

    ЛЕЧЕНИЕ

    Миноксидил (рогейн)

    В настоящее время предпочтительным методом лечения андрогенетической алопеции является местное введение 2-процентного миноксидила. anagen, он «пробуждает» фолликулы, находящиеся в катагене, и увеличивает настоящие фолликулы. Механизм действия миноксидила на эти изменения неизвестен. Веллусные волосы увеличиваются и превращаются в терминальные волосы.Кроме того, снижается линька.

    В рандомизированном контролируемом двойном слепом клиническом исследовании с участием 550 женщин в возрасте от 18 до 45 лет лечение 2-процентным раствором миноксидила привело к увеличению количества волос по сравнению с плацебо.10 [Обозначение доказательств A, рандомизированное контролируемое исследование] In другое исследование,11 50 процентов женщин, получавших 2-процентный миноксидил, имели, по крайней мере, минимальное возобновление роста волос, а 13 процентов имели умеренное возобновление роста. Для 5-процентного раствора миноксидила не было выявлено значительного увеличения пользы по сравнению с 2-процентным раствором.8 Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) маркировало миноксидил для местного применения для лечения андрогенетической алопеции. Пипетка используется для нанесения раствора миноксидила непосредственно на сухую кожу головы два раза в день. После каждого применения следует тщательно мыть руки, чтобы избежать случайного нанесения на другие части тела. Миноксидил отнесен к препаратам категории С для беременных. Не рекомендуется применять лицам моложе 18 лет.

    Основным побочным эффектом местной терапии миноксидилом является гипертрихоз (чрезмерный рост волос).Рост волос чаще всего отмечается над бровями, в скуловой области и на боковых сторонах щек. Иногда это происходит над верхней губой и на подбородке. Сообщается, что лицевой гипертрихоз поражает от 3 до 5 процентов женщин, получавших 2-процентный раствор, и более 5 процентов женщин, получавших 5-процентный раствор.8

    Гипертрихоз исчезает через год, даже при продолжении использования миноксидила, исчезает в течение одного-шести месяцев, если лечение прекращается.8 Обесцвечивание длинных и темных волос полезно с косметической точки зрения.Процедуры удаления волос редко необходимы. Объяснения возникновения этого побочного эффекта включают местное внутрисосудистое распространение миноксидила, непреднамеренное ручное попадание препарата на лицо и попадание остаточного миноксидила с подушек.8

    Коммерческие препараты содержат миноксидил на основе пропиленгликоля. Аллергические реакции на это основание ограничивают полезность терапии миноксидилом у некоторых женщин. Фармацевт-компаундировщик может приготовить альтернативный препарат, в котором миноксидил суспендирован в менее сенсибилизирующем агенте, таком как полиэтиленгликоль.12

    Экзогенный эстроген

    В прошлом экзогенный эстроген использовался для лечения андрогенетической алопеции. Это лечение сейчас используется реже, потому что миноксидил более эффективен. У фертильных женщин с андрогенетической алопецией, нуждающихся в оральной контрацепции, важно выбрать таблетку, содержащую наименьшее количество андрогенного прогестина, например, норгестимат (в Орто-Циклене, Орто Три-Циклене), норэтиндрон (в Овконе 35), дезогестрел (в Мирсетте). ), или диацетат этинодиола (в Demulen, Zovia).8

    Спиронолактон (Альдактон)

    Этот препарат является слабым конкурентным ингибитором связывания андрогенов с рецепторами андрогенов. Он также снижает синтез тестостерона. По этим причинам спиронолактон, вводимый перорально, был опробован при лечении андрогенетической алопеции, хотя остаются вопросы относительно его полезности. Спиронолактон может быть полезен для женщин, у которых также есть гирсуитизм.13 Однако FDA не маркировало этот препарат для лечения андрогенетической алопеции.

