Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Как разблокировать тел если забыл графический ключ: Как разблокировать телефон на Android, если вы забыли графический ключ или пароль

Как разблокировать Fly View, если забыл пароль, снять графический ключ

Рейтинг телефона: (3 — 2 голосов)

Существует много причин, по которым вам потребуется разблокировать Fly View. Графический ключ – вспомогательное средство для блокировки смартфонов на Android. Операционка предлагает установить его для совместной работы с дактилоскопическим сенсором или средствами для разблокировки по лицу. Исключение составляют бюджетные версии смартфонов, в которых графический ключ предлагается как альтернатива обычному цифровому паролю. Составление слишком сложной графической комбинации может привести к проблемам – многократный ошибочный ввод автоматически приводит к блокировке устройства. Разобраться с тем, как разблокировать Fly View, если забыл пароль или графический ключ (смотря что вы предпочитаете для блокировки своего телефона) получится, зная некоторые хитрости современных версий Android.

Обычно после неверного внесения ключа на дисплее телефона появляется информация о блокировке. Здесь же операционка предлагает пользователю несколько решений. Среди основных – функция SOS, необходимая для вызова служб спасения, а также средство для восстановления доступа. Последний вариант рассмотрим в первую очередь.

Разблокировка Fly View через аккаунт Google

Сразу же следует отметить – данный способ актуален не для всех устройств. В списке проверенных присутствуют модели на “чистом” Андроиде, Samsung, Huawei, Honor, а также некоторые Xiaomi.

Если 5 раз подряд ввести неверный ключ, но на дисплее откроется оповещение о блокировке с таймером. Ниже – кнопка “Забыли графический ключ?”, на которую и следует нажать. Система автоматически предложит авторизацию в Google-аккаунт, к которому привязан телефон. Получится внести собственную почту и пароль только при наличии подключения к Wi-Fi или мобильному интернету. Если есть сеть, а авторизация прошла успешно – смартфон разблокируется и все данные останутся на своих местах.

Сброс к заводским настройкам

Проблема может настигнуть пользователя в неподходящий момент – при отсутствии интернета. В таком случае авторизация в Google невозможна. Разобраться с таким обстоятельством можно двумя путями:

  • найти место с Wi-Fi, которая сохранена в устройстве (актуально, если в настройках активирована опция автоматического подключения) и проделать действия, рассмотренные выше;
  • выполнить сброс к заводским настройкам через специальное меню смартфона.

Последний вариант заслуживает более подробного рассмотрения. Практически в каждой модели на Android предустановлена штатная утилита Recovery, предназначенная для проведения сервисных настроек. Именно через нее придется проводить разблокировку. Перед выполнением действий следует уяснить – после сброса через Рекавери из памяти устройства удаляются все файлы. Судьба элементов на карточке MicroSD зависит от производителя. Поэтому перед выполнением каких-либо действий настоятельно рекомендуем создать резервную копию данных телефона.

Проделать нужно такие действия:

  1. Полностью выключить телефон.
  2. Зажать механические кнопки “громкость вверх” и “включение/разблокировка”.
  3. После того как телефон издаст вибрацию – отпустить кнопку включения, держа при этом “громкость вверх” до появления инженерного меню.
  4. После открытия Recovery отпустить кнопку и выбрать пункт Wipe data/factory reset.

Чаще всего меню в Рекавери сенсорное, соответственно нажать на Wipe data получится как при обычном управлении устройством. Однако на старых моделях в меню может отсутствовать нормальная работа сенсора. Управление в таком случае реализуется следующим образом:

  • выбор пунктов меню – клавишами громкости;
  • подтверждение действия – кнопкой включения.

После сброса телефон перезагрузится и предложит выполнить начальную настройку системы. Еще раз стоит напомнить – сброс к заводским настройкам приводит к удалению всех пользовательских файлов, сохраненных в памяти смартфона.

Видео как разблокировать телефон Fly View

Поделитесь страницей с друзьями:

Если все вышеперечисленные советы не помогли, то читайте также:

Как прошить Fly View

Как получить root-права для Fly View

Как сделать сброс до заводских настроек (hard reset) для Fly View

Как перезагрузить Fly View

Что делать, если Fly View не включается

Что делать, если Fly View не заряжается

Что делать, если компьютер не видит Fly View через USB

Как сделать скриншот на Fly View

Как сделать сброс FRP на Fly View

Как обновить Fly View

Как записать разговор на Fly View

Как подключить Fly View к телевизору

Как почистить кэш на Fly View

Как сделать резервную копию Fly View

Как отключить рекламу на Fly View

Как очистить память на Fly View

Как увеличить шрифт на Fly View

Как раздать интернет с телефона Fly View

Как перенести данные на Fly View

Как разблокировать загрузчик на Fly View

Как восстановить фото на Fly View

Как сделать запись экрана на Fly View

Где находится черный список в телефоне Fly View

Как настроить отпечаток пальца на Fly View

Как заблокировать номер на Fly View

Как включить автоповорот экрана на Fly View

Как поставить будильник на Fly View

Как изменить мелодию звонка на Fly View

Как включить процент заряда батареи на Fly View

Как отключить уведомления на Fly View

Как отключить Гугл ассистент на Fly View

Как отключить блокировку экрана на Fly View

Как удалить приложение на Fly View

Как восстановить контакты на Fly View

Где находится корзина в Fly View

Как установить WhatsApp на Fly View

Как установить фото на контакт в Fly View

Как сканировать QR-код на Fly View

Как подключить Fly View к компьютеру

Как установить SD-карту на Fly View

Как обновить Плей Маркет на Fly View

Как установить Google Camera на Fly View

Как включить отладку по USB на Fly View

Как выключить Fly View

Как правильно заряжать Fly View

Как настроить камеру на Fly View

Как найти потерянный Fly View

Как поставить пароль на Fly View

Как включить 5G на Fly View

Разблокировка графического ключа и пароля для других моделей телефонов

Как разблокировать графический ключ на телефоне с Андроид

Практически все мобильные устройства под управлением Android, будь то смартфон или планшет, поставляются со встроенными программными средствами защиты, реализованными в виде пин-кода, обычного или графического пароля. Внешне это выглядит примерно так же, как и в других операционных системах – пользователь включает устройство, вводит на экране блокировки или входа в систему пароль и получает доступ к своей учётной записи и всем функциям.

Обычно пользователи стараются использовать сложный пароль, но в этом есть свои недостатки. Длинный пароль не так просто запомнить, а еще его можно забыть или потерять. Как тогда получить доступ к устройству и сохраненным в его памяти данным? Потеря пароля это, конечно, неприятность, но не катастрофа, потому что в Android существуют пути его обхода. В этой статье мы рассмотрим основные рабочие способы разблокировки графического ключа Андроид, часть из которых также применима и к другим типам штатной защиты.

Разблокировка через учетную запись Google

Итак, что делать, если забыл графический ключ Андроид? Смартфон подключен к учетной записи Google? Если да, прекрасно. Введите заведомо неверный графический ключ более пяти раз, при этом устройство будет заблокировано, а вы получите сообщение, что попробовать вести пароль можно будет через 30 секунд. Также на экране появится кнопка «Забыли графический ключ?». Нажмите её, введите в предложенные поля E-mail и пароль от учетной записи Google и нажмите «OK».

Если данные верны, вас попросят ввести новый графический пароль, старый при этом будет сброшен.

Если кнопка «Забыли графический ключ?» не появится сразу, попробуйте ввести неверный ключ еще несколько раз, а затем нажать «Домой».

Естественно, смартфон должен быть подключён к интернету. Если подключение заблокировано, нажмите кнопку экстренного вызова и введите USSD-команду *#*#7378423#*#*. Потом выберите опцию Service Test – WLAN и подключитесь к Wi-Fi.

Сброс пароля на старых телефонах

А вот как можно разблокировать графический ключ, если забыли его на телефоне с Android 2.2 и младше. Маловероятно, конечно, что устройства под управлением устаревших версий ОС сейчас в ходу, но может кому-то этот способ пригодится. Тут все очень просто. Позвоните на заблокированный смартфона с другого телефона, возьмите трубку и тут же перейдите в настройки, где и отключите графический пароль.

С помощью SMS Bypass

Разблокировать Андроид при забытом графическом ключе можно с помощью маленького приложения SMS Bypass, но для его корректной работы телефон должен быть рутирован, так как программе требуется полный доступ к системным файлам и настройкам. Если устройство вдруг оказалось заблокировано графическим паролем, отошлите на него с любого телефона SMS с текстом 1234 reset. Работающая в фоне SMS Bypass примет его как команду сброса пароля. После того как гаджет перезагрузится, вы можете ввести любой пароль. Если программа не установлена, а телефон заблокирован, установите её с Google Play, зайдя в свой аккаунт с компьютера.

Приложение SMS Bypass платное, но стоит оно совсем недорого.

Разрядка батареи

Если вы забыли графический ключ Андроид и хотите его снять без использования сервисов Google, можете попробовать такой способ. Дождитесь момента, когда аккумулятор начнет садиться. В момент предупреждения о низком заряде войдите в меню батареи (эта опция должна быть доступной, несмотря на действующую блокировку), оттуда перейдите в меню настроек и отключите графический ключ.

С помощью программы ADB Run

Данные графического пароля хранятся в файле gesture.key, расположенном по адресу data/system. Удалив его, вы уберете графический ключ с Андроида. Для дела вам понадобится компьютер с Windows, установленная на него программа ADB Run и кабель, коим смартфон будет подключаться к ПК по USB. Правда, есть тут одно маленькое «но». В настройках мобильного устройства должна быть включена отладка по USB. Если она отключена, зайдите в инженерное меню или меню Reset и поищите там опцию включения отладки по USB.

Подключив смартфон к ПК, запустите программу ADB Run, с помощью клавиш-стрелок выберите в открывшемся окне опцию «Unlock Gesture Key» и нажмите ввод.

Перезагрузите смартфон. Если что-то не получилось, попробуйте такой вариант. Подсоединив гаджет к компьютеру, откройте от имени администратора командную строку и последовательно выполните такие команды:

cd /
cd adb/progbin
adb shell
rm /data/system/gesture.key

Как снять блокировку графического ключа с Андроида, если и такой способ не принес желаемых результатов? В этом случае можно попробовать сбросить файл базы данных system.db из папки data/system. Для этого в запущенной командной строке последовательно выполняем такие команды, а затем перезагружаем мобильное устройство:

cd /
cd adb/progbin


adb shell
cd /data/data/com.android.providers.settings/databases
sqlite3 settings.db
update system set value=0 where name=’lock_pattern_autolock’;
update system set value=0 where name=’lockscreen.lockedoutpermanently’;
.quit

Удаление файла графического пароля через меню Recovery

Удалить файл графического пароля gesture.key можно и вручную, но для этого на устройстве должно быть установлено кастомное меню восстановления (можно попробовать и со стоковым) TWRP или CWM. Загрузитесь в меню Recovery, зайдите в раздел Advanced и выберите там приложение File Manager.

Перейдите в расположение data/system и удалите файлы gesture.key, password.key, locksettings.db, locksettings.db-wal и locksettings.db-shm.

После перезагрузки устройства войти в него можно будет с использованием любого графического пароля. Если в вашем меню восстановления нет файлового менеджера, скачайте из интернета программу Aroma Файловый менеджер, закиньте ее на карту памяти, загрузитесь с меню Recovery и выполните ее установку из него, после чего уже с помощью установленного файлового менеджера удалите вышеупомянутые файлы.

Полный сброс настроек

Если вы не нашли для себя иного способа как убрать забытый графический ключ, прибегните к жёсткому методу – сбросу устройства к заводским настройкам. Используя соответствующую вашей модели комбинацию клавиш (обычно это качелька громкости и кнопка включения), зайдите в меню Recovery, выберите опцию recovery mode, а затем пункт «Wipe Data / Factory Reset».

Нажатием «yes» подтвердите действие, нажмите «reboot system now» и дождитесь завершения процедуры сброса, в процессе которой устройство будет перезагружено.

Использование сервиса поиска устройств

Существует способ сбросить графический ключ в Андроиде в удаленном режиме. Для предотвращения кражи данных пользователя компания Google создала специальный сервис «Найти устройство», используя который можно выполнить Hard Reset, а значит сбросить блокировку графическим или иным паролем. Зайдите с компьютера или иного устройства на страницу

www.google.com/android/find и авторизуйтесь. После того как телефон будет обнаружен, в списке доступных опций слева выберите «Стереть данные», нажмите одноименную кнопку и подтвердите действие. Процедура сброса будет выполнена при следующем подключении устройства к интернету.

Помощь сервисного центра

Если вы забыли графический ключ с Андроида и хотите разблокировать телефон не тратя свои нервы и с минимальной вероятностью потерять важные данные, то воспользуйтесь услугами специалистов сервисного центра или ремонтной мастерской. Услуга платная, но зато вы сведёте к минимуму риск что-то испортить, пытаясь сбросить пароль самостоятельно, особенно если станете применять для этого продвинутые методы. Специалисты сервисных центров обладают всем необходимым программным обеспечением и знают, как решать многие проблемы, возникающие в работе устройств Android. Известно им и как обойти графический ключ на заблокированном телефоне.

Как разблокировать смартфон, если забыл пароль или графический ключ

Очень часто люди забывают пин-код, пароль или графический ключ, который открывает доступ к смартфону. Многие в такой ситуации в панике начинают набирать разные комбинации, рискуя таким образом надолго заблокировать гаджет. lifehacker.ru рассказал, как разблокировать устройство на Android или iOS.

1. Можно воспользоваться функцией Smart Lock — она автоматически снимает блокировку с экрана, когда выполняется определенное условие. Например, если аппарат находится у вас дома или к нему подключается по Bluetooth другое ваше устройство.

Но воспользоваться этой функцией можно, только если вы заранее активировали ее и выбрали условие для разблокировки. В таком случае просто выполните его. Например, если указали автоматическую разблокировку при подключении доверенного Bluetooth‑устройства, активируйте на обоих гаджетах модуль беспроводной связи. Когда произойдет соединение, вы получите доступ к телефону без ввода пин-кода, пароля или ключа.

Но этот способ не подходит, если функция Smart Lock не была настроена заранее или вы не можете выполнить заданное условие.

2. Обойдите защиту с помощью аккаунта Google

Некоторые устройства на Android 4.4 и более старых версиях ОС позволяют снимать блокировку экрана с помощью аккаунта Google. Главное условие — аппарат должен быть подключен к интернету.

Чтобы проверить, поддерживает ли ваш смартфон этот метод, введите любой пароль, пин‑код или графический ключ пять раз. После пяти неправильных попыток разблокировки на экране должна появиться надпись «Забыли пароль?» или похожая подсказка. Нажмите на нее и введите логин и пароль от аккаунта Google, с которым синхронизировано ваше устройство.

После успешного входа экран разблокируется. Если пароль от аккаунта Google вы тоже забыли, попробуйте восстановить доступ к нему с помощью специального сервиса компании.

3. Удалите пароль через аккаунт Google на компьютере

Можно воспользоваться функцией дистанционного сброса настроек и удаления всего контента.  В этом случае будут удалены все данные, включая пароль блокировки. Позже можно будет задать новый пароль доступа и синхронизировать свои данные через Google‑аккаунт.

4. Некоторые производители смартфонов предлагают владельцам своих устройств дополнительные инструменты разблокировки.

Например, у Samsung есть сервис Find My Mobile. С его помощью можно удалить графический ключ, пин‑код, пароль и даже отпечаток пальца. Для этого ваш аппарат должен быть подключен к интернету и аккаунту Samsung и поддерживать сервис.

5. Когда другие варианты восстановления доступа не дали результата, остается сбросить аппарат до заводских настроек. Это, конечно, приведет к потере всех данных, копии которых не сохранились в аккаунте Google и других облачных сервисах. Зато вы сможете снять защиту с экрана.

Для этого вам нужно будет выключить смартфон и достать карту памяти, если она была внутри. Затем попробуйте по очереди указанные ниже комбинации клавиш, пока одна из них не сработает (нужно зажимать кнопки на 10–15 секунд):

клавиша уменьшения громкости + кнопка питания;

клавиша увеличения громкости + кнопка питания;

клавиша уменьшения громкости + кнопка питания + клавиша «Домой»;

клавиша уменьшения громкости + клавиша увеличения громкости + кнопка питания.

Когда на дисплее появится служебное меню, выберите пункт Recovery кнопкой увеличения громкости и подтвердите кнопкой уменьшения громкости.

Затем клавишами громкости выберите команду Wipe data или Factory reset и подтвердите действие нажатием кнопки питания.

Если ни одна из указанных комбинаций не сработает или вы не увидите нужных команд в меню, поищите инструкцию по сбросу для своей модели устройства на сайте производителя.

После этого смартфон должен вернуться к заводским настройкам в течение нескольких минут. Аппарат может запросить логин и пароль от ранее подключенного аккаунта Google. После входа в старый аккаунт система восстановит синхронизированные с ним настройки и данные.

Если вы забыли пароль от смартфона Apple, у вас лишь один выход — сброс до заводских настроек. Эта процедура удалит код‑пароль, но также сотрет с iPhone все фото, заметки, приложения и другие данные. Восстановить все данные можно будет только в том случае, если была резервная копия в iCloud или на компьютере.

Для сброса понадобится USB‑кабель, компьютер с Windows или macOS и программа iTunes. Если она не установлена, скачайте ее с официального сайта Apple. На macOS Catalina или более новой версии ОС вместо iTunes нужно использовать приложение Finder.

В первую очередь нужно будет выключить смартфон через стандартное меню, удерживая боковую или верхнюю кнопку. Далее убедитесь, что гаджет не подсоединен к компьютеру, и действуйте в зависимости от модели:

  • Если у вас iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone SE (второго поколения), iPhone X и более новые модели, то нужно зажимая боковую кнопку, подключите устройство к компьютеру USB‑кабелем и не отпускайте ее до появления экрана восстановления;
  • Если же у вас iPhone 7 и iPhone 7 Plus, то удерживая клавишу уменьшения громкости, подсоедините смартфон к ПК через USB‑кабель и не отпускайте ее, пока не увидите экран восстановления;
  • Если у вас iPhone SE (первого поколения), iPhone 6s или более старые модели, то зажав кнопку «Домой», подключите устройство к компьютеру USB‑кабелем и не отпускайте ее до появления экрана восстановления.

Когда на дисплее ПК отобразится диалоговое окно, нажмите «Восстановить» и следуйте подсказкам iTunes или Finder. Сначала система вернет заводские настройки, а затем предложит восстановить сохраненные данные. В результате пароль будет удален и устройство разблокируется.

13 декабря эксперт рассказала, как уберечь смартфон от повреждений.

15 декабря врач объяснила, почему вредно засыпать рядом со смартфоном.

Как Убрать Графический Ключ И Разблокировать Телефон Huawei Без Перезагрузки

Теперь становится нормой устанавливать пароль для разблокировки смартфонов, чтобы защитить наши данные и конфиденциальность. Однако иногда это доставляет нам проблемы. Например, если вы хотите как убрать графический ключ, вам нужно будет ввести пароль, который вы совсем не помните, и это приведет к потере данных при сбросе настроек мобильного телефона. Итак, как разблокировать телефон Huawei, не перезагружая его? Эта статья ответит на ваши вопросы и поможет вам разблокировать телефон Huawei без сброса настроек.

Часть 1. Как Узнать Пароль На Экран Huawei, Не Перезагружая Его?

Вам может быть любопытно: при каких обстоятельствах вам нужно разблокировать телефоны Huawei без перезагрузки? Попасть в такую ситуацию — вполне нормально. Например:

  • Вы забыли пароль / PIN-код / графический ключ телефона Huawei P9 / P10 / P20 (или любой другой модели Huawei) и не можете получить к нему доступ вообще.
  • Ваш ребенок только что случайно сменил пароль на вашем телефоне Huawei.
  • Вы только что купили подержанный Huawei с паролем, который использовал предыдущий владелец.
  • В любом случае вы сможете разблокировать телефон Huawei без перезагрузки, следуя приведенным ниже решениям.

Часть 2. Как Убрать Пароль С Телефона Huawei Без Перезагрузки?

Здесь мы собрали 8 эффективных методов, которые расскажут вам, как разблокировать телефоны Huawei без сброса настроек.

Метод 1. Лучший Способ Разблокировать Телефон Huawei Без Сброса Пароля В 1 Клик

Один из самых простых способов разблокировать Huawei без сброса настроек — это сделать это через стороннее программное обеспечение. Существует различное программное обеспечение, предназначенное для разблокировки устройств Android без потери данных, и PassFab Android Unlocker является одним из них. PassFab Android Unlocker — отличная программа с простым в использовании интерфейсом и высокой степенью успеха. С PassFab Android Unlocker у вас не возникнет проблем с разблокировкой телефона Huawei.

Чтобы понять, как убрать графический ключ на хуавей, следуйте данному гайду:

Как разблокировать блокировку экрана с помощью PassFab Android Unlocker:

Метод 2. Использование Функции «Найти Телефон» Для Разблокировки Телефона Huawei Без Сброса Настроек

«Найти мое устройство» ранее назывался «Диспетчер устройств Android», который является отличным инструментом для поиска устройства Android в случае его утери или кражи. Кроме того, это также отличный вариант заблокировать телефон Huawei. Чтобы понять, как убрать блокировку экрана на huawei, предпринимайте следующие шаги:

Шаг 1. Перейдите на страницу http://www.google.com/android/find в своем браузере и войдите в свою учетную запись Google.

Шаг 2. Выберите телефон Huawei, который вы хотите разблокировать.

Шаг 3. Выберите вариант «Заблокировать» из трех вариантов.

Шаг 4. Затем вам будет предложено установить новый пароль для выбранного телефона Huawei. Подтвердите свой новый пароль.

Тогда вы сможете разблокировать Huawei без сброса, но с новым паролем.

Метод 3. Использование Часов Huawei Для Разблокировки Телефона Huawei Без Восстановления Заводских Настроек

Большинство людей знакомы с Huawei Watch. Однако в Huawei Watch есть свои хитрости, даже если это умные часы на базе Android.

Как удалить пароль с телефона? Просто выполните следующие действия:

  • Шаг 1: Подключите телефон Huawei к часам Huawei Watch.
  • Шаг 2: В телефоне Huawei перейдите в «Настройки»> «Безопасность и конфиденциальность»> «Пароль блокировки экрана»> «Умная блокировка».
  • Шаг 3: Установите пароль для блокировки экрана и добавьте часы Huawei в качестве доверенного устройства.

Примечание: После этого вы сможете получить доступ к своему телефону Huawei, проводя пальцем по экрану телефона без ввода пароля или сброса настроек до заводских. Однако, если ваш телефон Huawei не настроен и не подключен к Huawei Watch, этот метод не работает для вас, и перейдите к следующему методу.

Метод 4. Использование Идентификатора Отпечатка Пальца Для Разблокировки Телефона Huawei Без Восстановления Заводских Настроек

Если вы забыли свой PIN-код / пароль / графический ключ телефона Huawei, не паникуйте. Вам не нужно сразу выполнять сброс настроек Huawei до заводских. Попробуйте распознавание отпечатков пальцев и посмотрите, поможет ли оно разблокировать ваш Huawei.

Чтобы настроить блокировку отпечатков пальцев в Huawei, чтобы как убрать графический ключ:

  • 01Запустите приложение «Настройки телефона Huawei» и выберите «Блокировка экрана и пароли»> «Пароль»> «ПИН-код».
  • 02Затем установите PIN-код для блокировки экрана и зарегистрируйте его.
  • 03Поместите большой палец на датчик отпечатков пальцев. И следуйте инструкциям на экране, чтобы завершить процесс.
  • 04Нажмите «Переименовать» и введите имя для идентификатора отпечатка пальца.
  • Примечание: Если вы настроили идентификатор отпечатка пальца для своего Huawei, вы можете разблокировать телефон Huawei с помощью идентификатора отпечатка пальца без необходимости его сброса. Просто приложите большой палец или палец к датчику отпечатков пальцев, чтобы разблокировать его.

Метод 5. Убрать Пароль На Экран С Распознаванием Лиц

Этот метод аналогичен методу 4, что означает, что вы можете разблокировать телефоны Huawei без сброса настроек и использования распознавания лиц, только если вы настроили идентификатор распознавания лица для своего телефона Huawei.

Чтобы настроить Face ID в телефоне Huawei:

Шаг 1. Запустите приложение «Настройки» в Huawei.

Шаг 2. Перейдите в Безопасность и конфиденциальность> Разблокировка по лицу.

Шаг 3. Посмотрите в камеру, и система создаст ваш профиль распознавания лиц.

После этого вы можете разблокировать телефон Huawei с помощью распознавания лиц без сброса настроек. Для этого вы можете либо мгновенно разблокировать телефон Huawei с функцией распознавания лиц, либо провести пальцем по экрану после распознавания лица.

Метод 6. Использование Пользовательского Восстановления И Отключения Графического Пароля Для Разблокировки Huawei

Проще говоря, Custom Recovery — это метод, который можно использовать для разблокировки Huawei без его сброса.

  • Шаг 1: Загрузите zip-файл с отключенным паролем шаблона на свой компьютер и сохраните его на SD-карту, чтобы понять, как убрать пароль с телефона huawei.
  • Шаг 2: Вставьте SD-карту с zip-файлом в заблокированный телефон Huawei и перезапустите телефон Huawei в режиме восстановления.
  • Шаг 3: Загрузите zip-файл на SD-карту и перезагрузите телефон Huawei.
  • Шаг 4: После этого ваш телефон Huawei запустится без экрана блокировки. Некоторым людям нужно будет установить случайный жест или пароль, и тогда ваш телефон будет разблокирован.

Метод 7. Использование Android Debug Bridge (ADB) Для Разблокировки Телефона Huawei Без Его Сброса

Android Debug Bridge (ADB) — это мощный инструмент командной строки, чтобы как убрать графический ключ на хуавей. Между тем, вы можете разблокировать свой телефон Huawei без перезагрузки, но с помощью Android Debug Bridge. Для этого выполните следующее:

  • 01Загрузите инструмент ADB на свой компьютер, извлеките загруженный файл и установите пакет на свой компьютер.
  • 02Подключите проблемный телефон Huawei к компьютеру.
  • 03Запустите инструмент командной строки в пути установки ADB.
  • 04Введите команду ниже и нажмите клавишу Enter. Оболочка ADB rm /data/system/gesture.key
  • 05После завершения командной строки перезагрузите телефон Huawei, и вы сможете разблокировать его, не вводя пароль.

Метод 8. Как Убрать Блокировку Экрана На Huawei С Перезагрузкой В Безопасном Режиме

Как и в безопасном режиме Windows, на устройствах Android есть безопасный режим. В безопасном режиме телефона Huawei начинается загрузка минимальной системы с основными функциями и предустановленными приложениями. Это был бы хороший способ разблокировать телефоны Huawei в безопасном режиме. Чтобы перезагрузить телефон Huawei в безопасном режиме:

Шаг 1.Нажмите и удерживайте кнопку увеличения громкости и питания при включении телефона Huawei.

Шаг 2.Продолжайте нажимать и удерживать эти две кнопки, пока не увидите отображение безопасного режима.

Шаг 3.Когда появится опция безопасного режима, нажмите кнопку увеличения и уменьшения громкости, чтобы выбрать безопасный режим, и используйте.

Тогда ваш телефон Huawei загрузится в безопасном режиме и будет разблокирован.

Итоги

Вот так. Вы узнаете,как убрать графический ключ без сброса настроек с помощью восьми эффективных решений. Если вы застряли в разблокировке телефона Huawei без сброса к заводским настройкам, сделайте это. Надеюсь, эта статья будет большим подспорьем. И среди всех этих решений PassFab Android Unlocker будет лучшим из лучших способов разблокировать устройства Android без каких-либо проблем.

  • Удалить пароль блокировки экрана Android
  • Удалить Samsung Google Lock (FRP) в Windows или на Mac
  • Поддержать графический ключ,ПИН-код,отпечаток пальца
  • Поддержать всех версий Android

Как взломать телефон если не знаешь аккаунта. Как разблокировать графический ключ: наиболее эффективные методы

Любой смартфон или планшет поставляется со встроенными мерами безопасности – графический ключ или пароль в виде пин кода.

Только что делать если забыл графический ключ и как разблокировать планшет, телефон или смартфон андроид известно далеко не всем.

Эти причины невероятно разнообразны, и в данном случае вопросов нет. Вопросы есть только: как разблокировать андроид 5.1, 6.0, 4.4, 4.2, 4.0, 5.0, андроид lollipop и все остальные, не зная (забыл или забыла) пин код или графический ключ.

В этой записи я предоставлю описание как убрать блокировку на любом андроид, включая те, что в рамке ниже.

  • на планшете или телефоне / смартфоне самсунг дуос, самсунг галакси а3, s7, s4, j5, таб, а5, s5 mini, j1, gt i9500, note n8000 или duos gt 19082 и других.
  • на планшете или телефоне / смартфоне леново а5000, а1000, а536, а319, a2010, s90, к5, а6010, а706, а6000, а328, а328, а319, a390t, леново с660, lenovo vibe, иксперия аква и других.
  • на планшете или телефоне / смартфоне сони иксперия, xiaomi redmi note 3, xiaomi redmi note 4, redmi 3s, сони м2 sony xperia e5, z3, z1, xperia e4, c1905, 6603, m2 d2303, xiaomi max, редми 3, xiaomi mi5, sony сяоми и других.
  • на планшете или телефоне / смартфоне алкатель пикси, алкатель ван тач, alcatel one touch и других.
  • на планшете или телефоне / смартфоне зте — zte a5, zte blade a5 pro, blade а515, micromax q383, blade af3 и других.
  • также на планшетах или тифонах / смартфонах dexp, микромакс, philips, honor, impress u too, китайский мейзу, prestigio, miui, ирбис, мтс, теле2 мини, wexler, декс, oysters, highscreen, хуавей, дигма, флай, dns, oysters t72ms, престижио, htc, prestigio multipad, ксиоми, эксплей, асус — asus зенфон гоу, лджи — lg e612, fly и многих других.

ПРИМЕЧАНИЕ: часто случается, что одни люди просто теряют свои телефоны, а другие находят, но они заблокированы графическим ключом.

Обойти графический ключ в таком случае не получится. Что можно сделать? Только взломать, точнее сбросить. Как? Об этом ниже.

Еще часто разблокировать андроид (снять графический ключ) получается вот таким способами:

  • После многих проб (примерно 6) ввода графического ключа система предложит ввести почту и пароль Google которые вы указали в настройках (без них не сможете скачивать с плей маркет). Выберите “забыл граф. ключ?” введите данные Google после чего телефон будет разблокирован.
  • Дождитесь когда аккумулятор начнет садится. Во время предупреждения, войдите в меню состояния батареи, а затем вернитесь в меню настроек и отключите графический ключ.

Как разблокировать андроид когда забыл графический ключ

Так называемый графический ключ блокировки с помощью моделирования чертежа пальца является достаточно эффективным решением для обеспечения безопасности, особенно если рисунок сложный.

Если вы забыли его (графический ключ), есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы восстановить доступ к данным, хранящимся на устройстве.

Для этого введите неправильно, по крайней мере пять раз чертеж разблокировки, который должен состоять как минимум из четырех точек.

Если вам повезет, одна из тех попыток, может разблокировать устройство андроид. Если нет, то после пяти попыток на дисплее появится сообщение о том, что вы должны подождать 30 секунд, для повторения попытки.

Кроме того, на экране после нажатия кнопки «OK» в нижнем правом углу у вас будет два дополнительных параметра — забыли графический ключ и пин код. Вы можете использовать их, чтобы получить доступ к системе андроида.

Стоит отметить, что если в качестве дополнительной меры защиты вы использовали еще и пин код, то при разблокировании графического ключа, то будете автоматически перенаправлены на страницу с экраном меню «Настройки», для разблокировки вашей конфигурации телефона, чтобы ее отключить или выбрать другую комбинацию блокировки. Также там можете включить или отключить другие меры безопасности.

Как отключить блокировку андроид если забыли пин код и графический ключ

Если вы ввели неправильный ключ блокировки пять раз или PIN код в нижней части экрана на некоторых устройствах появится сообщение может вы забыли пароль.

Вам нужно знать пароль учетной записи Gmail. В основном, на экране появляется экран входа, где необходимо ввести адрес электронной почты, который вы использовали для настройки устройства и пароль для доступа к нему.

Если вход был правильным, на экране будет отображаться страница настройки нового метода защиты устройства.


Также можете использовать компьютер или ноутбук чтобы разблокировать графический ключ – ссылка чуть ниже.

Если в вашем телефоне включено удаленное управление, то при нажатии «Удалить», графический ключ удалится со всеми вашими данными – вы получите планшет или смартфон как с магазина, а данные при этом можно восстановить (если самостоятельно не ставили запрет, я восстановил)

Для этого, если сейчас находитесь за компьютером перейдите вот по этой ссылке. Компьютер и телефон, пусть даже заблокированный должны быть подключены к интернету.

У меня на рисунке видите опцию заблокировать, так как мой телефон не заблокирован. У вас же будет разблокировать – нажимайте именно на нее.

Как сбросить графический ключ андроид если забыл доступ к учетной записи Google

С этой точки зрения ситуация сложная, но решаема. В противном случае настройка безопасности смартфоне или планшете была бы просто бессмысленной.

Вы конечно уже задали себе вопрос, каким образом тогда разблокировать андроид – снять графический ключ.

Когда все остальное не удалось, то можете сбросить графический ключ, но тогда потеряете всю информацию, хранящуюся на нем.

Если изображения и видео и все остальные важные данные, хранятся на карте или телефон синхронизируются с вашим аккаунтом Google, то практически вы не потеряете почти ничего.

Тем не менее, было бы целесообразно, не вызвать эту процедуру, если же решение принято, то весь риск лежит только на вас.

Как снять графический ключ с любого андроид смартфона или планшета

Если у вас заблокированный смартфон или планшет с Android, то в течение 10 минут у себя дома можете его разблокировать.

Если вы пропускаете регулярное резервное копирование, то можете потерять контакты в адресной книге, некоторые уникальные фотографии или документы, но самое главное — сможете использовать свой телефон.

С одной стороны, вы беспокоитесь о потере данных, с другой стороны, получите свежий телефон, как из коробки, только что купленный. Хотя ситуация страшная, но решения просты и эффективны.

Для телефонов Android решение не так просто, как в случае iPhone или IPad. Но есть некоторые общие принципы.

Вам нужно применить правильную комбинацию кнопок. Комбинаций не много. Эта комбинация кнопок, необходима для активации меню, которая меняется в зависимости от устройства.

Вначале любой планшет или телефон должен быть полностью выключен. Если у вас нет такой возможности, можете, извлечь аккумулятор из смартфона и вставить обратно.

Для того, чтобы поставить устройство в режим восстановления, вы должны одновременно нажать на комбинацию клавиш регулировки громкости, включения питания и домашней кнопки.


Чтобы дать вам идею обратите внимание на некоторые возможности. В Nexus 7 и Nexus 4 доступ к меню можно получить если одновременно нажать громкость увеличить, громкость уменьшить и кнопку питания.

Для меню восстановления Galaxy S3 удерживать нужно увеличить громкость, Home и питание. Если у вас есть Motorola Droid X достаточно, держать нажатыми Дом и питание в течение нескольких секунд.

Чтобы включить меню восстановления в большинстве устройств с выделенной кнопки для захвата фото / видео, нажмите увеличить громкость и камера.

Еще остались варианты: питание, уменьшить громкость и домашняя кнопка. В некоторых телефонах домашнюю кнопку не нужно нажимать, а только питания и одну из двух – уменьшение или увеличение громкости.

Вот и все варианты. Шансы очень высоки, что одна из этих комбинаций, вам поможет. Если вы все сделали правильно, то экране появится лого андроид, как ниже на рисунке.

Затем увидите меню в текстовом формате.

Вам нужно в меню выбрать параметр «wipe data/factory reset». Для перемещения вверх или вниз используйте кнопки регулировки громкости. Для подтверждения используйте кнопку питания.

Вам не нужно беспокоиться, что выберете что-то по ошибке. Любой выбор должен быть подтвержден, в том числе возврата к заводским настройкам.

После выбора подтверждения «YES», остается заключительный этап — «reboot system now», после чего устройство перезагрузится и забытый графический ключ будет снят.

Как следует из названия функции, вам не следует забывать, что этот вариант с потерей личных данных с телефона.

После процесса восстановления, ведите учетную запись Gmail, выберите страну и дайте свое согласие с условиями, налагаемыми изготовителем телефона или планшета, после чего получите полностью функциональное устройство.

Конечно, все вышесказанное приводит к полному стиранию данных, поэтому в будущем всегда делайте резервную копию заблаговременно.

Тогда сможете всегда все быстро восстановить. Для этой цели могут быть использованы, такие решения как Dropbox, ICloud и т. д. Успехов.

Сейчас многие владельцы смартфонов используют для разблокировки метод ввода графического ключа. Это позволяет защитить аппарат от воров, которые попросту не смогут получить доступ к содержимому девайса. Однако иногда такой метод играет с пользователем злую шутку. Направление движений пальца вполне можно забыть. В такой момент владелец устройства начинает задаваться вопросом: «Как разблокировать Андроид, если забыл графический ключ?». В сегодняшнем материале мы во всех подробностях ответим на данный вопрос.

Снять графический ключ с Андроида можно несколькими способами. Не все из них срабатывают в абсолютном большинстве случаев. Но существует один наиболее надежный способ. Он заключается в установке SMS Bypass . Эта небольшая и совсем недорогая программа позволит убрать графический ключ, прислав на смартфон особое SMS-сообщение, содержащее текст «1234 reset ». Само собой, этот код можно поменять в настройках утилиты.

Внимание: для работы приложению требуется root-доступ ! Обязательно получите права суперпользователя перед его установкой!

Следует отметить, что установить SMS Bypass можно даже на заблокированный девайс, лишь бы на нём был аккаунт Google . Для установки вам необходимо зайти с компьютера в Google Play под этим же аккаунтом. Перейдите на страничку приложения и нажмите кнопку «Купить ». Затем вам предоставят выбор, на какой именно гаджет установить программу. Если смартфон подключен к интернету, то инсталляция будет произведена в ближайшую минуту.

Звонок на телефон

Этот способ обойти графический ключ на телефоне не требует каких-либо капиталовложений. Не нужно и устанавливать дополнительное приложение. Вам необходимо лишь осуществить звонок на свой номер с другого аппарата.

Внимание: этот метод работает только на старых смартфонах, функционирующих под управлением Android 2.2 или более ранней версии операционной системы. Позднее брешь в безопасности была устранена.

Метод заключается в том, чтобы во время принятия звонка сбросить графический ключ. Делается это по пути «Настройки » — «Безопасность ».

Ввод данных от своего аккаунта

Этот способ срабатывает не на всех версиях Android. Он зашит лишь в некоторые фирменные оболочки. Метод снятия графического ключа заключается в пяти-шести попытках неправильного его ввода. После этого вам предложат подождать 30 секунд.

После дальнейших бесплодных попыток совершить правильные движения пальцем отобразится окно с кнопкой «Забыли графический ключ? ». Нажмите на неё, после чего вам останется ввести данные от своего аккаунта Google (логин и пароль). Если в данный момент ваш смартфон не подключен к интернету, то сделать это можно сразу после его перезагрузки. Также для этого можно нажать кнопку «Экстренный вызов » и ввести следующий код: *#*#7378423#*#*


Ручное удаление файла gesture.key

Внимание: этот способ работает только на смартфонах с модифицированным меню Recovery! Если вы никогда не устанавливали сторонние прошивки, то данный метод не для вас!

Ваш графический ключ содержится в текстовом файле gesture.key . Если его удалить, то и сам графический ключ сбросится. Устранить его без разблокировки устройства можно при помощи следующих меню Recovery:

Ваши действия необыкновенно просты:

1. Скачайте на свой компьютер архивный файл утилиты Aroma File Manager .

2. Переместите его на карту памяти.

3. Вставьте карточку в ваш смартфон.

4. Зайдите в меню Recovery и установите приложение.

5. Перейдите по пути «/data/system/ ».

6. Удалите файлы gesture.key , locksettings.db , locksettings.db-wal и locksettings.db-shm .

7. Перезагрузите смартфон.

8. Введите любой графический ключ — аппарат должен разблокироваться.

Если у вас установлено меню Recovery TWRP, то вам даже не нужно скачивать отдельную утилиту. Найти файловый менеджер вы сможете по пути «Advanced » — «File Manager ».

Использование второго пользователя

Этот способ работает только на аппаратах с root-доступом, установленным приложением SuperSU и как минимум двумя зарегистрированными пользователями. Также важно то, что в SuperSU должен быть включен многопользовательский режим.

Для того, чтобы снять графический ключ с Андроида, необходимо:

1. Перейти во второго пользователя.

2. Зайти в Play Market и установить Root Browser .

3. Открыть установленную утилиту и перейти по пути «/data/system/ ».

4. Удалить следующие файлы:

  • gesture.key;
  • locksettings.db;
  • locksettings.db-wal;
  • locksettings.db-shm.

Сброс данных

Этот способ сработает на многих смартфонах, на которые установлено меню Recovery (TWRP, CWN или Стандартное). При помощи этого метода придется не только сбросить графический ключ, но и удалить все прочие пользовательские данные — телефонную книгу, SMS-сообщения, заметки и некоторые другие данные. К счастью, если у вас есть аккаунт Google и на устройстве включена синхронизация, то вы без труда всё восстановите. Что касается фотографий, видеороликов и музыки, то они никуда не денутся.

Для осуществления сброса данных вам необходимо выйти в меню Recovery и выбрать в нём пункт Wipe data/Factory Reset . У разных производителей метод выхода в меню Recovery отличается:

  • Смартфон Samsung сначала необходимо выключить, после чего зажать центральную клавишу, клавишу увеличения уровня громкости и кнопку питания. На моделях, выпущенных до 2012 года держать нужно только кнопку питания и центральную клавишу.
  • На смартфонах HTC удерживаются кнопка уменьшения уровня громкости и клавиша питания. После появления изображения с Android обе кнопки отпускаются. Вместо Factory Reset нужный пункт меню может называться Clear Storage . Желательно перед переходом в меню Recovery достать и вставить батарею (если она съемная).
  • На смартфонах Huawei тоже рекомендуется снять и вставить аккумулятор. Затем нужно удерживать клавишу питания и кнопку увеличения громкости. После появления картинки с Android кнопки отпускаются.
  • На смартфонах Sony обычно срабатывает один из выше рассмотренных способов перехода в меню Recovery. Исключением являются старые модели — они могут потребовать подключения устройства к компьютеру и установки программы Sony Ericsson PC Suite , где необходимо перейти по пути «Инструменты » — «Восстановление данных ».
  • На смартфоне ZTE обычно помогает удержание кнопки питания и нажатия в определенное время клавиши увеличения громкости (затем её тоже нужно удерживать). А ещё выполнить сброс данных при помощи нажатия на экране блокировки кнопки «Экстренный вызов » и набора комбинации *983*987# .
  • На устройствах от Motorola , Archos , Asus и Prestigio зажимаются клавиша питания и кнопка уменьшения громкости. Иногда вместо последней используется клавиша увеличения уровня громкости.

Поход в сервисный центр

Идеальный способ, который срабатывает практически в 100% случаев. Просто отнесите свой смартфон или планшет в сервисный центр. Но обратите внимание, что ремонт не будет считаться гарантийным. Специалисты смогут снять блокировку графического ключа с Андроида, но они попросят за свою работу деньги.

Использование аккаунта Samsung

Само собой, данный способ можно использовать только в том случае, если у вас смартфон или планшет Samsung. Также вы должны были зарегистрировать аккаунт Samsung, позволяющий пользоваться фирменными южнокорейскими сервисами. Если эти условия соблюдены, то совершите следующие действия:

1. Зайдите с компьютера на интернет-сайт Samsung Account и авторизуйтесь на нём, нажав кнопку «Войти » и введя свой логин с паролем.

2. Перейдите в раздел «Найти устройство ».

3. Нажмите кнопку «Найти » и вновь введите свой логин (подойдет адрес электронной почты, указанный при регистрации) и пароль. После этого нажмите синюю кнопку «Войти ».

4. Если у вас несколько южнокорейских устройств, то выберите нужное в соответствующем списке (расположен в левом верхнем углу). Далее остается лишь нажать кнопку «Ещё ».

5. Нажмите кнопку «Разблокировать моё устройство ».

Подведение итогов

В сегодняшнем руководстве рассмотрены почти все способы разблокировки смартфона. Когда забыл пароль или графический ключ — можно воспользоваться каким-то из них. Также можно попробовать перепрошить девайс, для чего используются программы ODIN , Flashtool , Fastboot и многие другие. Но это уже совершенно крайний случай, прибегать к которому следует при особой необходимости.

Телефон, наверное, является сегодня самым необходимым девайсом. Человек, оказавшийся без устройства, как без рук. Если раньше его использовали как средство связи, то теперь — это и ежедневник, и музыка, и хобби, и работа, и общение с друзьями и родными. Но что делать, если у вас стоит блокировка, а вы забыли ее комбинацию? Не переживайте, сегодня мы поможем разобраться с данной проблемой.

Главное в статье

Что делать, если забыл пароль на телефоне или планшете?

Паролизация девайсов — гениальное решение от посторонних и любопытных глаз. Но иногда пароль забывается. Главное — не нужно паники, разблокировать можно все. Представляем вам самые основные и распространенные способы:

  • Google аккаунт может помочь со входом;
  • Специальные программы;
  • Сбросы настроек;
  • Удаление пароля;
  • Перепрошивание девайса;
  • Через SMS Bypass;
  • Звонок на устройство;
  • Разряженная батарея;
  • Помощь сервисного центра;
  • Звонок в платную техническую поддержку.

Простые способы разблокировать телефон Андроид, если забыт графический ключ


Через аккаунт Гугл

  • Необходимо ввести ошибочно ключ до высвечивания надписи, в которой говорится о блоке на 30 секунд. У каждой фирмы смартфона свое количество попыток, их может быть 3, 5 или 10.
  • Всплывет надпись «Забыли пароль?» или «Забыли графический ключ?» , кликните по ней.
  • Появятся строки, где нужно ввести свою информацию от Google аккаунта — почтовый адрес и пароль.

Hard reset

Этот метод подразумевает сброс всех ваших настроек до заводских.

  • Совершите отключение устройства, а затем снова подключите.
  • Создайте маневр кнопок: вкл/выкл+громкость на максимум.
  • Когда на экране возникнет логотип фирмы, разожмите пальцы.
  • Управляя клавишами с боковой части устройства, выберите «Wipe data/factory reset» .
  • Далее утвердите — «Yes – delete all user data» .
  • Затем укажите — «reboot system now» .
  • Тогда ваш блок снимется, но удалятся контакты и письма.

Звонок


В некоторых моделях смартфонов есть такая уловка, что если на него произвести звонок, то можно войти в меню и разблокировать ключ.

  • Совершите звонок на девайс с блоком.
  • Возьмите трубку с него.
  • Зайдите в главное меню.
  • Затем в настройки.
  • Безопасность, и удаление пароля или ключа.

Разрядить

  • Подождите, пока сядет батарея.
  • Всплывет окно, которое оповестит о необходимости подключения устройства питания.
  • Зайдите в меню батареи, а после выйдите в настройки безопасности.
  • Уберите галочку на включении ключа или пароля.

Сервисный центр

Возможен вариант другого характера — отнести девайс в сервисный центр. Если ваше устройство находится на гарантии, то разблокировка будет бесплатной услугой. Но перед отправкой следует уточнить у специалиста о последствиях его вмешательства. И если есть шанс сохранить данные, то при необходимости им воспользоваться.

Платная техническая поддержка


  • Платная техническая поддержка, в которую можно обратиться либо через оператора, либо через компанию производителя, поможет решить проблему без серьезных потерь. Специалисты разрешат проблему девайса и подскажут действия для предотвращения неприятной ситуации в будущем.
  • Связаться с технической поддержкой можно через официальный сайт компании производителя вашего устройства или через компанию оператора связи.

Программа ADB

Данную программу необходимо заранее установить вместе с драйверами на ПК устройство и проделать следующий алгоритм:

  • Установите пакет ADB Run .
  • Оптимизируйте на девайсе опцию «Отладка по USB» .
  • Проведите синхронизацию с компьютером.
  • Запустите программу на ПК.
  • Выйдите в меню.
  • Кликните «Unlock Gestere Key» .

Помимо этого, есть и второй вариант управления программой для разблокировки:


Еще один способ:

Прошивка устройства


Существуют программы, с помощью которых можно прошить телефон. Этот способ поможет не только разблокировать девайс, но и улучшить его способности. К таким программам относят:

Через SMS Bypass

  • Получайте Root права — для расширения функциональности операционной системы.
  • Устанавливайте приложение «SMS Bypass» .
  • Разрешайте взаимодействие двух приложений.
  • В программе по умолчанию есть текст «1234» .
  • Отправляйте сообщение с другого девайса в форме «1234 reset» на номер устройства в блоке.
  • Заблокированное устройство перезагрузится, после чего можно внести новый ключ.

Удаление пароля

  • Подключите через USB устройство к ПК.
  • Совершите отключение девайса, а затем снова загрузите.
  • Переместитесь в меню Recovery .
  • Заранее загрузите файловый менеджер Aroma .
  • Перенесите его на карту памяти Android .
  • В меню Recovery установите этот файл.
  • Зайдите в /data/system/ .
  • Удалите gesture.key .

Как убрать графический ключ в настройках?


  • Переместитесь в главное меню.
  • Найдите настройки безопасности.
  • Кликните опцию блокировка экрана.
  • Перейдите к необходимой строчке, которую собираетесь убрать — графический ключ, пароль или пин.
  • Устраните галочку или отмените включение.

В некоторых случаях может понадобится ранее используемый ключ, чтобы его убрать.

Как разблокировать пароль на телефоне Самсунг?

Сброс блокировки телефона Fly

Как разблокировать телефон HTC, если забыл пароль?


  • Опустите шапку, проведя пальцем от верха до низа экрана.
  • Зайдите в настройки, кликнув на винтик в верхнем правом углу.
  • Остановитесь на строчке «Восстановление и сброс» .
  • Перезагрузите устройство.

Как разблокировать телефон Huawei?

Телефон Nokia: как разблокировать пароль?

Как разблокировать телефон LG?

С устройствами бренда LG проблема блока решается методом Hard reset , его описание приведено выше по тексту.

Как разблокировать пароль на телефоне МТС?

Для устройств компании МТС есть услуга «помощь специалиста». Обратитесь в службу поддержки, где вам подскажут, какие действия совершить, и помогут разблокировать девайс.

Как разблокировать планшет, если забыл пароль?


  • Попробуйте вспомнить пароль, а если все же не выходит, погасите экран и присмотритесь по отпечаткам. Вполне вероятно, что на экране остались следы ввода ключа.
  • Если попытка разглядеть графический ключ по отпечаткам оказалась неудачной, то введите пароль неправильно предлагаемое количество раз.
    • Всплывет окно «Забыли пароль?» .
    • Кликните по нему.
    • Введите данные аккаунта Google.
    • Активируется сброс настроек.

Как убрать забытый графический ключ на планшете?

  • Нажмите на главное меню.
  • Выберите настройки.
  • Далее найдите безопасность.
  • Найдите опцию «Блокировка экрана» .
  • Укажите — «нет» .

Если ключ или пароль вами забыты, то алгоритм следующий:

  • Главное меню.
  • Настройки.
  • Восстановление и сброс.
  • Резервирование данных.
  • Сброс настроек.

Видео: Как разблокировать телефон, если забыл графический ключ?

Как видите, удалить ключ или пароль не так уж и сложно, главное — не паниковать и оставаться с «холодной» головой. Одни из способов простые и безобидные, с ними вы не потеряете данные. Другие более сложные, требующие программирования, вследствие чего некоторые данные исчезают. Но в любом случае пароли сбрасываются и с легкими, и со сложными методами разблокировки.

Пароль – надежное средство защитить содержимое смартфона от посторонних. Графическая комбинация вместо цифр – это еще и удобно, ведь запомнить фигуру легче, чем 4-хзначный пин. Но как разблокировать телефон, если забыл пароль? Если вы не можете вспомнить заданную комбинацию, или ее случайно поменял другой человек, снять блокировку все равно можно. В статье мы собрали работающие методы, как отключить графический ключ или цифровой пароль.

Наши инструкции предназначены для восстановления доступа только к личным гаджетам. Мы не расскажем, как взломать пароль на телефоне, чтобы не нарушать право каждого человека на неприкосновенность личных данных.

Чтобы не запоминать цифровой пароль, создайте в настройках мобильного устройства его графическую версию. Для разблокировки графического ключа на Андроиде надо соединить на дисплее точки в определенной последовательности. Чтобы задать ключ:

  • откройте раздел «Безопасность»;
  • зайдите в подпункт «Блокировка экрана»;
  • кликните на «Графический ключ» и нарисуйте фигуру.

Не используйте самые простые знаки, цифры и первую букву своего имени или фамилии. Для надежности нарисуйте придуманную фигуру на бумаге и сохраните, чтобы всегда иметь возможность вспомнить ее внешний вид. Если не стали это делать и никак не можете вспомнить рисунок, читайте ниже, что делать, если забыл пароль от телефона

Легкие способы

Начнем с легких вариантов, как разблокировать телефон, если забыл графический пароль. Исполнение не потребует особых навыков и доступно даже ребенку, однако не во всех случаях эти методы эффективны.

Сброс пароля

Если у вас задано 2 метода авторизации – по цифровому и графическому коду, снять блокировку экрана Android несложно. Введите графический ключ, перебирая варианты последовательности соединения точек, до исчерпания количества попыток. Появится сообщение «Разблокировать другим способом», нажмите на него и введите цифровой пин-код.

Через Google-аккаунт

Для этого метода потребуется учетная запись в Google, привязанная к мобильному, и интернет. Как сбросить графический ключ: через 5 попыток ввести нужную последовательность, вам предложат отложить перебор на 30 сек. Снизу на дисплее возникнет ссылка «Забыли граф. ключ?» – кликните на нее. Откроется форма вынесения логина и пароля от профиля Google.

После авторизации личной записи аппарат разблокируется, в настройках станет доступно создание нового пароля. При утере параметров входа в Google, сначала задайте новые по ссылке через компьютер.

Если гаджет не подключен к сети, попробуйте устранить это одним из способов:

  1. Перезагрузите его, после включения разверните верхнюю шторку, включите Wi-Fi в пункте «Мобильные данные».
  2. Если не получается зайти в центр уведомлений, нажмите «Экстренный вызов» и впишите команду *#*#7378423#*#*. В меню нажмите на Service tests-WLAN, подключите Wi-Fi.
  3. Вставьте вторую сим-карту, с активированным доступом в сеть.
  4. Подсоедините телефон напрямую к маршрутизатору, понадобится специальный кабель – LAN-переходник.

Звонок на устройство

Если на аппарате стоит старая версия Android (младше 2.3), обойти пароль очень легко. Наберите его номер со второго телефона, во время ответа на вызов дисплей активируется – перейдите в меню и поменяйте пин-код.

Разряженная батарея

Способ годится для любой версии ОС, но требует внимательности и терпеливости. Как разблокировать графический ключ: оставьте батарею разряжаться, дождитесь сообщения о низком заряде. Кликните на кнопку с информацией о состоянии батареи, перейдите в общие настройки и выключите пароль. Будьте внимательны – нужное системное окно появляется на 15 сек.

Сервисный центр

Если ничего не помогло, как сбросить пароль – знают в центре техобслуживания производителя. Если вы забыли графический ключ, придется оплатить не гарантийный ремонт, даже для купленного недавно устройства. Но бывают и гарантийные случаи – когда вы помните код доступа, но сенсор дисплея неправильно распознает касания и не дает открыть телефон. Это аппаратная неисправность, восстановить доступ помогут тоже в сервисе.

Сложные способы

Если вы хотите чуть глубже познакомиться с работой ОС, попробуйте более сложные способы, как снять блокировку. Мы приведем максимально подробные инструкции, чтобы не возникло затруднений.

Предустановленная утилита

Предупредить проблему часто легче, чем ее устранить. Обойти графический ключ можно в установленной заранее программе – SMS Bypass или Pattern Unlock. Скачайте ее на телефон, утилите понадобятся Root права.

Если вы забыли пароль на телефоне, но предварительно поставили SMS Bypass – пошлите на свой номер сообщение «1234 reset». Аппарат перегрузится, после подключения впишите любую последовательность и сбросьте блокировку.