    Финастерид (Проскар)

    Было показано, что этот препарат эффективен у мужчин с алопецией. Однако финастерид не следует применять женщинам детородного возраста, поскольку ингибиторы 5α-редуктазы могут вызывать аномалии наружных половых органов у плода мужского пола. Кроме того, не было показано, что финастерид полезен у женщин в постменопаузе с андрогенетической алопецией.8

    Третиноин (ретин-А)

    Местная терапия третиноином в качестве дополнения к миноксидилу показала некоторые перспективы.6,14

    Другие методы лечения и ухода за волосами

    При сильном выпадении волос можно носить парики. Использование мини-трансплантатов, а не более крупных штепселей, при пересадке волос обеспечивает более приятный косметический результат. Косметические эффекты андрогенетической алопеции. Женщины могут мыть голову шампунем так часто, как хотят, не опасаясь усиления выпадения волос.8

    Очаговая алопеция

    Очаговая алопеция — очаговая потеря волос аутоиммунного происхождения7 (рис. 3). Обычно она представляет собой одиночное овальное пятно или несколько сливающихся пятен бессимптомной, четко очерченной, нерубцовой алопеции. Тяжесть варьируется от небольшого оголенного участка до выпадения волос на всей коже головы. Так называемые волосы «восклицательный знак» являются отличительной чертой расстройства. Эти волосы обычно располагаются по периферии пятна и возвышаются на несколько миллиметров над кожей головы.16


    РИСУНОК 3.

    Очаговая алопеция.

    Очаговая алопеция встречается у 2 процентов населения в целом, причем мужчины и женщины страдают в равной степени. Состояние может присутствовать у лиц любого возраста, но чаще встречается у детей и молодых людей. Хотя пациенты с этим расстройством обычно здоровы, у некоторых из них есть сопутствующие заболевания, такие как атопия, заболевания щитовидной железы или витилиго.Очаговая алопеция тесно связана с некоторыми аллелями человеческого лейкоцитарного антигена класса II.17

    ЛЕЧЕНИЕ

    Иммуномодулирующие средства, используемые при лечении очаговой алопеции, включают кортикостероиды, 5-процентный миноксидил и антралиновый крем (Psoriatec). Также используются местные иммунотерапевтические агенты (например, динитрохлорбензол, дибутиловый эфир скваровой кислоты и дифенилциклопропенон), хотя схемы лечения для этих сильнодействующих агентов сложны. Может потребоваться консультация или направление дерматолога.Все эти средства стимулируют рост волос, но не предотвращают их выпадение. Более того, они, вероятно, не влияют на течение болезни.

    Если очаговая алопеция не является легкой и легко маскируемой, психологический дистресс может быть экстремальным. Поэтому большинство врачей чувствуют себя обязанными предложить больным пациентам ту или иную форму лечения.

    Кортикостероиды

    Наиболее распространенным методом лечения очаговой алопеции является внутриочаговая инъекция кортикостероида, предпочтительно триамцинолона ацетонида (Кеналог).Рекомендуемая доза составляет до 3 мл раствора с концентрацией 5 мг/мл, вводимого в среднюю дерму в нескольких местах на расстоянии 1 см друг от друга.17 Используется игла 30 калибра длиной 0,5 дюйма, и в каждое место вводится 0,1 мл. . Рост волос обычно становится очевидным через четыре недели. Лечение можно повторять каждые четыре-шесть недель. Локальная атрофия кожи, преобладающий побочный эффект, может быть сведена к минимуму, если делать инъекции в средние слои дермы, а не в более поверхностный эпидермис или подкожный жир.

    Можно использовать местную терапию кортикостероидами, хотя она не так эффективна, как инъекции в очаг поражения.В дополнение к инъекциям кортикостероидов обычно используется дважды в день 1 мл раствора или лосьона кортикостероидов средней активности на всю кожу головы.16 Также могут быть полезны схемы, сочетающие местную терапию кортикостероидами с антралином или миноксидилом.

    Хотя пероральные кортикостероиды эффективны при лечении очаговой алопеции, они редко используются из-за потенциальных побочных эффектов. Системное лечение может быть показано женщинам с прогрессирующей очаговой алопецией.При активной, обширной или быстро распространяющейся очаговой алопеции рекомендуемое лечение у взрослых с массой тела более 60 кг (132 фунтов) — это преднизолон в дозе 40 мг в день в течение семи дней; Затем дозу кортикостероида постепенно снижают на 5 мг каждые несколько дней в течение шести недель. При менее обширной очаговой алопеции преднизолон назначают в дозе 20 мг в день или через день с последующим медленным снижением дозы с шагом 1 мг один раз в день. состояние стабильное. Пероральная терапия преднизоном может использоваться в сочетании с местной или инъекционной терапией кортикостероидами, а также с местной терапией миноксидилом.