Сброс заводских настроек

Универсальный метод, подходит для любых моделей – от популярных Samsung и Sony Xperia до моделей малоизвестных китайских производителей с любой версией Андроида. Сброс вернет устройство к изначальному состоянию, стерев все настройки пользователя. При этом уничтожится вся информация со внутренней памяти – установленные программы, тексты SMS, заметки, телефонная книга.

Если у вас создан профиль в Google, регулярно синхронизируйте с ним содержимое смартфона, тогда будет можно восстановить контакты. Музыка, фотографии и видеофайлы, сохраняемые на SD-карту, будут не тронуты в любом случае.

Как снять пароль с телефона:

  1. Проверьте заряд устройства – он должен достигать минимум 60%.
  2. Отключите аппарат и зажмите клавиши для запуска системного меню.
  3. Кликните на wipe data/factory reset. Если недоступен сенсорный ввод, двигайтесь по подпунктам с помощью кнопок регулировки звука.
  4. Все настройки скинутся, загрузится телефон.
  5. Задайте новый пин-код, не забудьте записать его.

Комбинация клавиш, которую надо нажать для загрузки системного меню, отличается в зависимости от модели гаджета. Обычно это различные вариации физических кнопок – включения, регулировки звука, «Домой». Из следующего списка можно узнать значения для популярных производителей:

  • Samsung: включения, центральная и увеличение звука; для Galaxy Fit и Mini достаточно нажатия первых двух кнопок, для S Plus и Nexus – двух последних.
  • Sony Xperia: выключение и Home.
  • HTC и Asus: громкость вниз и выключение.
  • Huawei: звук вверх и отключение.
  • LG: Nexus – две кнопки звука и отключение; L3 –вниз звук, выключение и Home.
  • Телефон Леново: отключение и качелька звука.

Удаление файлов ключа

Если забыл графический ключ, для доступа можно стереть из системы определенные файлы, где хранится пин-код. Метод срабатывает, если настроены root-права и кастомная прошивка с Recovery типа TWRP или CMW. Как обойти графический пароль:

  1. Загрузите файловый менеджер Aroma.
  2. Скопируйте его на смартфон без распаковки.
  3. Выключите телефон, зайдите в системное меню комбинацией кнопок, как описано в предыдущем разделе.
  4. Кликните на install zip, укажите путь к Aroma.
  5. Откроется программа. Перейдите в каталог data/system.
  6. Сотрите файлы:
  7. Перезагрузите аппарат, впишите произвольные цифры для разблокировки.

После сброса графического кода не забудьте сделать новый PIN-код.

Если в гаджете заведено несколько пользователей, удалить графический ключ на телефоне можно по-другому. Каждый аккаунт должен обладать root-правами и иметь утилиту SuperSu с подключенным многопользовательским режимом. Как снять графический ключ Андроид:

  • переключитесь на вторую учетную запись;
  • поставьте приложение-менеджер;
  • сотрите файлы, в которых хранится ключ.

Способы для конкретных производителей

Отдельные производители цифровой техники создают фирменные сервисы для удаленной разблокировки мобильника. Убрать забытый пароль с их помощью достаточно легко.

Samsung

Чтобы быстро разблокировать Самсунг, понадобится регистрация в Samsung account. Ее данные надо заранее внести в телефон.

Если он внезапно будет заблокирован:

  • зайдите в профиль на ресурсе Samsung account ;
  • в разделе «Контент» найдите свой гаджет;
  • зажмите «Разблокировать экран».

Sony

Как удалить забытый код доступа на Сони Иксперия:

  1. Загрузите на ПК фирменный Sony Ericsson PC Suite .
  2. Подсоедините ваш Xperia к компьютеру.
  3. В программе кликните «Восстановление данных» в меню «Инструменты».
  4. Руководствуйтесь подсказками на мониторе, чтобы открыть доступ к Xperia.

Xiaomi

На телефоне Xiaomi с версией прошивки до MIUI 7 отменить блокировку можно через аккаунты Google или Mi, по ссылке «Забыли пароль» на экране входа. На более свежих моделях разгадать код доступа поможет только сброс через системное меню. На некоторых устройствах оно доступно сразу – через питание+звук вверх, на других вам придется разобраться, как разблокировать загрузчик Xiaomi.

На этого надо запросить разрешение у компании-производителя через специальную утилиту на фирменном сайте. После его получения, установить приложение Mi Flash Unlock, зарегистрироваться в нем и разблокировать Bootloader.

После того, как разблокировать загрузчик удалось, в Xiaomi Redmi 3 или другой модели в системном меню выбираем Wipe all data.

Заключение

Для обхода забытого кода доступа есть много способов. Наиболее универсальные – вход через Google-аккаунт и . Поэтому обязательно привяжите учетную запись Google к устройству или будьте готовы потерять часть данных при возврате к заводским установкам.

Часто случается, что человек забывает ключ, блокирующий его мобильный аппарат, а что делать дальше, не знает. Это распространённая проблема, с которой может столкнуться любой из нас.

В этой статье приведено несколько способов разблокировки, которые помогут забывчивым людям. Как разблокировать телефон, если вы забыли пароль?

Стандартный метод

  • Сначала попытайтесь ввести пароль. Потом ещё, пока устройство не заблокируется и не сообщит, что было сделано слишком много попыток ввода ключа.
  • Когда на экране перед пользователем появляется надпись «Забыли графический ключ?», нажмите на неё.
  • Следующий этап – ввод своего адреса электронной почты и пароля от неё. Если устройство было подключено к интернету, произойдёт аутентификация, а затем вам предложат установить новый пароль.
  • Придумываете ключ, устанавливаете и получаете доступ к устройству.

Если же доступа к интернету у вас нет, то проблема серьёзнее. Та же история, если вы не помните своих данных для подключения к аккаунту Google.

Небольшие хитрости

Перед переходом к более сложным методам разблокировки озвучим несколько маленьких хитростей, которые помогут разблокировать телефон на некоторых версиях Android. Можно попытаться позвонить на заблокированный мобильный аппарат, а во время гудков нажать на клавишу Home. Так вы попадёте на рабочий стол устройства, откуда уже отключите блокировку.

Ещё одна методика – дождаться момента, когда гаджет разрядится. Лишь появится соответствующее сообщение, нажмите на него и попадёте в меню управления. Оттуда легко добраться до настроек аппарата, где отключается функция блокировки.

Сброс настроек

Если способами, перечисленными выше, ничего добиться не удалось, остаётся попробовать восстановить заводские настройки аппарата. Помните – это приведёт к удалению всей информации на устройстве, так что пользуйтесь данным методом самостоятельно на свой страх и риск. Не забудьте предварительно извлечь карту памяти. Алгоритм действий для большинства смартфонов на Android совпадает.

Вам потребуется выключить устройство, а потом нажать клавишу включения и кнопку прибавления звука. Иногда приходится нажимать ещё и кнопку «Домой». Телефон включится и продемонстрирует вам меню с пунктом wipe data / factory reset. Выбираем его, а затем переходим к строке delete all user data. Подтверждаем, а затем перезагружаем телефон. После этого пароль будет сброшен. Важный момент – в некоторых устройствах имеется специальная кнопка, которая даёт возможность сбросить настройки до заводских по нажатию.

На разных устройствах и операционных системах есть свои нюансы обнуления пароля, но в случае с Android процесс происходит таким образом. Как видим, убрать пароль – задача несложная.

Как узнать графический ключ в телефоне мужа. Проверенный способ разблокировать телефон андроид леного если забыл графический ключ. Полная перезагрузка настроек. Как разблокировать телефон если забыл графический пароль

Каждый современный смартфон старается защитить ваши секреты лучше конкурентов. Для этого телефоны используют шифрование, цифровые ключи и биометрические данные, например, отпечатки пальца и даже Но миллионы устройств может взломать довольно простая и обыденная вещь — случайный взгляд на экран в момент разблокировки. Ученые доказали, что взломать блокировку с помощью рисунка на Android-телефонах можно очень просто.

Исследователи ВМА США и Университета Мэриленд в Балтиморе провели эксперимент и выяснили, что любой человек, который увидит рисунок разблокировки вашего телефона может довольно легко его повторить. Двоим из трех испытуемых удалось это сделать после того, как они увидели графический ключ с расстояния в полтора метра. А вот повторить с первого раза увиденный шестизначный PIN-код, которым блокируются айфоны, оказалось сложнее — с этим заданием смог справиться лишь один человек из десяти.

Дело в том, что человеческий мозг проще запоминает рисунок, а не цифры, считает профессор ВМА Адам Авив. «Рисунки определенно менее надежды, чем PIN-коды», — сказал он.

Изображение: Giphy

В эксперименте приняло участие 1173 человека. Испытуемым сначала показывали в сети видео с разблокировкой телефона, а затем они должны были отгадать PIN-код или рисунок. При этом разблокировка демонстрировалась с разного расстояния и под разными углами. Позже эксперимент повторили с 91 испытуемым при непосредственном присутствии человека, который разблокирует телефон. 64% участников онлайн-эксперимента смогли повторить увиденный рисунок разблокировки после первого просмотра, 80% после двух просмотров. С PIN-кодами получились другие результаты: только 11% смогли повторить шестизначный код после одного просмотра и 27% после двух.

Но это не значит, что блокировка рисунком абсолютно не надежна. Можно просто отключить функцию «соединения точек» во время разблокировки. Эксперимент показал, что лишь 35% испытуемых смогли повторить рисунок с отключенной функцией. Отключить ее можно в настройках блокировки.

По словам ученых, графический ключ соответствует по надежности трехзначному PIN-коду. Программы могут скопировать рисунок с помощью системы распознавания изображений на расстоянии в несколько метров или же угадать его по следам грязи на экране телефона.

Изображение: Phandroid

В современное время многие пользователи Android-телефонов и большинство владельцев айфонов используют для разблокировки телефона отпечатки пальцев (а теперь — и 3D-модель лица). Но иногда люди все равно обращаются к PIN-кодам и графическим ключам, например, когда запускают смартфон в первый раз или если не срабатывает устройство для считывания биометрических данных. Иногда те, кто опасаются за конфиденциальность своих личных данных, самостоятельно отключают биометрическую авторизацию.

Ученые считают, что если вы привыкли к разблокировке рисунком и не хотите от нее отказываться, то просто отключите прорисовку линий. Пусть разблокировка будет менее удобной, но зато станет более безопасной, и ваш телефон не сможет взломать какой-нибудь незнакомец, случайно заглянувший вам через плечо.

Если вы испробовали все возможные способы, чтобы решить проблему с блокировкой системы вашего устройства графическим ключом, то это не значит, что всё потеряно.

Кроме стандартного сброса к заводским настройкам или разблокировки системы с помощью Google аккаунта, существует ряд методов разблокировки, которые не назовёшь традиционными.

И нам вам совет на будущее, если у вас короткая память, любопытные друзья или дети-непоседы, вообще не стоит устанавливать графическую блокировку на ваш девайс. Тогда вам не придётся мучиться в поисках действенного метода разблокировки.

Чтобы осуществить разблокировку графического ключа Android можно позвонить с другого телефона на ваш девайс. Этот метод обычно работает на смартфонах с операционной системой Android 2.2 и на более ранних. Для разблокировки графического ключа Android после того как на телефон вам позвонят, поднимаем трубку, быстро переходим по пути «настройки» – «безопасность» — «отключить графический ключ».

Для того чтобы разблокировать графический ключ на устройстве Android, нужно разрядить батарею до конца. Нужно ожидать, когда девайс начнет терять заряд и во время оповещающего сообщения о том, что аккумулятор садится, входим в меню управления батареей, возвращаемся в общее меню и отключаем настройки графического ключа.

Если на вашем смартфоне или планшете нет Интернет соединения для доступа к Google аккаунту, в котором можно снять блокировку, то можно заменить сим-карту. На этой сим-карте должна быть подключена услуга подключения к сети.

Что бы снять графический ключ на Android можно удалить файл gesture.key вручную.

Для осуществления таких действий нужно перейти в системное (рекавери) меню. Комбинация клавиш (их можно уточнить на нашем сайте). Также нужно скачать программу Aroma File Manager . Устанавливать её будем через рекавери меню. Переходим в пункт data — system и там удаляем файл с названием gesture.key. Затем нужно перезагрузить ваше устройство. Когда высветится требование ввести графический ключ, можете ввести любую комбинацию.

Этот способ предполагает разблокирование графического ключа а ОС Android с помощью удаления gesture.key и обновления системы. Способ немного заковыристый. Сначала узнайте, как перейти в рекавери меню на вашей модели устройства. Затем необходимо скачать файл GEST.zip. (его можно найти в интернете). Установим его через рекавери меню. Перезагрузжаем аппарат и затем вводим совершенно любой графический ключ и разблокировка гаджета вам гарантирована.

Ещё один способ разблокировки графического ключа на ОС Android по средствам удаления gesture.key и обновления. Но этот способ не подходит для моделей Samsung. Нужно установить рекавери в режиме Fastboot.

Перепрошейте ваше устройство. Предварительно скачав подходящий для вашей модели файл перепрошивки. Если вы владеете устройством Samsung, то можно смело воспользоваться “сервисными прошивками” с пит файлом. Перепрошить устройство с помощью программы Odin.

Также снять графический код можно с помощью специалистов. Для этого отнесите своё устройство в сервисный центр. Так за некоторую плату вас сделают не гарантийный ремонт)

Практически все мобильные устройства под управлением Android, будь то смартфон или планшет, поставляются со встроенными программными средствами защиты, реализованными в виде пин-кода, обычного или графического пароля. Внешне это выглядит примерно так же, как и в других операционных системах – пользователь включает устройство, вводит на экране блокировки или входа в систему пароль и получает доступ к своей учётной записи и всем функциям.

Обычно пользователи стараются использовать сложный пароль, но в этом есть свои недостатки. Длинный пароль не так просто запомнить, а еще его можно забыть или потерять. Как тогда получить доступ к устройству и сохраненным в его памяти данным? Потеря пароля это, конечно, неприятность, но не катастрофа, потому что в Android существуют пути его обхода. В этой статье мы рассмотрим основные рабочие способы разблокировки графического ключа Андроид, часть из которых также применима и к другим типам штатной защиты.

Разблокировка через учетную запись Google

Итак, что делать, если забыл графический ключ Андроид? Смартфон подключен к учетной записи Google? Если да, прекрасно. Введите заведомо неверный графический ключ более пяти раз, при этом устройство будет заблокировано, а вы получите сообщение, что попробовать вести пароль можно будет через 30 секунд. Также на экране появится кнопка «Забыли графический ключ?». Нажмите её, введите в предложенные поля E-mail и пароль от учетной записи Google и нажмите «OK».

Если данные верны, вас попросят ввести новый графический пароль, старый при этом будет сброшен.

Если кнопка «Забыли графический ключ?» не появится сразу, попробуйте ввести неверный ключ еще несколько раз, а затем нажать «Домой».

Естественно, смартфон должен быть подключён к интернету. Если подключение заблокировано, нажмите кнопку экстренного вызова и введите USSD-команду *#*#7378423#*#* . Потом выберите опцию Service Test – WLAN и подключитесь к Wi-Fi.

Сброс пароля на старых телефонах

А вот как можно разблокировать графический ключ, если забыли его на телефоне с Android 2.2 и младше. Маловероятно, конечно, что устройства под управлением устаревших версий ОС сейчас в ходу, но может кому-то этот способ пригодится. Тут все очень просто. Позвоните на заблокированный смартфона с другого телефона, возьмите трубку и тут же перейдите в настройки, где и отключите графический пароль.

С помощью SMS Bypass

Разблокировать Андроид при забытом графическом ключе можно с помощью маленького приложения SMS Bypass , но для его корректной работы телефон должен быть рутирован, так как программе требуется полный доступ к системным файлам и настройкам. Если устройство вдруг оказалось заблокировано графическим паролем, отошлите на него с любого телефона SMS с текстом 1234 reset . Работающая в фоне SMS Bypass примет его как команду сброса пароля. После того как гаджет перезагрузится, вы можете ввести любой пароль. Если программа не установлена, а телефон заблокирован, установите её с Google Play, зайдя в свой аккаунт с компьютера.

Приложение SMS Bypass платное, но стоит оно совсем недорого.

Разрядка батареи

Если вы забыли графический ключ Андроид и хотите его снять без использования сервисов Google, можете попробовать такой способ. Дождитесь момента, когда аккумулятор начнет садиться. В момент предупреждения о низком заряде войдите в меню батареи (эта опция должна быть доступной, несмотря на действующую блокировку), оттуда перейдите в меню настроек и отключите графический ключ.

С помощью программы ADB Run

Данные графического пароля хранятся в файле gesture.key , расположенном по адресу data/system . Удалив его, вы уберете графический ключ с Андроида. Для дела вам понадобится компьютер с Windows, установленная на него программа ADB Run и кабель, коим смартфон будет подключаться к ПК по USB. Правда, есть тут одно маленькое «но». В настройках мобильного устройства должна быть включена отладка по USB. Если она отключена, зайдите в или меню Reset и поищите там опцию включения отладки по USB.

Запустите программу ADB Run, с помощью клавиш-стрелок выберите в открывшемся окне опцию «Unlock Gesture Key» и нажмите ввод.

Перезагрузите смартфон. Если что-то не получилось, попробуйте такой вариант. Подсоединив гаджет к компьютеру, откройте от имени администратора командную строку и последовательно выполните такие команды:

cd /
cd adb/progbin
adb shell
rm /data/system/gesture.key

Как снять блокировку графического ключа с Андроида, если и такой способ не принес желаемых результатов? В этом случае можно попробовать сбросить файл базы данных system.db из папки data/system . Для этого в запущенной командной строке последовательно выполняем такие команды, а затем перезагружаем мобильное устройство:

cd /
cd adb/progbin
adb shell
cd /data/data/com.android.providers.settings/databases
sqlite3 settings.db
update system set value=0 where name=’lock_pattern_autolock’;
update system set value=0 where name=’lockscreen.lockedoutpermanently’;
.quit

Удаление файла графического пароля через меню Recovery

Удалить файл графического пароля gesture.key можно и вручную, но для этого на устройстве должно быть установлено кастомное меню восстановления (можно попробовать и со стоковым) TWRP или CWM. Загрузитесь в меню Recovery, зайдите в раздел Advanced и выберите там приложение File Manager .

Перейдите в расположение data/system и удалите файлы gesture.key, password.key, locksettings.db, locksettings.db-wal и locksettings.db-shm.

После перезагрузки устройства войти в него можно будет с использованием любого графического пароля. Если в вашем меню восстановления нет файлового менеджера, скачайте из интернета программу Aroma Файловый менеджер, закиньте ее на карту памяти, загрузитесь с меню Recovery и выполните ее установку из него, после чего уже с помощью установленного файлового менеджера удалите вышеупомянутые файлы.

Полный сброс настроек

Если вы не нашли для себя иного способа как убрать забытый графический ключ, прибегните к жёсткому методу – сбросу устройства к заводским настройкам. Используя соответствующую вашей модели комбинацию клавиш (обычно это качелька громкости и кнопка включения), зайдите в меню Recovery, выберите опцию recovery mode , а затем пункт «Wipe Data / Factory Reset».

Нажатием «yes» подтвердите действие, нажмите «reboot system now» и дождитесь завершения процедуры сброса, в процессе которой устройство будет перезагружено.

Использование сервиса поиска устройств

Существует способ сбросить графический ключ в Андроиде в удаленном режиме. Для предотвращения кражи данных пользователя компания Google создала специальный сервис «Найти устройство», используя который можно выполнить Hard Reset, а значит сбросить блокировку графическим или иным паролем. Зайдите с компьютера или иного устройства на страницу www.google.com/android/find и авторизуйтесь. После того как телефон будет обнаружен, в списке доступных опций слева выберите «Стереть данные», нажмите одноименную кнопку и подтвердите действие. Процедура сброса будет выполнена при следующем подключении устройства к интернету.

Помощь сервисного центра

Если вы забыли графический ключ с Андроида и хотите разблокировать телефон не тратя свои нервы и с минимальной вероятностью потерять важные данные, то воспользуйтесь услугами специалистов сервисного центра или ремонтной мастерской. Услуга платная, но зато вы сведёте к минимуму риск что-то испортить, пытаясь сбросить пароль самостоятельно, особенно если станете применять для этого продвинутые методы. Специалисты сервисных центров обладают всем необходимым программным обеспечением и знают, как решать многие проблемы, возникающие в работе устройств Android. Известно им и как обойти графический ключ на заблокированном телефоне.

Для блокировки устройств с сенсорным экраном используют графический ключ. Он представляет собой определенную последовательность соединений изображений точек на дисплее. Владелец гаджета сам задает графический пароль во время активации защиты, но нередки ситуации, когда пользователи забывают заданный ими порядок соединения точек на экране или их маленькие дети случайно блокируют устройство. Какие есть способы для разблокировки графического пароля? Есть ли какой-то универсальный ключ для восстановления работы устройства?

Как разблокировать андроид если забыл графический ключ

Что делать для решения данной проблемы? Существует несколько способов для снятия блокировки с гаджетов, работающих на системе Android. Одним из них подойдут лишь те, при которых устройство подключено к интернету. Так, для устранения данной проблемы многие используют аккаунт Google. Этот метод подойдет тогда, когда вы использовали гугловский пароль и логин при начальных настройках вашего смартфона, планшета. Чтобы воспользоваться данным способом проделайте следующие действия:

  1. Введите 5 раз неправильный ключ. Это приведет к тому, что устройство окончательно заблокируется и система предложит провести процедуру восстановления пароля.
  2. Нажмите на кнопку со словами «забыли ключ?». После этого пользователь увидит на дисплее графы для введения пароля и логина аккаунта в Google.
  3. Введите данные аккаунта. Если вы забыли эти параметры Google, то стоит попробовать восстановить их через компьютер или другое устройство. При правильном введении данных на заблокированном гаджете появится предложение об активации администратора устройства.
  4. Воспользуйтесь кнопкой «Активировать». После этого гаджет будет разблокирован, пароль сброшен и пользователь сможет задать новый пароль.

Вышеприведенный способ не подойдет, если у владельца заблокированного андроида нет аккаунта на Google или в данный момент гаджет не подключен к сети интернет. А вот следующий эффективный способ для разблокировки андроида подойдет для смартфонов или планшетов с SIM-картой:

  1. Чтобы устранить неполадку данного типа, необходимо позвонить с другого телефона на проблемное устройство.
  2. Далее необходимо принять звонок и во время сеанса связи войти через «Настройки» в раздел «Блокировка устройства», в данной вкладке нажать «Графический ключ» и провести его деактивацию.

Решить проблему с блокировкой Андроида поможет еще один простой способ, который требует определенной доли терпения: необходимо разрядить аккумулятор устройства до той степени, когда оно оповестит пользователя о низком заряде. В этот момент надо зайти в настройки и деактивировать пароль, с чем справится и неопытный пользователь.

Следующий способ является эффективным, но не подойдет тем, у кого на гаджете есть важная информация, потеря которой невозможна. Речь идет о сбросе настроек до заводских:

  • Перед применением данного метода надо зарядить телефон или планшет до 80% (минимум).
  • Дальше выключите телефон и нажмите определенную комбинацию клавиш, которая позволит сбросит настройки вашего устройства до заводских. Каждый телефон имеет свои схемы для проведения данной процедуры. Найти комбинацию для конкретной модели телефона (HTC, Флай, LG и других) можно в интернете.
  • После нажатия правильного сочетания клавиш выберите в меню wipe data/factory reset.
  • В итоге произойдет сброс настроек до заводских параметров и телефон разблокируется. Далее вы сможете задать новый графический пароль.

Ниже приводятся комбинации клавиш одновременного нажатия для выполнения процедуры сброса настроек на распространенных моделях гаджетов:

  • Samsung Galaxy S3 – кнопки вкл./выкл., домой, прибавления громкости;
  • LG L3 – кнопки питание, уменьшения громкости, «Home»;
  • HTC – кнопка уменьшение звука с кнопкой включения/выключения;
  • планшете Asus – кнопки выключить и громкость вниз;
  • планшете Prestigio – кнопки увеличения громкости, «домой», вкл./выкл.

Как убрать графический ключ: программа для сброса

Если есть риск случайной блокировки, то благоразумно будет установить на гаджет специальную программу – SMS Bypass. Тогда в случае возникновения проблемы с ключом на устройстве, его просто будет сбросить, отправив на телефон СМС-сообщение с особым текстом (по умолчанию в SMS пишут «1234 reset»). Далее Андроид перезагрузится и будет разблокирован, а пользователь сможет задать новый пароль. Чтобы в случае необходимости воспользоваться данным способом, то еще с не заблокированным Андроидом проделайте действия, приведенные в следующих пунктах:

  1. Получите на Андроид Root права.
  2. Установите утилиту SMS Bypass.
  3. Дайте программе доступ к правам Root.

Как удалить графический ключ с уже заблокированного Андроида? Если на него предварительно не было установлено приложение SMS Bypass, то в этом случае удастся это сделать удаленно при условии, что устройство подключено к интернету, выполнен вход в Google-аккаунт, есть Root права. Если эти 3 параметра есть в наличии, то установку утилиты проводят с компьютера. После этого на заблокированный гаджет отправляют смс, как описано выше. Это позволит снести блокировку и восстановить нормальную работу телефона.

Как обойти или подобрать ключ чтобы разблокировать планшет

Для разблокировки планшета (Леново, Datum или другого) надо удалить с устройства программу gesture.key. Чтобы сделать это, необходимо перейти в системное меню рекавери и проделать следующие шаги:

  • Предварительно скачанную версию программы GEST.zip через Recovery установить на устройство.
  • Перезагрузить планшет и задать новый пароль.

Быстро взломать графический ключ поможет и другой способ:

  1. Скачайте Aroma File Manager.
  2. Установите эту программу на гаджет через рекавери.
  3. Зайдите в data system.
  4. Удалите gesture.key.
  5. Перезагрузите гаджет.
  6. Начинайте вводить новый пароль.

Как узнать графический ключ и снять блокировку

Как удалить блокировку экрана из-за неправильно введенного графического пароля? Снять ее просто при помощи утилиты Adb Run. Эту программу надо скачать, установить. Далее Андроид подключить к компьютеру (это получится сделать при условии, что на планшете или смартфоне установлены специальные драйвера). Следующий шаг – откройте Adb Run и войдите в меню, управляя клавишами цифр и кнопкой Enter. Выберите Unlock Gestere Key и удалите или же зайдите в data/system и деактивируйте gesture.key. Перезагрузите гаджет.

Графические ключи: варианты с фото

Нередко люди используют простые и легко предсказуемые графические ключи. Многие пользователи гаджетов выбирают в качестве пароля буквы или простые геометрические фигуры. Это ненадежный пароль, особенно, когда в качестве символа выбирается первая буква имени пользователя, его жены или детей. Хотя такие ключи трудно забыть, но они не дают надежную защиту. Специалисты рекомендуют выбирать более сложные комбинации, чтобы устройство было надежно оберегаемо от взломщиков.

Видео: разблокировка андроид за 1 минуту

Как отменить графический ключ на Аndroid? Если случайно ваш ребенок заблокировал гаджет или вы сами забыли пароль, то возобновить нормальную работу вашего устройства поможет простой способ. Однако у данного метода есть весомый недостаток: после его применения с гаджета исчезнут все приложения и другая важная информация, на Андроиде останутся только заводские настройки. Посмотрите видео, в котором демонстрируется один из способов удаления пароля:

Сейчас многие владельцы смартфонов используют для разблокировки метод ввода графического ключа. Это позволяет защитить аппарат от воров, которые попросту не смогут получить доступ к содержимому девайса. Однако иногда такой метод играет с пользователем злую шутку. Направление движений пальца вполне можно забыть. В такой момент владелец устройства начинает задаваться вопросом: «Как разблокировать Андроид, если забыл графический ключ?». В сегодняшнем материале мы во всех подробностях ответим на данный вопрос.

Снять графический ключ с Андроида можно несколькими способами. Не все из них срабатывают в абсолютном большинстве случаев. Но существует один наиболее надежный способ. Он заключается в установке SMS Bypass . Эта небольшая и совсем недорогая программа позволит убрать графический ключ, прислав на смартфон особое SMS-сообщение, содержащее текст «1234 reset ». Само собой, этот код можно поменять в настройках утилиты.

Внимание: для работы приложению требуется root-доступ ! Обязательно получите права суперпользователя перед его установкой!

Следует отметить, что установить SMS Bypass можно даже на заблокированный девайс, лишь бы на нём был аккаунт Google . Для установки вам необходимо зайти с компьютера в Google Play под этим же аккаунтом. Перейдите на страничку приложения и нажмите кнопку «Купить ». Затем вам предоставят выбор, на какой именно гаджет установить программу. Если смартфон подключен к интернету, то инсталляция будет произведена в ближайшую минуту.

Звонок на телефон

Этот способ обойти графический ключ на телефоне не требует каких-либо капиталовложений. Не нужно и устанавливать дополнительное приложение. Вам необходимо лишь осуществить звонок на свой номер с другого аппарата.

Внимание: этот метод работает только на старых смартфонах, функционирующих под управлением Android 2.2 или более ранней версии операционной системы. Позднее брешь в безопасности была устранена.

Метод заключается в том, чтобы во время принятия звонка сбросить графический ключ. Делается это по пути «Настройки » — «Безопасность ».

Ввод данных от своего аккаунта

Этот способ срабатывает не на всех версиях Android. Он зашит лишь в некоторые фирменные оболочки. Метод снятия графического ключа заключается в пяти-шести попытках неправильного его ввода. После этого вам предложат подождать 30 секунд.

После дальнейших бесплодных попыток совершить правильные движения пальцем отобразится окно с кнопкой «Забыли графический ключ? ». Нажмите на неё, после чего вам останется ввести данные от своего аккаунта Google (логин и пароль). Если в данный момент ваш смартфон не подключен к интернету, то сделать это можно сразу после его перезагрузки. Также для этого можно нажать кнопку «Экстренный вызов » и ввести следующий код: *#*#7378423#*#*


Ручное удаление файла gesture.key

Внимание: этот способ работает только на смартфонах с модифицированным меню Recovery! Если вы никогда не устанавливали сторонние прошивки, то данный метод не для вас!

Ваш графический ключ содержится в текстовом файле gesture.key . Если его удалить, то и сам графический ключ сбросится. Устранить его без разблокировки устройства можно при помощи следующих меню Recovery:

Ваши действия необыкновенно просты:

1. Скачайте на свой компьютер архивный файл утилиты Aroma File Manager .

2. Переместите его на карту памяти.

3. Вставьте карточку в ваш смартфон.

4. Зайдите в меню Recovery и установите приложение.

5. Перейдите по пути «/data/system/ ».

6. Удалите файлы gesture.key , locksettings.db , locksettings.db-wal и locksettings.db-shm .

7. Перезагрузите смартфон.

8. Введите любой графический ключ — аппарат должен разблокироваться.

Если у вас установлено меню Recovery TWRP, то вам даже не нужно скачивать отдельную утилиту. Найти файловый менеджер вы сможете по пути «Advanced » — «File Manager ».

Использование второго пользователя

Этот способ работает только на аппаратах с root-доступом, установленным приложением SuperSU и как минимум двумя зарегистрированными пользователями. Также важно то, что в SuperSU должен быть включен многопользовательский режим.

Для того, чтобы снять графический ключ с Андроида, необходимо:

1. Перейти во второго пользователя.

2. Зайти в Play Market и установить Root Browser .

3. Открыть установленную утилиту и перейти по пути «/data/system/ ».

4. Удалить следующие файлы:

  • gesture.key;
  • locksettings.db;
  • locksettings.db-wal;
  • locksettings.db-shm.

Сброс данных

Этот способ сработает на многих смартфонах, на которые установлено меню Recovery (TWRP, CWN или Стандартное). При помощи этого метода придется не только сбросить графический ключ, но и удалить все прочие пользовательские данные — телефонную книгу, SMS-сообщения, заметки и некоторые другие данные. К счастью, если у вас есть аккаунт Google и на устройстве включена синхронизация, то вы без труда всё восстановите. Что касается фотографий, видеороликов и музыки, то они никуда не денутся.

Для осуществления сброса данных вам необходимо выйти в меню Recovery и выбрать в нём пункт Wipe data/Factory Reset . У разных производителей метод выхода в меню Recovery отличается:

  • Смартфон Samsung сначала необходимо выключить, после чего зажать центральную клавишу, клавишу увеличения уровня громкости и кнопку питания. На моделях, выпущенных до 2012 года держать нужно только кнопку питания и центральную клавишу.
  • На смартфонах HTC удерживаются кнопка уменьшения уровня громкости и клавиша питания. После появления изображения с Android обе кнопки отпускаются. Вместо Factory Reset нужный пункт меню может называться Clear Storage . Желательно перед переходом в меню Recovery достать и вставить батарею (если она съемная).
  • На смартфонах Huawei тоже рекомендуется снять и вставить аккумулятор. Затем нужно удерживать клавишу питания и кнопку увеличения громкости. После появления картинки с Android кнопки отпускаются.
  • На смартфонах Sony обычно срабатывает один из выше рассмотренных способов перехода в меню Recovery. Исключением являются старые модели — они могут потребовать подключения устройства к компьютеру и установки программы Sony Ericsson PC Suite , где необходимо перейти по пути «Инструменты » — «Восстановление данных ».
  • На смартфоне ZTE обычно помогает удержание кнопки питания и нажатия в определенное время клавиши увеличения громкости (затем её тоже нужно удерживать). А ещё выполнить сброс данных при помощи нажатия на экране блокировки кнопки «Экстренный вызов » и набора комбинации *983*987# .
  • На устройствах от Motorola , Archos , Asus и Prestigio зажимаются клавиша питания и кнопка уменьшения громкости. Иногда вместо последней используется клавиша увеличения уровня громкости.

Поход в сервисный центр

Идеальный способ, который срабатывает практически в 100% случаев. Просто отнесите свой смартфон или планшет в сервисный центр. Но обратите внимание, что ремонт не будет считаться гарантийным. Специалисты смогут снять блокировку графического ключа с Андроида, но они попросят за свою работу деньги.

Использование аккаунта Samsung

Само собой, данный способ можно использовать только в том случае, если у вас смартфон или планшет Samsung. Также вы должны были зарегистрировать аккаунт Samsung, позволяющий пользоваться фирменными южнокорейскими сервисами. Если эти условия соблюдены, то совершите следующие действия:

1. Зайдите с компьютера на интернет-сайт Samsung Account и авторизуйтесь на нём, нажав кнопку «Войти » и введя свой логин с паролем.

2. Перейдите в раздел «Найти устройство ».

3. Нажмите кнопку «Найти » и вновь введите свой логин (подойдет адрес электронной почты, указанный при регистрации) и пароль. После этого нажмите синюю кнопку «Войти ».

4. Если у вас несколько южнокорейских устройств, то выберите нужное в соответствующем списке (расположен в левом верхнем углу). Далее остается лишь нажать кнопку «Ещё ».

5. Нажмите кнопку «Разблокировать моё устройство ».

Подведение итогов

В сегодняшнем руководстве рассмотрены почти все способы разблокировки смартфона. Когда забыл пароль или графический ключ — можно воспользоваться каким-то из них. Также можно попробовать перепрошить девайс, для чего используются программы ODIN , Flashtool , Fastboot и многие другие. Но это уже совершенно крайний случай, прибегать к которому следует при особой необходимости.

Как снять графический ключ на Android: подробные инструкции, видео

«Что делать если забыл графический ключ от андроида?» — Самый распространенный вопрос, встречающийся на тематических форумах по решению проблем с Android. Более того, способы и решения проблемы известны уже давно. Тем не менее, сегодня мы рассмотрим 5 способов, которые позволят сбросить графический ключ на устройстве Android.

Содержание

Перед тем, как мы начнем, хотелось бы отметить, что все способы, перечисленные в статье — легкие. И даже, если вы не имеете никакого опыта работы с программами, все будет понятно интуитивно.

Как сбросить графический ключ на Android?

Способ №1. Авторизация в привязанном аккаунте Gmail

Этот способ является самым легким из всех, так как для его выполнения не нужны программы что-то вроде ADB, а также другие манипуляции. Таким образом, вам необходимо ввести данные от почтового ящика Gmail, и все, графический ключ будет разблокирован и снят.

Что делать, если нет опции для ввода данных от почтового ящика Gmail?

Стоит подметить одну интересную вещь. Возможность ввода данных появляется в том случае, если вы 5 раз неправильно ввели графический ключ.

  • Итак, когда у вас появится данная опция, вы увидите кнопку «Забыли графический ключ?», нажмите на кнопку, а затем введите «Имя пользователя» и «Пароль», после чего кликните «Войти».

  • В случае успешной операции, графический ключ будет разблокирован.

Способ №2. Сброс настроек телефона с помощью ADB

Более радикальный способ, но в свою очередь является так сказать на все случаи жизни. Поэтому, если первый способ не увенчался успехом, то вам стоит воспользоваться этим способом.

  • Первым делом подключите телефон к компьютеру. Затем включите режим «Откладка по USB».
  • Теперь скачайте архив с программой ADB. Для этого нажмите по кнопке ниже.

Скачать “Platform-tools-latest-windows” platform-tools-latest-windows.zip – Загружено 3673 раза – 5 MB

  • После скачивания извлеките папку «platform-tools» на рабочий стол.

  • Затем вам нужно открыть командную строку. Для этого нажмите сочетание клавиш Win+R, и впишите «cmd» (без кавычек).

Команды №1. Прописывание в командной строке

В командной строке укажите путь до ADB. Теперь последовательно прописывайте команды, указанные ниже.

adb shell
cd /data/data/com.android.providers.settings/databases
sqlite3 settings.db
update system set value=0 where name=’lock_pattern_autolock’;
update system set value=0 where name=’lockscreen.lockedoutpermanently’;
.quit
  • Как только все команды будут прописаны, перезагрузите устройство. Если вышеназванные команды не помогли снять или разблокировать графический ключ на Android, используйте команды №2, №3, №4.
Команды №2. Прописывание в командной строке
adb shellrm /data/system/gesture.key
Команды №3. Прописывание в командной строке
adb shell
su
rm /data/system/locksettings.db
rm /data/system/locksettings.db-wal
rm /data/system/locksettings.db-shm
reboot
Команды №4. Прописывание в командной строке
adb shell
rm /data/system/gesture.key

Способ №3. Сброс до заводских настроек через Bootmenu

Этот способ не менее радикальный в отличии от предыдущего, но при его использовании все ваши личные данные, находящиеся на внутренней памяти – удалятся без возможности восстановления. Тем не менее, способ в любом случае позволит разблокировать графический ключ на любой версии Android.

Способ №4. Прошивка смартфона на другие версии

Наверняка вы не знали, что при прошивке любого устройства меняется версия платформы, программ, драйверов и прочих системных файлов. Таким образом, установка новой версии прошивки позволит снять графический ключ на устройстве Android.

Стоит отметить, что прошивку необходимо проводить с помощью проверенных программ от официальных разработчиков. К примеру для устройств Samsung программа Odin, а LG – KDZ Updater.

Способ №5. Удаляем реестр «gesture.key» (исполнительный файл графического ключа)

Отличный способ, который без труда позволит вам избавиться от забытого графического ключа. Но его успешное выполнение возможно только в случае, если на вашем смартфоне предварительно были установлены ROOT-права и кастомный Recovery, иначе вы столкнетесь с ошибками.

  • Первоначально скачайте файловый менеджер Aroma. Для этого кликните по кнопке ниже.

Скачать “Aromafm1.91rus”

aromafm1.91rus.zip – Загружено 666 раз – 1 MB
  • Теперь подключите смартфон к компьютеру, и отправьте архив с файловым менеджером на SD-карту памяти. После этого, выключите смартфон.
  • Затем включите смартфон, используя комбинации, описанные ниже:
  1. Зажмите кнопку включения и кнопку громкости «Вверх»
  2. Зажмите кнопку включения и кнопку громкости «Вниз»
  3. Зажмите кнопку включения, кнопку громкости «Вверх/Вниз» и кнопку «Домой»
  • Одна из комбинаций позволит вам попасть в Bootmenu, если же вы уже попали, то вам необходимо выбрать пункт «Install ZIP».

  • Затем кликните по «Choose zip from /sdcard», найдите архив с файловым менеджером, и нажмите по нему.

  • После этого вы увидите файловый менеджер, в котором нужно перейти по пути /data/system и удалить там реестр-файл «gesture.key». Его удаление производится при помощи выделения и выбора в дополнительном меню кнопки «Удалить».

  • Готово! Осталось перезагрузить устройство. После перезагрузки вы снова увидите графический ключ, но для того, чтобы разблокировать телефон, введите любую комбинацию.

Подведя итоги мы бы хотели еще раз напомнить, что графический ключ всегда оставался уязвимой точкой на Android. Поэтому, если вы хотите максимально обезопасить себя, то вам лучше всего установить соответствующие приложения-блокировщики. Если вам понравилась статья, поделитесь в социальных сетях!

Видео: Как сбросить графический ключ на Android?

Видео: Как разблокировать телефон, если забыл графический ключ

Как автоматически разблокировать телефон Android с помощью Smart Lock

Каждый день мы открываем наши смартфоны бесчисленное количество раз, даже не задумываясь об этом дважды. Ввод PIN-кода или кода доступа, прикосновение к датчику отпечатков пальцев или ожидание распознавания лица быстро стали нашей обычной рутиной. Тем не менее, есть способы сделать обычные привычки намного менее утомительными, если у вас есть телефон с Android 5.0 Lollipop или более поздней версии.

Google запустила функцию Smart Lock в 2015 году вместе с Android Lollipop.Эта функция позволяет вам определить обстоятельства, при которых можно обойти PIN-код, шаблон или любые другие средства защиты, которые у вас есть для доступа к вашему телефону. Эти условия состоят из установления доверенного местоположения и подключения к доверенному устройству.

В этом руководстве объясняется, как найти Smart Lock и включить три его основных элемента. Тем не менее, мы хотим отметить, что это рискованно, поскольку вы предоставляете другим доступ к своим текстовым сообщениям, электронной почте и многому другому, когда вы включаете эти компоненты.Так что обязательно помните об этом, прежде чем принимать окончательное решение.

Поиск умного замка

Путь доступа к настройкам Smart Lock немного отличается на разных телефонах Android. Мы выбрали два наиболее распространенных метода.

Андроид 11

Шаг 1: Проведите пальцем сверху вниз, чтобы полностью развернуть тень, а затем коснитесь значка шестеренки. Откроется панель настроек.

Шаг 2: Прокрутите вниз и коснитесь Безопасность .

Шаг 3: Нажмите Умный замок .

Шаг 4: Нажмите на свой PIN-код.

Шаг 5: Коснитесь Got It в правом нижнем углу, чтобы подтвердить, что вы понимаете, как работает эта функция.

Телефоны Самсунг

Шаг 1: Проведите пальцем сверху вниз, чтобы полностью развернуть тень, а затем коснитесь значка шестеренки. Откроется панель настроек.

Шаг 2: Прокрутите вниз и коснитесь Экран блокировки .

Шаг 3: Нажмите Умный замок .

Шаг 4: Нажмите на свой PIN-код.

Шаг 5: Коснитесь Got It в правом нижнем углу, чтобы подтвердить, что вы понимаете, как работает эта функция.

В обоих случаях вы должны увидеть экран со списком трех компонентов: Обнаружение на теле , Надежные места и Надежные устройства . Google прекратил поддержку функций Voice Match и Trusted Face в 2019 году.

Следующие три раздела объясняют каждый компонент и способы их включения. В каждом разделе также предполагается, что вы достигли экрана Smart Lock.

Обнаружение на теле

Обнаружение на теле, пожалуй, самый простой для настройки вариант Smart Lock, использует акселерометр и другие датчики, чтобы телефон оставался разблокированным, когда вы носите его в руке, кармане или сумке. Предостережение? Он может остаться разблокированным, если кто-то другой захватит ваш телефон.

На некоторых телефонах обнаружение на теле доходит до того, что запоминает характер вашей походки и блокирует телефон, если он обнаруживает, что он отличается.

Чтобы включить эту функцию, сделайте следующее:

Шаг 1: На экране Smart Lock нажмите Обнаружение на теле .

Шаг 2: Коснитесь переключателя, отображаемого в верхней части следующего экрана.

Шаг 3: Коснитесь Продолжить во всплывающем окне. Сообщение предупреждает, что эта функция не может отличить вас от кого-либо другого, поэтому будьте осторожны с ее включением и вероятностью того, что кто-то возьмет ваш телефон и прочитает все тексты, электронные письма и историю браузера.

Примечание: Обнаружение на теле может занять до одной минуты до блокировки после того, как вы перестали двигаться, и от пяти до десяти минут после того, как вы сядете в автомобиль.

Надежные места

Если вы не в восторге от возможности разблокировки телефона, когда вы переезжаете, проверенные места — хороший компромисс.

Этот компонент использует геозону — или географические границы, определенные картографическим программным обеспечением вашего телефона, — чтобы определить, когда вы находитесь дома, на работе или в другом месте, где вы чувствуете себя комфортно, оставив свой телефон разблокированным.Пока ваш телефон может определять ваше текущее местоположение, вам больше не придется беспокоиться о его разблокировке.

Перед включением надежных мест убедитесь, что ваш телефон может определить точное местоположение. Вот как в Android 11 и на телефонах Samsung:

Шаг 1: Проведите пальцем сверху вниз, чтобы полностью развернуть тень, а затем коснитесь значка шестеренки. Откроется панель настроек.

Шаг 2: Коснитесь Местоположение .

Шаг 3: Коснитесь Advanced , чтобы развернуть эти настройки.

Шаг 4: Нажмите Точность определения местоположения Google , если он читается как выключенный.

Шаг 5: Коснитесь переключателя рядом с Улучшить точность определения местоположения . Google больше не предоставляет параметры Высокая точность , Экономия заряда батареи и Только устройство .

Теперь вы готовы включить надежные места. Вот как:

Добавить дом

Эти первые шаги предполагают, что у вас нет надежного места, установленного как Домашний .

Шаг 1: На экране Smart Lock нажмите Надежные места .

Шаг 2: Нажмите Добавить доверенное место на следующем экране.

Шаг 3: Появится карта с указанием вашего текущего местоположения. Коснитесь Выберите это место .

На следующем экране новое местоположение указано как «Дом» по умолчанию — мы можем изменить это на мгновение. Однако, если вы хотите добавить другое место, например, место работы или дом друга, перейдите к следующему разделу.

Добавить другое местоположение

Шаг 1: Нажмите Добавить доверенное место еще раз.

Шаг 2: Коснитесь местоположения на карте или одного из перечисленных в разделе Выберите место поблизости .

Шаг 3: Во всплывающем окне введите название местоположения и нажмите OK .

Наконец, чтобы отредактировать сохраненные местоположения, перейдите к следующему разделу.

Изменить местоположение

Шаг 1: На экране «Надежные места» коснитесь места, которое хотите изменить.

Шаг 2: Коснитесь Удалить , Переименовать или Редактировать адрес в раскрывающемся меню.

Доверенные устройства

Эта функция позволяет использовать сопряженные часы, фитнес-трекер, игровой контроллер или ПК в качестве импровизированного беспроводного ключа. Когда вы определяете устройство Bluetooth как «доверенное», ваш телефон автоматически разблокируется в тот момент, когда они соединяются.

Вот как добавить доверенное устройство Bluetooth:

Шаг 1: Нажмите Доверенные устройства на панели Smart Lock .

Шаг 2: Нажмите Добавить доверенное устройство , расположенное в правом нижнем углу.

Шаг 3: Коснитесь устройства в списке.

Примечание: Вы можете добавлять только устройства Bluetooth, которые уже были сопряжены с вашим телефоном Android. Часто при сопряжении нового устройства Bluetooth вас спросят, хотите ли вы добавить его в качестве доверенного устройства.

Шаг 4: Нажмите Да, добавьте во всплывающем окне. Сообщение предупреждает, что кто-то может получить доступ к вашему телефону Android, если он находится рядом с доверенным устройством Bluetooth, так что имейте это в виду.

Компонент доверенных устройств не без ограничений. Кто-то может оставить ваш телефон разблокированным, имитируя ваше Bluetooth-соединение. Если ваш телефон определит, что ваше соединение не защищено, доверенные устройства не будут работать.

Существует также проблема дальности. Если кто-то возьмет ваш телефон и доверенное устройство, он может получить к нему доступ. Если диапазон вашего сопряженного устройства Bluetooth достаточно велик, человек может разблокировать ваш телефон на расстоянии до 100 метров.

Рекомендации редакции

Блокировка автомобиля | Кузовной цех и буксировка Koehn’s

Вы заперты в машине? Нужны срочные услуги автослесаря ​​McPherson? В Koehn’s Body Shop работает команда сертифицированных автослесарей, имеющих опыт вскрытия автомобильных замков, программирования транспондерных ключей, дублирования автомобильных ключей и многого другого! Звоните нам круглосуточно по телефону (620) 245-0904!

Заперт в машине? Технические специалисты Koehn’s Body Shop ждут!

Koehn’s Body Shop McPherson  превосходит другие буксирные компании не только по уровню качества технических работ, которые мы предоставляем, но и по нашей способности предлагать дополнительные экспертные услуги, особенно наши решения по слесарным работам  .Наряду с нашей надежной эвакуацией автомобилей и помощью на дороге, наши услуги автослесаря ​​также хорошо зарекомендовали себя и зарекомендовали себя.

Заперли в машине? Потеряли ключи от машины? У вас сломался ключ зажигания? В нашей команде есть обученные и сертифицированные слесари, которые придут к вам на помощь для решения любого количества аварийных проблем со слесарными работами. Звоните по нашему телефону в любое время дня и ночи:  (620) 245-0904

Услуги профессионального автослесаря ​​McPherson:

  • 24 Услуги аварийного автослесаря ​​
  • Профессиональный взлом замков
  • Программирование транспондерного ключа
  • Удаление сломанного ключа автомобиля
  • Изготовление ключей / Изготовление ключей
  • Замена ключа зажигания
  • Отпереть дверь автомобиля / открыть багажник
  • Замена ключа иммобилайзера
  • Дубликаты автомобильных ключей
  • Замена чип-ключа

Технические специалисты доступны 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и могут прибыть к вам в течение 30 минут после вашего звонка! Все вышеперечисленные услуги можно выполнить на месте! Нет необходимости буксировать автомобиль в автосалон или вызывать другого автослесаря.

Наши слесари могут предоставить различные решения для запирания автомобилей, которые помогут вам сэкономить время и деньги. Поскольку у нас самое сложное оборудование и компьютеры, наши решения могут быть применены к широкому спектру марок и моделей автомобилей. У вас есть дистанционный ключ с микрочипом? Не ошибка. Программирование транспондерного ключа может быть выполнено на месте, и вы можете получить запасной ключ и отправиться в путь без буксировки! Наши технические специалисты могут профессионально запирать автомобили разных марок и моделей и даже работать над заменой ключа зажигания.Мы поможем вам в ситуации блокировки автомобиля самым безопасным способом, не повредив дверь автомобиля или автозамок.

Ваше удовлетворение является нашим наивысшим приоритетом! От буксировки до слесарных услуг и помощи на дороге, мы стремимся предоставлять нашим клиентам услуги самого высокого уровня качества. Мы понимаем, что ситуации с блокировкой автомобиля могут доставлять много дискомфорта, особенно если вы оказались на улице посреди ночи или, что еще хуже, в небезопасном месте в одиночестве.Позвоните нам по телефону (620) 245-0904 , и мы постараемся, чтобы технический специалист был на вашей стороне в течение 30 минут!

Считайте Koehn’s Body Shop своей надежной компанией по буксировке, которая также предлагает профессиональные решения для автомобильных замков. Тот же номер, та же рабочая этика и высокий уровень знаний:   (620) 245-0904

Следующая услуга

Как открыть запертую дверь автомобиля без ключей

Если вы когда-нибудь запирали ключи в машине, вы знаете, как это может быть неприятно.Вот несколько советов, как открыть запертую дверь автомобиля.

Paul Bradbury/Getty Images

Взлом двери автомобиля ломом заставит людей думать, что вы угоняете свою машину.

Один из очевидных способов попасть в запертую машину — иметь под рукой запасной ключ. Маленькие магнитные коробочки, которые прилипают к металлической поверхности кузова или рамы автомобиля, отлично работают, но обязательно поместите коробку в темное и труднодоступное место, где она не сможет расшататься и выпасть. Будьте изобретательны! Лучше немного постараться, чтобы достать дополнительный ключ, чем легко отдать машину.И не прячьте в нем лишний ключ от дома. Ты же не хочешь все отдать, не так ли?

Если вы довольно часто запираете ключи в машине, у вас может возникнуть соблазн спрятать лишний ключ где-нибудь в машине. Если вы не очень хорошо разбираетесь в том, где ее спрятать, возможно, вы приглашаете кого-то украсть вашу машину или ее содержимое.

Еще лучше, сделайте запасной ключ и храните его в сумочке или кошельке. Вместо того, чтобы прятать его в самом автомобиле, вы будете иметь его с собой, если только вы не оставите свой бумажник или сумочку в машине.

Открытие запертых дверей автомобиля

Выяснение того, как лучше всего открыть запертую дверь автомобиля, зависит от имеющихся в вашем распоряжении инструментов, а также от типа вашего автомобиля, в частности, от типа замков, установленных в вашем автомобиле.

Если у вас старые дверные замки с маленькими кнопками на подоконнике, вы сможете отпереть дверь проволочной вешалкой. Для этого выпрямите вешалку и согните конец в небольшой крючок. Вставьте его между резиновым молдингом и боковым стеклом, а затем аккуратно зацепите за кнопку двери и потяните вверх.Ты в!

Если у вас есть гладкие пуговицы, вы можете попробовать зацепить одну из них с помощью вешалки, но большинство из них не поддаются. Другой метод заключается в использовании дверного упора (или клина) и длинного металлического стержня. Затем вы используете тот же подход, вставляя клин в верхнюю часть двери, чтобы сделать отверстие. Поместите стержень в отверстие и используйте его, чтобы нажать на кнопку разблокировки вашего автомобиля.

В любом из этих случаев вам понадобится подходящее оборудование.

К сожалению, если в вашем автомобиле дверные замки утоплены во внутреннюю дверную ручку, вам потребуется профессиональная помощь.

Если вам случится запереться в автомобиле с открытым багажником, вы сможете отодвинуть заднее сиденье в сторону и получить доступ к задней части автомобиля (или вы можете спрятать дополнительный ключ зажигания в багажнике или в аварийном автомобильном комплекте или ящике для инструментов).

Электронные устройства открывания дверей автомобиля

К счастью, многие новые автомобили поставляются с электронными устройствами открывания дверей или «цифровыми ключами», которые не позволяют вам запирать двери ключами в автомобиле. Недостатком является то, что если вы потеряете гаджет, его замена может занять дни и сотни долларов, и вам, вероятно, придется отбуксировать автомобиль к дилеру, который закажет новый ключ.

Если в вашем автомобиле есть электронное устройство открывания дверей, вы, возможно, сможете открыть дверь, но если вы потеряли устройство открывания дверей вне автомобиля, зажигание может не запуститься без него. В некоторых транспортных средствах для этого есть переключатели блокировки, поэтому узнайте, сможете ли вы запустить свой автомобиль без открывателя, и найдите переключатель блокировки сейчас, если он есть.

Если вы заперли ключи в машине и нуждаетесь в профессиональной помощи, позвоните в службу экстренной помощи на дорогах и спросите, смогут ли они открыть дверь.Если нет, попросите их прислать местного слесаря. Хорошей новостью является то, что каждый автомобильный ключ кодируется производителем автомобиля, и если у вас есть кодовый номер ключа и удостоверение личности, слесарь может сделать вам новый ключ. Запишите кодовый номер ключа и оставьте его там, где кто-нибудь из домашних может прочитать его вам в случае чрезвычайной ситуации.

Вам может понадобиться VIN (идентификационный номер автомобиля). Обычно он расположен на панели на приборной панели над рулевым колесом. Он должен быть виден снаружи автомобиля.К сожалению, иногда он находится внутри дверной панели, что не принесет вам пользы, если вы заблокируете ключи в машине. Если вы можете добраться до своих страховых документов или своего страхового агента (у него есть быстрый набор?), ваш VIN указан на каждой странице вашего полиса.

Ключи от машины должны быть единственными в своем роде, но полезно знать год выпуска автомобиля, марку и модель. Например, Chevrolet Nova 1975 года или Chrysler Sebring 2015 года.