    Миноксидил

    Местное применение миноксидила, особенно 5-процентного раствора, оказалось несколько эффективным при лечении очаговой алопеции. В одном исследовании8 это лечение дало приемлемые результаты у 40 процентов пациентов, потерявших от 25 до 99 процентов волос на голове. FDA не маркирует миноксидил для местного применения для лечения очаговой алопеции.

    Антралин

    Лечение антралином, неспецифическим иммуномодулятором, безопасно и эффективно, особенно у пациентов с распространенной очаговой алопецией.Антралин доступен в виде кремов с концентрацией 0,1, 0,25, 0,5 и 1,0 процента, которые можно наносить один раз в день дома в течение более длительного времени, начиная с пяти минут и заканчивая одним часом. После каждого периода применения кожу головы тщательно ополаскивают прохладной или чуть теплой водой, а затем очищают с мылом. Рост новых волос становится очевидным через два-три месяца. Приблизительно у 25 процентов пациентов косметически приемлемые результаты достигаются в течение шести месяцев.18

    Выбор оптимального подхода к лечению зависит от степени выпадения волос (таблица 1).Если поражено менее 50 процентов кожи головы, можно попробовать внутриочаговые инъекции кортикостероидов отдельно или в сочетании с местной терапией кортикостероидами. Если поражено более 50 процентов волосистой части головы, уместна многокомпонентная схема. Лечение следует продолжать до ремиссии состояния или до тех пор, пока остаточные оголенные участки не будут покрыты вновь выросшими волосами. Следовательно, лечение может потребоваться продолжать в течение месяцев или лет.

    Вид / принтной стол

    Таблица 1

    Таблица 1
    Варианты лечения для алопеции Ареата у взрослых женщин
    9040 3

    менее 50% участие кожи головы

    Intrysional Corticoроидные инъекции раз в месяц (ацетонид триамцинолона [Kenalog] )

    Внутриочаговые инъекции кортикостероидов один раз в месяц плюс местное применение раствора или лосьона кортикостероидов средней активности два раза в день ) Дважды в день

    преднизон, 20 мг, взятые в устной форме каждый день или каждый день

    более чем 50% участие

    Тематическое применение крема Анхлина (Psoriatec), плюс 5% раствор миноксидила один раз в день

    Местное применение раствора или лосьона кортикостероидов плюс 5% раствор миноксидила два раза в день

    Преднизон, 40 мг в день перорально в течение 7 дней, затем по 5 мг каждые несколько дней в течение шести недель

    реферал к дерматологу для актуальной иммунотерапии

    Таблица 1
    Параметры лечения для Alopecia Arata у взрослых женщин

    , менее чем 50% участие кожи головы

    Инъекции кортикостероида один раз в месяц (ацетонид триамцинолона [Kenalog] предпочтительно)

    9

    инъекции кортикостероида

    , плюс актуальные применения промежуточного потенции кортикостероида или лосьон два раза в день

    INTERESION CORTICOSTEROD инъекции 1 раз в месяц, мн. Американские актуальные приложения 5% миноксидил раствор (Rogaine) два раза в день

    преднизон, 20 мг, взятые в устной форме каждый день или каждый день

    более 50% участие

    актуальное применение антралинового крема (Psoriatec) плюс 5% раствор миноксидила один раз в день

    Местное применение раствора или лосьона кортикостероидов плюс 5% раствор миноксидила два раза в день

    Преднизолон, 7 перорально или перорально по 7 мг в день, 40 мг в день, 40 мг Дни, потом сужается на 5 мг каждые несколько дней в течение шести недель

    9

    реферал к дерматологу для актуальной иммунотерапии

    Scalp протез (парик)

    Telogen Effluvium

    Teleogen Effluvium — это диффузные волосы потеря, вызванная любым состоянием или ситуацией, которая смещает нормальное распределение фолликулов в анамнезе en к телуген-преобладающему распределению.3 Женщины с этим расстройством обычно отмечают повышенное количество выпавших волос на расческе или на полу в душе. Ежедневная потеря может составлять от 100 до 300 волос. Если выпадение волос находится на нижней границе диапазона, оно может быть незаметным. Телогеновая алопеция может выявить ранее нераспознанную андрогенетическую алопецию.