Помимо очевидных помощников — ААА и других программ экстренной помощи на дорогах — вы можете обратиться к местному дилеру.Например, если вы водите Chrysler и поблизости есть дилер Chrysler, вы, вероятно, можете попросить его предоставить аварийный ключ, который отпирает двери и багажник. Эти ключи не позволят вам водить машину. Однако будьте готовы предъявить свидетельство о праве собственности. Если вы одолжили на день машину своего дяди, дилеры не захотят вам помочь.

Страница не найдена — SamsungDigitalLife | Цифровые дверные замки Samsung | Аудио-видео домофон

перейти к содержанию Ссылка для загрузки страницы

код {семейство шрифтов: Menlo, Consolas, monaco, monospace; цвет: # 1e1e1e; отступы:.8em 1em; граница: 1px сплошная #ddd; радиус границы: 4px}.wp-block-embed figcaption {цвет: # 555; размер шрифта: 13px; выравнивание текста: по центру}. block-embed figcaption{цвет:hsla(0,0%,100%,.65)}.blocks-gallery-caption{цвет:#555;размер шрифта:13px;выравнивание текста:по центру}.is-dark- тема .blocks-gallery-caption{цвет:hsla(0,0%,100%,.65)}.wp-block-image figcaption{цвет:#555;размер шрифта:13px;выравнивание текста:по центру}. это темная тема .wp-block-image figcaption {цвет: hsla (0,0%, 100%, .65)} .wp-block-pullquote {граница сверху: 4 пикселя сплошная; нижняя граница: 1.75em;цвет:currentColor}.wp-block-pullquote__citation,.wp-block-pullquote cite,.wp-block-pullquote нижний колонтитул{цвет:currentColor;преобразование текста:верхний регистр;размер шрифта:.8125em;стиль шрифта: normal}.wp-block-quote{граница-слева:.25em сплошная;поля:0 0 1.75em;padding-left:1em}.wp-block-quote cite,.wp-block-quote footer{color:currentColor; размер шрифта: .8125em; положение: относительное; стиль шрифта: нормальный}. 0;padding-right:1em}.wp-block-quote.has-text-align-center{border:none;padding-left:0}.wp-block-quote.is-large,.wp-block-quote.is-style-large,.wp-block-quote.is -style-plain {граница: нет}. wp-block-search .wp-block-separator{border:none;border-bottom:2px сплошной;margin-left:auto;margin-right:auto;opacity:.4}.wp-block-separator:not(.is-style-wide ): не (.is-style-dots) {ширина: 100 пикселей}.wp-block-separator.has-background: не (.is-style-dots) {нижняя граница: нет; высота: 1 пиксель}.wp-block-separator.has-background:not(.is-style-wide):not(.is-style-dots){height:2px}.wp-block-table thead{border-bottom:3px solid}. wp-block-table tfoot{border-top:3px solid}.wp-block-table td,.wp-block-table th{padding:.5em;border:1px solid;word-break:normal}.wp-block -table figcaption{цвет:#555;размер шрифта:13px;выравнивание текста:по центру}.is-dark-theme .wp-block-table figcaption{цвет:hsla(0,0%,100%,.65) }.wp-block-video figcaption{цвет:#555;размер шрифта:13px;выравнивание текста:по центру}.is-dark-theme .wp-block-video figcaption{цвет:hsla(0,0%,100 %,.65)}.wp-block-template-part.has-background {заполнение: 1,25 em 2,375 em; верхнее поле: 0; нижнее поле: 0} ]]>

Как открыть дверь лифтовой камеры в Elden Ring

В этом руководстве Elden Ring мы покажем вам, как открыть запертую дверь рядом с местом благодати Liftside Chamber . Мы проведем вас по тропинке, скрытой на виду, которая ведет к абсурдно простой двери, которая в конце концов приведет вас обратно к месту благодати, с которого вы начали.Более того, он открывает доступ к самой секретной из всех секретных областей в замке Штормвейл.

Вверх по подъемнику, через уступ

Из благодатной камеры лифта поднимитесь на титульный лифт. Выйдите из лифта, спуститесь по лестнице и пройдите налево через дверь. Поверните направо, лицом на северо-восток. Теперь пришло время для паркура.

Изображение: FromSoftware/Bandai Namco через Polygon
  1. Идите по левой стороне к трупу.
  2. В конце прохода запрыгните на уступ.
  3. Перейдите через уступ.
  4. Прыгните с выступа к окну.
Изображение: FromSoftware/Bandai Namco через Polygon

Впереди вы можете сразиться с солдатом и штурмовым ястребом. Чтобы найти скрытый путь, поверните направо и войдите в дверь.

Скрытый путь Кузнечный камень [2] позади, а Лилли Трины, Кузнечный камень [1] и Золотая руна [2] впереди Изображение: FromSoftware/Bandai Namco via Polygon

Этот (удивительно длинный) путь заканчивается у запертой двери камеры LIftside.Когда вы выйдете, чтобы вернуться на улицу, возьмите следующее:

.
  • Кузнечный камень [2] x3 из тела на дощатом выступе
  • Лилли Трины растет справа снаружи
  • Кузнечный камень [1] и Золотая руна [2] на трупах снаружи
Эта комната заполнена простолюдинами. Изображение: FromSoftware/Bandai Namco через Polygon

Будьте осторожны, когда будете возвращаться внутрь.Район полон простолюдинов, которые слабы поодиночке, но опасны, когда объединяются против вас — и они точно могут здесь. Подбирайте их скрытно или с расстояния. И обыщите тело под деревянной лестницей для Manor Towershield .

Следуйте по дорожке снаружи и обыщите труп на уступе, чтобы найти Кузнечный камень [3] , а затем спрыгните вниз. Пройдите мимо двери и ограбьте еще один труп, чтобы получить Золотая руна [5] . Продолжайте идти по пути и соберите с трупа Радужный камень x5 .

Запертая дверь с другой стороны Изображение: FromSoftware/Bandai Namco через Polygon

Следуйте по тропинке налево, как показано выше, откройте дверь и отдохните в зале благодати.

Что такое биохакинг? Новая «наука» оптимизации вашего мозга и тела.

Даже если вы никогда раньше не слышали термин «биохакинг», вы, вероятно, сталкивались с какой-то его разновидностью.Возможно, вы видели, как генеральный директор Twitter Джек Дорси расхваливал преимущества периодического голодания и употребления «солевого сока» каждое утро. Возможно, вы читали о бывшем сотруднике НАСА Джозии Зайнере, который ввел себе ДНК с помощью технологии редактирования генов CRISPR. Возможно, вы слышали о людях из района залива Сан-Франциско, занимающихся «дофаминовым голоданием».

Может быть, у вас, как и у меня, есть коллега, которому имплантировали чип в руку.

Это все виды биохакинга, общий термин для образа жизни, который становится все более популярным, и не только в Силиконовой долине, где он действительно набирает обороты.

Биохакинг — также известный как биология «сделай сам» — чрезвычайно широкий и аморфный термин, который может охватывать огромный спектр действий, от проведения научных экспериментов на дрожжах или других организмах до отслеживания собственного сна и диеты и до изменения собственной биологии путем прокачки младшего. кровь человека в ваши вены в надежде, что это будет бороться со старением. (Да, это реальная вещь, и называется она переливанием молодой крови. Об этом позже.)

В настоящее время наибольшую известность получают биохакеры, которые экспериментируют — за пределами традиционных лабораторных пространств и учреждений — на собственном теле в надежде улучшить свои физические и когнитивные способности.Они составляют одну из ветвей трансгуманизма, движение, которое считает, что люди могут и должны использовать технологии для увеличения и развития нашего вида.

Некоторые биохакеры имеют докторскую степень; другие полные любители. И их способы попытаться «взломать» биологию столь же разнообразны, как и они сами. Может быть сложно понять различные типы взломов, что отличает их от традиционной медицины и насколько они безопасны или законны.

Поскольку биохакинг все чаще появляется в заголовках — а недавно и в увлекательном сериале Netflix под названием Неестественный отбор — стоит прояснить некоторые основы.Вот девять вопросов, которые помогут вам разобраться в биохакинге.

1) Во-первых, что такое биохакинг? Каковы некоторые общие примеры этого?

В зависимости от того, кого вы спросите, вы получите разное определение биохакинга. Поскольку он может включать в себя ошеломляющий спектр занятий, я в основном буду рассматривать биохакинг, определяемый как попытка манипулировать вашим мозгом и телом с целью оптимизации производительности, выходящую за рамки традиционной медицины. Но позже я также дам обзор некоторых других видов биохакинга (в том числе тех, которые могут привести к довольно невероятным произведениям искусства).

Дейв Эспри, биохакер, создавший компанию по производству пищевых добавок Bulletproof, сказал мне, что для него биохакинг — это «искусство и наука изменения окружающей среды вокруг вас и внутри вас, чтобы вы могли полностью контролировать свою собственную биологию». Он очень любит экспериментировать со своим телом: ему в суставы вводят стволовые клетки, он ежедневно принимает десятки пищевых добавок, купается в инфракрасном свете и многое другое. Все это часть его стремления дожить как минимум до 180 лет.

Одно слово, которое Эспри любит часто использовать, — это «контроль», и такой язык типичен для многих биохакеров, которые часто говорят об «оптимизации» и «обновлении» своего разума и тела.

Некоторые из их техник для достижения этого люди применяли на протяжении веков, например, медитацию випассаны и периодическое голодание. Оба они являются частью распорядка дня Дорси, о котором он подробно рассказал в интервью подкасту. Он старается медитировать два часа в день и ест только один раз (ужин) в будние дни; по выходным вообще не ест. (Критики беспокоятся, что его пищевые привычки немного напоминают расстройство пищевого поведения или что они могут непреднамеренно повлиять на других, чтобы развить расстройство.) Он также начинает каждое утро с ледяной ванны, прежде чем пройти 5 миль до штаб-квартиры Twitter.

Добавки

— еще один популярный инструмент в арсенале биохакера. Люди принимают целый ряд таблеток, от антивозрастных добавок до ноотропов или «умных лекарств».

Поскольку биохакеры часто заинтересованы в количественной оценке каждого аспекта своей личности, они могут покупать носимые устройства, например, для отслеживания режима сна. (Для этой цели Дорси клянется кольцом Оура.) Чем больше у вас данных о механических функциях вашего тела, тем больше вы можете оптимизировать машину, которой вы являетесь, — по крайней мере, так думают.

Есть и более радикальные методы: криотерапия (преднамеренное охлаждение), нейробиоуправление (обучение себя регулировать свои мозговые волны), сауны ближнего инфракрасного излучения (они якобы помогают избежать стресса от электромагнитных передач) и виртуальные флоат-камеры. (которые предназначены для того, чтобы вызвать медитативное состояние посредством сенсорной депривации), среди прочего. Некоторые люди тратят сотни тысяч долларов на эти процедуры.

Подмножество биохакеров, называемых гриндерами, доходит до того, что имплантирует в свое тело такие устройства, как компьютерные чипы.Имплантаты позволяют им делать все, от открывания дверей без брелка до контроля уровня глюкозы подкожно.

Для некоторых гриндеров, таких как Золтан Иштван, который баллотировался в президенты в качестве главы Трансгуманистической партии, имплантация — это весело и удобно: «Я научился получать удовольствие от технологии и полагаться на нее», — написал он недавно в New York Times. . «Электрозамок на входной двери моего дома оснащен чип-сканером, и приятно заниматься серфингом и бегать трусцой, не таская с собой ключи.

Иштван также отметил, что «для некоторых людей без функционирующих рук чипы в ногах — самый простой способ открывать двери или управлять некоторыми предметами домашнего обихода, модифицированными считывателями чипов». Другие гриндеры глубоко заинтересованы в стирании грани между человеком и машиной, и они получают удовольствие, видя все способы, которыми мы можем улучшить наши тела из плоти и крови с помощью технологий. Имплантаты для них — стартовый эксперимент.

2) Зачем люди это делают? Что побуждает кого-то заниматься биохакингом?

На самом базовом уровне биохакинг сводится к тому, что мы все можем понять: желание чувствовать себя лучше — и увидеть, насколько далеко мы можем продвинуть человеческое тело.Однако это желание проявляется в самых разных вкусах. Некоторые люди просто хотят больше не болеть. Другие хотят стать настолько умными и сильными, насколько это возможно. Еще более амбициозная толпа хочет быть как можно более умной и сильной и как можно дольше — другими словами, они хотят радикально продлить свою жизнь.

Эти цели имеют свойство повышаться. Как только вы определили (или думаете, что определили), что есть конкретные «лайфхаки», которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы перейти от больного к здоровому или от здорового к улучшенному, вы начинаете думать: а зачем останавливаться на достигнутом? Почему бы не стремиться к максимальной производительности? Почему бы не попробовать жить вечно? То, что начинается как простое желание избавиться от боли, может снежным комом превратиться в самосовершенствование на стероидах.

Так было и с Эспри. Сейчас, когда ему за 40, он увлекся биохакингом, потому что заболел. До достижения 30-летнего возраста у него был диагностирован высокий риск инсульта и сердечного приступа, он страдал когнитивной дисфункцией и весил 300 фунтов. «Я просто хотел контролировать свою биологию, потому что устал от боли и перепадов настроения», — сказал он мне.

Теперь, когда он чувствует себя лучше, он хочет замедлить нормальный процесс старения и оптимизировать каждую часть своей биологии. «Я не хочу быть просто здоровым; это среднее.я хочу выступать; это смелость быть выше среднего. Вместо «Как мне добиться здоровья?» — «Как мне надрать задницу больше?»

Зайнер, биохакер, который однажды ввел себе ДНК CRISPR, также много лет имел проблемы со здоровьем, и некоторые из его биохакерских занятий были явными попытками вылечить себя. Но он также мотивирован в значительной степени разочарованием. Как и некоторых других биохакеров, настроенных против истеблишмента, его раздражает предполагаемая медлительность федеральных чиновников в разрешении всех видов лечения.В США разработка и одобрение нового лекарства может занять 10 лет; для людей с серьезными заболеваниями это время ожидания может показаться безжалостно долгим. Зайнер утверждает, что именно поэтому он хочет демократизировать науку и дать людям возможность экспериментировать над собой.

(Однако он признает, что некоторые из его трюков были преднамеренно провокационными и что «я тоже делаю нелепые вещи. Я уверен, что мои мотивы не всегда чисты на 100 процентов».)

Иллюстрация полушария мозга со встроенными чипами. Getty Images/iStockphoto

Сообщество биохакеров также предлагает именно это: сообщество. Это дает людям возможность исследовать нетрадиционные идеи в неиерархической среде и преобразовать ощущение выхода за рамки нормы в классную идентичность. Биохакеры собираются в специализированных онлайн-сетях, в группах Slack и WhatsApp — WeFast, например, предназначен для периодического голодания. Лично они проводят эксперименты и посещают занятия в «хаклабах», импровизированных лабораториях, открытых для публики, и посещают любую из десятков конференций по биохакингу, которые проводятся каждый год.

3) Чем отличается биохакинг от традиционной медицины? Что заставляет что-то «считаться» занятием биохакингом?

Некоторые виды биохакинга выходят далеко за рамки традиционной медицины, в то время как другие проникают в нее.

Множество старинных техник — медитация, голодание — можно считать базовым видом биохакинга. То же самое можно сказать о занятиях велоспортом или приеме антидепрессантов.

Что отличает биохакинг, возможно, не то, что это другой жанр деятельности, а то, что деятельность осуществляется с особым мышлением.Лежащая в основе философия заключается в том, что нам не нужно мириться с недостатками нашего тела — мы можем преодолеть их, используя ряд высокотехнологичных и низкотехнологичных решений. И нам не обязательно ждать двойного слепого, рандомизированного, плацебо-контролируемого исследования, золотого стандарта традиционной медицины. Мы можем начать менять свою жизнь прямо сейчас.

Как выразился миллионер Серж Фаге, планирующий жить вечно: «У людей здесь [в Силиконовой долине] технический склад ума, поэтому они думают обо всем как о инженерной задаче.Многие люди, не обладающие техническим складом ума, предполагают, что «Эй, люди всегда умирали», но я думаю, что уровень осведомленности [о биохакинге] станет выше, как только начнут появляться результаты».

Роб Карлсон, эксперт по синтетической биологии, выступавший за биохакинг с начала 2000-х годов, сказал мне, что, по его мнению, «вся современная медицина — это хакерство», но люди часто называют определенных людей «хакерами», чтобы лишить их легитимности. их. «Это способ категоризировать других — например: «Эти биохакеры вон там делают странные вещи».На самом деле это более важный общественный вопрос: кто имеет право что-то делать? И почему вы не позволяете некоторым людям исследовать новые вещи и говорить об этом в общественных местах?»

Если довести до крайности, то вопрос «Кто может что-либо делать?» Образ мышления может лишить легитимности научный опыт, что может поставить под угрозу общественное здоровье. К счастью, биохакеры, как правило, не заинтересованы в свержении опыта до такой опасной степени; многие просто не думают, что их следует отстранить от научных открытий, потому что у них нет обычных полномочий, таких как докторская степень.

4) Насколько это подтверждено научными исследованиями?

Некоторые биохаки подкреплены вескими научными данными и могут оказаться полезными. Часто это те, которые проверены временем и отлажены веками экспериментов. Например, клинические испытания показали, что медитация осознанности может помочь уменьшить тревогу и хроническую боль.

Но другие взломы, основанные на слабых или неполных доказательствах, могут быть либо неэффективными, либо действительно вредными.

После того, как Дорси одобрил конкретную сауну с ближним инфракрасным излучением, продаваемую SaunaSpace, которая утверждает, что ее продукт ускоряет клеточную регенерацию и борется со старением путем детоксикации вашего тела, компания испытала всплеск спроса. Но, согласно New York Times, «хотя исследование финских мужчин среднего и старшего возраста показывает, что их здоровье улучшилось благодаря сауне, не проводилось серьезных исследований» этого типа сауны, которая направляет на ваше тело свет лампы накаливания. Так может ли покупка этого дорогого продукта улучшить ваше здоровье? Мы пока не можем этого сказать.

Точно так же интервальное голодание, которое рекомендует Дорси, может принести пользу для здоровья для некоторых, но у ученых все еще есть много вопросов по этому поводу. Хотя существует множество исследований долгосрочных последствий голодания для здоровья животных — и многие из них многообещающие — исследовательской литературы по людям гораздо меньше. Голодание стало мейнстримом, но, поскольку оно опережает науку, оно попадает в категорию «действовать с осторожностью». Критики отмечают, что для тех, кто боролся с расстройствами пищевого поведения, это может быть опасно.

И пока мы говорим о биохакинге питания: моя коллега Джулия Беллуз ранее сообщала о пуленепробиваемой диете, продвигаемой Эспри, которая, по ее словам, «очерняет здоровую пищу и предлагает часть пути к достижению веса «фунт в день». потеря состоит в том, чтобы покупать его дорогие, «научно обоснованные» пуленепробиваемые продукты». Ее не убедили цитаты из его утверждений:

То, что я нашел, было лоскутным одеялом из отобранных исследований и плохих исследований или статей, которые не имеют отношения к людям.Он выборочно сообщал об исследованиях, которые подтверждали его аргументы, и игнорировал научные данные, противоречащие им.

Многие исследования проводились не на людях, а на крысах и мышах. Ранние исследования на животных, особенно такие сложные, как питание, никогда не следует экстраполировать на людей. Эспри прославляет кокосовое масло и демонизирует оливковое, игнорируя множество рандомизированных исследований (доказательства высочайшего качества), которые продемонстрировали, что оливковое масло полезно для здоровья. Некоторые исследования, на которые он ссылается, были проведены на очень специфических подгруппах населения, таких как диабетики, или на очень небольших группах людей.Эти выводы нельзя было бы обобщить для остальных из нас.

5) Звучит так, будто все это можно довести до крайности. Какие самые опасные виды биохакинга пробуют?

Некоторые из наиболее рискованных взломов предпринимаются людьми, которые в отчаянии. На каком-то уровне это очень понятно. Если вы больны и испытываете постоянную боль, или если вы стары и боитесь умереть, а традиционная медицина не может облегчить ваши страдания, кто может обвинить вас в том, что вы ищете решение в другом месте?

Тем не менее, некоторые из опробованных в наши дни решений настолько опасны, что рисковать ими просто не стоит.

Если вы смотрели сериал Силиконовая долина HBO , то вы уже знакомы с переливанием молодой крови. В качестве переподготовки: это когда пожилой человек платит за кровь молодого человека и накачивает ее в свои вены в надежде, что она будет бороться со старением.

Это предполагаемое лечение звучит как вампиризм, но оно приобрело популярность в Силиконовой долине, где люди платят по 8000 долларов за участие в испытаниях. Миллиардер-технологический инвестор Питер Тиль проявил большой интерес.

Как отметил Чави Либер для Vox, хотя некоторые ограниченные исследования показывают, что эти переливания могут предотвращать такие болезни, как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, болезни сердца и рассеянный склероз, эти заявления не были доказаны.

В феврале Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов выпустило заявление, предупреждающее потребителей отказаться от переливания крови: «Проще говоря, мы обеспокоены тем, что некоторые пациенты становятся жертвами недобросовестных агентов, рекламирующих лечение плазмой от молодых доноров как лекарство и лекарство.Такие методы лечения не имеют доказанных клинических преимуществ для целей, для которых их рекламируют эти клиники, и потенциально вредны».

Еще один биохак, который определенно попадает в категорию «не пытайтесь повторить это дома»: фекальные трансплантаты или перенос кала от здорового донора в желудочно-кишечный тракт нездорового реципиента. В 2016 году, устав от сильной боли в желудке, Зайнер решил сделать себе фекальную трансплантацию в номере отеля. Он раздобыл экскременты друга и планировал сделать себе прививку, используя содержащиеся в ней микробы.Когда-то публичный каскадер, он пригласил журналиста для документирования процедуры. Впоследствии он утверждал, что после эксперимента ему стало лучше.

Но фекальные трансплантаты все еще являются экспериментальными и не одобрены FDA. FDA недавно сообщило, что два человека заразились серьезными инфекциями в результате фекальных трансплантатов, содержащих устойчивые к лекарствам бактерии. Один из людей погиб. И это было в контексте клинических испытаний — предположительно, попытка «сделай сам» могла быть еще более рискованной. FDA на данный момент приостанавливает клинические испытания трансплантатов.

Зайнер также популяризировал идею о том, что вы можете редактировать свою собственную ДНК с помощью CRISPR. В 2017 году он ввел себе ДНК CRISPR на конференции по биотехнологиям, транслируя эксперимент в прямом эфире. Позже он сказал, что сожалеет об этом трюке, потому что это может привести к тому, что другие будут копировать его, и «люди пострадают». Тем не менее, когда его спросили, собирается ли его компания Odin, которой он управляет в своем гараже в Окленде, штат Калифорния, прекратить продажу комплектов CRISPR широкой публике, он ответил отрицательно.

Эллен Йоргенсен, молекулярный биолог, соучредитель Genspace и Biotech Without Borders, двух открытых для публики биологических лабораторий в Бруклине, находит выходки, подобные выходкам Зайнера, тревожными.Назвав себя биохакером, она сказала мне, что люди не должны покупать наборы Зайнера не только потому, что они не работают в половине случаев (она профессионал, и даже она не могла заставить его работать), но и потому, что CRISPR — это такая штука. новая технология, в которой ученые еще не уверены во всех рисках, связанных с ее использованием. По ее словам, возясь со своим геномом, вы можете непреднамеренно вызвать мутацию, которая увеличивает риск развития рака. Это опасная практика, которую не следует рекламировать как деятельность «сделай сам».

«В Genspace и Biotech Without Borders мы всегда получаем самые душераздирающие электронные письма от родителей детей, страдающих генетическими заболеваниями, — говорит Йоргенсен. «Они посмотрели эти видео Джосайи Зайнера и хотят прийти в наш класс и вылечить своих детей. Мы должны сказать им: «Это фантазия»… Это невероятно болезненно».

Она считает, что такие трюки с биохакингом портят репутацию таким биохакерам, как она. «Это плохо для сообщества DIY-био, — сказала она, — потому что это заставляет людей чувствовать, что, как правило, мы безответственны.

6) Законны ли все эти занятия биохакингом?

Существующие правила не были созданы для того, чтобы объяснить что-то вроде биохакинга, который в некоторых случаях расширяет границы того, что значит быть человеком. Это означает, что многие занятия биохакингом существуют в легальной серой зоне: они не одобряются такими органами, как FDA, но еще не являются полностью незаконными или не применяются как таковые. Пока биохакеры пересекают неизведанную территорию, регулирующие органы изо всех сил пытаются их догнать.

После того, как в феврале Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) опубликовало свое заявление, призывающее людей держаться подальше от переливания молодой крови, стартап Ambrosia из Сан-Франциско, который был хорошо известен тем, что предлагал переливание крови, сообщил на своем веб-сайте, что он «прекратил лечение пациентов.Теперь на сайте написано: «В настоящее время мы обсуждаем с FDA тему молодой плазмы».

Это был не первый опыт FDA в области биохакинга. В 2016 году агентство возражало против того, чтобы Зайнер продавал наборы для варки светящегося в темноте пива. А после того, как он ввел себе CRISPR, FDA выпустило уведомление, в котором говорилось, что продажа наборов для редактирования генома «сделай сам» для использования на людях незаконна. Зайнер проигнорировал предупреждение и продолжил продавать свои товары.

В 2019 году он какое-то время находился под следствием Департамента по делам потребителей Калифорнии по обвинению в медицинской практике без лицензии.

Биохакеры, с которыми я разговаривал, сказали, что ограничительное регулирование будет контрпродуктивным ответом на биохакинг, потому что оно просто загонит эту практику в подполье. Они говорят, что лучше поощрять культуру прозрачности, чтобы люди могли задавать вопросы о том, как делать что-то безопасно, не опасаясь репрессий.

По словам Йоргенсена, большинство биохакеров заботятся о безопасности, а не люди, заинтересованные в разработке пандемии. Они даже создали и приняли свои собственные этические кодексы.У нее самой были рабочие отношения с правоохранительными органами с начала 2000-х годов.

«В начале биологического движения «Сделай сам» мы очень много работали с Национальной безопасностью, — сказала она. «И еще в 2009 году ФБР обращалось к сообществу DIY, чтобы попытаться навести мосты».

Карлсон сказал мне, что заметил два общих изменения за последние 20 лет. «Один из них был после 2001 года, после атак сибирской язвы, когда Вашингтон, округ Колумбия, сошёл с ума и просто перешёл в реактивный режим и попытался всё отключить», — сказал он.«В 2004 или 2005 году ФБР арестовывало людей за то, что они занимались биологией у себя дома».

Затем, в 2009 году, Совет национальной безопасности резко изменил взгляды. Он опубликовал Национальную стратегию противодействия биологическим угрозам, в которой предусматривались «инновации и открытый доступ к знаниям и материалам, необходимым для продвижения отдельных инициатив», в том числе в «частных лабораториях в подвалах и гаражах».

Теперь, однако, некоторые агентства, кажется, считают, что они должны принять меры.Но даже если бы существовали четкие правила, регулирующие всю деятельность по биохакингу, не было бы простого способа помешать людям заниматься ими за закрытыми дверями. «Эта технология доступна и может быть реализована где угодно, нет физических средств для контроля доступа к ней, так что же означает ее регулирование?» — сказал Карлсон.

7) Одним из наиболее амбициозных видов биохакинга является продление жизни, попытка прожить дольше или даже полностью обмануть смерть. Каковы физические пределы продления жизни?

Некоторые биохакеры считают, что, используя технологии, они смогут жить дольше, но оставаться моложе.Геронтолог Обри де Грей утверждает, что люди смогут дожить до 1000 лет. На самом деле, говорит он, первый человек, который доживет до 1000 лет, уже родился.

Де Грей фокусируется на разработке стратегий восстановления семи типов клеточных и молекулярных повреждений, связанных со старением, или, как он их называет, «стратегии искусственного незначительного старения». Его некоммерческий фонд Methuselah Foundation привлек огромные инвестиции, в том числе более 6 миллионов долларов от Тиля. Его цель — «сделать 90 новых 50 к 2030 году».

Задаваясь вопросом, реалистичны ли цели де Грея, я связался с соучредителем Genspace Оливером Медведиком, который получил докторскую степень в Гарвардской медицинской школе и сейчас руководит Центром биомедицинской инженерии Канбара в Cooper Union. «Дожить до 1000 лет? Это определенно находится в пределах наших возможностей, если мы, как общество, которое раздает деньги [для финансирования исследований, которые мы считаем достойными], решим, что мы хотим это сделать», — сказал он мне.

Он настроен оптимистично, сказал он, потому что научное сообщество наконец-то пришло к единому мнению о том, каковы коренные причины старения (например, повреждение митохондрий и эпигенетические изменения).И за последние пять лет он стал свидетелем взрыва многообещающих работ о возможных способах устранения этих причин.

Исследователи, которые хотят бороться со старением, обычно используют два разных подхода. Первый — это «маломолекулярный» подход, который часто фокусируется на пищевых добавках. Медведик называет это «низко висящим плодом». Он взволнованно рассказал о возможности создания добавки из растительного соединения под названием физетин, отметив, что недавнее (небольшое) исследование клиники Майо показало, что высокие концентрации физетина могут очищать стареющие клетки у людей — клетки, которые перестали делиться и способствуют старению. .

Другой подход более драматичен: генная инженерия. Ученые, придерживающиеся этого подхода в исследованиях мышей, обычно возятся с геномом эмбриона, а это означает, что новые мыши рождаются с уже установленным исправлением. Медведик указал, что это не очень полезно для лечения людей — мы хотим иметь возможность лечить людей, которые уже родились и начали стареть.

Но и здесь он видит перспективы. Он процитировал новое исследование, в котором CRISPR использовался для лечения синдрома Хатчинсона-Гилфорда прогерии, генетического заболевания, проявляющегося ускоренным старением, на мышиной модели.«Это не было полным излечением — они продлили жизнь этим мышам, может быть, на 30 процентов, — но меня очень заинтересовал тот факт, что его доставили мышам, которые уже родились».

Он также заинтригован потенциальными нефармацевтическими методами лечения связанных со старением заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, — например, использование световой стимуляции для воздействия на мозговые волны, — но они, вероятно, не помогут нам в ближайшее время по простой причине: «Это не наркотик. Вы не можете упаковать и продать это», — сказал он.«Фарма не может монетизировать это».

Как и многие представители сообщества биохакеров, Медведик выразил разочарование тем, что медицинская система сдерживает прогресс в борьбе со старением. «Если бы вы прямо сейчас придумали соединение, которое буквально излечивает старение, вы не смогли бы получить его одобрение», — сказал он. «Согласно определению, которое мы установили, старение не является болезнью, и если вы хотите получить одобрение FDA, вы должны нацелиться на определенное заболевание. Это просто кажется очень странным, устаревшим и сломанным».

8) К биохакерам также относятся люди, которые занимаются наукой «сделай сам», не экспериментируя над собой.На что похожа эта форма биохакинга?

Не все, кто интересуется биохакингом, заинтересованы в экспериментах над собой. Некоторые приходят к этому, потому что хотят донести науку до масс, смягчить климатический кризис или создать искусство, которое вытряхнет нас из зоны комфорта.

«Моя версия биохакинга — это неожиданные люди в неожиданных местах, занимающиеся биотехнологиями, — сказал мне Йоргенсен. Для нее акцент делается на демократизации передовой науки при сохранении ее безопасности.Лаборатории сообщества, которые она помогла построить, Genspace и Biotech Without Borders, предлагают занятия по использованию технологии CRISPR для редактирования генома, но участники работают над геномом дрожжей, а не над собственным телом.

Некоторые люди в сообществе руководствуются альтруистическими мотивами. Они хотят использовать биохакинг, чтобы спасти окружающую среду, выяснив способ производства перерабатываемого пластика или биотоплива. Они могут экспериментировать с организмами в импровизированных лабораториях в своих гаражах. Или они могут пройти курс Genspace о том, как делать мебель из грибов или бумагу из чайного гриба.

Художники-экспериментаторы также проявляли интерес к биохакингу. Для них биология — просто еще одна палитра. Художники Орон Кэттс и Ионат Зурр из Университета Западной Австралии были фактически первыми, кто создал и подал выращенное в лаборатории мясо. Они взяли несколько стартовых клеток у лягушки и использовали их для выращивания небольших «стейков» из лягушачьего мяса, которые они скормили посетителям галерей во Франции на арт-инсталляции 2003 года под названием «Бестелесная кухня».

Художница Хизер Дьюи-Хагборг использовала образцы ДНК, которые она получила от Челси Мэннинг, чтобы воссоздать различные возможные физиогномики лица Мэннинга.Напечатанные на 3D-принтере маски сформировали художественную инсталляцию под названием «Вероятно, Челси». Борис Ресслер / Picture Alliance через Getty Images

Совсем недавно Александра Дейзи Гинзберг использовала старую цветочную ДНК, чтобы воссоздать запах цветов, уничтоженных людьми, что позволило нам снова уловить их запах.

А этим летом в лондонском музее выставлено нечто менее ароматное: сыр, приготовленный из знаменитостей. Да, вы правильно прочитали: сыр был создан из бактерий, собранных из подмышек, пальцев ног, пупка и ноздрей известных людей.Если вас это сильно выводит из себя, не волнуйтесь: еду на самом деле не съедят — этот проект «биоискусство» задуман скорее как мысленный эксперимент, чем как ужин.

9) В самом крайнем случае биохакинг может коренным образом изменить человеческую природу. Должны ли мы беспокоиться?

Когда вы слышите о людях, занимающихся генной инженерией или пытающихся перелить молодую кровь, чтобы предотвратить смерть, легко почувствовать головокружение по поводу того, к чему мы приходим как вид.

Но дело в том, что мы с самого начала меняли человеческую природу.Изобретение сельского хозяйства, например, помогло нам превратиться из кочевых охотников-собирателей в оседлые цивилизации. И независимо от того, думаем мы об этом таким образом или нет, мы все уже каждый день занимаемся каким-то биохакингом.

Чем глубже я погружаюсь в биохакинг, тем больше мне кажется, что большая часть неудобств, связанных с ним, сводится к простой неофобии — страху перед новым. (Заметьте, не весь дискомфорт: более экстремальные взломы действительно опасны.)

Как сказал мне один из моих коллег 40 лет назад, «дети из пробирки» казались неестественными, диковинкой из шоу уродов; теперь экстракорпоральное оплодотворение получило широкое признание.Будет ли биохакинг претерпевать такое же развитие? Или это действительно изменяет человеческую природу более фундаментальным образом, который должен нас беспокоить?

Когда я спросил Карлсона, он отказался поверить предпосылке вопроса.

«Если вы утверждаете, что хакеры меняют то, что значит быть человеком, то нам нужно сначала договориться о том, что значит быть человеком», — сказал он. «И я не собираюсь соглашаться с идеей, что есть одна вещь, которая заключается в том, чтобы быть человеком. На протяжении всей истории странно говорить, что люди статичны — это не тот случай, когда люди в 1500 году были такими же, как сегодня.

Верно. В наше время мы живем дольше. Мы выше. Мы более мобильны. И мы женимся и рожаем детей с людьми с разных континентов, из разных культур — глубокий отход от старых обычаев, который не имеет ничего общего с генной инженерией, но, тем не менее, приводит к генетическим изменениям.

Тем не менее, биохакеры говорят о таких значительных изменениях, что риски, которые они несут, тоже значительны. Что, если «улучшения» биохакеров не будут равномерно распределены среди населения? Что, если, например, лекарство от старения станет доступным, но только для богатых? Приведет ли это к еще большему разрыву в ожидаемой продолжительности жизни, когда богатые люди живут дольше, а бедные умирают раньше?

Медведик отмахнулся от этой озабоченности, утверждая, что многие средства, которые могут продлить нашу жизнь, такие как пищевые добавки, не будут дорогими в производстве.«Нет никаких причин, по которым эти вещи не могут быть дешевыми. Но это зависит от того, что мы делаем как общество», — сказал он. Производство инсулина не требует больших затрат, но как общество мы позволили компаниям поднять цену настолько высоко, что многие люди с диабетом теперь пропускают жизненно важные дозы. Это ужасно, но это не функция самой технологии.

Вот еще один риск, связанный с биохакингом, и я думаю, что он еще более серьезный: делая себя умнее и сильнее и потенциально даже бессмертными (разница в характере, а не только в степени), мы можем создать общество, в котором каждый чувствует необходимость измениться. их биологию — даже если они этого не хотят.Отказаться от взлома означало бы оказаться в невыгодном профессиональном положении или столкнуться с моральным осуждением за то, что остаюсь неоптимальным, когда оптимизация возможна. В мире сверхлюдей становится все труднее оставаться «просто» человеком.

— Обратная сторона всего этого — «идеальная раса» или призрак евгеники, — признал Йоргенсен. «Это мощный набор технологий, которые можно использовать по-разному. Нам лучше подумать об этом и использовать с умом».


Подпишитесь на информационный бюллетень Future Perfect. Дважды в неделю вы будете получать сводку идей и решений для решения наших самых больших проблем: улучшения общественного здравоохранения, уменьшения страданий людей и животных, уменьшения рисков катастроф и, проще говоря, улучшения в добрых делах.


Прослушать Сбросить

Джозайя Зайнер — биохакер, известный тем, что ввел себе инструмент для редактирования генов CRISPR. В то время, когда существуют технологии, позволяющие нам изменять (или взламывать) нашу собственную ДНК, какова этика проведения экспериментов на себе и других дома? В эпизоде ​​запуска этого нового подкаста ведущая Ариэль Дюэм-Росс рассказывает Зайнеру о том, что он думает об экспериментах на людях сегодня.Плюс: новые попытки разработать кодекс поведения для биохакеров, от законодательства до саморегулирования.

Подпишитесь на Сбросить прямо сейчас в Apple Podcasts, Stitcher, Spotify или везде, где вы слушаете подкасты.

Тело — не извинение

Брене Браун: Привет всем, меня зовут Брене Браун, а это Разблокировка нас .

[музыка]

BB: Сегодня мы поговорим с Соней Рене Тейлор. Она художница, активистка и основатель организации The Body Is Not an Apology.Я думаю, что одного названия «Тело — не извинение» достаточно, чтобы у вас перехватило дыхание, но если вам нужно больше, следите за обновлениями, потому что она придет с большим ключом, чтобы открыть некоторые действительно сложные вещи. Для меня и, думаю, для всех нас. Итак, следите за моим разговором с Соней Рене Тейлор. Я думаю, это будет иметь значение.

[музыка]

BB: Итак, позвольте мне немного рассказать вам о Соне Рене Тейлор. Она является основателем и радикальным исполнительным директором The Body Is Not an Apology, цифровой медиа- и образовательной компании, контент которой ежемесячно посещают полмиллиона человек.Работа Сони как отмеченного наградами поэта-исполнителя, активистки и трансформационного лидера по-прежнему имеет глобальный охват.

BB: Она бывший национальный и международный чемпион Poetry Slam, писатель, педагог и активистка с аудиторией в США, Новой Зеландии, Австралии, Германии, Англии, Шотландии, Швеции, Канаде и Нидерландах. Она также много работает в тюрьмах, в психиатрических больницах, приютах для бездомных, университетах; она делает невероятную работу с фестивалями, а также с государственными школами по всему миру.Давайте сразу перейдем к этому разговору, потому что опять же, одного названия книги, ох, этого будет достаточно, чтобы привлечь ваше внимание.

BB: Мы должны просто вмешаться, потому что у меня так много… Мне нужно задать вам так много вопросов, я хочу поделиться с вами массой благодарностей за эту мощную работу, и поэтому я просто хочу вмешаться. Но еще до того, как мы начнем с книги, о которой я хочу поговорить, Тело — не извинение: сила радикальной любви к себе , все, что касается названия, подзаголовка и фотографии на обложке этой книги, кричало. , «Не подходи к нему, Брене, он тебя поднимет.

[смех]

BB: «Не делай этого, Брене».

Соня Рене Тейлор: «Не делай этого, не делай этого».

BB: Да, но я сделал это, и я до сих пор испытываю боль и трепет, но я так рад, что сделал это. Но еще до того, как мы начнем с книги, я хочу рассказать людям, как мы познакомились, потому что в этом есть что-то важное, верно?

SRT: Да, полностью.

BB: Итак, я проснулся однажды утром и принял утреннюю порцию социальных сетей, что не очень хорошо для меня, но я все равно делал это.

SRT: Я пью ежедневную затяжку. Утренняя затяжка тоже.

BB: Вы принимаете утреннюю затяжку?

СТО: Да. Я делаю.

BB: Да, это просто дерьмо, но я иногда так делаю.

СТО: Ага.

BB: Итак, я увидел эту действительно красивую карточку с цитатами и прочитал ее, и это была цитата для меня, и я подумал: «Мы не вернемся к нормальной жизни. Нормальных никогда не было. Наше существование до коронавируса не было нормальным, за исключением того, что мы нормализовали жадность, несправедливость, истощение, истощение, извлечение, разъединение, замешательство, ярость, накопительство, ненависть и нужду.Мы не должны долго возвращаться, друзья мои. Нам дается возможность сшить новую одежду, подходящую всему человечеству и природе». А потом было подписано: «Брене Браун». И я подумал: «Боже, это так хорошо».

[смех]

BB: А я так не говорил. [посмеивается] Хотел бы я это сказать, но я этого не сказал. И эта вещь была чем-то вроде огня, верно? Эта цитата. Итак, я позвонил Жене, этой удивительной женщине, которая ведет наши социальные сети, и сказал: «Вы видели эту цитату о пошиве новой одежды?» Она говорит: «Да, это так красиво.

BB: И я сказал: «Да, я этого не говорил». Она идет… Я думаю, ее точные слова были «О, дерьмо». И я сказал: «Я собираюсь ответить в Твиттере и сказать: «Это красиво». Я этого не писал. Атрибуция имеет значение». Пока ты начинаешь выяснять, кто это сказал».

СТО: Ага.

BB: А потом она вернулась и сказала: «Это Соня Рене Тейлор». И я такой: «Хорошо, отлично, давай исправим это». И держу пари, мы отправили, вы, наверное, их видели, 10 000 твитов.Мы поправляем его каждый раз, когда видим.

SRT: Это невероятно щедро и любезно, я ценю вас и ваш огромный труд. Потому что я… Это было действительно интересно. Это был такой интересный урок, когда это случилось со мной. Кто-то сначала прислал мне это в моих личных сообщениях и сказал: «Соня, они приписывают эту цитату». И это был человек, которого я не знал, и они такие: «Что ты хочешь, чтобы я сделал?»

SRT: А я такой: «Поправьте, если знаете… Просто поправьте человека, который это сказал.А потом я начал получать их много. И был этот момент: «Что мне делать? Какие вопросы? Имеет ли значение, что мир знает, что я сказал это? Или не все ли равно, что сказанное кажется людям важным? И на каком из них ты хочешь сосредоточиться, Соня?

SRT: Итак, был момент, когда мне действительно нужно было провести весь этот внутренний расчет, когда я подумал: «Я верю, что эти слова полезны для тех, для кого они полезны, и что использование более важно, чем меня, упомянутое в нем.И что если меня должны назвать по имени, то Вселенная все уладит». Это то, чему я доверяю.

SRT: И тогда я отпустил это, я действительно отпустил это. А потом я проснулся и увидел сообщение и твит, и несколько человек сказали: «Брене Браун написала о тебе в твиттере!» [смех] «Боже мой, Брене Браун!» И я подумал: «Это потрясающе и потрясающе». И это было прекрасное напряжение между моим собственным эго и реальностью мира и тем, что происходит с голосами чернокожих женщин в движении истории.

СТО: А что главное, что самое главное в этот момент? И это были вещи, которые, как мне казалось, были как бы в игре в той ситуации. И я верю, что мои слова: «Я верю, что это сработает так, как должно сработать» — это причина, по которой я присутствую здесь в этом разговоре с вами сегодня. И так, это магия. [смеется]

BB: Твое сердце намного больше моего. У меня сердце Гринча на два размера меньше, потому что, когда я вижу свою цитату, особенно если она приписывается белому парню, я такой: «Чувак, ты этого не говорил.Извините, я так сказал». И я даже не думаю «что служит миру лучше всего?» Я такой: «Нет, сэр, садитесь. Садиться.»

SRT: «Мне нужно, чтобы ты вернул мне мои слова», верно? [смеется]

BB: Да, нет. Потому что атрибуция действительно имеет значение.

SRT: Да. И я думаю, что это танец. Есть, атрибуция абсолютно имеет значение. И чья ответственность за исправление записи? Потому что, если бы я всю жизнь бегала в погоне за…

BB: О Боже, верно.

СТО: Верно? В погоне за всеми неправильно приписываемыми вещами, вот чем я бы всю жизнь занимался.

BB: Верно.

SRT: И что мне понравилось в этот момент, когда вы поделились и сказали: «И мы исправили это 10 000 раз», так это: «О. Чего мы хотим, так это того, чтобы место, где находится сила, ресурс и привилегия, также взяло на себя ответственность за то, чтобы то, что должно быть сделано правильно, было сделано правильно.

BB: Верно.

SRT: И я действительно чувствую, что вы и ваша команда сделали это. И на это было приятно смотреть.

BB: Это тоже было невероятно, потому что то, что мы делаем, это то, что мы… Мы пишем это в Твиттере с этим… С правом, той же карточкой цитаты, но с вашей атрибуцией, а затем мы отслеживаем то, что было… Мы сделали A/B-тестирование того, что эффективнее.

СТО: Ничего себе.

BB: А если мы скажем… Если мы скажем: «Эти слова принадлежат Соне Рене Тейлор.Можешь помочь нам?» Люди такие: «О, я буду рад помочь. Ты прав. Буду рад помочь». Если мы исправляем людей, они становятся действительно самодовольными.

SRT: Защита и тому подобное… Ничего себе.

BB: Но если мы скажем: «Нам нужна ваша помощь, потому что это важно». Люди такие: «Прямо. Это важно.» Итак, я просто хочу сказать спасибо за то, что поделились этими словами. Я так рада, что это свело нас вместе таким странным образом.

SRT: Я тоже, и спасибо за то, что вы исследователь, который говорит: «Знаешь, что мы собираемся делать? Мы собираемся исследовать это.

[смех]

BB: Да, нет, я подумал: «Мы собираемся посмотреть, как люди помогают с этим или нет».

SRT: Мне это нравится. Удивительно.

BB: Итак, я начну с этой книги. Обычно то, что я… Я всегда в сознании типа: «У нас не так много времени, перейдем к делу». Но я должен начать… я должен начать говорить об этой книге. Опять же, Тело — не извинение: сила радикальной любви к себе e.Мне ничего не нравится в этом кавере. Это вы не извиняетесь за свое тело в этом прекрасном кадре. Мне это не нравится.

[смеется]

BB: Мне не нравится, что ты говоришь мне не извиняться за свое тело, потому что я всю свою жизнь делал это. И мне не нравится термин «радикальная любовь к себе». Итак, три страйка, и я должен прочитать это дерьмо прямо сейчас.

[смех]

SRT: Мне это нравится.

BB: Жесткий.Но потом я такой: «Я могу это сделать, я могу это сделать». Затем я действительно прочитал пролог, и мне пришлось отказаться от книги больше чем на неделю. И ты прислал мне это загадочное ужасное сообщение в Instagram. Ты помнишь это?

SRT: Да, я сказал: «Я верю, что в этом есть что-то для твоего путешествия». Это то, что я сказал.

BB: Это было подло, это было просто подло. Хорошо.

[смеется]

SRT: Я хочу, чтобы вы знали, что это избыток радикальной любви заставил меня отправить это сообщение.[смеется]

BB: Ага. Видите ли, это меня больше не обманывает, потому что я прочитал книгу дважды, и я знаю, что вы имеете в виду, когда говорите «радикальная любовь», вы не играете.

[смех]

ВВ: Хорошо. Я хочу отвести тебя в гостиничный номер. Итак, вы в Ноксвилле, верно? Это правильное место?

СТО: Да, да. Я в Ноксвилле.

BB: Вы в Ноксвилле. Ты в гостиничном номере, ты со своей командой.Вы все готовитесь к поэтическому слэму.

СТО: Да, именно так.

BB: А вы говорите: «Мы были черными, белыми, выходцами из Юго-Восточной Азии, мы были здоровыми и инвалидами. Мы были геями, натуралами, бисексуалами и гомосексуалистами. То, что мы привезли в Ноксвилл в тот год, было историями о жизни в наших телах во всех их сложных гобеленах». Итак, вы заканчиваете разговор со своей подругой по команде Наташей, которой чуть за 30, она живет с церебральным параличом и боится, что может быть беременна.Наташа рассказывает вам, что ее потенциальная беременность наверняка была связана с парнем, который был просто интрижкой.

BB: И вся ее жизнь витала в воздухе для нее, для Наташи. Ей было совершенно ясно, что у нее нет никакого желания иметь ребенка, и не от этого человека. Итак, где-то в вашей карьере, во многих итерациях, вы были поставщиком услуг в области сексуального здоровья и общественного здравоохранения. Итак, «этот фон», вы пишете…

BB: Вот что вы пишете: «Этот опыт сделал меня печально известным тем, что я спрашивал людей об их методах безопасного секса, раздавал презервативы и предлагал стратегии снижения вреда для сексуального здоровья.Инстинктивно я спросил Наташу, почему она решила не использовать презерватив с этим случайным сексуальным партнером, с которым она не была заинтересована в продолжении рода».

BB: «Ни Наташа, ни я не знали, что мой честный вопрос и ее честный ответ станут катализатором движения. Наташа сказала мне свою правду: «Моя инвалидность делает секс трудным уже с позицией и прочим. Я просто не чувствовал, что можно придавать большое значение использованию презервативов».

BB: Вы продолжаете: «Когда мы слышим чью-то правду, и она затрагивает какую-то глубокую часть нашей человечности, наши собственные скрытые стыды, может быть легко отшатнуться в молчании.Мы изо всех сил пытаемся придерживаться правды других, потому что нам так редко приходилось иметь дело с тем, чтобы отстаивать свою собственную правду». Это действительно… Это: «Я не чувствовал, что можно придавать большое значение использованию презервативов, потому что моя инвалидность уже затрудняет секс».

СТО: Ага.

BB: Это просто пронзило твое сердце. Расскажите мне больше.

СТО: Ага. Когда она это сказала, это был тот самый момент, когда у меня часто бывают эти переживания… Позвольте мне не сказать, что часто, но достаточно часто, когда моя реакция не является сознательной реакцией.Это не что-то вроде: «О, я размышляю над тем, чем вы поделились со мной, и я делюсь с вами». Это что-то вне меня, что должно что-то сказать. Вот как это происходит со мной. И поэтому, когда она сказала это, на моем лице отразилось только: «Твое тело — не извинение».

СТО: И я никогда не говорил этих слов. Я никогда не говорил их в этом предложении, они никогда не были моей мыслью до этого момента. Но было что-то, что нуждалось в нас, а не только в Наташе, в том, что я должен был знать, что есть способы, которыми я выдавал себя за сожаление о том, что нахожусь в этом теле, за то, что я был этим человеком.

SRT: И я мог видеть свое собственное существо в момент Наташи там. И было что-то, что хотело, чтобы мы оба прервали эту траекторию; было что-то, что хотело остановить этот опыт. И это разбило мне сердце, и это одна из тех вещей, когда каждый раз, когда я рассказываю историю, в комнате слышен вздох.

BB: Есть?

СТО: Каждый раз. Я никогда не рассказывал эту историю, и люди не говорили: «О!» Потому что есть что-то очень болезненное в мысли о том, что этот человек не чувствует права на собственную безопасность, на свой суверенитет, право на собственное удовольствие так, как он считает для себя лучшим.И я думаю, что это не просто: «О, этот человек. Я вижу этот момент как этого человека».

SRT: В этом что-то есть, я глубоко верю, что когда мы это слышим, мы говорим: «Я сделал это. Я сделал это. Я вижу себя в Наташе». И вот что произошло в тот момент в том гостиничном номере, я увидел себя в Наташе, и было что-то, что хотело остановить повторение этого опыта. И я действительно думаю, что именно так все это движение, эта работа распространилась, потому что эта вещь хочет быть остановлена, и что-то новое хочет быть создано.

BB: Боже, это было… Больно. Это действительно больно. Я имею в виду, я хотел бы знать это в 18 и 20 лет, и я хотел бы знать это, да, когда я говорил «да», когда имел в виду «нет», но также и в те моменты, когда я говорил «нет», когда имел в виду «да». Ты знаешь, что я имею в виду?

СТО: Абсолютно да. Времена, когда мы просто… Времена, когда мы не чтим себя, вот и все, что это такое: «О, вот способы, которыми я не… Вот способы, которыми я предал свою собственную правду .И на пересечении вашей работы весь тот позор, который исходит от предательства собственной правды.

SRT: Итак, если есть способ понять наши собственные тела, который может помочь нам меньше предавать себя, чтобы нам не пришлось погрязнуть в позоре этого предательства, тогда да, что это? Давайте сделаем это. И я думаю, что это то, что я считаю радикальной любовью к себе, в конечном счете.

BB: Ага. Я должен сказать вам, и мы можем поговорить об этом позже, что мы собираемся пройти через некоторые практические… Не практические.Революционная практика лучше практической. Революционные практики, лучше, чем практические, потому что ничего практического в этом нет. Но мне 54 года, и я пытаюсь внедрить эти практики в свою жизнь, а вы говорите: «Выбери мантру». Например, «у тебя есть мантра?»

BB: И ты меня знаешь, типа я кричащая Королева мантр, чувак. У меня есть мантры на вазах, у меня есть мантры. Но у меня никогда раньше не было радикальной мантры любви к своему телу, и поэтому я действительно нахожусь в этой стране путаницы вокруг менопаузы и того, что происходит в 50 лет.И так снова, ощущение, что теперь мое тело — это новое извинение, это все еще извинение, это просто новое извинение, но моя мантра, которую я взял у тебя, звучит так: «Мое тело — мой союзник».

СТО: Да, да.

BB: И тут я ловлю себя на том, что говорю: «Эй, Брене, твое тело — твой союзник, и ты занимаешься перформативным союзничеством со своим телом».

[смех]

SRT: Мне это нравится. Слияние миров, да.

BB: Объединять миры, да, это безумие.Хорошо. Итак, вот что вы пишете: «На каждом шагу в течение нескольких дней после моего разговора с Наташей слова возвращались ко мне каким-то космическим бумерангом. Они продолжали эхом отражаться от стен всех моих скрытых обид. Каждый раз, когда я произносил пренебрежительное слово о своих ямочках на бедрах, я слышал: «Твое тело — не извинение, Соня». голос возражал: «Твое тело — не извинение».

BB: И я такой: «Хорошо, я понял.«У меня перехватило дыхание. Пришлось уйти от книги и вернуться. Я пару раз швырнул его через всю комнату.

SRT: Мне это нравится. Я люблю…

BB: Что такое…

SRT: Мне нравится, что вы сделали все то, что я говорю людям, которые они сделают, когда прочитают книгу. [смех]

BB: Боже Луиза, да, это так тяжело. Итак, я прихожу к этой идее, и это интересно, естественного интеллекта.Так что я такой: «Хорошо, ты меня как бы раскрыл, и тогда я готов, я буду строить свою уверенность в себе и я собираюсь строить свое принятие себя». Господи, ты такой: «Нет».

СТО: № [смеется]

BB: И вы начинаете с истории, в которой вы слышите цитату Марианны Уильямсон: «Желудь не должен говорить: «Я намерен стать дубом». Естественный разум предполагает, что каждое живое существо станет высшей формой. сама по себе и проектирует нас соответствующим образом.«Итак, то, что вы утверждаете в этой книге, я хочу убедиться, что понимаю это правильно, это так пугает меня, что мне не нужно стремиться к чему-то, достигать большего и накапливать больше вещей.

BB: Я должен избавиться от того, что стоит на моем пути, от использования моего естественного предназначения и величия. Это ты нам рассказываешь?

SRT: Именно это я вам и говорю. И я говорю вам, что это произойдет, что, как только мы устраним препятствия, которые заставляют нас верить, что мы должны попытаться стать, мы просто станем именно теми, кем мы должны быть.И что эти препятствия не совсем такие, как наши препятствия, что они представляют собой мир созданных препятствий, которые находятся между нами и нашей присущей божественностью, между нами и нашей врожденной достаточностью.