    Ряд состояний связан с телогеновой алопецией (таблица 2).19 Хотя стресс является наиболее распространенной основной причиной, расстройство также может развиваться из-за нормальных физиологических событий (например,g., удлинение телогена в послеродовом периоде), некоторые лекарства,20 и некоторые эндокринопатии (заболевания щитовидной железы, гипофиза и паращитовидных желез). Телогеновая алопеция обычно начинается через два-четыре месяца после причинного события и продолжается в течение нескольких месяцев. При подозрении на телогеновую алопецию следует собрать тщательный анамнез.

    Посмотреть / Распечатать таблица

    Таблица 2
    Причины Telogen Effluvium

    Травма и стресс

    Наркотики и другие вещества

    03

    Ранние стадии ассортиментной алопезии физиологические миалгия новорожденных Послеродовая миома

    Экстренная или жидкая белковая диета Высокая температура (e.g., малярия) Гипотиреоз и другие эндокринопатии Обширные хирургические вмешательства Тяжелые хронические заболевания Тяжелые инфекции Тяжелый психологический стресс (например, опасные для жизни ситуации)

    Антикоагулянты (особенно гепарин) Противосудорожные средства Антикератинизирующие средства (например, этретинат [Tegison]) Антитиреоидные средства Тяжелые Металлы гормоны

    Таблица 2
    Таблица 2
    Причины effluvium

    Физиологические условия

    Травмы

    Наркотики

    Ранние стадии анногенной алопеции физиологический эффект новорожденных Послеродовая алопеция

    Экстренная или жидкая белковая диета Высокая температура (e.g., малярия) Гипотиреоз и другие эндокринопатии Обширные хирургические вмешательства Тяжелые хронические заболевания Тяжелые инфекции Тяжелые психологические стрессы (например, опасные для жизни ситуации)

    Антикоагулянты (особенно гепарин) Противосудорожные средства Антикератинизирующие средства (например, этретинат [Tegison]) Антитиреоидные средства Тяжелые металлы Гормоны

    Лечение основано на выявлении и лечении или устранении основной причины телогеновой алопеции. Женщин может успокоить понимание связи их выпадения волос с конкретным событием или агентом, а также знание вероятности возобновления роста волос (рис. 4).Рис.


    РИСУНОК 4.

    Короткие волосы спереди, отражающие новый рост после телогеновой алопеции.

    Алопеция в результате повреждения волосяных фолликулов

    Рубцовая алопеция — это выпадение волос в результате состояния, которое повреждает кожу головы и волосяной фолликул7 (рис. 5). В дополнение к лысине кожа головы обычно имеет ненормальный вид.Могут присутствовать эритемные бляшки с шелушением или без него или пустулы. Заболевания, которые могут быть связаны с рубцовой алопецией, включают инфекции (например, сифилис, туберкулез, синдром приобретенного иммунодефицита, опоясывающий герпес), аутоиммунные заболевания (дискоидная красная волчанка), саркоидоз, травмы кожи головы (например, травмы, ожоги) и лучевую терапию.


    РИСУНОК 5.

    Рубцовая алопеция с поражением подлежащей кожи головы.

    Если причина заболевания не очевидна, может быть полезна 4-мм пункционная биопсия кожи головы.Частые находки при биопсии включают лимфоцитарную пролиферацию вокруг фолликула, разрушенные фолликулы, тонкий и атрофический эпидермис и плотно склерозированную дерму.