SRT: И работа радикальной любви к себе состоит в том, чтобы продолжать двигать то, что мешает мне, и продолжать работать вместе с другими людьми, чтобы двигать то, что мешает в мире. . И что когда мы делаем эти две вещи одновременно, когда мы делаем их вместе, я верю, и, возможно, я никогда не доживу до этого, но я глубоко верю, что мы создаем другой мир.

ВВ: Хорошо. Я хочу, чтобы вы снова провели нас через две вещи, которые сойдутся вместе, чтобы создать другой мир. Не могли бы вы провести нас через это еще раз?

SRT: Да, абсолютно. Итак, радикальная любовь к себе — это внутреннее путешествие, которое влияет на нашу внешнюю реальность.

BB: Внутреннее путешествие внутри меня.

SRT: Это внутри тебя, и…

BB: Но это влияет на мир вне меня?

SRT: Но это влияет на мир.И причина, по которой это влияет на мир, заключается в том, что мы не живем в системе индивидуализма. Как бы наше общество ни хотело убедить нас в этом, реальность такова, что мы взаимозависимы, что наш опыт влияет друг на друга. Вы знаете, когда вы разговаривали с кем-то, и вы бросаете его, и вы чувствуете себя отвратительно?

BB: Да.

SRT: Нравится: «Фу. Это было нехорошо». Это влияние их внутренней истории на вас.И это может повлиять на весь ваш день.

BB: Верно.

СТО: Верно? Это может изменить всю картину того, как вы двигались в течение дня. Так что это только энергетический уровень. Но на системном и структурном уровне мы построили мир, который является отражением нашей веры в то, что нас недостаточно. Мы построили целую систему, которая затем воплощает нашу ценность. Мой мир, я буду достаточно хорош, когда добьюсь точка, точка, точка.

SRT: Я буду достаточно хорош, если у меня будет эта работа, за которую мне платят эту сумму денег.Я буду достаточно хорош, если смогу твердо придерживаться своей идентичности как белого, или здорового, или цис-, или всех этих конфигураций того, что я называю иерархией тел, миром, который мы определили, который говорит, что есть некая вершина, и моя работа как человека состоит в том, чтобы выяснить, как взобраться на вершину, как попытаться туда добраться.

SRT: Итак, верно то, что мы также признаем в этой системе, что есть некоторые из нас, которые никогда туда не попадут. У нас есть тела, которые никогда не будут жить на вершине этой лестницы.Итак, мы тратим свою жизнь на то, чтобы понять, что я могу сделать? Ну, здесь я могу сбросить 10 фунтов. Я могу повлиять на свой тон, чтобы я звучал более белым. Я могу… Есть все эти вещи, которые мы пытаемся делать. Я могу подписаться под жесткими правилами, касающимися пола, и я могу делать все это, чтобы попытаться понять свое место в иерархии.

BB: Итак, чтобы подняться по кастовой лестнице?

СТО: Подняться по лестнице телесной иерархии. Радикальная любовь к себе побуждает нас отказаться от лестницы, признать, что лестница реальна только потому, что мы пытаемся подняться по ней, все вместе.

BB: Ой, подождите. Повтори.

[смеется]

BB: Какая радикальная любовь к себе… Скажи это еще раз.

СТО: Радикальная любовь к себе предлагает нам сойти с лестницы, потому что лестница реальна только потому, что мы продолжаем пытаться взобраться по ней, и когда мы прекращаем попытки взобраться по лестнице, тогда лестница нам больше не нужна. . Когда мне не нужна лестница, чтобы оценить мое чувство достоинства, достаточности, опять же, врожденной божественности, когда мне не нужна эта лестница, потому что я понимаю ее как свое право по рождению, я понимаю ее как то, как я пришел к планета, я понимаю ее как свою собственную уникальную форму естественного разума, то лестница бесполезна.

SRT: Лестница воображаемая. Лестница здесь, чтобы дать мне то, с чем я родился. Так зачем мне лестница? Зачем нам лестница, если мы все поняли, что уже пришли сюда со всем, что нам нужно для того, чтобы быть тем, чем нам суждено быть?

BB: Позвольте задать вам вопрос, я хочу остановиться на вашей метафоре.

СТО: Ага.

BB: Я строю много лестниц. Я строитель лестниц.Ага, особенно мой…

[перекрывающийся разговор]

BB: Да, моя академическая подготовка действительно похожа на построение лестницы 101. Ладно. Итак, та лестница, которая опирается на систему, верно, по которой я не собираюсь подниматься, что у меня здесь все есть, что происходит с системой, когда лестница исчезает?

SRT: Лестница не прислонена к системе; лестница — это система.

BB: Черт возьми. Подожди, дай мне взять себя в руки здесь.

[смех]

SRT: Лестница не прислонена к системе; лестница — это система. Это все, что мы построили, чтобы выяснить, как достичь высшей ступени. Это все системы, все они. И это все наше место там, внутри них. Вот что такое лестница. И так, как только мы его отменяем, у нас нет… Система, система падает. Это буквально…

SRT: Одна из самых сильных вещей прямо сейчас, когда мы записываем это, НБА сказала: «Мы не играем.Мы не играем, потому что не собираемся продолжать играть в баскетбол, пока чернокожих убивают». Если каждый игрок НБА решит: «Мы не будем играть в баскетбол, пока убивают чернокожих», вся система НБА рухнет. Немедленно.

СТО: Сразу бы упал. У них не было бы инфраструктуры, чтобы понять, как достаточно быстро нанимать новых игроков. Не в COVID, верно? Не было бы ничего, кроме краха этой структуры, как мы ее понимаем, просто из-за выбора не участвовать в ней больше.Тот материальный пример – это возможность через… Так и есть… И опять же, я о том, что это не просто. Это не легко. Я думаю, это просто. Это просто. Они такие: «Мы не играем». [смеется]

BB: Нет, все просто.

SRT: «Мы не играем».

BB: На самом деле это очень просто, и в этом вся сложность.

SRT: Это очень просто.

BB: Ага.

СТО: Есть.Это очень просто. «Мы не играем». Хорошо, а что происходит, когда мы говорим, что не играем? Вся система падает. Вот что бывает.

BB: Я читал статистику… Это возвращает меня к тому, что было похоже… Так что я не думал об этом, не знаю, с 11 сентября. Так что я начал свое исследование примерно за шесть месяцев до 11 сентября, так что я действительно смог наблюдать, как страх изменил нас. И я помню, как читал статью, сравнивающую косметическую и диетическую индустрию с авиационной отраслью, что она испытала после 11 сентября.

BB: А в статье говорилось что-то вроде, если бы каждая женщина проснулась и сказала: «Мне нравится то, что я вижу, я ничего не покупаю», это был бы более быстрый крах, чем авиалинии после 11 сентября. Это будет в течение 24 часов, вся система. Итак, мы — лестница, как и наш позор — лестница.

SRT: Мы лестница; это лестница.

BB: Наш позор — лестница.

СТО: И если мы от него избавимся, мы разрушим все системы, которые на нем построены.

BB: Чувак, это… Хорошо, это полезно, потому что теперь я понимаю. В этой книге была часть, за которую я так влюбился, так полюбил тебя. Я скажу вам, что это связано с пирогами с горшочками, но…

[смех]

BB: Потому что я точно вырос на пирогах.

СТО: Да, да.

BB: Вы выросли на пирогах?

SRT: Да, я их ненавидел. Я сказал… Ну, я не ненавидел их, я сказал вам, что я ненавидел часть, я ненавидел смешанные овощи внутри пирогов.Мне понравилась корочка, и мне понравилась курица и соус.

BB: Хорошо, вот что ты говоришь. Итак, вы спрашиваете… Вы говорите читателю: «Хорошо, если эта книга не поможет мне с моей самооценкой или уверенностью в себе…» Потому что вы говорите о самооценке и уверенности в себе, это это намного глубже. Это мимолетно. Верно?

СТО: Да, да. Это зыбкая почва.

BB: Зыбкая земля справа. «По крайней мере, это поможет мне принять себя?» Могу я прочитать, что вы здесь написали?

SRT: Да, пожалуйста.

BB: Это странно, когда я читаю твои вещи?

SRT: Нет, это восторг. [смеется]

ВВ: Хорошо. «Мой короткий ответ: если я правильно делаю свою работу, то нет. Эта книга не поможет вам принять себя. Не потому, что самопринятие бесполезно, а потому, что я верю, что есть порт далеко за пределами острова самопринятия, и я хочу, чтобы мы туда отправились. Вспомните все случаи, когда вы принимали что-то и находили это совершенно неинтересным.

BB: «Когда я был ребенком, моя мама готовила мне и моему брату замороженные пироги на ужин. Это была еда на тот день, когда ей не хотелось готовить. Я наслаждался корочкой из слоеного теста, кусочки механического прессования курицы в бежевом соусе цвета пластыря были терпимы». [смеется]

BB: «Но не было ничего менее аппетитного, чем отвратительное овощное месиво из гороха, стручковой фасоли и моркови, порционированное в каждом кусочке, словно жалкие звездочки в бесконечной галактике.Да, я съел эти ненавистные овощные смеси, голод заставит тебя смириться. Я смирился с тем, что мои возможности ограничены: собрать миллион крошечных горошин или устроиться на работу в зрелом возрасте 10 лет и придумать, как прокормить себя».

BB: «Почему я говорю о пирогах? Потому что принятие себя — это смешанный вегетарианский пирог радикальной любви к себе. Это поможет вам выжить, когда вариантов мало. Но есть ли жизнь за пределами замороженных пирогов?»

СТО: Да.

[смех]

BB: Боже мой.Я хочу, чтобы все слушали прямо сейчас, только чтобы поднять правую руку, как в честь Сони, если у вас была лейкопластырная попурри. да.

СТО: Да. Если вы заморозили пирог с курицей. [смеется]

BB: Да, вы говорите, что самопринятие используется как синоним уступчивости.

СТО: Да, да.

BB: Вас не интересует самопринятие?

SRT: Я не хочу, чтобы меня принимали.Я хочу быть любимым. Если бы у вас был выбор между любовью и принятием, что бы вы выбрали?

BB: О, любовь моя.

SRT: Вы бы выбрали любовь. Любовь богаче, теплее, она… Любовь что-то делает.

BB: О да.

СТО: «Принятие» — врожденное слово. Это инертное слово, оно ничего не делает, оно останавливается на достигнутом.

BB: Нет, он просто лежит там.

SRT: Да, он просто лежит там.Я принимаю это. Нет ничего, буквально. Ничего… Это пассивный термин. «Любовь» — это активный термин, это то, что заставляет встать и что-то сделать, что-то изменить, сдвинуть. Он создает свой собственный импульс. Я хочу для мира любви, которая меняет дерьмо, вот чего я хочу. Я хочу, чтобы мы любили так, чтобы это разрушало, разрушало лестницу. Принятие нас туда не приведет.

BB: Мужик, это… Я иду, я иду… Недавно у меня была пара разговоров, где я просто приземлился на мягком песке, жесткости колокольчиков и безлюбви.Принятие не является ответом на отсутствие любви.

СТО: Это не так. Это не. Он не ведет нас туда, куда нам нужно. И в мире, который устроен так, как этот… Этот мир не устроен так: «Мы к вам равнодушны». Если бы мир был безразличен к нам, тогда принятие могло бы быть в порядке. Ладно, хорошо, «Хотелось бы, чтобы вы не были равнодушны». — Круто, я тебя принимаю. Мы живем в мире, который во многом построен на ненависти.

BB: О Боже, это правда.

СТО: На ненависти к себе, на ненависти к другим, на глубоком чувстве нехватки и разобщенности. Нам нужно что-то гораздо более великодушное, более мощное, чтобы изменить этот опыт, чем принятие.

[музыка]

ВВ: Хорошо. Пока что я с вами.

СТО: Хорошо.

BB: Мое тело не извинение; мое тело мой союзник. Я с вами, и я буду держаться подальше от перформативного союзничества. Но вы видите перформативный союз с нашими телами, все время над социальными, верно?

SRT: Существует целое… Я думаю, что на самом деле бодипозитив в значительной степени представляет собой перформативный союз с нашими телами.

BB: Да, мне это не нужно. Хорошо. Так что я согласен с тем, что я действительно думаю… И я даже, на самом деле, не являюсь поклонником моих исследований самооценки и тому подобных вещей, потому что они мимолетны, они шатки, и они являются когнитивными инвентаризациями, они не очень глубокие вещи. Я с вами до сих пор.

СТО: Ага.

BB: Я собираюсь принять радикальную любовь к себе. Меня это пугает до чертиков, но я сделаю это.

SRT: Понятно.

BB: Чувак, ты постулируешь в этой книге что-то очень провокационное, чего я не видел ни в одном другом месте.И я ненасытный читатель стыда.

СТО: Хорошо.

BB: Вы связываете радикальную любовь к телу с социальной справедливостью, а стыд тела с несправедливостью, насилием, превосходством белых и угнетением. Итак, мне нужно, чтобы ты… Я собираюсь пригласить тебя, ты мне не нужен. На самом деле, на самом деле, я собираюсь вернуться к тому, что ты мне нужен. Я буду.

СТО: Хорошо, хорошо.

BB: Мне нужна твоя помощь.

СТО: Да, определенно.

ВВ: Хорошо.

SRT: Итак, я вернусь к нашей лестнице.

ВВ: Хорошо.

SRT: Потому что, я думаю, это действительно то, что нам помогает, верно? Если бы мы все были расположены на иерархической лестнице, то одни тела лучше других тел. Верно?

BB: Да.

SRT: Это предпосылка. В мире есть одни тела, которые лучше других тел.

BB: Можно здесь задать вопрос?

СТО: Абсолютно.

BB: Некоторые тела лучше других, вплоть до дегуманизации черных тел полицией? Разве что, когда вы говорите «некоторые тела», вы не имеете в виду худых или высоких. Вы говорите о…

СТО: И это точно… Проблема в том, что у нас очень ограниченное понимание тела. И поскольку у нас такое ограниченное понимание тела, нам трудно увидеть все места, где наши отношения с телами влияют на системное насилие, которое мы наблюдаем в мире.

ВВ: Хорошо.

SRT: Часть… В мире, где есть тело по умолчанию, я говорю об этом в книге, есть тело, которое мы называем лучшим телом по умолчанию. Потому что это тело, которое мы приписываем человеческому. Когда писали Конституцию, говорили, что все люди созданы равными. Они имели в виду мужчин, они действительно имели в виду мужчин, вот почему они исключили все другие тела.

SRT: Потому что, по их мнению, те, кто заслуживал справедливости, кто заслуживал равенства и жизни, свободы и стремления к счастью и справедливости, были белыми людьми.Белые землевладельцы. Это стало основной ценностью в обществе, а все остальные тела расположились где-то на иерархической лестнице с точки зрения того, будут ли они когда-либо ценными в мире, с экстернализованной позиции ценности.

СТО: Потому что, опять же, белые и мужчины не экстернализированы, это рождение. Это личности, которые мы даем… Присваиваем при рождении. Владение землей является внешним, а владение землей — это путь, это предостережение, которое было дано, чтобы гарантировать, что не все должны быть на вершине.Поскольку система требует дефицита, эта система требует, чтобы каждый не мог иметь к ней доступ. Потому что, если у всех есть к нему доступ, значит, я не такой особенный, как мне казалось.

BB: Слишком много общей мощности.

СТО: Точно. Тогда теперь я должен: «Подождите минутку. Теперь я должен выяснить, как все получают?» Нет, все не могут получить. Так вот кто может. Верно? Затем мы построили правительство на основе этого. Мы построили полицейскую систему, основанную на этом.Мы построили экономику, основанную на этом. Мы построили школьную систему, основанную на этом.

SRT: Мы построили системы и структуры этого общества на основе этого тела по умолчанию. И тогда нам нужно было, когда другие тела попытались разрушить лестницу, разрушить эту иерархию и угрожать этому телу по умолчанию как высшему положению, мы не были мягкими в том, как мы контролируем эту лестницу.

BB:

SRT: Общество не мягкое…

BB: Нет нет.

SRT: В том, как он контролирует эту лестницу. Это общество и его структуры прибегнут к убийству, чтобы контролировать эту лестницу. И так было всегда.

BB: Да, потому что это эффективно, потому что создает коллективную травму для всего…

СТО: Точно.

BB: Группа похожих тел, так что вам нужно сделать только это…

СТО: Точно.

BB: Так часто напоминать людям, что это реальность.

SRT: Вот что это такое.

BB: Ага.

SRT: Вот что это такое, верно? Таким образом, одновременное использование как насилия как способа управления лестницей, так и подкрепляющего повествования о вас никогда не будет на вершине, потому что вы по своей сути недостаточно хороши для этого. Таким образом, вы получаете такие системы и структуры, как превосходство белых и их агентов.

SRT: Полицейская система в Соединенных Штатах изначально создавалась как бродячие агенты для сбора беглых рабов, это было отправной точкой такой структуры.Я твердо верю, что мы не можем думать, что собираемся волшебным образом изменить структуру, которая была создана для выполнения очень конкретной задачи.

SRT: Итак, система, когда мы говорим о связи между радикальным себялюбием и социальной справедливостью, состоит в том, что эта система была создана из разъединения радикального себялюбия. Это было, мне нужны внешние ориентиры, чтобы присвоить свою ценность, и затем, как только я достигну этой ценности извне, тогда я сдвину Небо и Землю и всех вас, других людей, чтобы продолжать контролировать это, потому что кто я без этого ? Кто мы без этого?

BB: Боже, у меня мурашки по коже, потому что я думаю о книге Изабель Вилкерсон, Каста , и я думаю о том, как люди обращались в суд и подавали иски, желая быть идентифицированными на бумаге как белые, как азиаты -Американцы или…

SRT: Белый, да.

BB: Чтобы они могли найти свое место в ладдере.

SRT: Вся эта охрана белизны в Америке сводилась к попыткам приблизиться к ней по лестнице. Это структура колоризма внутри цветных сообществ. Речь идет о том, «Как мне подняться выше по этой лестнице?» Функция эйблизма заключается в следующем: «Как мне подняться выше по этой лестнице?»

СТО: Все наши системы измов, угнетений, основанных на теле, являются попытками пройти по лестнице социальной иерархии, основанной на наших телах.И те системы, которые живут внутри этой лестницы, — это системы, с которыми мы говорим о борьбе, когда говорим о социальной справедливости.

BB: Я думаю, что сила вашей предпосылки и того, о чем вы пишете, велика, потому что это единственное, что есть у всех нас.

СТО: Всем. Вы не можете совершить эту поездку без нас. [хихикает] Возможно, вы поедете по-другому.

BB: Это как слово «все», но это все.

SRT: Каждое тело, каждый. И поэтому, если мы признаем, что у всех нас есть тело, это действительно возможность сделать его великим уравнителем. Это возможность сказать: «Но мы все взаимодействуем». Мы все должны взаимодействовать с этой вещью, чтобы быть в этом материальном царстве, делая то, что мы делаем. Итак, возможно ли иметь неправильную версию этого, чтобы жить? Возможно ли иметь неправильную версию тела для человеческого опыта? Быть верным этому?

BB: Я имею в виду, что ответ на это будет да.Ответ будет таков: мы настроили его так, чтобы он верил, но как это может быть правдой? Это не может быть правдой.

СТО: Это не может быть правдой, потому что если бы это было правдой, то те тела… Тогда других тел не было бы. Если мы верим предположению Марианны Уильямсон о естественном интеллекте, то разнообразие человеческих тел — это форма естественного интеллекта. Это означает, что все тела должны быть разными, потому что это версия, специфичная для вашего конкретного путешествия.

SRT: И теперь, что интересно, мы верим в это во многих других областях мира природы, и мы не верим в это в человеческом мире, и это то, что я нахожу захватывающим.Мы верим в это о деревьях, мы верим в это о собаках, коровах и травах, о разнообразии и нюансах всего этого. Мы ожидаем, что там будут миллионы различных видов деревьев. Есть все виды различных проявлений. У меня есть… Когда я переехал в Новую Зеландию, я увидел карту коров. Теперь в моем сознании это просто корова.

BB: Правильно.

SRT: Есть около 45 разных видов коров.

[смех]

СТО: Все разные.И никто не говорит: «Это иерархия коров». Никто никогда не говорил, что есть… [смеется]

BB: Нет. И мы это чтим. На самом деле, у меня есть друзья, которые гордятся тем, что «в этой штуке, которую я сделал, 47 грибов, и 34 из них». Нам это нравится.

СТО: Мы даже не просто любим это, мы знаем, что это необходимо…

BB: Это правда.

SRT: Чтобы иметь процветающий мир, процветающую экосистему, работающую в гармонии, нам необходимо разнообразие.Мы признаем это. Мы знаем это от рождения. И все же, поскольку мы так далеки от нашего собственного чувства врожденного знания о нашей достаточности, мы создали мир, в котором это не верно для наших тел.

BB: Знаешь, я должен… Ты пишешь это. Вы сказали: «Переход от стыда тела к радикальной любви к себе — это путь исследования и понимания. Нам нужно будет задавать себе трудные вопросы с позиции благодати и заземления». И Иисус, ты задаешь сложные вопросы в этих маленьких ящиках для звонков, из-за которых очень трудно их пропустить, хотя я и старался изо всех сил.

[смеется]

BB: Позвольте задать вам этот вопрос. Я должен найти в своей заметке здесь, потому что это… Это был твит сегодня. И не скажу от кого. Это от, я думаю, публичного чиновника, может быть, журналиста.

СТО: Хорошо.

BB: Это цитата. «Идеологии, расизм, нацизм не умирают, даже если они терпят поражение в войне или против них принимаются законы. Но они достаточно пристыжены, так что тем, кто придерживается таких взглядов, не дают трибуны в политике или СМИ.Нам нужно больше стыда. Выборы касаются того, сможем ли мы вернуть позор нации».

СТО: Нет. Да, полный и тотальный позор. Мисс [смеется]

ВВ: Да, я имею в виду, я смотрю на… Мы тонем в позоре.

СТО: Утопаю в нем.

BB: Это как, знаете, когда люди делают эту страшную вещь, если вы слушаете прямо сейчас, когда они кладут руку прямо на губу и говорят, что вода здесь? Вода у нас на носу от стыда.

СТО: Это… Да, да.

BB: Нам больше не нужно.

SRT: Нет. Проблема в том, что этот человек, этот твит, на самом деле заинтересован в поддержании рейтинга.

ВВ: Ладно, стоп.

SRT: Они такие: «Нет. Ну, на самом деле нам нужно, чтобы лестница выглядела немного лучше». Это не «О, вся эта система построена на этой лестнице». Есть способ, в который они верят, я думаю, аналогичный вопросу, который вы сказали, а именно: хорошо, мы избавляемся от лестницы, здание все еще там.Давайте просто придумаем, как мы можем избавиться от лестницы. И пока они не осознают, что лестница — это система, этот стыд — источник того, как эта лестница была построена.

BB: Да.

СТО: Что структура, к которой они хотели бы, чтобы мы вернулись, на самом деле является структурой, которая более прочно укрывает переживание разъединения радикальной любви к себе. И это сработает. Я не знаю, кто этот человек, я не знаю его личности. Я подозреваю, что они могут быть немного выше по лестнице.

BB: Белая самка.

SRT: И поэтому им полезно представить себе мир, в котором эта лестница кажется менее шаткой. Это действительно так. Но для всех людей, которые живут в идентичностях ниже того уровня, на котором они находятся на этой лестнице, то, что, по их мнению, уходит, типа: «О, мы просто пристыжаем людей, а потом это уходит в тишину», никогда не было… не остановил полицейские убийства тел чернокожих. Это не остановило депортации. Это не остановило ни одну из этих вещей.Что он сделал, так это сделал его менее заметным для вас, человека, стоящего выше по лестнице.

BB: Не ты, мать убитого Черного сына.

СТО: Точно. И поэтому то, о чем она действительно просит, — это мир, в котором мне не нужно так сильно влиять на все, что происходит. Это мир, который я хочу. Я хочу, чтобы он стал достаточно тихим, чтобы я мог его игнорировать.

BB: Вы требуете от нас чего-то такого революционного, потому что то, что вы говорите… Я слышу, как вы говорите, и проверьте меня в этом, лестница системного угнетения и иерархии построена на нашей ненависти к себе, и нашу ненависть к себе, и наш стыд.И только так…

СТО: Ага.

BB: Мы и есть эта система, и единственный способ разрушить эту систему — радикальная любовь к себе и другим людям. Это то, что вы говорите?

СТО: Я говорю, что единственный способ демонтировать лестницу в мире — это демонтировать лестницу внутри себя.

BB: Хорошо, пойдем дальше, потому что у тебя есть для нас практика. Хорошо, позвольте мне… У меня так много, если вы слушаете, вы должны видеть.

[смеется]

BB: Ладно, расскажи мне о трех мирах.

СТО: Ага.

BB: И когда мы говорим «мир», мы говорим «П-Е-А-С-Е», как «мир».

СТО: Да, да. Нравится мир, а не тройка. Я имею в виду, если это должно быть как три куска курицы, чтобы лучше сориентировать этот материал, сделайте его из трех частей. Однако вы хотите иметь его. [смеется]

BB: Грудь и два крылышка были бы мне по душе.

SRT: Видишь ли, я девушка с двумя бедрами и одной ногой.

BB: Ладно, понял.

СТО: Ага.

BB: Мы можем очень хорошо разделить курицу. [смеется]

SRT: Мы будем на связи, мы будем на связи, Брене. Итак, я считаю, что три мира — это основа того, как мы начинаем путь радикальной любви к себе. Так что они не будут… Они — то, на что мне нужно ориентироваться, чтобы начать этот путь.А они такие: помирись, с не… Это может быть не по порядку в книге, потому что я не всегда помню.

BB: Все в порядке.

СТО: Но это, смирись с непониманием. Примиритесь с разницей. На самом деле, я думаю, что в первую очередь нужно примириться с разницей. Примиритесь с непониманием. А затем помиритесь со своим телом. Это три фундаментальные вещи, с которыми вам нужно разобраться, чтобы даже начать это исследование.

СТО: Потому что, если вы по-прежнему считаете различие чем-то плохим, тогда все, чем вы отличаетесь, всегда будет плохим, и все, чем отличается остальной мир, всегда будет плохим.Тогда мы всегда будем снова в иерархии, мы всегда будем на той лестнице, где я пытаюсь выбраться из своего плохого тела в какое-то лучшее тело. Или я всегда пытаюсь оценить, плохо ли мое тело по сравнению с телами других людей.

BB: Боже, это тяжело. Я довольно саморазвивающийся человек, если честно, и это тяжело.

SRT: Задача… Вот в чем для меня дело, хитрость заключалась в том, что я осознаю, что каждый раз, когда я нахожусь в этом пространстве сравнения, я — винтик, поддерживающий угнетение.

ВВ: Я собираюсь начать это делать. Я сейчас веду себя как лестница.

SRT: Сейчас я лестница. Я лестница прямо сейчас. Я лестница. Потому что, пока моя ценность зависит от чьей-то большей или меньшей ценности, она требует мира, в котором есть люди менее ценные, чем я.

BB: Могу я задать вам очень сложный вопрос?

SRT: Мне нравятся такие.

BB: Вы делаете?

SRT: Ответ может быть ужасным, но я попробую.[смеется]

ВВ: Хорошо. Итак, я читаю это и думаю: смирись с непониманием, тяжело для меня, но я получаю… Лично для меня это связано с моей духовностью.

SRT: Да, абсолютно.

BB: Ага.

SRT: Абсолютно, я тоже. Да, я такой: «Боже мой, я не могу…»

BB: Правильно.

SRT: «Я не могу знать то, что знает Бог».

BB: Правильно.Примиритесь со своим телом, я действительно работаю над этим. Он просто продолжает меняться так сильно и так быстро, что я должен достичь более глубокого покоя, который выходит за пределы изменений, понимаете, что я имею в виду? Это тяжело. Примиритесь с разницей. Хорошо, позвольте мне сказать вам, глядя на это, я подумал про себя: «Примириться с разными телами, я думаю, что у меня это есть». Но позвольте мне рассказать вам, где я борюсь, и я готов к тому, что это будет для меня тяжелым обучением, поэтому вы просто приносите это, вы приносите это.

СТО: Хорошо.[смеется]

BB: Так было пару раз в публичных СМИ, один раз пару лет назад, когда все в нашем офисе решили, что мы будем делать здоровый январь, и все 27 из нас собирались готовить и приносить еду друг другу. И мы собирались сделать что-то вроде… Это было действительно весело и интересно для сообщества, это был кошмар Tupperware, но мы собирались сделать это.

BB: И я готовил что-то, кажется, из поваренной книги Whole30, и кто-то сказал: «Боже мой, ты готовишь Whole30? Ты ужасный человек из-за этого, и тебе не следует заниматься Whole30.А потом на днях я рассказал о том, как много лет я был на кето, потому что именно так я чувствую себя хорошо, а потом люди такие: «Ты ужасный человек».

BB: Иногда я отталкиваюсь… Я знаю, как мне хорошо. Я знаю, что если я хожу пешком пять дней в неделю, я знаю, что если я ем определенные продукты, я чувствую себя паршиво. Я знаю, что если я нагружаюсь углеводами, я не могу встать с постели по утрам, у меня болит голова. Но мне кажется, что иногда мне трудно, когда люди говорят мне: «Когда вы делаете для себя выбор, который вы проверили и который не является частью соответствия тела, вы причиняете вред другим людям.

СТО: Ага.

BB: Я не знаю, что с этим делать. Просто я слеп к тому факту, что купился на что-то? Или это мы… Я не знаю, что делать.

СТО: Ага. Я чувствую, что… Это сложно, и я думаю, что это то, с чем я столкнулся, и другие люди делились со мной этим вопросом в разных формах на протяжении многих лет. И я думаю, что это и то, и другое. И это очень много нюансов. Что я считаю правдой, так это то, что нам абсолютно важно знать то, что верно для нашего тела, то, что кажется нам верным.И что будут времена, когда то, что кажется нам верным, потенциально подтверждает систему, которая в большом мире вредна для тел других людей.

BB: Думаю, это правда.

SRT: И что между этими двумя вещами существует тонкая навигация. Одна из вещей, о которой я, я даже не знаю, сказал ли я это в книге, но я говорю это все время, заключается в том, что это почти не о том, что мы делаем, и почти всегда о том, почему мы это делаем. И если мы можем быть в «почему», тогда становится намного легче ориентироваться в «что».

SRT: The Whole30, кето, такие вещи… Ну, во-первых, я бы сказал, что любой, кто начинает разговор со слов «Ты ужасный человек», определенно не начинает разговор с позиции. это радикальная позиция любви к себе. Потому что радикальная позиция любви к себе говорит: «Я даже не… Дело не в вашем Whole30, не в вашем кето, а в том, почему».

SRT: И я думаю, что это та часть, где «сколько слоев я готов отодвигать?» Потому что, если моя причина — я чувствую себя лучше, моя причина — я чувствую себя лучше в своем теле, это абсолютно помогает мне.А что, то есть конкретная форма, название вещи, что угодно, вредно, то могу ли я добраться до своего «почему» таким образом, чтобы не задействовать то, что вредно?

BB: О, да, отличный вопрос.

СТО: Справа. И потому что, если я смогу это сделать, тогда я смогу быть в подлинности того, что истинно для меня, а также смягчить причиненный вред. Но есть много вещей, которые я считаю хорошими идеями на поверхности, но они непреднамеренно создали систему вреда.Они не обязательно хотели этого, но в конечном итоге они стали частью механизма, подтверждающего лестницу.

BB: Да.

SRT: И так, как мне войти в контакт со своим «почему», а затем привести его в соответствие с тем, как я туда попал? Это работа. Так что абсолютно точно, если признание загрузки углеводами заставит вас с трудом встать с кровати, тогда определенно не загружайтесь углеводами, это не будет радикальным действием любви к себе, верно? Но не нужно ли приписывать это именно этой конкретной вещи, которая также имеет, которая является частью более широкой системы, подтверждающей вред?

SRT: Это танец.И он сложный. Это не… Это сложный вопрос, и он внутренний, потому что он требует, чтобы мы действительно были с «почему». Я вынесу это за пределы… За пределы разговора.

BB: Ага. Я имею в виду, я действительно отслеживаю, что вопрос почему/что очень глубокий. Это похоже на то, почему я не могу подписаться на целую кучу аккаунтов, в которых есть отличные рецепты того, как я ем, потому что наши «что» очень похожи, но наши «почему» становятся для меня очень опасными.

SRT: Почему реально отличается.

BB: Да, почему это опасно.

СТО: Точно.

BB: Типа я не занимаюсь весами, я не занимаюсь размерами, я просто чувствую себя хорошо и могу двигаться.

СТО: Да, точно. И я думаю, что… И снова, изучая, что это за язык, который лучше согласует мое «почему» с тем, как я хочу воспринимать мир, или людей, которым может навредить определенная система, чтобы испытать это? Я верю, что мы можем найти способ привести наши «почему» в гармонию с миром, который мы хотим.Я верю, что мы можем.

SRT: Это требует самоанализа, требует глубокого изучения моих причин. А затем нужно сказать: «Хорошо, вот это… В этом есть вещи, которые работают». Я могу делать эти вещи, не приписывая этой системе. Потому что в этой системе есть все остальное, что идет вместе с ней, и мне не нужны эти части. Итак, вот полезные для меня вещи, которые я принимаю.

BB: И Боже, это так невероятно, потому что я думаю обо всех тренажерах, которые я использовал за эти годы, вплоть до двух недель назад, которые я использую в основном для сушки одежды.Да.

[смеется]

BB: Но мое то, что было чем-то, что для многих людей прекрасно, они чувствуют себя прекрасно, они двигаются. Для меня все, что приводило к этому, было супердеструктивным, супердеструктивным почему. Как будто я просто ходок, вот и все. Я не могу сделать ничего другого. Вот так.

BB: Итак, я понимаю, что и почему, и я думаю, что обычно я не говорю, это не те темы, которые я беру в качестве тем. Например: «Давайте сделаем подкаст о низкоуглеводной диете.Я просто упомяну об этом как-нибудь. Но теперь я вижу, как без контекста это может быть пугающим для людей без «почему».

SRT: Да, абсолютно. И это «почему» дает нам контекст для нас самих, дает нам контекст в мире и помогает нам решить, что лучше всего соответствует этому.

BB: Ага.

SRT: Почему. Что есть одна вещь … Вы добрались до этого. Ты такой: «Моя причина в том, что я хочу двигаться и чувствовать себя хорошо.А мой чего гуляет. Потому что, когда я покупаю кучу модного спортивного оборудования, это меняет мое «почему». Мое «почему» теперь похоже на то, что я должен делать именно это, потому что я не… Чем бы «почему» ни стало.

BB: Потому что все так делают.

SRT: Потому что все так делают. Потому что все этим занимаются. Таким образом, выстраивая наши «почему» и «что», мы добираемся до радикального мотива любви к себе внутри нас.

BB: Оооо, мне это нравится.

СТО: И как мы этот мотив проживаем внешне.

BB: Повтори еще раз.

СТО: Ага. Итак, выстраивая «что» и «почему»… Мне никогда не приходилось так усердно тренироваться, чтобы запомнить то, что я только что сказал.

[смеется]

SRT: Выстраивание «что» и «почему» — вот как мы согласовываем наш радикальный мотив любви к себе.

BB: Боже, как хорошо. Хорошо, я хочу поговорить об этих четырех столпах практики, потому что они мне очень помогли. Можем ли мы поговорить о них?

SRT: Да, абсолютно.

ВВ: Хорошо. Четыре столпа практики. Это… Позвольте мне немного прочитать вступление, если вы не против. «Мы знаем, что радикальный образ жизни, основанный на любви к себе, — это процесс мышления, действия и бытия». А для меня это как: «Боже мой, разучиться. Столько болезненного разучивания».

BB: «Но изменение того, как мы думаем и действуем в нашей повседневной жизни, может показаться заданием планетарного масштаба. Итак, четыре столпа практики могут помочь нам обуздать лукавое мышление, укрепить действие, наполненное любовью…» Ты такой поэт.«И дайте нам доступ к новому способу существования в мире. Столпы таковы: избавление от токсинов, вопросы ума, бескомпромиссные действия и коллективное сострадание». Дайте мне небольшой обзор того, что означает удаление токсичных веществ?

СТО: Ага. Итак… И это действительно связано с такой частью мышления о том, как мы движемся к радикальному способу любви к себе в мире. Каждый день нас окружают всевозможные сообщения, укрепляющие лестницу. Весь смысл в том, чтобы лестница оставалась на месте, пожалуйста.

SRT: И мы были в этом так долго, что не замечаем этого. Как будто это работает как статика позади нашей жизни, но это не позади нашей жизни, это на самом деле в нас. И это в том, как мы думаем, в решениях, которые мы принимаем, в том, что мы смотрим, что слушаем, что мы едим, что мы не будем есть, в машинах, которые мы покупаем или не покупаем. Оно живет в нас.

SRT: Избавление от токсинов сначала просит нас осознать сообщения, которые мы получаем.Чтобы они были не просто фоновым шумом, а чтобы мы их узнавали. «О, это уже пятая реклама, которую я вижу, в которой мне предлагают купить экстремальную отделку». Или что угодно. Что бы это ни было.

BB: О да.

SRT: Это… Это… Я смотрю это… Я думаю об этом, даже когда сейчас смотрю новости. Я такой: «Нет ничего, кроме того, сколько людей умерло или сколько людей вот-вот умрут». Это все, что я посмотрел за последние 20 минут.Я вижу это. Я рассматриваю это как информацию о том, что я принимаю. Как только это становится сознательным, у нас действительно есть некоторый выбор. Вы не можете сделать никакого выбора, пока не окажетесь на самом деле в сознании.

SRT: И так: «О, я могу сказать, сколько токсичности я хочу принять или нет». В некоторых из них у меня нет выбора, я живу в мире. Но есть вещи, которые мне больше не нужно делать. И поэтому одна из вещей, которые я действительно начал делать, это то, что я начал замечать еще в 2012 году, когда у них было все: «Конец света наступит 21 декабря 2012 года.

SRT: И у меня ужасная апокалиптическая тревога, по крайней мере, раньше. Действительно крайняя апокалиптическая тревога. Но я также был вынужден продолжать наблюдать за вещами, которые подпитывали его. И поэтому я смотрел: «Семь способов, которыми может закончиться мир. The…» [посмеивается] Просто каждое ужасное, мрачное шоу, все время.

SRT: А я такой: «Соня, заметь, что это с тобой делает. Останавливаться. Только сегодня.» И не… Я не собираюсь заставлять себя останавливаться навсегда. Следующие 48 часов я не буду это смотреть и буду замечать, что это делает с моим телом.Я замечу, как мое беспокойство упадет на две ступени. Я замечу, как исчезнут навязчивые мысли. Я замечу, что у меня стало больше места.

SRT: «О, у меня больше места. Что бы я хотел делать, чтобы не усиливать тревогу или не возвращать навязчивые мысли? О, может быть, я хочу написать стихотворение, может быть, я хочу приготовить ужин сегодня вечером. Может быть, я хочу пойти потусить с друзьями».

SRT: Внезапно я открываю пространство, чтобы попробовать что-то новое там, где была эта токсичная штука.Таким образом, устранение токсичности — это возможность сначала провести инвентаризацию того, сколько токсичных веществ мы принимаем, а затем создать пространство, в котором мы блокируем его постоянное попадание, а затем мы начинаем думать о том, чем бы мы хотели его заполнить. с участием.

BB: Один терапевт сказал мне, наверное, семь или восемь лет назад: «Я не могу и не буду продолжать работать с вами, если вы будете потреблять так много новостей, потому что мы не можем излечить травму за час в день». неделе, что вы берете в 20 часов в неделю.А я просто…

СТО: Абсолютно.

ВВ: Да, я только что остановился. И моя жизнь изменилась. И до этого самого момента я знал, что тревога прекратилась, и образы насилия в цикле прекратились, но чего я не знал до этой самой минуты, так это… У меня не было слова, чтобы сказать, что в мою жизнь, которую я смог наполнить заботливыми вещами.

СТО: Точно, именно. И если у нас нет места. Прямо сейчас мы как будто находимся в таком постоянном цикле, что даже не видим выхода из него, и поэтому часть того, что делает удаление токсинов, на самом деле напоминает нам, что у нас есть некоторая эффективность.

BB: Да.

SRT: У нас есть некоторая эффективность по этой динамике. С некоторыми из них мы ничего не можем поделать, но с тем, что мы можем иметь в своей компетенции, давайте продолжим и попробуем что-то с этим сделать, а затем посмотрим, что хочет появиться на этом пустом, но плодородном пространстве.

BB: Мне это нравится. Ладно, разум имеет значение.

СТО: Да. Итак, теперь, когда мы получили… Мы провели инвентаризацию этих токсичных веществ, которые мы принимаем, у нас есть это обширное пространство, что нам с ним делать? Что мы хотим поместить в наш мозг, что отличается от токсичных веществ, которые мы вынимали? И это требует, чтобы мы вошли в контакт с тем, как мы думали.

SRT: Потому что теперь, когда у нас нет этого постоянного ввода в течение всего дня, мы на самом деле остаемся с: «О, вот что происходит у меня в голове. Ладно, что это? И что я могу сделать? Какие практики я могу использовать, чтобы изменить перспективу, изменить угол, под которым я смотрю на вещь, чтобы я видел в ней возможность, а не вред? Поэтому я вижу в этом то, к чему я могу двигаться, а не то, что мне мешает». Это изменение точки зрения, а изменение перспективы легче осуществить, когда мы не завалены всеми другими ядовитыми внешними сообщениями.

BB: Верно.

SRT: Опять же, ваш терапевт сказал: «Я не могу заниматься даже настоящими вещами, потому что каждый день мы должны обрабатывать…»

BB: Травма.

SRT: Правильно, травма последнего цикла новостей. Итак, давайте удалим это, чтобы мы могли на самом деле добраться до других, нарративов, которые длятся гораздо дольше, это желание быть сдвинутым.

BB: Да, и я должен сказать, что я не думаю, что система… Я думаю, что новостной цикл, цикл кабельных новостей — это часть лестницы.Всего…

СТО: Абсолютно.

BB: Да, полностью связано с деньгами и рекламой. И нет… Потребление этого в огромных количествах, на мой взгляд, не является проявлением радикальной любви к себе.

СТО: Не может быть, не может быть, потому что в нем нет ничего воспитывающего.

BB:

SRT: Это действительно ответ. Если это не питает, это не радикальная любовь к себе.

BB: Аминь.

SRT: И поэтому я почти уверен, что все, что постоянно вызывает у вас гнев, страх, тревогу…

BB: Обвинение.

SRT: Обвинение, дезориентация — это не радикальное проявление любви к себе. Это не. Этого не может быть.

ВВ: Хорошо. Непростительное действие.

СТО: Да. Итак, теперь у вас есть пространство, вы взялись за некоторые вещи, которые находятся в вашем мозгу, вы изменили свою точку зрения.Теперь пришло время что-то сделать. Потому что… И я думаю, что это действительно важный момент в нашей собственной истории, когда мы должны быть в этом отражении. Многие люди подходят к этому моменту и думают: «О, мы в этих системах, эти системы вредны. О нет. Позвольте мне узнать все вещи. Я хочу прочитать все книги».

SRT: Я такой: «Это все, что я хочу, чтобы ты сделал. Читай книги». Но если вы не готовы ничего делать, лестница останется такой, какая она есть. Вы можете знать лестницу, вы можете видеть лестницу, и если вы не заинтересованы в том, чтобы демонтировать ее посредством действия, то вы на самом деле ничем не поможете более широкой структуре создания мира радикальной любви к себе.

SRT: Итак, бескомпромиссное действие похоже на «Что я могу сделать сегодня таким образом, чтобы…» Я использую слово «практичный». — Это практично? Но мне больше нравится «революционный».

[смех]

BB: Но если ты это сделаешь, это на самом деле… Это практично, но если ты на самом деле поступишь и сделаешь это, это будет революционно.

SRT: И это то, что мне в нем нравится. Это как: «О, у меня действительно есть возможность в своей повседневной жизни делать что-то, что полностью преобразует меня.

BB: Верно.

SRT: «Но это не обязательно так». И что это такое? Что это такое? Это взять старую историю, в которой я был всегда, и выяснить, что на самом деле является моим доступом к личной силе в этом, и пересказать историю таким образом, что я хотел бы двигать своим телом, но я не хочу этого. быть женатым на этих старых, как бодишейминг, порочных способах понимания моего отношения к своему телу.

SRT: О, ладно, что я могу сделать, чтобы чувствовать себя поддерживающим, питающим, заботливым? И, например, какие другие инструменты, о которых идет речь, находятся в бескомпромиссном действии?

BB: Одна из вещей, о которых вы пишете в бескомпромиссном действии, вроде удовольствия.

SRT: Удовольствие, удовольствие.

BB: Это революционно, и это чертовски страшно для людей.

SRT: Удовольствие революционно. У моей подруги Эдриенн Мари Браун есть замечательная книга «Активизм в удовольствии». И о том, что значит найти удовольствие как доступ к изменению мира? А удовольствие и радикальная любовь к себе идут рука об руку. Это арахисовое масло и желе.

BB: Верно.

SRT: Итак, что же вы можете сделать в своей жизни… Говард Турман, теолог 19-го века, говорит: «Не спрашивайте мир, что делать, а идите и делайте это. Спросите, что заставляет вас оживать, и сделайте это. Потому что миру нужны живые люди». К какому удовольствию нас приглашает, что заставляет нас оживать в наших телах? Что заставляет нас светиться? Что заставляет нас активироваться? Потому что в этой активации есть способность, выносливость изменить мир.

BB: Верно.

СТО: Ага. Без него у нас нет выносливости.

BB: Нет, и это снова подключает нас, заряжает энергией и дает нам то, ради чего стоит жить и любить.

СТО: Да.

BB: Это сложно. Удовольствие тяжело.

СТО: Да, удовольствие есть.

BB: Типа, скажем так, мы получили много стыда из-за удовольствия.

SRT: У нас есть… Я хотел сказать, что у нас так много постыдных вещей об удовольствии.И если… Но опять же, если мы можем передумать, не так ли? Если то, что питает, лелеет и наполняет, является актом радикальной любви к себе, то то, что приносит мне истинное удовольствие, является актом радикальной любви к себе. Тогда возникает вопрос: «О, стыд становится препятствием, которое поставила лестница, чтобы удержать меня на лестнице». В этом и хитрость — постоянно видеть, где система пытается заставить вас реинвестировать в систему.

BB: Это очень умно. Ладно, последнее, коллективное сострадание.

СТО: Да. Что мы нужны друг другу. Мы нужны друг другу. Опять же, весь этот танец, в котором мы участвуем, — это танец о попытках превзойти друг друга. Итак, мы уже знаем, что нуждаемся друг в друге, проблема в том, что прямо сейчас мы нуждаемся друг в друге в системе сравнения и меньшего и большего чем, а не в системе гармонии.

SRT: Эту работу невозможно выполнить в одиночку. И я думаю, что это одна из самых страшных вещей для людей, потому что они такие: «Ты хочешь, чтобы я взял на себя весь этот позор, весь этот дискомфорт, все это… Ты хочешь, чтобы я был в сообществе?» И да, ответ заключается в том, чтобы быть в сообществе, чего требует вся структура, это поддерживается тем, что вы являетесь носителем болезни.А когда ты перестаешь быть хозяином болезни, то болезнь фактически не может продолжать гноиться, она не растет. И так…

BB: Трубопровода нет. Да.

SRT: Трубопровода нет, верно? А в книге я рассказываю об эпидемиологической триаде, которая была одной из моих… Я говорил: «Я ученый на один день».

[смех]

BB: Мне понравилось.

СТО: Но это, верно… Но это… Мы ломаем один из векторов того, как эта штука продолжает двигаться в мире.Сообщество — это то, как мы это делаем. А изоляция и индивидуализм — вот как мы строим целую систему. Потому что система коллективная. Уточните, в системе есть…

BB: Правильно.

SRT: Структура коллективная, это целая система, предназначенная для управления вашими действиями. Если вы думаете, что в одиночку сможете победить всю эту систему, вы сразу же вернетесь ко всем ужасным чувствам, которые вы испытывали на прошлой неделе. Верно? Но в сообществе вы, один, должны отражать свое истинное «я» от людей, которые вас видят.

SRT: И вместе вы будете напоминать себе, что они… Что этот внешний голос, весь этот внешний механизм — неправда. Вам нужно отражение истины, чтобы продолжать двигаться в истине. В противном случае он начинает становиться нечетким.

BB: Трясется, шатается.

SRT: Становится… Система создана, чтобы газлайтить вас.

BB: Ага.

SRT: Он разработан, чтобы рассказать вам то, что вы знаете, чего на самом деле не знаете.Это не правда. Это правда, что ты недостаточно хороша, это правда, что тебе нужно сбросить 15 фунтов, это правда, что ты никогда не станешь красивой, как черная темнокожая девушка Соня. Это правда. Системе нужно, чтобы я в это поверил. Сообщество — это место, где я постоянно нарушаю это. Поэтому нам нужно сообщество.

BB: Мы поняли. Мы нужны друг другу.

SRT: Мы нужны друг другу. Мы нужны друг другу.

BB: Итак, прежде чем мы перейдем к 10 вопросам скорости, раунд скорости, я хочу закончить этой вашей цитатой.Это на последней странице вашей книги: «Освобождение — это возможность для каждого человека, независимо от его тела, получить беспрепятственный доступ к своему высшему я, для каждого человека жить в радикальной любви к себе».

СТО: Ага. Да. Да, это мир, который я хочу. Если бы не было ничего, что когда-либо мешало бы любому дубу, у нас были бы просто великолепные живые леса. Они бы… Вот чего я хочу…

BB: И разница.

СТО: И разница.

BB: Да.

СТО: И разнообразие. Они были бы разной высоты, были бы разной формы, были бы… И все бы работали… О чем я сейчас думаю? Под ними есть корневая система, которая общается друг с другом, и именно так они все продолжают стоять и расти. Это мир, который я хочу.

BB: Подключен, да.

SRT: Это мир, который уже доступен для нас. В некотором смысле это мир, с которого мы начали.А что, если бы мы могли вернуть все, чему мы научились, ко всему, что уже было в начале? Что это может быть?

BB: Боже мой.

SRT: Вот куда я хочу пойти. Вот к чему я хочу пойти.

ВВ: Я иду с тобой.

SRT: Ура, поехали. Пойдем вместе. [смеется]

BB: Я в деле. О, и мы получим… Мы поговорим о плейлисте по пути туда, потому что ты дал… Хорошо, так что ты готов к 10 скорострельным?

SRT: Да, молния.

BB: Уязвимость есть?

СТО: Страшно.

BB: Ты призван быть смелым, но твой страх реален, и ты чувствуешь его прямо в горле. Что вы делаете в первую очередь?

СТО: Молись.

BB: Что-то, что люди часто неправильно понимают в вас?

SRT: Что я никогда не боюсь.

ВВ: Хорошо. Последнее шоу, которое вы выпили и полюбили?

SRT: Последнее шоу, которое мне понравилось? Небезопасно .

BB: О Боже, Исса Рей такая хорошенькая.

[смеется]

SRT: Исса Рэй так хороша.

ВВ: Хорошо. Один из ваших любимых фильмов?

SRT: Мой любимый фильм, номер один, и точка. Вилли Вонка и шоколадная фабрика .

BB: Оригинальный или новый?

SRT: Кощунственно говорить о ком-либо, кроме великого Джина Уайлдера.

[смех]

SRT: Это святотатство.Почти святотатство. Оригинал.

ВВ: Я с тобой, я с тобой, ладно.

[смех]

ВВ: Хорошо. Концерт, который вы никогда не забудете?

SRT: Prince, в Окленде, Калифорния, в Колизее. Лучший мастер-класс по артистизму. Мастерски. Лучшее, что я когда-либо видел.

BB: Любимое блюдо?

SRT: Засахаренный ямс, макароны и сыр. Жареный цыпленок моей мамы.

BB: Твоя мама может приготовить для нашего путешествия? Если мы собираемся пойти в это место вместе, может она… [посмеивается]

SRT: Она была бы счастлива дать нам свой небесный рецепт, и я верю, что она бы… Она нашла бы способ передать его.[смеется]

BB: О, хорошо. да.

СТО: Ага.

BB: Мы можем действовать.

SRT: Можем. Мы можем. Мы можем. Я думаю, что моя мама часто завещала мне на прощание свои рецепты. И поэтому, когда я буду очень, очень терпелив и попрошу, она проведет меня через это. Так что да, я думаю, что мы все еще могли бы это сделать.

BB: Данг. Я бы просто очистил свой разум только для того, чтобы у них был способ добраться до меня, на самом деле.

[смеется]

BB: Хорошо, а что у тебя на тумбочке?

SRT: Боже мой. Прямо сейчас… Ну, это не моя постоянная тумбочка. Что на нем или в нем? Это разные вопросы. [смеется]

BB: На нем. Я не лезу в него, детка. я в нем не хожу.

[смех]

SRT: Хорошая работа. Молодец. Есть свеча с розовой водой. Есть книга об ангелах. И лампа. И обычно серьги, которые были у меня в тот день.

BB: Снимок обычного момента вашей жизни, который приносит вам настоящую радость?

SRT: В пижаме, в ночной рубашке, сижу в большом удобном кресле и смотрю в окно на реку.

BB: За что вы глубоко благодарны прямо сейчас?

SRT: Этот разговор с вами. Это возможность быть в этом разговоре с вами.

BB: Мне. Хорошо, вы поделились с нами плейлистом.Итак, как сказать «Езекия»? Я правильно говорю?

СТО: Езекия Уокер. Да, Езекия Уокер. [смеется]

BB: Я просто начал рыдать, когда услышал эту песню.

SRT: Я хотел сказать, ты слушала это? Типа, да. Это когда мне нужно просто… Когда мне нужно быть преданным Я Есть. К тому, что я говорю, сделал деревья и пчелы и мед и блох, а также решил, что должна быть Соня Рене Тейлор.Это, когда мне просто нужно быть в огромном почтении к этому, это песня, которую я слушаю.

BB: Итак, «Turning Around For Me», ВаШон Митчелл, ваша песня преодоления.

СТО: Да, да.

BB: «Давай расслабимся, Гай». Твоя песня о влюбленности в 8-м классе. Я люблю это.

СТО: Да. [смеется]

BB: «Я все еще не нашел то, что ищу» от U2, это твоя бесконечная ностальгическая песня, и моя тоже.Мы можем послушать это на кассете на нашем диске.

СТО: Абсолютно. Да, да.

BB: А потом я забыл об этой песне, пока не увидел ее в твоем плейлисте, и она просто раздавила меня. «Люблю тебя до буквы» Аниты Бейкер.

СТО: Да. Во-первых, альбом Compositions, безусловно, мой любимый альбом Аниты Бейкер. И эта песня просто… О, она такая хорошая. [посмеивается] Это так, так хорошо.

BB: «Подобно тому, как вода стекает с холма и желтеют нарциссы, я научусь любить тебя сильнее, детка, дословно.

SRT: О, как хорошо. Это так хорошо. Я такой: да, люби меня так, пожалуйста. В письме. [смеется]

BB: Да, люби меня так. И позволь мне любить меня такой.

СТО: И давайте любить себя такими. да. да. Давайте любить себя такими.

BB: Большое спасибо, что присоединились к нам на Разблокировка нас .

SRT: Боже мой, это было абсолютное наслаждение.Как один из самых ярких моментов моего существования, Брене Браун, это возможность поговорить с тобой.

[музыка]

BB: Я надеюсь, что этот разговор открыл для вас некоторые вещи, потому что я могу гарантировать вам, что он открыл некоторые вещи для меня, в том числе, мое тело — мой союзник, мое тело — мой союзник, мое тело — мой союзник. Я буду говорить это до тех пор, пока действительно не пойму. Следуйте за Соней Рене Тейлор повсюду. У Сони Рене Тейлор в Instagram. Также @тело не является извинением.Твиттер — это @radical body love. У нее есть учетная запись Patreon по адресу www.patreon.com/Sonya Renee Taylor.

BB: Снова книга, Тело — не извинение: сила радикальной любви к себе . Вы можете получить его везде, где есть книги. Я прочитал ее за один присест в первый раз, а во второй раз я прочитал ее медленнее, потому что в первый раз я прочитал ее быстро, потому что пытался увернуться от материала.

BB: Кроме того, я хотел бы поблагодарить вас, прежде чем я подпишусь сегодня, за всю поддержку, связанную с 10-летием издания Дары несовершенства .

Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.