    Травматическая алопеция может быть вызвана косметическими процедурами, которые со временем повреждают волосяные фолликулы.7 Косметическая алопеция связана с использованием бигуди, щипцов для завивки, щеток для волос с квадратными или угловатыми кончиками и тугим плетением волос (рис. 6). ). Химические вещества, повторно используемые на волосах, также могут повредить фолликулы.При осмотре кожи головы обнаруживаются короткие обломанные волосы, фолликулит и, часто, рубцы.


    РИСУНОК 6.

    Травматическая алопеция, вызванная тугим плетением.

    Трихотилломания, еще одна причина травматической алопеции, представляет собой навязчивое поведение, связанное с повторным выщипыванием волос.21 Такое поведение часто является реакцией на стрессовую ситуацию. Женщины проявляют такое поведение чаще, чем мужчины, а дети чаще, чем взрослые. Дети часто осознают, что они выщипывают свои волосы, и могут поддаваться поведенческим вмешательствам.Когда поведение сохраняется во взрослом возрасте, пациенты могут не осознавать его.

    Трихотилломания часто плохо поддается лечению. Различные фармакологические средства, в основном антидепрессанты, были опробованы с некоторым успехом.22 Также были предприняты попытки сочетания фармакологической и поведенческой терапии.23

    Исследования раскрывают новые подходы к борьбе с выпадением волос у мужчин и женщин

    Два недавних исследования освещают новые способы борьбы с облысением у мужчин и женщин с использованием малых молекул, таких как ингибиторы JAK, которые пробуждают спящие волосяные фолликулы, а также терапии стволовыми клетками, направленной на рост новых фолликулов.

    В первом исследовании исследователи под руководством Анжелы Кристиано, доктора философии, профессора дерматологии Ричарда и Милдред Родебек в Колледже врачей и хирургов Колумбийского университета им. Вагелоса, обнаружили ранее неизвестные клетки, которые удерживают волосяные фолликулы мышей в активность этих клеток может пробудить спящие фолликулы.

    Во втором исследовании команда Кристиано создала способ выращивания человеческих волос в чашке, который может сделать хирургию восстановления волос доступной большему количеству людей, в том числе женщинам, и улучшить методы поиска фармацевтическими компаниями новых препаратов для роста волос.

     

    Исследование обнаруживает клетки, которые усыпляют волосяные фолликулы

    Поперечный срез волосяного фолликула. Изображение: Анджела Кристиано / Медицинский центр Колумбийского университета в Ирвинге.

    При мужском и женском облысении многие волосяные фолликулы все еще существуют, но находятся в спящем состоянии. Поиск новых препаратов, пробуждающих фолликулы и стимулирующих рост волос, был ограничен из-за стремления ученых найти препараты, действующие по тому же принципу, что и финастерид и миноксидил — единственные два препарата, доступные в настоящее время для мужчин с облысением по мужскому типу.

    Кристиано и ее коллеги ранее открыли новый путь, названный JAK-STAT, который активен внутри стволовых клеток покоящихся волосяных фолликулов и удерживает их в спящем состоянии. Ранее они продемонстрировали, что ингибиторы JAK, нанесенные на кожу мышей, являются эффективным способом пробуждения покоящихся волосяных фолликулов у мышей.

    В своем последнем исследовании исследователи хотели получить подробную картину естественных процессов, которые удерживают фолликулы в состоянии покоя, поэтому они искали факторы, которые контролируют активность пути JAK в волосяном фолликуле.

     

    Новые клетки, называемые трихофагами

    Поиски выявили ранее неизвестный тип клеток, связанных с иммунитетом, который вырабатывает вещество, известное как онкостатин М, которое удерживает фолликулы в состоянии покоя. «Раньше было трудно идентифицировать редкие подмножества иммунных клеток в цельной коже, но этой работе способствовала наша способность секвенировать отдельные клетки и точно определять те, которые производят онкостатин М», — говорит Этьен Ван, доктор философии, первый автор исследования. Эти клетки больше всего похожи на макрофаги, которые являются клетками-мусорщиками иммунной системы, и команда обнаружила их тесную связь с покоящимися волосяными фолликулами.

    Исследователи назвали эти клетки трихофагами в честь греческого слова tricho, обозначающего волосы.

    Воздействие на трихофагов также может активировать цикл роста волос. Используя низкомолекулярные ингибиторы и антитела для блокирования Csf1R, рецептора на трихофагах, исследователи смогли заблокировать поток онкостатина М и перезапустить цикл роста волос.

     

    Пробуждение спящих волосяных фолликулов с помощью новых лекарств

    «Наши предыдущие исследования рассматривали передачу сигналов JAK-STAT как один из потенциальных новых терапевтических путей лечения нарушений выпадения волос путем воздействия на стволовые клетки волосяных фолликулов ингибиторами JAK», — говорит Кристиано.(Биотехнологическая компания недавно сообщила о результатах небольшого исследования фазы 2 местного ингибитора JAK-STAT, основанного на этих исследованиях.) «Здесь мы показываем, что блокирование источника сигнала активации JAK вне волосяного фолликула является еще одним механизм.»

    Большая часть разработки лекарств была сосредоточена на лечении облысения по мужскому типу, и большинство клинических испытаний проводится исключительно на мужчинах.

    «Эти новые пути могут привести к новым методам лечения как мужчин, так и женщин, страдающих от выпадения волос, поскольку они, по-видимому, действуют независимо от путей мужских гормонов», — говорит Кристиано.«Особенно, если лечение используется местно, это может избежать связанных побочных эффектов, наблюдаемых с финастеридом и миноксидилом».

     

    Выращивание новых волосяных фолликулов в чашке

    Во втором исследовании, направленном на использование стволовых клеток для роста волос, исследователи из Колумбийского университета создали способ выращивания человеческих волос в чашке, что может сделать хирургию восстановления волос доступной большему количеству людей, в том числе женщинам, и улучшить способ, с помощью которого фармацевтические компании поиск новых препаратов для роста волос.

    Впервые человеческие волосяные фолликулы были полностью созданы в чашке без необходимости имплантации в кожу.

    Использование 3D-печати для остановки выпадения волос

    В течение многих лет можно было выращивать мышиные или крысиные волосы в лаборатории путем культивирования клеток, взятых из основания существующих фолликулов.

    «На клетках крыс и мышей растут красивые волосы, — говорит Кристиано. «Но по причинам, которые мы не совсем понимаем, человеческие клетки устойчивы».

    Чтобы сломать сопротивление волосковых клеток человека, Кристиано пытался создать условия, имитирующие трехмерную среду, в которой обычно обитают волосковые клетки человека.Лаборатория сначала попыталась создать маленькие сферы клеток внутри висящих капель жидкости. Но когда сферы были имплантированы мышам, результаты оказались непредсказуемыми: клетки одних людей создавали новые волосы, а другие — нет.

     

    3D-печать создает узорчатые волосяные фолликулы

    В новом исследовании команда Кристиано использовала уникальные возможности 3D-принтеров для создания более естественной микросреды для роста волосяных фолликулов.

    Исследователи использовали 3D-печать для создания пластиковых форм с длинными тонкими расширениями шириной всего полмиллиметра.«Предыдущие методы изготовления не позволяли создавать такие тонкие проекции, поэтому эту работу значительно облегчили инновации в технологии 3D-печати», — говорит Эрбиль Абачи, доктор философии, первый автор этого исследования.

    После того, как человеческая кожа была спроектирована таким образом, чтобы расти вокруг формы, клетки волосяных фолликулов добровольцев были помещены в глубокие лунки и покрыты клетками, вырабатывающими кератин. Клетки кормили коктейлем факторов роста с добавлением ингредиентов, включая ингибиторы JAK, которые, как обнаружили в лаборатории, стимулируют рост волос.

    Через три недели у человека появились волосяные фолликулы, из которых начали формироваться волосы.

     

    Фермы волос могут расширить доступность восстановления волос

    Хотя метод нуждается в оптимизации, сконструированные таким образом человеческие волосяные фолликулы могут стать неограниченным источником новых волосяных фолликулов для пациентов, перенесших операцию по восстановлению волос с помощью роботов.

    Операция по восстановлению волос требует перемещения примерно 2000 волосяных фолликулов с затылка на переднюю и верхнюю часть головы.Обычно это предназначено для пациентов мужского пола, у которых выпадение волос стабилизировалось и у которых достаточно волос для донорства.

    «Мы продемонстрировали, что можем создать ферму волос: сетку волос, которые имеют правильный рисунок и спроектированы таким образом, чтобы их можно было пересадить обратно в кожу головы того же пациента», — говорит Кристиано.

    «Это расширяет доступность восстановления волос для всех пациентов, включая 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах, у которых наблюдается истончение волос, и молодых мужчин, у которых линия роста волос все еще залысины.Операция по восстановлению волос больше не будет ограничиваться количеством донорских волос».

    Сконструированные фолликулы также могут быть использованы фармацевтической промышленностью для скрининга новых препаратов для роста волос. В настоящее время высокопроизводительный скрининг новых лекарств для волос затруднен из-за невозможности выращивания человеческих волосяных фолликулов в лабораторной чашке. В ходе скрининга не было обнаружено наркотиков; единственные два, одобренные для лечения облысения, — финастерид и миноксидил — первоначально исследовались как средства для лечения других заболеваний.

    Команда надеется, что фермы, выращивающие культивированные волосы, откроют возможность проводить высокопроизводительные проверки на наркотики для выявления новых путей, влияющих на рост волос.

    Возрастные изменения волос и ногтей: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

    Ваши волосы и ногти помогают защитить ваше тело. Они также поддерживают постоянную температуру тела. С возрастом ваши волосы и ногти начинают меняться.

    ИЗМЕНЕНИЯ ВОЛОС И ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ

    Изменение цвета волос .Это один из самых ярких признаков старения. Цвет волос обусловлен пигментом меланином, который вырабатывают волосяные фолликулы. Волосяные фолликулы — это структуры в коже, из которых образуются и растут волосы. С возрастом фолликулы производят меньше меланина, и это вызывает седые волосы. Поседение часто начинается в 30 лет.

    Волосы на голове часто начинают седеть на висках и доходят до макушки головы. Цвет волос становится светлее, со временем становится белым.

    Волосы на теле и лице также седеют, но чаще всего это происходит позже, чем волосы на голове.Волосы в подмышечных впадинах, на груди и в области лобка могут седеть меньше или вообще не седеть.

    Поседение во многом определяется вашими генами. Седые волосы, как правило, появляются раньше у белых людей и позже у азиатов. Пищевые добавки, витамины и другие продукты не остановят и не уменьшат скорость поседения.

    Изменение толщины волос . Волосы состоят из множества белковых нитей. Один волос имеет нормальную жизнь от 2 до 7 лет. Затем эти волосы выпадают и заменяются новыми волосами.Количество волос на теле и голове также определяется вашими генами.

    Почти у всех людей с возрастом выпадают волосы. Скорость роста волос также замедляется.

    Пряди волос становятся меньше и имеют меньше пигмента. Таким образом, густые, жесткие волосы молодого человека со временем становятся тонкими, тонкими, светлыми волосами. Многие волосяные фолликулы перестают производить новые волосы.

    Мужчины могут начать проявлять признаки облысения к 30 годам. Многие мужчины почти лысеют к 60 годам.Тип облысения, связанный с нормальной функцией мужского гормона тестостерона, называется облысением по мужскому типу. Выпадение волос может быть на висках или на макушке.

    С возрастом у женщин может развиться подобный тип облысения. Это называется облысение по женскому типу. Волосы становятся менее густыми, и кожа головы может стать видимой.

    С возрастом ваше тело и лицо также теряют волосы. У женщин оставшиеся волосы на лице могут стать более грубыми, чаще всего на подбородке и вокруг губ. У мужчин могут отрастать более длинные и грубые волосы на бровях, в ушах и в носу.

    Обратитесь к своему лечащему врачу, если у вас внезапное выпадение волос. Это может быть признаком проблем со здоровьем.

    ИЗМЕНЕНИЯ НОГТЕЙ И ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ

    Ваши ногти тоже меняются с возрастом. Они растут медленнее и могут стать тусклыми и ломкими. Они также могут пожелтеть и стать непрозрачными.

    Ваш комментарий будет первым

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.